【减肥挑战赛鹏宇健身中心】颤抖吧游泳圈~私教课一个月，体重2.9kg，体脂下降3.8kg，耶！ - 时尚扮靓

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 【减肥挑战赛鹏宇健身中心】颤抖吧游泳圈~私教课一个月，体重2.9kg，体脂下降3.8kg，耶！

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 36 \| 浏览: 10416 \|正序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 【减肥挑战赛鹏宇健身中心】颤抖吧游泳圈~私教课一个月，体重2.9 ... [复制链接]

wendysos

鱼WW

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 234

1楼

本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 " x( s4 M3 L$ v! U! ^# `

我正在参加减肥挑战赛行动，如果你也想参加，或者想看看胖子们是如何逼死自己的，你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html
F6 l( ^9 ~
作为妈网忠实粉丝，好开心赶上这次减肥大赛！
. C! o* h4 i! c# A) Q& w* c" @减自己的体重，让别人发奖品～这种好事岂容错过！/ _% a" ^( i) x0 T, G
简单介绍下个人减肥历程吧。8 {- ]& {/ A. b; Z" D) \; `
备孕期67kg，生产前87kg，产假结束73kg，孩子满一岁半恢复到67kg。
4 i" J( \6 ]- h' y正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。1 c" t4 v, o0 X7 {) I( D9 q: I
但是！不满意！不高兴！不能忍！
- u$ ?7 @$ A$ B6 a0 N9 C! a 满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的，一个比一个水灵，一个比一个身材火辣。
) f- `9 U+ v& r+ {+ q9 ^5 P# ?) L7 }作为对腰围失守多年的胖子，做梦都希望哪天牵着孩子出门，被别人惊叹：7 z% T9 d5 M4 K8 l/ S3 P' f! F+ _
啊，可真看不出来你生了孩子呀！
0 ~9 x+ b/ B. [（此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干）+ n; \% o/ k& m0 l
俗话说得好，腰围就是妇女和少女的分界线。3 Y- ?/ `- ]9 r2 H5 P
随着一岁八个月断奶顺利完结，是时候开始对自己狠一点啦！
4 p" i6 n, V* [# s4 Z# j: s 目前体重66.6kg，目标体重60kg# A n0 F' _+ q4 s6 Y: w0 P% W- q
目前腰围92cm，臀围97cm，大腿围54~58cm，手臂30cm~7 T. G9 }) j8 b( A, T2 y
锁定锻炼指导机构：鹏宇健身
+ d" e+ H, p, i* _9 A$ i3 s) w 简单的锻炼计划：! V3 |1 g5 W. R' u. C% x) ?
一三五教练指导，二四尽量跑步
5 S4 t. S: C4 d4 p$ d; T7 W 早午餐少油盐，晚餐少主食
. R5 }: V3 I" \! j$ w! \) F 立图为证，6月30日见分晓" ^% u& {- \! `* ^, N6 E. T: C* j
0 y6 |5 T" S I# P [+ p

鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗？

* l0 R( w8 x2 D& Q
$ `6 z* _; o( V+ Q# }/ m6 W

回复引用

返回顶部

天秤女

高三

Rank: 16

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1345

37楼

路过帮顶~

点评回复引用

返回顶部

Miss_dear

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2013-01-01
帖子: 1693

36楼

点评回复引用

返回顶部

臭美宝

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2015-12-31
帖子: 2508

35楼

路过帮顶

点评回复引用

返回顶部

wendysos

鱼WW

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 234

34楼

最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~ l+ O1 ?0 T/ J" v( ^1 D
关注妈网，总有收获~* B: k6 M0 a/ s/ }8 o

, s( b8 b0 O3 k( `4 A% I n/ Q
PS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！$ C, w. n& `! L/ d9 L; K/ d

点评回复引用

返回顶部

wendysos

鱼WW

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 234

33楼

以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。- V5 K" z7 C& O5 h
虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！
2 P* h0 _* B2 i0 j% t基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。
! U' `/ v& a) G: W肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。
2 C: B: A, h. w4 b* ^如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~- \8 o9 _6 x9 C3 m- }& P2 z8 j