两横两纵

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        我正在参加减肥挑战赛活动：
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4 H+ P% K6 b8 C& c( U; \2 Khttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283257 U' _) T8 s& ^0 E/ y
       生育是每个女性的权利和天性，我们享受着新生命带来的希望与欢欣，也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是，减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标；重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……        
& ?7 B' G/ p8 A3 o+ r        好么，写完上面这几句话后，我都觉得肉麻，太文绉绉了，实在不是我的风格！说句大白话吧：我要瘦！我要找回我的腰！我要穿上有腰的裤子和裙子！我要扔掉所有的大T恤和大短裤！8" />8" />" ~/ ~+ u0 ^0 ]% X; F2 X( R, a
        这个夏天，借助妈网这个平台，借助妈友们的鼓励和监督，我郑重滴，写下我的目标：我要找回我的腰！
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& i! g- F% `4 x# f+ p# k; N1、个人基本情况及目标：现在125斤！目标110斤！
. L/ Q+ f! c, E: f* }. d3 O2、节食+运动才是王道4 f6 D4 E: ]/ M4 Y* I* p2 Y
3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受
. W8 X4 Z. S; S8 e0 T0 k4 _4 Z+ L4、关于理疗的一点感受# i( Y* L4 s$ Y) F) D0 i5 P5 C9 [8 p; d
5、COCONUT; o& q1 }5 u* R/ F: ?1 ^( Y
6、瘦腹小窍门：蜂蜜柠檬水
7 \6 C1 q: w) d% E3 k/ ^7 z7、瘦手臂小窍门. ~6 s/ X8 ~5 U3 S' j+ W+ O
8、瘦腰及瘦背（这个适合我！）
7 [- ~' p% Q. ~! L9、美腿是怎样炼成的+ Q2 O8 [' D; o, a! d. w
10、瑜伽减肥动作1-3- L) {( q4 y" T& I4 L& U3 c" ~
11、瑜伽减肥动作4-6" M2 I) w; x" K* Y
12、瑜伽减肥动作7-9
5 d, ~- K' D9 `! j: {2 q3 ?/ _6 T13、瑜伽减肥动作10-11# H+ p# X* j9 y1 _  V
14、瑜伽减肥动作12-13* q8 n0 Z; d6 B8 x" o% Q& `
15、关于经络那点儿事——我们一起来敲“带脉”吧！! w  N* w4 M; `' ]$ z/ O, t
16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆6 j* ~- i! z  N
17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧！+ k+ T  L9 G5 V( n9 [: X& U
18、瘦脸小诀窍：按摩淋巴
( V* K  H3 a  u/ g: Z5 n19、泡脚丫子也能减肥？！
& }1 N  [5 ^  h5 Q/ q5 F$ S20、每天都伸个懒腰吧！也能减肥~~~
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22、吃得少锻炼多，为什么不瘦？福利科普贴来了！！8 [0 W0 d, p# K
23、减肥和血型的关系8 C' y, e( Q* Z. ^1 l6 a& C0 ]/ h9 q
24、维密超模的12个压箱底塑形方法（最爱大长腿了4" />4" />4" />）
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! t5 G; `. H9 ^0 A2 U5月7日：61.8公斤4 v1 Z& }- j( d' C$ }( A: [
5月8日：61.6公斤
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5月11日：60.8公斤6 F& a: I: C  T" \* T4 a/ p
5月12日：早餐及午餐，我是肉食动物啊. M$ q7 ^1 e1 H- R1 W8 g3 {/ s
5月14日：61.3公斤，随着天气回升咩？！
% j+ I" c9 q4 |. G5月14日：早餐
$ m5 F; K$ t+ g3 ~5月15日：60.4公斤，排便很重要啊
  ~4 k, I# ?3 D9 Y5月15日：早餐及午餐，被妈妈们发现我吃的很多很多
# e/ A1 H  P7 I/ Y4 |/ w5月18日：60.3公斤' N6 A9 K) L5 P0 s/ l
5月20日：60.3公斤$ s& T: l6 G$ N7 g2 k
5月22日：60.2公斤
: ^$ q7 w0 E# P: D5 [  g- u9 q5月22日：早餐及午餐，午餐回来太晚了，就剩汤汤水水了！
; ?4 S. R/ ], T& @5月26日：60公斤！我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢？9" />9" />
& U' D$ x3 C/ G$ v) M6 V3 H: y: W6月2日：60公斤，师傅您做的鱼能不能不要那么好吃，我都没法子减肥了！
7 K+ q9 c2 E. N+ T' h# s5 I' o6月3日：59.6公斤！撒花~~~~
7 f6 J; S( H4 z9 Y6月8日：58.6公斤！三天！两斤！运动就是王道啊！# q3 Q+ c; \. z
6月16日：58.9公斤  Coconut归来，各项体征还是超标
; t, U: N' z. O- T: K3 D6月18日：58.7公斤
+ |9 r% z  S6 M" s9 `/ g8 `6月23日：57.3公斤
; C0 A, J- h7 q* F8 A. e# j! F( y6月29日：56.46公斤
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