kinkilau

0 X% p+ K# _$ K+ d* ?
. E4 t: o& w' q. Y8 T% d

我正在参加减肥挑战赛活动：

6 p, K7 R1 F9 Whttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283257 C8 ?) C$ B& |. q

7 k# R2 o  `& g' o  H- X# P妈网ID：kinkilau
7 B8 E! y. H1 C5 R" F9 H身高：165
5 o1 e$ [. J: t, G: W% g) d年龄：36
1 y& q0 _; I4 m6 E3 B8 f4 ~孕前体重：130" R7 T3 ^/ |( U7 a% Y4 Q
目前体重：175
  x) }$ L9 O/ t' a5 f理想体重：120  X4 n5 p% [" s2 Y3 X: z  @
产后时间：2年半2 t4 ^, K$ G! \( B
是否哺乳期：否
8 p2 n$ F4 C$ v6 c( b4 s. v孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧
. w: e5 Y5 t  f

5 n7 b+ I! x1 h( ~) N
由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多
+ x7 t& |: G$ g1 C* T$ K8 O  t0 M% t
9 D5 J& b2 F$ c* I

6 H+ V' G& J  d  \

7 p1 ^6 u5 G. f" Q是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：. X  }4 ~! g1 n& ?  O) O+ @" I
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。
2 _3 m; ]( B# ~% f
1 L3 d9 O1 r4 \3 v所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
: a' d5 N9 O0 W0 n5 `. }( ^, g* \$ I% y# P
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是( S6 Q- M8 D5 i

雯清产后恢复中心（河西店）

: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
6 _. P! x. R; i# K- `' C2 f本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

5 k9 ^  l; {; r0 a) q
" B3 \* a# v2 z( ~' O5 Z地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
7 W6 j1 r& [" T/ _9 t# k& Z电话：15902227830

. v; J$ O; s: ?( z& g+ S# |( n7 A/ `1 r

sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

. e; J6 \: A: P, U

6 D3 o! h4 d7 N( ]4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。2 L" w' I, i4 m8 C6 p4 `9 m& Z
话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
/ Z8 e8 k0 j5 k% k  y+ Y好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。6 [; o7 f7 T7 K+ N: V' I$ ]: c
进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们
; m; F7 c; \0 O# {4 K+ _% {/ d7 M0 ]. I  _5 B; r8 E. U6 V
正对门的前台
3 V8 q. S" X% c  `1 g0 W4 y4 S! t) ^; B. z
产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。2 g, m  w7 ~0 j* e/ G, O- G$ p

( H  `! h- Y" X* v4 [9 d宽敞明亮的休息室，很温馨- ]/ u/ @* v+ }: P* t

' D* O: a7 m( }3 }0 r) }: _9 D5 E" b
- l$ `- `/ g  J4 U, X接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧& J$ d: m' Q8 }) Q' b4 G
开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的0 u" E2 e# G& R: u: r! P3 J
! t' X2 w3 N* e) L7 r: H- e" p
6 n. S* w8 k0 y4 G: V$ V" U
屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。' n0 F1 n/ t, g2 K
回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度
1 B+ }& L4 Y2 h# l% n- |- `: x$ v6 O7 i0 [
中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。2 C4 U; l( s: e4 Q7 R
  c, F! L, i5 w; ^  w7 n6 v7 ?
晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。+ H' X$ B" O/ \( I& M( S

1 K2 |. h: W: A- @; [下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见! U4 y- w5 J( R5 \5 g7 a

4 i/ i9 |- [' k/ k9 `: i* R6 E* M, c5 K. {" t0 x) R
7 F/ s3 J0 G2 v
6 y8 v. R; e( ]+ A) ~

kinkilau

; q0 [' N: ?1 ?0 }; b% B' d# P: y8 m3 c9 }; i
4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，& u, s/ U  [9 T1 s
要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。
' j7 f! Y9 ]6 m今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。
: `2 m0 w2 w6 B
( K$ e( a  a% r( ?$ w, }; s! k/ |# Y1 _' S
这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫* f# a+ i2 G. w1 o5 `, O

8 ~/ g. W. g4 x
+ q# x! v# X/ ?6 V* m& R每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧8 `1 f" D. A2 d4 a
9 y0 X' L4 S+ k* j% g

) \; O( l! j0 K现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。
( s0 v6 F( Q, @* @4 Z
" M8 m$ ?) }; T- h" r& \1 t* Z$ H& W4 O. u: t+ v
2 C  F2 I( n$ ^% n7 p, x0 e5 i0 ^

kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了6 F$ e+ N6 N$ a/ U/ H: W, d

3 k' P5 z- f0 g; H+ q" f7 [( `  O9 i# f( }  X
疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85 $ q9 A7 t) j* ]+ E' d
中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡
0 \8 _7 A0 v, E7 v% w下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。5 N, t$ l2 z+ F( `9 I
老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。
" E8 ]( s2 D  G) R: ~0 Q
/ \- W1 ~  a4 L, n' }
- g/ u. I0 {3 t2 [+ q4 m晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。2 ~" [4 x) H# I6 f' g3 n' n
接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦( m3 e( V4 \7 F

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

: b* S1 C9 s9 S1 v9 s$ u
( Z, U( V  C; M7 s- x, |5月一日
, X2 S' O/ t* {  w  N5 U4 |今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了: G- Q2 k( X; y8 ?8 u
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
' y6 B# v  ^7 A" k4 ~; _' ~% H下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
* o/ e0 R7 O. O- D& _1 G" d( G3 A" F# h  o$ |# j
3 X& i$ `% q1 ]  f
看后从影院走回家
! @, J+ {! B# S( v! \) R- Z+ X+ ?' e2 G8 c# z$ c* X0 k6 G9 O
5 g; n& O5 R$ S% ?: u
( S5 O! S' ^0 m. A3 G, n
. P4 |) t( l. Y8 f

kinkilau

5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食, \3 y+ y; j* W0 T% ^- P
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋. Q3 d8 r# V/ M( A0 |
午餐 白饭一碗 菜肉适量0 ]' F5 k5 ]! _8 ?; p5 A+ n
酸奶一碗 水果/ t; V1 ^9 D& A& j$ d
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个/ M/ F8 W8 Y. l' [
! K9 P3 ]4 G1 \! F- _7 [
下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
, L9 N8 F0 T$ ]" i7 T7 R9 y' {8 a
2 B- v9 y+ h/ z: ?: p6 ~' D* L1 b2 P% [0 q3 E

kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
5 o% a( V6 H5 G2 G+ ]! o. a& s( J, ], }; ?* F: N
1 }% G# x4 ?% b9 [3 f
0 K7 `( I0 T1 C4 B
一到家哥哥就开始工作% m, u& I7 i6 Q, p/ r( Y

0 z3 ]/ ?: M6 t' r1 f. ~# C
4 b% P! M9 J) {; f- d) c; x, \% `$ Z! E7 z