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本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 ' E* d- @* H, P4 I( \# a
4 _# L3 S3 z: p; p: k! P我正在参加减肥挑战赛行动,如果你也想参加,或者想看看胖子们是如何逼死自己的,你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html o5 s3 K( i% {. B O/ q' C$ E& [, s+ W2 u
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作为妈网忠实粉丝,好开心赶上这次减肥大赛!
. w# |, J' s* B( j1 r* g减自己的体重,让别人发奖品~这种好事岂容错过!
; f" I) O' y& \7 C" Y* U/ K' E9 N简单介绍下个人减肥历程吧。
9 v$ b# t* H1 m }2 m. D4 ]. s 备孕期67kg,生产前87kg,产假结束73kg,孩子满一岁半恢复到67kg。
b2 ?* e1 ~ B* E/ u, a正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。4 w v" u( w: t* u8 O Y
但是!不满意!不高兴!不能忍!
8 K8 K/ m, x+ J 满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的,一个比一个水灵,一个比一个身材火辣。
" D4 H' m; z2 I2 }$ h) j作为对腰围失守多年的胖子,做梦都希望哪天牵着孩子出门,被别人惊叹:3 ?8 P3 r N$ t& G- Y7 f- l
啊,可真看不出来你生了孩子呀!3 d0 f1 X+ f/ Q3 Q& P" j' E& W
(此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干)
1 _: g3 g) O- _俗话说得好,腰围就是妇女和少女的分界线。
" n* [6 Z* L B# t随着一岁八个月断奶顺利完结,是时候开始对自己狠一点啦!- `/ w* t2 q# r a
目前体重66.6kg,目标体重60kg
) T0 g+ R5 m" g! f目前腰围92cm,臀围97cm,大腿围54~58cm,手臂30cm~6 e0 Q1 r$ q* G6 K; l! R) o
锁定锻炼指导机构:鹏宇健身3 q, X3 j3 M6 Q" F: W j
简单的锻炼计划:
1 O4 i: t6 A7 H! z$ h3 X 一三五教练指导,二四尽量跑步9 L& d, t- ?7 s5 c, L. N
早午餐少油盐,晚餐少主食. a2 ^# Q) Y1 }! P/ ?0 Z( E. d& q
立图为证,6月30日见分晓 " B6 Z, v5 a2 L" a5 w, j# z
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鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗? / k+ w+ d7 G; O, N, L
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