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鱼WW

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发表于 2015-5-11 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 9 u( ~' _% {: s

1 ?8 p5 z* s* D/ p) \- V  a7 s我正在参加减肥挑战赛行动,如果你也想参加,或者想看看胖子们是如何逼死自己的,你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html
/ g2 q  x8 A) ]) ] F6 l( ^9 ~7 }, X$ X& I1 r6 s! K2 E
作为妈网忠实粉丝,好开心赶上这次减肥大赛!
5 C1 U+ D! ^, p& X/ ]
减自己的体重,让别人发奖品~这种好事岂容错过!0 f3 Q/ X6 v' E8 C! U
简单介绍下个人减肥历程吧。( a9 Q: S* I8 e& f; ^
备孕期67kg,生产前87kg,产假结束73kg,孩子满一岁半恢复到67kg。

; {0 K: C: o+ g3 _- V3 h
正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。
7 \# ~( P# [2 s3 W4 ]) Q( n 但是!不满意!不高兴!不能忍!( d2 Z1 J2 d& P
满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的,一个比一个水灵,一个比一个身材火辣。

: N4 D$ g/ ]5 D' x  G作为对腰围失守多年的胖子,做梦都希望哪天牵着孩子出门,被别人惊叹:
. y5 @. x% ]4 c0 v1 m, b( {啊,可真看不出来你生了孩子呀!4 m! o' V0 z" S, D; A& @. q  @
(此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干)
2 ]" q9 d& D2 |0 k  e; v, w7 J( ^俗话说得好,腰围就是妇女和少女的分界线。
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随着一岁八个月断奶顺利完结,是时候开始对自己狠一点啦!
) C, R, _7 g0 Y5 E 目前体重66.6kg,目标体重60kg& g- V# G  P% g) j3 R( m7 l
目前腰围92cm,臀围97cm,大腿围54~58cm,手臂30cm~' [- ?, _- @" b) C8 W7 S
锁定锻炼指导机构:鹏宇健身
/ M& R0 m3 B9 ^( U7 ^0 B6 Z 简单的锻炼计划:
; d7 a- @6 F/ T" L! R 一三五教练指导,二四尽量跑步/ A$ e/ |" B& P* u- ~3 V9 @
早午餐少油盐,晚餐少主食, Z% h$ P# g/ @6 ]4 R7 s+ x. \
立图为证,6月30日见分晓

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鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗?
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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~
" R3 r) B/ j2 [. p1 x+ G% Q关注妈网,总有收获~
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* A. ]: H9 V( r/ cPS:继续保持运动量,我还会回来的!汇报成绩ING!6 z$ t  j4 p6 t6 G

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以前买无印良品的裤子穿70的,练了两个礼拜之后穿67的,现在67的裤子也比较松。
& s4 X. T* _6 ~) P5 V虽然时间很短,但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG,我个人是十分满意的!
5 a3 u/ e1 t( Z! C* `/ I基本上,腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂,平均下降1.5cm。
/ B: ]1 W$ f6 U" ^2 o1 R肌肉的力量有提升,屁股扁扁的变得有点翘,吃东西习惯也健康起来。
. j" [; g8 \3 w) X; p: k) ~- c如果你想在体重减轻的同时,收获一个沙漏状的曼妙体态,找私教指导确实立竿见影~

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& Q( `9 T+ L, n( Q4 t9 j作为数据控,给自己一个多月的私教课做一个总结吧!- X# S3 ~. W" ?1 G- y

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今天最后一次课啦,自己顶一个,测试数据马上来~
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马上就要六月三十号啦,好紧张。
5 t9 T3 G7 N* ]2 Y4 P又耽误了一个星期没有更新?因为股票跳水了,我去江里吃粽子了。" i$ M3 X: j: n

- O) z' e5 ^$ }* s8 N5 v其实!是家里来亲戚了啊,大姨妈来了,所以休息了几天。$ d4 X; e5 n' B( F) k( v; L# g
本周是最后两次私教课了。2 l+ K; t7 D! L  Q) l
突击两次就该测各项指标咯!
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【减肥挑战赛鹏宇健身中心】颤抖吧游泳圈~私教课一个月,体重2.9 ...
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