两横两纵

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        我正在参加减肥挑战赛活动：
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7 r) U! H- L3 M+ B- v9 shttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
/ }' W) ~; {/ h       生育是每个女性的权利和天性，我们享受着新生命带来的希望与欢欣，也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是，减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标；重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……        
1 c& V8 j5 [4 ^3 ]& ~" d9 V        好么，写完上面这几句话后，我都觉得肉麻，太文绉绉了，实在不是我的风格！说句大白话吧：我要瘦！我要找回我的腰！我要穿上有腰的裤子和裙子！我要扔掉所有的大T恤和大短裤！8" />8" />& H. g4 t2 h  z- Z. I
        这个夏天，借助妈网这个平台，借助妈友们的鼓励和监督，我郑重滴，写下我的目标：我要找回我的腰！% F/ ]$ `0 u2 T3 l3 {3 f
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1、个人基本情况及目标：现在125斤！目标110斤！
" o* b% L' h9 F. i* g7 _, H2、节食+运动才是王道
1 h% D$ f1 P' o  O% K3 t6 f3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受7 \& t( V; c1 b. ?# U
4、关于理疗的一点感受- S9 F5 [- i/ l  |! P$ f$ t
5、COCONUT
( Z: b8 H/ N( d+ P6、瘦腹小窍门：蜂蜜柠檬水- |# G1 \6 D7 q' D5 s
7、瘦手臂小窍门& ]' x4 G5 T, H" ~
8、瘦腰及瘦背（这个适合我！）6 t1 G1 m0 f; v( L9 W& I0 c- t% X
9、美腿是怎样炼成的
3 Z; d1 L1 O" C$ `10、瑜伽减肥动作1-3
5 C3 X2 y/ {. j' D& M11、瑜伽减肥动作4-6
2 a; L+ J' l  \/ d( V8 V" Y12、瑜伽减肥动作7-9
/ C/ I" u9 M! Y13、瑜伽减肥动作10-11
% f' O* W+ t6 Z: H1 ]9 N: {5 o14、瑜伽减肥动作12-13
1 b0 n3 P& @( u8 N7 e8 N15、关于经络那点儿事——我们一起来敲“带脉”吧！
# X, v* }9 U$ e16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆
; D) d, e3 n; y" D! _% }17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧！
% q# o/ Z. y) N7 d. L+ T3 j" n1 C18、瘦脸小诀窍：按摩淋巴& M8 G2 d8 {) U( v& g
19、泡脚丫子也能减肥？！
9 V  F$ h6 v( r! A8 K7 Q5 |' e20、每天都伸个懒腰吧！也能减肥~~~- h% O4 P$ [) o! x
21、梳头也能减肥~~~~第一次听说
+ p1 i$ {4 z/ l, a. e8 \# J6 A: _22、吃得少锻炼多，为什么不瘦？福利科普贴来了！！0 K# k* N; g3 Y* ^5 I% z- S
23、减肥和血型的关系) u1 n7 ~5 f; L4 R0 E. b) |4 y
24、维密超模的12个压箱底塑形方法（最爱大长腿了4" />4" />4" />）
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5月7日：61.8公斤
4 Z3 y+ r5 A9 T% `- }5月8日：61.6公斤
: E, b7 H) j- S; U7 l+ d5月9日：60.9公斤% m+ `( ^# V* z
5月11日：60.8公斤
. I8 v+ z& v0 [& o1 a2 O" v5月12日：早餐及午餐，我是肉食动物啊
2 S6 r: c, S( N% K; b" R5月14日：61.3公斤，随着天气回升咩？！
1 p  o: N; w; C8 p) e/ F% l. |5月14日：早餐6 J6 z" H) T. Z
5月15日：60.4公斤，排便很重要啊
3 j1 M" s; j5 F, F9 i8 f6 X5月15日：早餐及午餐，被妈妈们发现我吃的很多很多3 j( P# N6 G6 v
5月18日：60.3公斤  U( D, r7 B2 N/ ^' p: J
5月20日：60.3公斤2 T7 e# V1 I' l5 G' j) H( ]) f
5月22日：60.2公斤
8 a/ G7 N; K$ n3 y5 G" j5月22日：早餐及午餐，午餐回来太晚了，就剩汤汤水水了！% N2 L# d0 P2 }8 M
5月26日：60公斤！我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢？9" />9" />$ R1 G/ e: M0 Z+ i: `- P
6月2日：60公斤，师傅您做的鱼能不能不要那么好吃，我都没法子减肥了！
2 d1 n0 [/ r1 Y* R8 ~6月3日：59.6公斤！撒花~~~~' v1 {6 [: j# N5 C/ I
6月8日：58.6公斤！三天！两斤！运动就是王道啊！! v, V( y  T+ \  n: {" l/ Y$ t
6月16日：58.9公斤  Coconut归来，各项体征还是超标
8 X8 Y5 B* c, l6 _0 h6 Z6月18日：58.7公斤
7 s2 O9 ^6 u1 J- t3 [5 y6月23日：57.3公斤
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