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  Z5 j( z" K, [7 S; [1 o; Q感谢小管管帮我参加减肥挑战赛！阿姨年纪大了确实不太会玩哈哈& f, N( Z; T- `+ l- D" m
管管说要一个称重的照片，当时称重了没拍图片，现在也不能贴几块肥肉在身上去称体重啊！& ^$ {: y. ~+ j  |' A5 o  l+ e* H
开个玩笑~今早特地找师傅要了我第一次的数据，只有附上师傅当时给我记录的数据表格了……也不知道能不能算数9 u3 w# ^7 d7 K- r2 w
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) i& K4 E4 @3 G3 ~5 J9 a  B  b% g作为一个潜水党，一开始注册账号本来想参加减肥挑战赛，结果看了几楼发现自己已经不合格了（如果我还是130妥妥就参加了）……现在我的目标是练习肌肉线条跟塑形了，所以就不跟其他妈妈们抢名额了, r' j$ \7 |+ q) f  B4 Y) H  t
其实从小到大一直都没人说我胖过，没有怀睿爷之前我是90多斤，怀上他以后完全就像气球一样，长了50多斤，我哥哥看到我都说人已经完全变形了！但是我随便怎么长，脸和手臂都没有肉，肉全堆积在肚子，屁股和大腿上面了，所以就算生了睿爷有130多斤，看到我的朋友跟亲戚都还是说我不胖~其实我长的都是强盗肉啊，你们全都被我误导了啊！
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0 C, a3 R; m; V先发张我的对比图给大家看; X* J3 R& `3 @/ ?
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2014年7月底，睿爷已经快十岁了。# a2 p& b' @4 R+ N# u3 l
我还130多斤……肉全在肚子上面了
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这是今年4月17号运动完之后照的

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连线的木偶

围观

hh滴妈

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Miss_dear

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长老我要给你生个猴子

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Miss_dear

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臭美宝

路过顶帖~

maxinlan7

继续加油

maxinlan7

辛苦了，谢谢分享！

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今天来个日常简单的美食——咖喱饭。
3 y& r1 _9 v& Y- J妹妹们不要以为减肥就不能好好吃饭了，一样可以好好吃饭！' v6 l4 g: x7 H+ }/ K# M! J
运动+合理饮食才是实实在在减掉的脂肪！
7 L9 T0 F1 E4 K7 G) _感觉自己每天都在重复这句话哈哈~" P0 _7 s7 N$ Z2 s/ V2 d6 P6 N. v

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# k% ?. J5 R( o% H0 X0 f3 P- v' K- g$ r  A  h/ N* z
介绍一下运动吧~pump it up算是入门级的运动了，我参加减肥计划之后用了一个月才开得到的这个计划。6 d! y* \+ m" A( s3 @, L
很多妹妹不知道自己该做什么有氧运动，pump it up就是不错的开始！0 U* W  z2 F- e1 Y$ N4 U8 f
最关键的是，开始运动了，就要坚持了！1 {9 D5 X' Q6 r; P6 d$ f
运动可是唯一一个让你身体保持年轻的方法~  B( p% n' ?) n
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