两横两纵

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/ l: Q) _4 H5 C6 s% U/ D# D        我正在参加减肥挑战赛活动：) |6 T6 V" w& v# R  `
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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
5 w" Y* x% [9 }, q       生育是每个女性的权利和天性，我们享受着新生命带来的希望与欢欣，也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是，减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标；重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……        
9 j" w5 v. S4 ^        好么，写完上面这几句话后，我都觉得肉麻，太文绉绉了，实在不是我的风格！说句大白话吧：我要瘦！我要找回我的腰！我要穿上有腰的裤子和裙子！我要扔掉所有的大T恤和大短裤！8" />8" />
3 x. U1 ?1 {3 M, k( a        这个夏天，借助妈网这个平台，借助妈友们的鼓励和监督，我郑重滴，写下我的目标：我要找回我的腰！
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1、个人基本情况及目标：现在125斤！目标110斤！
% b# c" }0 [3 |' `. x; Y( H2、节食+运动才是王道
+ x) _, `4 ~# ~4 w/ H, y3 l( R3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受! n1 h' u4 I8 j% M# ?6 J+ Y9 z% k8 W
4、关于理疗的一点感受
; l$ n3 R; p' _; v5、COCONUT
/ p7 s1 ^5 I# b' E' t; c  }; e6、瘦腹小窍门：蜂蜜柠檬水
7 p- W! p% b: E1 K7、瘦手臂小窍门. A5 {6 y: {) w; c1 p
8、瘦腰及瘦背（这个适合我！）0 J& E3 s/ H0 h0 N' n
9、美腿是怎样炼成的! y% [3 U8 `* `8 {( N6 C, Z6 h
10、瑜伽减肥动作1-3/ h0 z# n! ?7 H' T6 X- u" _; p
11、瑜伽减肥动作4-6' \, P: e* S# R6 ]9 o
12、瑜伽减肥动作7-9+ K0 ~6 G# {- G2 q0 `* M2 i1 J' R& J
13、瑜伽减肥动作10-11
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$ p+ }6 j9 R1 y& ]* R15、关于经络那点儿事——我们一起来敲“带脉”吧！
4 t- F4 C9 S9 l1 v1 \4 m% F7 P0 O16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆. _* `) L9 \$ \
17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧！+ `( b1 _/ ~$ [+ z2 g0 ?
18、瘦脸小诀窍：按摩淋巴
  B0 L' S7 m8 Y6 ?2 V! j19、泡脚丫子也能减肥？！, k+ }. K/ O' F! `9 P  I
20、每天都伸个懒腰吧！也能减肥~~~
. t& A0 a( ^( w# i* C  e& {4 \, |: T8 d21、梳头也能减肥~~~~第一次听说
1 `# \! t( ^; w' T8 e7 g+ b4 H22、吃得少锻炼多，为什么不瘦？福利科普贴来了！！
! i4 X6 Q4 k% n0 `23、减肥和血型的关系0 V5 {9 ^& }9 K; M. P
24、维密超模的12个压箱底塑形方法（最爱大长腿了4" />4" />4" />）
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5月7日：61.8公斤
: y; l% z9 R5 B0 D2 x/ I5月8日：61.6公斤( e5 N3 ]. x9 M. T- G  d$ ?4 C( n% \
5月9日：60.9公斤
9 }5 D7 v0 O8 E; K. J% d5月11日：60.8公斤& g/ z3 X  v. N
5月12日：早餐及午餐，我是肉食动物啊4 i- T5 @. p; R9 P6 V' a  x- z
5月14日：61.3公斤，随着天气回升咩？！& V; }' f4 T# O" ]: i7 l
5月14日：早餐
( p4 ~+ j9 _: U& e5月15日：60.4公斤，排便很重要啊
8 J4 {, o0 |9 }6 W2 l: t4 E6 `5月15日：早餐及午餐，被妈妈们发现我吃的很多很多
  r7 S& t+ _- u) e  r. p5月18日：60.3公斤
4 z- R) k' I/ H' H) E5月20日：60.3公斤8 y, h/ L! U% D
5月22日：60.2公斤
4 W  Q$ s5 }5 \+ ]) Z5月22日：早餐及午餐，午餐回来太晚了，就剩汤汤水水了！& H0 _4 a( n4 e$ q
5月26日：60公斤！我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢？9" />9" />/ p" ^' P6 ?2 K
6月2日：60公斤，师傅您做的鱼能不能不要那么好吃，我都没法子减肥了！
8 X8 }7 n& s: q  G2 F6月3日：59.6公斤！撒花~~~~
! ]  E, _$ `, o2 O1 U3 J6月8日：58.6公斤！三天！两斤！运动就是王道啊！) h; W9 G/ K6 \* ?. U$ X2 g
6月16日：58.9公斤  Coconut归来，各项体征还是超标
5 R. ~9 U# ~; h( K6月18日：58.7公斤
( v. ^8 d0 N3 y. O+ g( D  [! d6月23日：57.3公斤* p0 b5 |1 g" ?% R. V3 f& ^
6月29日：56.46公斤- T9 O5 m5 R" M9 F- x& S

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