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本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 9 u( ~' _% {: s
1 ?8 p5 z* s* D/ p) \- V a7 s我正在参加减肥挑战赛行动,如果你也想参加,或者想看看胖子们是如何逼死自己的,你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html
/ g2 q x8 A) ]) ] F6 l( ^9 ~7 }, X$ X& I1 r6 s! K2 E
作为妈网忠实粉丝,好开心赶上这次减肥大赛!
5 C1 U+ D! ^, p& X/ ]减自己的体重,让别人发奖品~这种好事岂容错过!0 f3 Q/ X6 v' E8 C! U
简单介绍下个人减肥历程吧。 ( a9 Q: S* I8 e& f; ^
备孕期67kg,生产前87kg,产假结束73kg,孩子满一岁半恢复到67kg。
; {0 K: C: o+ g3 _- V3 h正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。
7 \# ~( P# [2 s3 W4 ]) Q( n 但是!不满意!不高兴!不能忍!( d2 Z1 J2 d& P
满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的,一个比一个水灵,一个比一个身材火辣。
: N4 D$ g/ ]5 D' x G作为对腰围失守多年的胖子,做梦都希望哪天牵着孩子出门,被别人惊叹:
. y5 @. x% ]4 c0 v1 m, b( {啊,可真看不出来你生了孩子呀!4 m! o' V0 z" S, D; A& @. q @
(此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干)
2 ]" q9 d& D2 |0 k e; v, w7 J( ^俗话说得好,腰围就是妇女和少女的分界线。
1 ]# h) a. Y+ F4 P* p' e随着一岁八个月断奶顺利完结,是时候开始对自己狠一点啦!
) C, R, _7 g0 Y5 E 目前体重66.6kg,目标体重60kg& g- V# G P% g) j3 R( m7 l
目前腰围92cm,臀围97cm,大腿围54~58cm,手臂30cm~' [- ?, _- @" b) C8 W7 S
锁定锻炼指导机构:鹏宇健身
/ M& R0 m3 B9 ^( U7 ^0 B6 Z 简单的锻炼计划:
; d7 a- @6 F/ T" L! R 一三五教练指导,二四尽量跑步/ A$ e/ |" B& P* u- ~3 V9 @
早午餐少油盐,晚餐少主食, Z% h$ P# g/ @6 ]4 R7 s+ x. \
立图为证,6月30日见分晓
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/ W$ C9 s. n* a/ B' N3 X鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗?
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