游游小

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1 G* [  g6 ], y7 P6 y爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！: i1 o' @$ O9 A3 p1 g/ L: K
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3月05日：. P0 N6 w; b, O
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋9 J# B& \# i+ E
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗1 c. m1 t( Q( S% X2 G. L! p( c4 ]
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
& o- J) J6 L1 o5 I8 w; b其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿
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DTY900

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9 y! ?. O  X( R3 y2 Z) k( e别节食对身体不好还反弹。我减肥那家都没有食谱效果备好你可以问问看

福星宝宝/lw

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亲  也给我个菜谱吧           胖死我得了

马溶

回复 游游小 的帖子3 j2 k3 R4 w% p
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑
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爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥 ...

# Q: q7 M( G5 \0 @8 F加油！我也开始减肥

妍箴妈妈

加油楼主！

zf0110

短我分食谱吧，谢谢！# J' [/ U+ L% r
8 ?- U: }" P) p1 s

坚定不移2014

http://tj.meituan.com/deal/16517157.html

游游小

回复 精精美妈 的帖子9 o: e5 o4 y$ _( r  [
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短你了到现在减了8斤，前几天一定要坚持这么吃，效果明显，后面我就开始什么都吃，但是主食吃的很少，估计再想减重，还要按餐单来吃才行。* y' [! h$ f( a/ k

精精美妈

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发我一份餐单吧，还有几天就断奶减肥啦，看着你的帖子我都饿了哈哈，到现在瘦几斤啦？

游游小

3月10日：（减重1斤）
3 ?" [2 Z( \" a% L- s) S7 f' y早餐：无糖酸奶，煮鸡蛋1个
- X$ y! t* C: b! b- U' C$ e. b中餐：鸡肉，鸡蛋，烧饼1个
5 A8 ^3 W& D. B晚餐：
: t" c8 x  ?, Z其它：普洱茶，早上照照镜子，感觉肚子小点了，下午很饿，是不是以后会越来越饿呀