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儿子楠楠 女儿可心

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑 " U- b1 l  [- \9 G/ s2 z( w8 Q

! P+ B1 }) I8 a. d
我正在参加减肥挑战赛活动:

' V) ]% ?! @/ G- U: t; g; Hhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
2 u* Y  X$ U, v* n: n% y' W- w& A

' o. }: J! U. Q2 K妈网ID:kinkilau
3 Y: g$ s3 X7 B: X( G6 u  A* g身高:165
; v& Y" W/ L0 \  {2 n0 q$ n年龄:36
) c  F, F( C0 J' \孕前体重:130
9 w3 m  p# n) d8 n( X. N6 @目前体重:175
0 a* ?! q! ^9 k7 F. y. u5 A理想体重:120
. y( j+ w0 S) K# o5 W. p5 `8 m. b产后时间:2年半
3 F; j& A, p3 m2 M9 ?$ a# J是否哺乳期:否
) S) R: C/ P5 `. l. D孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

6 b4 j: e9 }. |  I- X! |
  _5 g# |) [) r. [, F& u& L
由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多7 R" z0 H8 w5 A9 B; I" q* E
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( _* a4 H/ G; F: w2 z9 s. B$ h
. }+ u* g7 X8 T
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:" L' n2 f2 a5 q6 r: F8 F  Z# F
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。
! g; Z% V4 }+ C9 d* x: q6 Z
) t7 b: ^( T7 O$ G所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。

" Y) ?: ?: g4 p+ |: R1 F
+ g. B$ m9 f6 {好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
% a' G/ x& m( t6 L7 Y
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m. s7 o3 N2 s7 u0 w7 f. ~; F
本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
" g5 Y7 v$ D3 v* b地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B# A: J# M! {' g* `# x
电话:15902227830

" `& q( I: d  }+ t, x" q
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑 ( [( `; L/ n% g( e+ m" u
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4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
( d% C7 f* L# B+ v+ r4 J1 {话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。  p; w7 g9 J( h" f! |( h  g1 {  S
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
, h# z2 N: `8 D4 n# ?进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们- m1 d5 D& b8 F% f% d
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正对门的前台( J+ |  c1 c8 ?- x  k) M; f! ?

3 c8 X6 K% s7 G# I" A) Y8 f% c产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。
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* p% B* c- V# L9 m; G宽敞明亮的休息室,很温馨% N9 U5 @6 \4 l. ^: ]+ w
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* X& p# o$ {5 P" R接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
( t  W$ O2 e1 g" R' ~! C开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
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屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
; z0 a: Y: l) w: R回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度
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中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。% d2 [( I& A# J( N7 E

4 y" q8 v; R& L# I+ `* u' Z晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。; @+ N6 U0 d, ^& k9 ~3 A

* ^& i1 W% R% l. Q下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见1 J% u  Q+ v3 N3 R5 P1 f
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 / U/ B6 M7 z+ B
* V/ G9 f; P3 ^3 E& [8 w! p* K
4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
% z6 V9 ]1 L. r" H) B. A 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。$ ?1 `$ }3 U/ @8 `
今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。( J1 l1 M' M; c2 `; e) t

0 s" ^" ^% p0 l! R

$ I8 ^% }+ ^( q# ~% k* [- @8 `7 {这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫
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3 B7 g% k& Q  q+ U每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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  P$ M  `+ w& k5 G# p现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。5 d+ O  u3 [6 [1 y. T
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了# o4 y/ ~% b8 `) m

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, q" c5 x! ^& X/ F6 |疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85 1 g$ r8 |0 m- j/ @
中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡% {, O/ x9 ~& f# C7 |/ [$ Z. t
下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
( C' A/ y6 t% m7 H% E' @1 T# v老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。1 \5 _$ i* r4 s6 U- q2 a8 [

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. q- ]- j& k/ f" ]晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。3 C; e( l! c2 a  t
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦
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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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# L0 k7 {2 O, `* N- L/ ?+ E0 c5月一日
! i" d- f4 W1 ^  h0 B今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了( z4 H" F$ ^) T9 e
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜; j; b& H! I. S; J5 h
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了+ u+ y, U9 g, O+ d8 [" ]
* H. c  R% U- G

1 x( ]  O  B: r+ A' Q3 b$ w看后从影院走回家
3 x2 v5 j) g+ P
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8 m- r8 R; p. F1 J/ C; X% }# R7 w% d3 h) D1 Z( \

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
; M# L9 ?2 O& p2 T8 W5 L- z早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋
, o' n  U% {# y6 S$ ?: R午餐 白饭一碗 菜肉适量
. P5 R  {% o; W- C* R酸奶一碗 水果- c$ g% d0 D6 b4 B
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个# F9 p0 @  n# s' l5 C# h1 N5 x
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下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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2 x* e) L- A7 }( T6 E一到家哥哥就开始工作" e: h" Z, ^. X
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