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本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 1 t, D7 F+ A, g$ k6 j5 d
! \' F8 ^" F. p- T0 J; W# e% ~; D
我正在参加减肥挑战赛行动,如果你也想参加,或者想看看胖子们是如何逼死自己的,你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html+ u* f3 p- r0 S; e! ~
F6 l( ^9 ~
' q. X W9 N8 H' J7 H8 e, M作为妈网忠实粉丝,好开心赶上这次减肥大赛! ~* L0 f9 v# Q" V6 s5 g. Z. G
减自己的体重,让别人发奖品~这种好事岂容错过!6 j0 i' r: }0 s
简单介绍下个人减肥历程吧。
, R* \3 n: j/ w, j 备孕期67kg,生产前87kg,产假结束73kg,孩子满一岁半恢复到67kg。
4 `; n$ E: S* f5 L0 \ X( k正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。7 ~: W* h+ k, a
但是!不满意!不高兴!不能忍!( C. X$ M" G8 G, J
满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的,一个比一个水灵,一个比一个身材火辣。& i0 s( [; f8 d1 R5 h
作为对腰围失守多年的胖子,做梦都希望哪天牵着孩子出门,被别人惊叹:) `# o! z4 J# g( R# C( j
啊,可真看不出来你生了孩子呀!
1 P2 Z, C, g, E. c1 W2 Z# X(此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干)3 n# p* M; Z5 F* D) U
俗话说得好,腰围就是妇女和少女的分界线。
. w9 M! V. m8 N4 S- g5 Q随着一岁八个月断奶顺利完结,是时候开始对自己狠一点啦!
* Y8 ?9 `4 i/ V& P$ [3 I4 i. @ 目前体重66.6kg,目标体重60kg. @# J! m; j3 _ u1 }' i
目前腰围92cm,臀围97cm,大腿围54~58cm,手臂30cm~
6 M; J) h9 \) P, n- f锁定锻炼指导机构:鹏宇健身0 O7 r) j! z8 {) ~
简单的锻炼计划:$ l! S f( ~( E7 l' y P9 g9 x
一三五教练指导,二四尽量跑步
% j4 E/ F& k" H 早午餐少油盐,晚餐少主食8 t4 m0 x$ k/ Q0 {1 R
立图为证,6月30日见分晓 6 J; E0 a8 h/ `- T
3 z7 L- P2 J3 |* A4 h7 O. y
鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗? 6 h( V2 X/ i# L& X1 y
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