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栗子粥 % B, e- Y. w) x: V% ]% [/ k1 X 原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯 5 u L, _! D' @ 制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。 8 j6 G6 V/ B% L E1 Z$ N2 S（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 1 @: v$ Z5 L# O0 N9 {9 z 栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。* I! N$ W4 q( e, l9 z. Z . u9 L& |( o- ^. N+ A @- I& d大酱粥 3 l C$ `+ e) p- e2 t原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干 ! y! z- d2 D2 N! W8 X 制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。 $ }! f, O8 e5 x R5 a8 a7 e5 j3 o（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。 9 L* S6 m5 I& W: @; T（3） 煮好之后放大酱调味。. |( P( X. P8 Z, i3 r & l( z$ w# X1 z a1 V! B: ~脊肉粥 ; N4 `/ \3 F- F! A0 E7 l; o- U 猪脊肉是指猪脊背上的精肉 9 c4 w, |6 a, l1 ]+ |8 ^古代人已作为药用　　其性味甘咸平　　猪瘦肉含有丰富的蛋白质　　并含有较多的碳水 3 P4 [6 h1 _* C 化合物　　钙磷铁等营养成分　　可防止发生营养不良 1 A. s8 o y6 }$ a! B |. j 原料：　猪脊肉100克粳米100克　　食盐香油川椒粉各少许 x+ Z( F# Q1 e2 O8 l 制作：　　先将猪脊肉洗净切成小块　　放锅内用香油炒一下然后　　加入粳米煮粥待粥 2 i6 x5 E: T% d! ] U 将烂熟时　　加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 ' M; r h2 u& E8 b. o5 V; X/ E 特点：　　粥有肉香油等调味品　　味道极好　　此粥补益人体　　小儿常食可防止发生 + R* A8 J. ]6 H3 T) b% B贫血

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

素心茶

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qazzaq123

楼主真细心！ 3 `: t' X' G0 c+ F/ i学习了~

tongtong

嘿嘿 不客气啦

海豚紫水晶

谢谢分享，真辛苦，收藏着慢慢看

yun2961

好哦，回家学着做

亲亲

看的我好晕呀，太多了吧！

珺晗珺皓妈

我喜欢

tongtong

哈哈! Y8 g5 h" Y1 w 辛苦啦 辛苦啦