- 妈豆
- 2270
- 昵称
-
- 经验值
- 2180
- 在线时间
- 516小时
- 注册时间
- 2011-9-27
- 积分
- 2696
- 精华
- 0
- UID
- 6390403
    
- 宝宝生日
- 2011-04-07
- 帖子
- 413
|
本帖最后由 子兰妈 于 2014-7-9 12:05 编辑
2 ?, s9 u G/ T. l y6 G5 @4 T7 V/ R% e; x
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html& x4 _6 x# w: _8 k' e* W0 _: B% U
; Z3 E! {3 J! a8 c
身高167,体重63kg;孕前体重56kg;因为每天久坐在电脑前属于上身不算胖,专胖臀部和腿;胃口极好,什么都爱吃,就算白米饭和馒头都会忍不住多吃的人。7 j/ X2 ^+ S+ B9 G
以前有试过21天减肥法,前两个阶段都能控制好饮食,减了将近8斤,但是到第三阶段开始恢复饮食就控制不住了,6分饱根本搂不住,一开始吃嘴就不受大脑的控制了。& T2 A. l5 Z, B
所以这次还是老老实实迈开腿,纯运动减肥吧。即使减不了几斤对身体总是有好处的。已经坚持了三周运动,每周跑步3次以上。现在裤子已经有宽松的迹象了,不过我不太相信尺寸,那有可能减的是水分,还是以体重为准。
+ Q3 A3 t8 b: Y8 v! E/ j2 a
1 q0 n" }( Z5 S$ E5 G* S3 S1 t4 j- Y- u) A
5 o3 {, H5 q. @8 {! d
6 d7 G8 C# N$ @9 @
|
|