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宝宝生日
2011-09-30 
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公益勋章

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发表于 2015-5-8 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑 3 n& J. I5 O- C, ]2 N( h! O

& S' O: W3 v1 F: X5 t: d        我正在参加减肥挑战赛活动:
  P! _) B7 r8 M# j2 ?9 k& j7 n+ \* w- |# L" c5 `$ `& @+ I6 w. q+ _
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
# E1 L1 G7 p) }* D! Z9 T       生育是每个女性的权利和天性,我们享受着新生命带来的希望与欢欣,也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是,减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标;重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……        
# y( v4 o3 [% |. `        好么,写完上面这几句话后,我都觉得肉麻,太文绉绉了,实在不是我的风格!说句大白话吧:我要瘦!我要找回我的腰!我要穿上有腰的裤子和裙子!我要扔掉所有的大T恤和大短裤8" />8" />% w/ h: }$ s$ |/ r0 `5 E4 o
        这个夏天,借助妈网这个平台,借助妈友们的鼓励和监督,我郑重滴,写下我的目标:我要找回我的腰!( U! ]8 Y( m/ g

- y$ L; [: k, K! t. r
5 A6 k% ^) \# a1、个人基本情况及目标:现在125斤!目标110斤!
- T) a! O6 h8 `/ s2、节食+运动才是王道) [: \0 O( }3 M: L7 P' V
3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受- [- Q' R( `0 u$ p" f2 _  n* i! m
4、关于理疗的一点感受0 S# d2 Z0 z- s& [9 ^7 |
5、COCONUT% D4 x+ X' w" \$ e
6、瘦腹小窍门:蜂蜜柠檬水% W8 }( j3 ~1 l1 }4 x1 K, t
7、瘦手臂小窍门
0 u; |- X- u( F3 P  D9 d8、瘦腰及瘦背(这个适合我!)  S. ]5 \  o) D5 d& c
9、美腿是怎样炼成的
& \! a7 Z1 G. o) }( D10、瑜伽减肥动作1-3
/ N  X9 U! Z+ v. M; n3 k3 s5 h11、瑜伽减肥动作4-6
5 ?& N0 x! v& e8 d. @1 {& c/ c12、瑜伽减肥动作7-9% ^/ j% \: u/ f: y- V
13、瑜伽减肥动作10-11
* T+ L% p/ u8 h: C# Y3 ^7 ?8 D14、瑜伽减肥动作12-13
% [4 b( V; g" c15、关于经络那点儿事——我们一起来敲“带脉”吧!. f7 [  X/ v( Z4 q
16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆: v! e3 F+ C4 f: S8 ?0 e
17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧!' ?) i- b7 l+ _2 p1 c
18、瘦脸小诀窍:按摩淋巴6 \! p* n" \* `
19、泡脚丫子也能减肥?!
1 }" u# V/ I0 U2 `% M+ u9 i20、每天都伸个懒腰吧!也能减肥~~~* g$ \8 y2 |+ h) ~, e' s8 V
21、梳头也能减肥~~~~第一次听说' e( _) m/ F# G* h
22、吃得少锻炼多,为什么不瘦?福利科普贴来了!!
- ^  G+ L/ z/ O. {0 w9 O23、减肥和血型的关系5 s# s# s) N* G# f
24、维密超模的12个压箱底塑形方法(最爱大长腿了4" />4" />4" />)0 c+ {7 {- \; p8 M' v3 ]* }

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2 |- n" V7 \  r/ T5月7日:61.8公斤
9 C( D5 j& S9 o: m, V5月8日:61.6公斤
+ v: M. t: t5 h5月9日:60.9公斤+ L8 o0 R$ ]) g1 r% o
5月11日:60.8公斤
! h% M: P1 Q% y  J) ^7 N+ A% R7 }5月12日:早餐及午餐,我是肉食动物啊& Z, v$ B6 _5 m1 M4 b0 E6 O1 P
5月14日:61.3公斤,随着天气回升咩?!
0 W0 v, [! P/ e- W. s0 j2 U5月14日:早餐) h7 ?4 K# p6 G0 @5 e
5月15日:60.4公斤,排便很重要啊
2 }" ?9 @6 F3 O; e( |8 M% e# @" `5月15日:早餐及午餐,被妈妈们发现我吃的很多很多+ P+ h3 k' {; c) ]9 w1 x1 ?& g
5月18日:60.3公斤
. C0 {. F; D" L. C5月20日:60.3公斤5 T% o0 [$ ], t5 p% x2 L
5月22日:60.2公斤" G. e4 A3 h1 }3 a. U
5月22日:早餐及午餐,午餐回来太晚了,就剩汤汤水水了!2 U# p6 D+ V/ X4 Y8 X& W
5月26日:60公斤!我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢?9" />9" />
' O( }0 P1 j2 T, }; n( T6月2日:60公斤,师傅您做的鱼能不能不要那么好吃,我都没法子减肥了!
$ B) Z6 O, Z# @% b8 B6月3日:59.6公斤!撒花~~~~* A: x0 K) R: ?% a) C  H6 p  z
6月8日:58.6公斤!三天!两斤!运动就是王道啊!6 e# @/ U' O4 d! S3 t
6月16日:58.9公斤  Coconut归来,各项体征还是超标9 n% M- y) v$ y7 N( k
6月18日:58.7公斤: h9 I( X7 E1 s$ [9 i6 B( P* ]
6月23日:57.3公斤
9 b3 _* n! p; {  U  b2 r6月29日:56.46公斤- [% a: p3 ^0 Z8 x* Q* r" e3 l4 o
# I% a* z3 j& K, w7 v/ o, ~) z

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厉害!

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