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宝宝生日
2011-10-28 
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发表于 2014-5-23 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
2014年5月21日
6 _# r) S! L# ^早点:鸡蛋- j5 g7 _. @4 T! U* j* G
午饭:公司食堂 不控制4 y2 S, X4 J5 y7 {
晚饭:喝了一碗汤药
  e' E! z2 T3 U) h5 V7 U体重:没称
6 F: N  D. v" w2 T" X2014年5月22日
" H, o; |) `  N1 [6 b0 ^( L  |早点:鸡蛋一枚; q8 o# n; V5 Q5 f
午餐:单位食堂 不控制% s5 S3 V  ^2 A: e- O( w- v( Z- M
晚餐:几口菜 两碗鸡蛋汤
, U$ Q* d' o( [3 x5 q6 v体重:
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彦潼妈

初 三

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宝宝生日
2012-07-23 
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咱们一起,我现在63.5,一起减下去

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宝宝生日
 
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其实吃什么不吃什么 还有什么运动 都可以根据你自己的身体情况 慢慢的总结出来
0 x" x9 K: c- Y6 M. H+ ?+ E因为毕竟每个人的体质 身体状况都是不一样的  但是最重要的是坚持住

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宝宝生日
 
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我这减了三十多斤才跟你们这体重差不多啊  呵呵  看来还得继续努力了

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宝宝生日
2011-10-28 
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迟迟没有更新 家里的称坏了  再加上辞职 在家养病 控制有点不注意 估计体重还那样

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宝宝生日
2011-01-01 
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回复 锋丶影子 的帖子
6 A% ~% N6 h; O: N8 Q! c& _& A& b" w( f0 x8 o0 D6 {6 p
会有个平缓期,坚持住,就快瘦了,这是专家说的。

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宝宝生日
2011-10-28 
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2014年5月28日 % Z* m! Y8 [9 {, T# x7 U
无论早点还是午饭 甚至晚饭 一直坚持 但是最近效果一点没有
. Z, D9 K& O+ o
/ c2 i  s2 s) w0 n/ `1 u3 i

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宝宝生日
2011-10-28 
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2014年5月24日
! l0 o) O- L: r" j& J% V早点:鸡蛋一枚
5 g( a3 k! A* G% P0 a) `0 U+ K午餐:吃的热狗1 N( X# r3 |6 p% m
晚餐:一直饿到晚上10点吃的醋椒豆腐砂锅 全肥 鸡胗 鱿鱼嘴 等烧烤10串
3 y5 O. e& R# L体重:
$ P3 R2 M7 Y1 Y( v0 K0 p% `9 z
* ]2 c) U+ V. t% @1 M$ w. Y9 U+ u: T2 k
晚上太饿了 主要原因从早上10点到晚上8点一直说话 特别伤气 早上称的

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2011-08-01 
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加油 一定要坚持住

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宝宝生日
2011-07-30 
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3 y7 N1 e$ ^$ V8 ^- e1 R$ o
  [4 h: f% H* F  Q. c3 e! N" h+ J% c晚上千万不要喝汤汤水水的啊,我有个亲戚的减肥食疗法,早上鸡蛋,中午吃菜不吃肉不吃主食,晚上吃面食和菜,但不能喝汤或是粥,瘦的特别快,贵在坚持
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