两横两纵

, S3 j. m9 z! n0 ]2 l' E' H6 j
' b+ o4 F. t, ?6 ]4 K3 i        我正在参加减肥挑战赛活动：
  e$ u' L4 s  G" X& S+ _, `6 o% |" R2 ?9 k& j7 n+ \* w- |# L" c
0 r! _- w7 d& }- H0 Vhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
! V  V& j# m. l8 [& m( d$ H       生育是每个女性的权利和天性，我们享受着新生命带来的希望与欢欣，也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是，减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标；重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……        7 X" n) g; k4 o4 S6 V
        好么，写完上面这几句话后，我都觉得肉麻，太文绉绉了，实在不是我的风格！说句大白话吧：我要瘦！我要找回我的腰！我要穿上有腰的裤子和裙子！我要扔掉所有的大T恤和大短裤！8" />8" />
8 g0 k7 G7 b* W: A        这个夏天，借助妈网这个平台，借助妈友们的鼓励和监督，我郑重滴，写下我的目标：我要找回我的腰！  R; i* q9 u# q' V1 ~9 `

1 f% g( K* y/ b6 `/ C& v0 f# `5 |" l
8 v" S# v! R# |* _1 }; d% K* T1、个人基本情况及目标：现在125斤！目标110斤！: l: M# t9 H$ M/ @
2、节食+运动才是王道" W8 K+ v+ p7 E
3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受
) o8 |  `1 z2 G' l4 F6 d4 }, E4、关于理疗的一点感受$ b) R) u# }. i( S
5、COCONUT
/ E5 M& W  a: j3 T' N4 R6、瘦腹小窍门：蜂蜜柠檬水2 r- k! M& b( w5 P
7、瘦手臂小窍门
: V! b6 S" u- j1 C* G2 B, [+ S8、瘦腰及瘦背（这个适合我！）
0 B0 ~, S7 U) ^7 L2 f9、美腿是怎样炼成的! j, n" a& k: P0 F9 A
10、瑜伽减肥动作1-30 B2 P6 g: E0 P9 d0 P- b5 L' X
11、瑜伽减肥动作4-6
4 B1 L* w( h. s! b1 S" ]9 J12、瑜伽减肥动作7-92 C" V* E; n2 E4 n$ X! f" q
13、瑜伽减肥动作10-11/ ^2 y$ F. e% ?
14、瑜伽减肥动作12-13
+ ?3 x2 y& B$ B2 p15、关于经络那点儿事——我们一起来敲“带脉”吧！4 J9 s; G+ `4 |) w8 D
16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆: |- B# T9 U* n$ _8 A
17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧！
6 }- ^0 S! ^6 b1 c18、瘦脸小诀窍：按摩淋巴2 d5 x$ Q8 j/ t! r3 G/ M7 n
19、泡脚丫子也能减肥？！
( v" _3 _; ]9 ~20、每天都伸个懒腰吧！也能减肥~~~
) w* Y) d: e$ ?/ N: F& b+ m, P# {21、梳头也能减肥~~~~第一次听说
; |0 c- A: g4 |2 d2 o22、吃得少锻炼多，为什么不瘦？福利科普贴来了！！. d" |# d, }+ e- n% s4 E3 _# |+ [
23、减肥和血型的关系
# s/ V3 L' L( T5 b9 ]24、维密超模的12个压箱底塑形方法（最爱大长腿了4" />4" />4" />）
/ e# Y7 u. w. w4 H/ E) h( T& F# A0 a1 {4 C5 q0 p
# L2 g- H6 A+ g/ @3 A, A

4 x( Q: |  T* a; Y5月7日：61.8公斤; t/ x- i5 A# `. _7 m
5月8日：61.6公斤2 [! J, O# z, M6 s1 l5 W
5月9日：60.9公斤. q4 i! z1 m' D6 ~7 U8 u& N+ a
5月11日：60.8公斤
( D$ r, o1 s2 i6 ~4 ?5 p! t5月12日：早餐及午餐，我是肉食动物啊
: I5 e7 U0 H# v0 r5月14日：61.3公斤，随着天气回升咩？！- w# ^5 M4 }" Z; G4 @' c; J8 P0 L
5月14日：早餐7 O7 c- B+ h3 |. D) H7 F5 s) S9 q/ C
5月15日：60.4公斤，排便很重要啊$ Q. k( {/ L' p5 |2 M! d! z8 @& A! q
5月15日：早餐及午餐，被妈妈们发现我吃的很多很多; y8 z4 Z7 s6 G  N* }
5月18日：60.3公斤/ f6 H  \9 ^7 Q
5月20日：60.3公斤
2 [  x: X; L, z0 u5月22日：60.2公斤; z% s; h' S6 X! S  q3 H2 o
5月22日：早餐及午餐，午餐回来太晚了，就剩汤汤水水了！
$ B: m  i/ X9 b1 i* {& \% @5月26日：60公斤！我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢？9" />9" />4 `5 `' y6 a1 [. d& Q9 C3 k  k4 E+ H
6月2日：60公斤，师傅您做的鱼能不能不要那么好吃，我都没法子减肥了！
. [( a4 y9 {' e; R+ c# \6月3日：59.6公斤！撒花~~~~7 K% ^! F4 J7 A3 B, @/ G
6月8日：58.6公斤！三天！两斤！运动就是王道啊！
" h& N% G5 h% V& ~1 h6月16日：58.9公斤  Coconut归来，各项体征还是超标5 V1 ?9 _3 n* G
6月18日：58.7公斤
( K( @4 s( g# P* ?: r0 V' ?1 H6月23日：57.3公斤
7 b4 ~+ W1 T: R/ e* _. a9 M6月29日：56.46公斤
% d. D7 R: R# a0 S
4 G' F0 u9 B/ ^# E- W
9 W* @1 w) s6 v7 c9 ~) \0 O0 s# q& K0 e" s" m! ]) M# M' ~. S% Y

) j. q/ E  @7 k$ [+ j) P- c, ^! E% {2 S0 Y$ ?
& Z0 M! V5 _; ]6 f5 o
# t& i* S9 \* `( Z8 X: c
  C4 b* g6 U. u2 M5 g: M

+ H$ I9 e, b0 S  m! ]( J- n9 _% k5 P% l1 w7 h2 a

8 R' ?3 I! F( T9 b( f1 ~

臭美宝

支持

幸运豆妈

加油！

xiuxiudan00

帮顶

迷迷瞪瞪

支持~

chobitsna

留记号

臭美宝

棒棒哒

Miss_dear

赞

臭美宝

厉害！

长老我要给你生个猴子

好厉害！