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栗子粥 9 u% \" M. t5 x6 x1 ?; u9 t0 k; p# n 原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯 ' y7 P+ j+ S: l# F9 O9 S 制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。 , O) C, a" ?1 Z. H. Z- [ x （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 7 {. d/ O1 t3 o4 [! V栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。 # g; R' a, N4 Y+ Q 5 f( s( a) V7 N0 N 大酱粥 4 t( t' M8 L* O6 ]8 `& |5 G原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干 ) x0 A6 I" b; C5 @3 P 制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。 9 b; g& D" |* Y8 V) o% t （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。 0 {0 t" l0 b0 v$ J) J5 x（3） 煮好之后放大酱调味。9 h5 L4 W I2 M) H) }/ J- ^. x . @) `( r# A' U( ?7 h 脊肉粥 9 d+ l; J4 c* o8 E. P1 C 猪脊肉是指猪脊背上的精肉 ; M: _( z7 E# m) H 古代人已作为药用　　其性味甘咸平　　猪瘦肉含有丰富的蛋白质　　并含有较多的碳水 U) a5 f7 a4 j% ]2 k 化合物　　钙磷铁等营养成分　　可防止发生营养不良 ; p* n- d5 }* q2 m原料：　猪脊肉100克粳米100克　　食盐香油川椒粉各少许 7 N$ r+ E h) s# c3 Y+ U6 r S! I& | 制作：　　先将猪脊肉洗净切成小块　　放锅内用香油炒一下然后　　加入粳米煮粥待粥 6 `! K- J6 o$ z将烂熟时　　加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 V( p2 u; {) N! \; I# }4 u& m特点：　　粥有肉香油等调味品　　味道极好　　此粥补益人体　　小儿常食可防止发生 + ]7 i1 Y7 ?0 ?; Y( p/ S7 Q* t贫血

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

素心茶

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qazzaq123

楼主真细心！8 y+ A: s) c/ b2 i 学习了~

tongtong

嘿嘿 不客气啦

海豚紫水晶

谢谢分享，真辛苦，收藏着慢慢看

yun2961

好哦，回家学着做

亲亲

看的我好晕呀，太多了吧！

珺晗珺皓妈

我喜欢

tongtong

哈哈4 a, r6 n+ W! d1 _ j9 u" B 辛苦啦 辛苦啦