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发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑   z0 q& c' w" j2 O5 W8 G$ U7 N+ L

& S7 t! h6 u$ Y# Z4 I爱吃的东西太多,以致体重增长的速度飞快,来个最经济的减肥方式,昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单,拿来试一下,看看只照着餐单吃能不能瘦下来,不知能坚持多久,对自己没信心呀,有想试的一起来吧!# W& o  j4 ]5 V( L( x
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3月05日:8 A  Z0 j. V$ L( B) j
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋
9 @* k/ s/ W; T中餐:炒洋白菜,鱼,米饭小半碗1 t" ]8 P/ K0 u
晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果
- \: P3 t/ v3 m+ l7 z其它:荷叶普洱茶,全天没有运动,晚上有点饿2 z+ W& @4 J5 u$ L, M/ b7 z

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回复 游游小 的帖子# u( H  o/ F; w1 v8 F" e
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别节食对身体不好还反弹。我减肥那家都没有食谱效果备好你可以问问看

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2012-02-12 
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回复 游游小 的帖子" m4 r! `) r9 y3 G9 `: ~
; n$ m0 l. d3 F0 y1 Y
亲  也给我个菜谱吧           胖死我得了

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. d0 N# G) R; ~$ M) A) \; W 本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑 , w: c/ A( c. q( D/ @2 T4 Z

- `5 a* k0 l1 v4 N爱吃的东西太多,以致体重增长的速度飞快,来个最经济的减肥 ...

9 z& m8 N8 i6 W. {4 `" R$ A加油!我也开始减肥

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加油楼主!

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2011-10-20 
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短我分食谱吧,谢谢!
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http://tj.meituan.com/deal/16517157.html

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  d; r. s1 H  x% b短你了到现在减了8斤,前几天一定要坚持这么吃,效果明显,后面我就开始什么都吃,但是主食吃的很少,估计再想减重,还要按餐单来吃才行。
4 l3 Q& \3 |; A, m4 b7 \9 o9 {

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2012-03-31 
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发我一份餐单吧,还有几天就断奶减肥啦,看着你的帖子我都饿了哈哈,到现在瘦几斤啦?

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3月10日:(减重1斤)
- a; Z" B, k$ U+ y' F早餐:无糖酸奶,煮鸡蛋1个) }1 R' s3 h0 S* o1 U4 M& D
中餐:鸡肉,鸡蛋,烧饼1个
9 a$ B$ g: `, }2 K晚餐:
% H, T# Q/ S4 r$ Q- j( t' P其它:普洱茶,早上照照镜子,感觉肚子小点了,下午很饿,是不是以后会越来越饿呀
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