‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 36 | 浏览: 7878 |正序浏览 | 字体: tT
鱼WW

六年级

Rank: 10

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
234 
1
发表于 2015-5-11 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 ' E* d- @* H, P4 I( \# a

4 _# L3 S3 z: p; p: k! P我正在参加减肥挑战赛行动,如果你也想参加,或者想看看胖子们是如何逼死自己的,你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html  o5 s3 K( i% {. B  O/ q' C$ E& [, s+ W2 u
F6 l( ^9 ~9 G. d3 B% k1 s. F8 f+ j
作为妈网忠实粉丝,好开心赶上这次减肥大赛!
. w# |, J' s* B( j1 r* g
减自己的体重,让别人发奖品~这种好事岂容错过!
; f" I) O' y& \7 C" Y* U/ K' E9 N
简单介绍下个人减肥历程吧。
9 v$ b# t* H1 m  }2 m. D4 ]. s 备孕期67kg,生产前87kg,产假结束73kg,孩子满一岁半恢复到67kg。

  b2 ?* e1 ~  B* E/ u, a
正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。4 w  v" u( w: t* u8 O  Y
但是!不满意!不高兴!不能忍!
8 K8 K/ m, x+ J 满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的,一个比一个水灵,一个比一个身材火辣。

" D4 H' m; z2 I2 }$ h) j作为对腰围失守多年的胖子,做梦都希望哪天牵着孩子出门,被别人惊叹:3 ?8 P3 r  N$ t& G- Y7 f- l
啊,可真看不出来你生了孩子呀!3 d0 f1 X+ f/ Q3 Q& P" j' E& W
(此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干)
1 _: g3 g) O- _俗话说得好,腰围就是妇女和少女的分界线。
" n* [6 Z* L  B# t
随着一岁八个月断奶顺利完结,是时候开始对自己狠一点啦!- `/ w* t2 q# r  a
目前体重66.6kg,目标体重60kg
) T0 g+ R5 m" g! f目前腰围92cm,臀围97cm,大腿围54~58cm,手臂30cm~6 e0 Q1 r$ q* G6 K; l! R) o
锁定锻炼指导机构:鹏宇健身3 q, X3 j3 M6 Q" F: W  j
简单的锻炼计划:
1 O4 i: t6 A7 H! z$ h3 X 一三五教练指导,二四尽量跑步9 L& d, t- ?7 s5 c, L. N
早午餐少油盐,晚餐少主食. a2 ^# Q) Y1 }! P/ ?0 Z( E. d& q
立图为证,6月30日见分晓
" B6 Z, v5 a2 L" a5 w, j# z
/ l6 x2 r5 O4 u; J* q! e5 n
鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗?/ k+ w+ d7 G; O, N, L
, Q5 P' [& b" i& x6 p

' q9 I* D/ u2 W7 A9 m

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
1345 
路过帮顶~

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2013-01-01 
帖子
1693 

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2015-12-31 
帖子
2508 
路过帮顶
鱼WW

六年级

Rank: 10

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
234 
最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~  N: K. T# q1 Q
关注妈网,总有收获~
, c/ c! {4 n5 w. h

3 k9 `* k# ]/ X2 k  hPS:继续保持运动量,我还会回来的!汇报成绩ING!
) v# B- F6 }& E5 W& C; C9 o2 ~
鱼WW

六年级

Rank: 10

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
234 
以前买无印良品的裤子穿70的,练了两个礼拜之后穿67的,现在67的裤子也比较松。4 n% D# }2 S* x4 B
虽然时间很短,但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG,我个人是十分满意的!3 A4 g+ u2 l4 P
基本上,腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂,平均下降1.5cm。
, ~, X& G6 y" }/ _' R- P肌肉的力量有提升,屁股扁扁的变得有点翘,吃东西习惯也健康起来。
) }" K; @$ t- f( n+ E- U( i如果你想在体重减轻的同时,收获一个沙漏状的曼妙体态,找私教指导确实立竿见影~
- ]5 X, \5 M) [0 i2 j3 E/ z# Q

鱼WW

六年级

Rank: 10

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
234 
( t& Z/ s% G( n, v) c
作为数据控,给自己一个多月的私教课做一个总结吧!1 {. ~" K" v4 q" T9 e( ~% c' e9 M
) f, G3 i8 \8 j. p, B

鱼WW

六年级

Rank: 10

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
234 
今天最后一次课啦,自己顶一个,测试数据马上来~
鱼WW

六年级

Rank: 10

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
234 
马上就要六月三十号啦,好紧张。
1 \: E% x. E! {又耽误了一个星期没有更新?因为股票跳水了,我去江里吃粽子了。; D5 p: o/ H  u3 ]7 B

6 a; P! \; C1 F2 O9 \. u& c$ E2 i9 i其实!是家里来亲戚了啊,大姨妈来了,所以休息了几天。
1 T) r. e- r' R- [: _本周是最后两次私教课了。1 z) ]( G+ o0 Z% n+ w5 f
突击两次就该测各项指标咯!$ ^4 D( h5 V$ T9 X0 y+ |9 [
9 R% W/ X8 \4 o" B1 b) y) G  m0 m

‹ 上一主题|下一主题
【减肥挑战赛鹏宇健身中心】颤抖吧游泳圈~私教课一个月,体重2.9 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部