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发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑
& h) E, e0 @, M, ?$ L
" P  d4 P4 Z% q% @0 p. L6 ^) c8 z爱吃的东西太多,以致体重增长的速度飞快,来个最经济的减肥方式,昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单,拿来试一下,看看只照着餐单吃能不能瘦下来,不知能坚持多久,对自己没信心呀,有想试的一起来吧!
( B' Z% |7 O* J- _: C
! n$ `3 A0 q* D
3月05日:* W  r4 P3 ^4 h6 Q/ K  `8 l
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋
/ {8 W+ j; C. E7 J$ B% N5 O中餐:炒洋白菜,鱼,米饭小半碗
$ c) [( ^: ^2 t2 o7 u5 w晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果
; f6 {7 i  ]7 j* e% s其它:荷叶普洱茶,全天没有运动,晚上有点饿; `8 N# H# p! R3 M$ h- \# T2 H

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回复 游游小 的帖子, m  |1 a  f5 \

0 w- X( T4 n* n9 V. N, ?6 t2 a别节食对身体不好还反弹。我减肥那家都没有食谱效果备好你可以问问看

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2012-02-12 
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回复 游游小 的帖子- P9 h2 k, w2 j) X: g( |  d
6 R2 a3 a, U9 u3 _7 z
亲  也给我个菜谱吧           胖死我得了

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回复 游游小 的帖子# z7 }1 Z1 D; J$ q
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑 5 W6 M$ `% N+ H) Q$ B* P# Q1 o. N* {
5 `) c$ Z  J7 L; n5 \
爱吃的东西太多,以致体重增长的速度飞快,来个最经济的减肥 ...
% K  I$ z5 N  f
加油!我也开始减肥

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加油楼主!

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2011-10-20 
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短我分食谱吧,谢谢!
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http://tj.meituan.com/deal/16517157.html

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回复 精精美妈 的帖子
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1 `! e4 y* p* b3 I短你了到现在减了8斤,前几天一定要坚持这么吃,效果明显,后面我就开始什么都吃,但是主食吃的很少,估计再想减重,还要按餐单来吃才行。3 d7 `. \  P9 }* M. T0 s

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2012-03-31 
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回复 游游小 的帖子
' w, F$ A  {- m& e' ?! s( m7 ]- ~; B( l1 o( o& N/ ^5 D
发我一份餐单吧,还有几天就断奶减肥啦,看着你的帖子我都饿了哈哈,到现在瘦几斤啦?

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3月10日:(减重1斤)
( Z/ v% E1 s  \" V0 }早餐:无糖酸奶,煮鸡蛋1个5 j; U0 n9 i6 G
中餐:鸡肉,鸡蛋,烧饼1个
+ g5 B3 z: }- T: V& L1 V/ ~3 j2 u晚餐:
- n0 i6 ?$ O/ ^9 }! Z8 n" d& ^其它:普洱茶,早上照照镜子,感觉肚子小点了,下午很饿,是不是以后会越来越饿呀
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