小老虎201009

下面讲一些不健康的减肥方法：（如有涉及到某些商家的利益，请绕行，这只是一个个人交流的平台）9 x0 D/ I3 l7 {+ `- i. A0 J8 B  ]5 W
如果有亲还在进行，请多一份思考和考察。4 U8 O# r( y7 U6 k5 w, M2 D
1. 减肥药：完全骗人的,只有三种，第一种依靠腹泻，让身体脱水，体重减轻，但是脂肪还在，停用后立刻反弹，第二周是利尿剂，还是脱水，第3种含有违禁成分西布明曲，是一种提升使用者基础代谢的激素,使人心跳加快,坐着不动,消耗也很大。这类药有大量的副作用,已经有大量死亡案例,早已是禁止使用的,但仍有减肥药在偷偷使用。1 P+ j1 l2 g' i" h/ P2 i# r
2.伪科学减肥产品：减肥贴,贴肚子上会出油的,其实贴在热水杯子上也会出油。按摩肚子和身体的机器,被动运动也能减肥?天大的笑话。违反能量守恒定律。
. Q& P/ N, @" c3. 收费的按摩或针灸减肥班：实际上,他们是给你一个吃不饱的食谱,然后装腔作势按摩或针灸。确实很有效,其实你是饿瘦得,花钱买饿,不如在家自己绝食。PS：按摩和针灸的减肥店，亲们是否考察过，他们是否有中医的行医证呢，据我所知，这些会关乎人体的很多穴位，搞不好，是要适得其反的。5 A3 ]2 R  x! D1 O- X; ?0 [/ @
4.节食减肥：盲目减肥的后果除可导致贫血、甲状腺机能亢进等营养性疾病外，还会引起内分泌功能失调，如月经不调、闭经等，使身体机能发生紊乱，甚至导致神经性厌食症，并可发生死亡。记得我上大学时，同楼层宿舍的一个同学就是因为节食患上了厌食症，真的是很痛苦的。

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还有一种减肥方法，称不上不健康，但是也是很多瘦身者回馈反弹机率很高的一个方法：8 e8 r  u' [: H4 S+ C: y8 F
靠运动减肥：单纯的靠运动减肥，能瘦下来吗，可以。但是运动不是为减肥为设定的一个短时间达到减肥效果的方法，这个是需要长时间的坚持和毅力，话说，现在的年轻人，能每天坚持运动的占到百分之几，即便靠运动瘦下来了，不去坚持的话，反弹的机率也是非常之大的。

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以上这些失败的瘦身方法，是不是很多亲尝试过。但是经过实践的考验过后，是不是最终的结果还是失败呢

我是快乐

亲怎么瘦下来的？
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拍拍不刷碗//

加油加油
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不知道亲们有没有发觉，自己胖了以后，脾气会不好了。
. j5 e0 D+ F3 A$ R; Z当有一点点体重往下走的时候，都好开心，好兴奋。

燕子蛋蛋

坐等亲的减肥方法，我168高，体重156斤了，决定减肥
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每天做好自己的饮食计划，合理搭配。作息时间要掌握好。0 v. S. E! N; n
瘦身其实也是对身体的一个内在外在调理

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无论什么样的减肥，不健康的食品，我们不能不吃还是不吃，比如油炸的，大油的，汉堡包之类的，有些亲会说，这些都是我的最爱，但是这些确实容易引起身体不健康的罪魁祸首啊。$ F4 G# F. k) u, i4 K! d" B$ O+ ]
肥胖不可怕，可怕的就是没有减肥的勇气。

小老虎201009

亲们，每天睁开眼第一件事，就是对着镜子里的自己笑一笑，然后说我会瘦下来的，每天给你自己打打气，信心会增强哦