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宝宝生日
2011-10-28 
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发表于 2014-5-23 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
2014年5月21日% Z4 A0 a5 I8 _- k5 M
早点:鸡蛋
& Y3 U( W! G; l% z3 u& y+ {午饭:公司食堂 不控制* M' J: j. a0 j- q8 W" B: t
晚饭:喝了一碗汤药
9 _4 S4 z9 h' b" R7 Z体重:没称' ?6 h  x+ y  E, `( g" a" s. N
2014年5月22日
+ b4 N& E/ s* ~2 _- I* `9 q早点:鸡蛋一枚- H- ~( P8 I; T  |
午餐:单位食堂 不控制
  r# r4 I7 n) h0 v晚餐:几口菜 两碗鸡蛋汤
) j$ Q. E- T9 S# L1 O7 F% O体重:
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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彦潼妈

初 三

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宝宝生日
2012-07-23 
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咱们一起,我现在63.5,一起减下去

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宝宝生日
 
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其实吃什么不吃什么 还有什么运动 都可以根据你自己的身体情况 慢慢的总结出来
- x) k5 O! ]0 U+ C  |' o/ P因为毕竟每个人的体质 身体状况都是不一样的  但是最重要的是坚持住

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宝宝生日
 
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我这减了三十多斤才跟你们这体重差不多啊  呵呵  看来还得继续努力了

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宝宝生日
2011-10-28 
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迟迟没有更新 家里的称坏了  再加上辞职 在家养病 控制有点不注意 估计体重还那样

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宝宝生日
2011-01-01 
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回复 锋丶影子 的帖子
0 p" ]3 T/ K! _) _, T. _& ~8 C% }: m6 O4 t* [) r7 d: T
会有个平缓期,坚持住,就快瘦了,这是专家说的。

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宝宝生日
2011-10-28 
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2014年5月28日 4 y( Z, g+ m& J5 m
无论早点还是午饭 甚至晚饭 一直坚持 但是最近效果一点没有& Q) L) Z: P% Z6 [% t% L

- K  S! a3 ~2 {+ g6 b6 k4 q$ \

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宝宝生日
2011-10-28 
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2014年5月24日
3 N0 Q9 ]5 {. |( l* m5 B$ p3 s! s+ y早点:鸡蛋一枚
3 w% P; ~/ R2 @午餐:吃的热狗
! b* Y/ y3 x' q" k: s, s晚餐:一直饿到晚上10点吃的醋椒豆腐砂锅 全肥 鸡胗 鱿鱼嘴 等烧烤10串
5 J% A( G% `4 u% z8 e- S9 W体重:
- P. P) J5 f+ C8 q9 M3 h
* u' U! W+ z* Y4 V% q7 v! v! {
, L+ p1 }4 m7 P: r4 @6 d$ h晚上太饿了 主要原因从早上10点到晚上8点一直说话 特别伤气 早上称的

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宝宝生日
2011-08-01 
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加油 一定要坚持住

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宝宝生日
2011-07-30 
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1 g$ V7 l2 p) {9 _3 w# e! G# J  p
  @9 m- b4 y( W4 R+ T晚上千万不要喝汤汤水水的啊,我有个亲戚的减肥食疗法,早上鸡蛋,中午吃菜不吃肉不吃主食,晚上吃面食和菜,但不能喝汤或是粥,瘦的特别快,贵在坚持
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