kinkilau

. q3 w( h+ j0 \4 s) a
& F" T, B! F6 g8 \9 e% J

我正在参加减肥挑战赛活动：

! y2 z& `. t5 w; h4 B
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
1 y( D. m$ Y3 S% O0 B0 {  l) c. T# V. J
妈网ID：kinkilau) P" Y' w1 _% ?
身高：165
" d$ x& c: a) }$ ]年龄：36
" v  Z. B( l0 N: h孕前体重：130
, F& Z) i) g' t% r8 ?& V  g- q目前体重：175
; t7 N+ E* A! ~. [8 w+ r理想体重：120
3 F6 m5 D" s$ w6 m. i  D产后时间：2年半
" v. Y6 m5 H* S3 J是否哺乳期：否. \2 W6 W9 e, A* t/ b3 g# N  @! |
孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧- ?+ p* J! x1 ?0 J$ P

& }1 N* m2 {* ]; X, h* y
由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多
- {1 Z" c# q+ D5 ?; }1 j/ T$ k" D, n0 |& E7 r5 D5 t0 `: F

7 z: O7 w: m+ N3 m1 R0 s

' a; ]% o5 f1 R- \是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：( ]4 M  C* }6 x5 m
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。
+ S: X, N" v% A$ A) C2 E) `" |0 n8 x. `# ]
所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
) G+ ]# o1 P5 _0 a  v1 \$ W5 {; T% B5 Q' K2 H/ Q1 \
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是
. L2 ^% w" X  @$ K& `5 K

雯清产后恢复中心（河西店）

: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
. G8 H9 \2 X: n4 F, b- a本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

5 k9 ^  l; {; r0 a) q& w: ]6 h5 q5 A: C2 G1 V5 \
地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B; f6 i" k$ O3 D8 `# q9 U, D
电话：15902227830

) i( n9 a  ]1 g. Z) ]: _! f6 G

sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

- L1 G: F# Q$ ]) S) r6 L2 r+ C% R$ y8 x* {
4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。
% y/ S* j: U" y0 G7 }, H% K. z4 {话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。: h! R  M2 A- p! j
好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。
2 f9 U0 r) k  Z( u  D进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们
" H: c# y  a- F$ `$ T( o% i) C1 ]  V6 \8 Q
正对门的前台
9 V9 e/ d! f. @8 Q) S! `- D& ^. U4 E  w' K, t. A  T
产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。
- l+ W7 x; W, y8 O' Y' `+ ?5 |, f. d4 u1 B- p2 k" l+ \) L
宽敞明亮的休息室，很温馨
* I- A& Q; k3 T2 k: g3 T% w) s3 y; I, W% S. J& e5 S; Q' G( U
# f, u* [, M6 O3 F+ D  \( L
接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧
* g; A1 v- B8 m6 v" T, t( ~开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的
; I: H8 G  J$ b& W8 L' X; _3 A* W( c+ E! k2 O; E- |1 G

3 M1 p, V, W! {& j  a8 C, ~屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。
  [9 ^$ s, J$ o- y8 I- f回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度0 Q5 C+ M/ f! `7 \. F
+ Y% L# S% ~: G$ R+ J1 ?
中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。. |1 F3 j6 }; s$ f' C, D

4 `/ }: |' m5 a% }5 x晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
% B! q, {0 F$ s2 W7 n2 F+ i
$ j( R6 @5 ^. V+ t; |下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见
) F+ d3 e5 z4 r3 Y9 R4 N$ L
4 `/ _$ y. k" C; q8 L# l* m. U/ r: o# f, Q, _5 v5 _: x. D- k
9 Z, o1 \6 `, S1 r
( x) @' e) I8 a8 l

kinkilau

3 k$ S7 ~! T' F) ^
, F8 A3 d8 c2 d( u
4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，
' g0 Z1 S  u- p2 S/ f 要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。$ B0 J- Z& e9 D0 I: s
今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。; e. _1 ~! I8 o" c
" R, D+ ^: Y" {

3 K3 B4 X+ Z( a. M! [+ V这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫5 j( V7 ]( U% i9 f
$ |! y8 C3 [0 K

! |- }& i  g) q* P- T$ O7 o每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
3 `, K9 S7 |: J/ Z# f0 q4 n( t2 f' k7 M" a/ ]/ p+ v3 [
: z$ i# k) P/ e, C$ x! C
现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。
. `( a5 g+ u( r9 A# [4 ^4 E  z' K; [

' R: \4 Z$ B- y0 p7 Z/ y5 N9 v: R# t, R& p$ ~2 J3 C0 U. i0 p

kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了
. M8 u6 p; O/ y
. l/ G* \# K" {" w% _! E5 j- h- B
疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85 , a: V/ M- L5 u* R
中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡/ X& n# ~- M" q7 C* d( y
下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。9 b3 \% G* {6 p3 }+ I) ~0 Y# @
老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。
: P& a4 I* n0 m7 S8 Z0 L9 q( g
) ]. w' B3 j5 ^# R
( ?* B' n1 ^2 ~% h4 J# ^/ m% i) ?晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。4 C. k$ Z* P2 a
接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦
" Q. G% J4 t8 N. I3 ^

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

: O( d( c9 g5 m; M% R7 r; N
1 D# a* l. W5 X. {
5月一日 9 t- ~3 j8 J) L, v6 E
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
! K. R' e6 s5 x8 v/ Z; U午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜" R1 i$ t3 }& I$ V- P% V; q  G
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了) Z6 F, B; n/ T6 ^, ~% i
, U' {1 ?! \8 J  S3 K* H( g9 b
( j4 f" y6 [4 g& Z; L+ R
看后从影院走回家9 ^+ L* S1 [, Q% d3 e  b! ]
7 z4 D! @( Y7 v0 K! ?
. n+ N4 R2 B+ z0 i

% s( \1 i/ C. E/ \! }. e+ W4 ?6 h0 k8 Z$ A9 y& {# _* U

kinkilau

5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
) a+ w4 [) [- s) Z- b6 P早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋% g6 C0 N/ ?/ z$ Y* W
午餐 白饭一碗 菜肉适量
" w( p; }" I# ]1 p1 }) v9 q' n酸奶一碗 水果
, C6 n% ^. y/ |! V7 P+ v4 A晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
1 K& c; x* v! P* S7 ]
. L+ Q- x$ [8 `下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃" D/ Z4 _5 J  q3 W; ^2 I

: P* S0 M( g% R* k/ B5 v# [: J4 W1 Z" c1 @

kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心. n% ^" _, A  b0 I

8 y  @% x6 v" l6 ~. G& k- j/ w: R- j
7 y) b: n, F) b4 L! E! k, S
一到家哥哥就开始工作
4 g" ]( ^7 u+ ]4 T1 M/ k1 V- m- u# Y$ O

& ^+ T5 N' m8 n/ Y$ p5 c/ S8 }. e" a9 ]: w6 U' ]- f