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栗子粥 8 _4 m9 N" l" \% i3 [9 ]5 e原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯 5 N i# p' T+ G0 Z, l 制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。 $ i( G" |" t5 N# e$ @（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 + p3 e$ E- P4 _0 A+ E 栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。3 q9 j: N! v3 u3 c% ?) i; p ' U2 o& l% j' y大酱粥 & J. X6 }+ X$ G0 F$ s 原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干 " ^" ]& ^3 ^( G1 q! z u 制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。 " z1 \3 J3 O+ b4 T( X, _ （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。 7 A# I5 e8 y' z3 B3 [* l （3） 煮好之后放大酱调味。7 x% F# ~: c7 D) L2 X8 d0 Q& F . M* _* T8 V# H0 Q- `/ D 脊肉粥 3 u. s; s0 U: t3 p; D2 l- w+ S猪脊肉是指猪脊背上的精肉 * _8 t: R; ]1 H: f4 I- C" w+ x古代人已作为药用　　其性味甘咸平　　猪瘦肉含有丰富的蛋白质　　并含有较多的碳水 - b; P6 r! g3 }+ D 化合物　　钙磷铁等营养成分　　可防止发生营养不良 ; K6 v$ q9 l2 a( n: I& n7 ^ 原料：　猪脊肉100克粳米100克　　食盐香油川椒粉各少许 6 W* ]2 M6 Y4 n8 j制作：　　先将猪脊肉洗净切成小块　　放锅内用香油炒一下然后　　加入粳米煮粥待粥 c0 z% ~, n- }! I+ [8 W; m将烂熟时　　加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 4 o r5 `$ ^; d: M( L+ z2 `1 q% I8 t特点：　　粥有肉香油等调味品　　味道极好　　此粥补益人体　　小儿常食可防止发生 / x4 a$ D9 V0 c8 u( w3 J7 p9 N" _3 L 贫血

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

素心茶

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qazzaq123

楼主真细心！ ( \9 a0 f8 y0 [5 B5 R学习了~

tongtong

嘿嘿 不客气啦

海豚紫水晶

谢谢分享，真辛苦，收藏着慢慢看

yun2961

好哦，回家学着做

亲亲

看的我好晕呀，太多了吧！

珺晗珺皓妈

我喜欢

tongtong

哈哈 ! `! n/ v. g6 j" ?; ?辛苦啦 辛苦啦