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匿名
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匿名 发表于 2015-5-15 14:18 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 睿睿爱吃肉 于 2015-6-15 13:30 编辑 ) t: `" y4 d% }

+ @2 H+ k3 ?$ c# X感谢小管管帮我参加减肥挑战赛!阿姨年纪大了确实不太会玩哈哈
0 h, r0 F* ^0 i" y( ]管管说要一个称重的照片,当时称重了没拍图片,现在也不能贴几块肥肉在身上去称体重啊!# G, u. b. o0 n
开个玩笑~今早特地找师傅要了我第一次的数据,只有附上师傅当时给我记录的数据表格了……也不知道能不能算数/ b  a. _" c6 N; P' J" J

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! R. U' p& }7 g; R" k( s, n作为一个潜水党,一开始注册账号本来想参加减肥挑战赛,结果看了几楼发现自己已经不合格了(如果我还是130妥妥就参加了)……现在我的目标是练习肌肉线条跟塑形了,所以就不跟其他妈妈们抢名额了
, n7 E# N# F- Z/ ~( P  P8 G其实从小到大一直都没人说我胖过,没有怀睿爷之前我是90多斤,怀上他以后完全就像气球一样,长了50多斤,我哥哥看到我都说人已经完全变形了!但是我随便怎么长,脸和手臂都没有肉,肉全堆积在肚子,屁股和大腿上面了,所以就算生了睿爷有130多斤,看到我的朋友跟亲戚都还是说我不胖~其实我长的都是强盗肉啊,你们全都被我误导了啊!
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! _8 r# G; F* k% P先发张我的对比图给大家看
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2014年7月底,睿爷已经快十岁了。" ]0 D4 l- J0 p& G2 [# G
我还130多斤……肉全在肚子上面了" R3 u" k( w, B, `; i

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这是今年4月17号运动完之后照的

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路过顶帖~

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继续加油

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辛苦了,谢谢分享!
匿名
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匿名 发表于 2015-6-18 11:45 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小编美羊羊@tj 的帖子- I9 [4 g# e7 y6 v

/ {5 {7 r( S9 W今天来个日常简单的美食——咖喱饭。
* a% o, B' M9 O/ d妹妹们不要以为减肥就不能好好吃饭了,一样可以好好吃饭!
2 t; E+ F" R& F运动+合理饮食才是实实在在减掉的脂肪!
- |) a0 X# z2 ^- e: T感觉自己每天都在重复这句话哈哈~& r7 `9 F- Z7 W: n/ |

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; i/ c  V" E2 }0 F! j2 {, y3 ~

) y4 s5 x1 ^) a0 p9 ]介绍一下运动吧~pump it up算是入门级的运动了,我参加减肥计划之后用了一个月才开得到的这个计划。
% J( }/ g/ z4 R/ c3 G很多妹妹不知道自己该做什么有氧运动,pump it up就是不错的开始!/ Z$ N2 \/ @$ b3 |% _2 k; \
最关键的是,开始运动了,就要坚持了!
1 I0 {( k5 u, x运动可是唯一一个让你身体保持年轻的方法~
% u5 _2 u( w( R/ X; |* ]9 X  @# x! c. s

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【减肥挑战赛自由队】回顾我甩掉强盗肉的美食健身路~130到98的华 ...
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