两横两纵

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        我正在参加减肥挑战赛活动：
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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
& W( g' C/ u9 Q; c1 g+ O# o0 F       生育是每个女性的权利和天性，我们享受着新生命带来的希望与欢欣，也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是，减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标；重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……        
# [7 g8 g& z; `! m/ q  l& o        好么，写完上面这几句话后，我都觉得肉麻，太文绉绉了，实在不是我的风格！说句大白话吧：我要瘦！我要找回我的腰！我要穿上有腰的裤子和裙子！我要扔掉所有的大T恤和大短裤！8" />8" />% t3 _* v6 j$ _' K9 q. ~  F8 h
        这个夏天，借助妈网这个平台，借助妈友们的鼓励和监督，我郑重滴，写下我的目标：我要找回我的腰！
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% K. V- \: }: Y( h6 R1、个人基本情况及目标：现在125斤！目标110斤！+ `1 i: b5 I* [
2、节食+运动才是王道
+ ^# O: ^% J7 J7 P1 H3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受5 I8 ^$ z! V' q% S( }! _, N! O
4、关于理疗的一点感受
& \- z3 J1 B" X& b5、COCONUT
3 {9 x6 y# V$ B" y& A+ _& m$ ^6、瘦腹小窍门：蜂蜜柠檬水' Q# s8 T  {( A4 s
7、瘦手臂小窍门) e& `; }2 o  y5 Z9 P; t
8、瘦腰及瘦背（这个适合我！）/ d0 d9 c' {6 d: l
9、美腿是怎样炼成的
% A6 q. x/ k0 q5 H, J, a4 [6 w: O10、瑜伽减肥动作1-37 Z: y5 k8 T( J7 M8 e, V
11、瑜伽减肥动作4-6
' a, A% A# {6 q/ _( X& z8 A: p% i3 F12、瑜伽减肥动作7-9
# L! t& V4 w$ E; r13、瑜伽减肥动作10-11
( S+ b6 q3 q$ a0 Y: a% L14、瑜伽减肥动作12-13% A( B- B0 @$ }2 p" A6 v
15、关于经络那点儿事——我们一起来敲“带脉”吧！: Q& M# F1 x! d. t
16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆
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19、泡脚丫子也能减肥？！
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22、吃得少锻炼多，为什么不瘦？福利科普贴来了！！
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1 D7 W* B( ?' D# \7 n# j6 g5月7日：61.8公斤
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5月9日：60.9公斤$ ]3 B* W% p3 _7 B
5月11日：60.8公斤, I0 l" j6 \$ o! C7 f% w( L2 M
5月12日：早餐及午餐，我是肉食动物啊4 N6 D, i- w' t# j2 v( d- l3 G0 e" U
5月14日：61.3公斤，随着天气回升咩？！
7 v+ \; s7 e$ u* k5月14日：早餐
- z; G5 a/ q4 Z; x* @: \; I5月15日：60.4公斤，排便很重要啊
! G* b# F, ?: s+ n9 b" S* r5月15日：早餐及午餐，被妈妈们发现我吃的很多很多
9 ~7 W: \8 ]3 O. u0 ]* g7 }5月18日：60.3公斤1 t7 e+ S+ [" P, P2 y2 w/ a* e
5月20日：60.3公斤
2 ]$ i" M( V  m- x) b8 E6 A5月22日：60.2公斤$ {0 j# V. Z5 o4 W
5月22日：早餐及午餐，午餐回来太晚了，就剩汤汤水水了！! c$ w* H# F/ g" s* n0 h
5月26日：60公斤！我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢？9" />9" />1 |" V. D- K1 e' z
6月2日：60公斤，师傅您做的鱼能不能不要那么好吃，我都没法子减肥了！, {) W' H* `$ |
6月3日：59.6公斤！撒花~~~~
3 ]  e; k& p( W6月8日：58.6公斤！三天！两斤！运动就是王道啊！# i" x$ A, J7 @. R0 z6 u0 ~* Y
6月16日：58.9公斤  Coconut归来，各项体征还是超标
" C- @, M: @. ]' E* J; g5 V6月18日：58.7公斤0 e  P$ u8 _9 v- p* a9 {. {0 U
6月23日：57.3公斤* X, j' d$ _4 T5 z7 L# {
6月29日：56.46公斤
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