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宝宝生日
2011-09-30 
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公益勋章

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发表于 2015-5-8 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑
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  R' h) D& a/ q' \9 l1 o        我正在参加减肥挑战赛活动:0 Q* t, h# ?) r3 Z2 ^
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" r) N$ ^7 j1 Qhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
' u7 M0 q- l8 ~6 X; x       生育是每个女性的权利和天性,我们享受着新生命带来的希望与欢欣,也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是,减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标;重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……        
# i; q+ D. ]# _1 C! v        好么,写完上面这几句话后,我都觉得肉麻,太文绉绉了,实在不是我的风格!说句大白话吧:我要瘦!我要找回我的腰!我要穿上有腰的裤子和裙子!我要扔掉所有的大T恤和大短裤8" />8" />
3 v7 X: \1 z5 f) b2 R        这个夏天,借助妈网这个平台,借助妈友们的鼓励和监督,我郑重滴,写下我的目标:我要找回我的腰!/ ~) Y% z. e7 S4 m/ V

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$ m1 m8 R% {: R# k+ v3 l+ O' T" t1、个人基本情况及目标:现在125斤!目标110斤!
+ P, Q/ o, g+ A. q) U0 T2、节食+运动才是王道
, ?0 O( i3 |/ O+ b8 {6 e! D3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受
/ ^* v* C( T% {4、关于理疗的一点感受
/ d: T3 V1 H+ |: U) ^% m5、COCONUT, p/ W4 G2 s7 C- a
6、瘦腹小窍门:蜂蜜柠檬水
  O& W6 E" X6 c/ D% v0 ]3 u7、瘦手臂小窍门
& r0 @2 q& U2 D2 D5 I8 s5 h8、瘦腰及瘦背(这个适合我!)
; L+ M& `: n$ e" `9 b, l* f9、美腿是怎样炼成的; B/ E9 @+ l6 B' [/ G% [2 S
10、瑜伽减肥动作1-3# {8 |1 t. I' J/ A" C
11、瑜伽减肥动作4-6
6 F% D; n) p6 Q6 G# J8 ^, X' }5 ]2 O12、瑜伽减肥动作7-9
! ?& S% }& p9 |7 b7 o3 x& i/ J13、瑜伽减肥动作10-11
8 D" |: h$ R7 U, {" X0 g9 f3 A9 f14、瑜伽减肥动作12-13
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* O, R, l1 A  c- W5 ?% U: U16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆) M$ R, i- R1 n5 F+ C. ^
17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧!' O2 v+ W6 B5 [( M
18、瘦脸小诀窍:按摩淋巴
4 q- {- _" Q! n( H1 n/ ?19、泡脚丫子也能减肥?!  T' K2 P7 w( g& e' I* Z
20、每天都伸个懒腰吧!也能减肥~~~9 V; \- c+ m% u4 y1 U3 a. `3 N
21、梳头也能减肥~~~~第一次听说
: j8 K: i8 y2 P6 g1 V3 r- `22、吃得少锻炼多,为什么不瘦?福利科普贴来了!!- w6 z/ {; r  r5 ~. \
23、减肥和血型的关系
2 [* ]& w- S( G& q3 ?3 q5 U! z6 Z24、维密超模的12个压箱底塑形方法(最爱大长腿了4" />4" />4" />), u, \) K8 j% Z+ C3 d+ W. X

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5 F, W* r( l+ o4 |5月7日:61.8公斤
4 K" ^9 }9 P4 y( R4 D2 L; b" r( i5月8日:61.6公斤# O. n8 s7 o9 G: s  ?
5月9日:60.9公斤0 h2 G% w' S; K- L
5月11日:60.8公斤
- C& F+ D" w7 W" f: U$ C5月12日:早餐及午餐,我是肉食动物啊
* y' R8 j% Q* m& {, }+ O5月14日:61.3公斤,随着天气回升咩?!
( D" e0 S. z$ X$ H9 u5月14日:早餐7 W) [; l: s' ~( r9 d8 G2 p
5月15日:60.4公斤,排便很重要啊
9 C9 G8 z. x2 t. m6 @) P2 P6 O5月15日:早餐及午餐,被妈妈们发现我吃的很多很多
* x" V4 y# w' c" q/ }+ Z: Y5月18日:60.3公斤
' i0 S4 F% z  j  e( e3 c% J5月20日:60.3公斤
4 L$ F- [4 o7 c& I; ]* s* I5月22日:60.2公斤0 W/ l4 i% g2 x. X. u/ e
5月22日:早餐及午餐,午餐回来太晚了,就剩汤汤水水了!+ {+ U% G% k3 p% y# v2 B, j
5月26日:60公斤!我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢?9" />9" />
" p- ?4 _) f% _$ ^6月2日:60公斤,师傅您做的鱼能不能不要那么好吃,我都没法子减肥了!
( I" \* j" r- E8 f% {6月3日:59.6公斤!撒花~~~~
$ G& v% Z9 E( f( G4 J6月8日:58.6公斤!三天!两斤!运动就是王道啊!
, Q2 ?# o/ W( p1 M9 k# K& I) l6月16日:58.9公斤  Coconut归来,各项体征还是超标( o, A5 l% Z% r* W( @- ^! G" D
6月18日:58.7公斤
) l2 h8 I# b9 B' i6月23日:57.3公斤+ m4 Q# z' x/ w( H0 R
6月29日:56.46公斤8 f3 w. H' _9 c$ l' T5 @+ g  m
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厉害!

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好厉害!
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