jinziwei2080

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昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切，快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼，感觉不对，第二天第三天坚持运动，结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。
9 R- v0 e8 B8 F& t早晨和朋友讲，原来她也是这种症状，看来我们两个都遭遇运动损伤。
, n6 g1 W$ `. Y& m建议刚开始减肥运动的妈妈们，千万注意运动前后的拉伸动作，注意运动幅度。: E9 D; {+ m( g/ J0 p4 X
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快点好吧，我的目标还没实现呢！
5 ~6 N& [7 W9 g$ D7 m9 z今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】，减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html( R1 w0 J) ?2 X8 Z* d+ n
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nespokill

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