kinkilau

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我正在参加减肥挑战赛活动：

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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283252 y4 a# a* P8 ?9 }# j

- I4 }; ^$ F- P) [( n妈网ID：kinkilau
4 L0 M5 H! R" y& J% Z身高：165+ R: f3 X3 Q# }. w- u. z
年龄：36
* o( b0 b3 n3 U( J6 c3 I: E孕前体重：1300 M% b' P+ j& N& Z# ~
目前体重：175
. V1 M7 F& i( i" P  K理想体重：120
- R  k6 h2 a- z" V8 {2 V0 Q产后时间：2年半
. X6 b# E" w5 F9 T# l1 N. {( A是否哺乳期：否
, [1 A# C( l% Q& w7 j- |) u1 s孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧2 ^& a9 a. J& i! i

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由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多
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: C3 `( L3 S/ C* `, R( L# K是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：, Y! z% g) o4 m9 N2 W" L
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。6 k1 J0 k* Q7 Q% x
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所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。( {# h) p! g8 p' d  O' ^& M( d
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好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是0 Q9 t( E* K' M* [5 N. Z, l( V

雯清产后恢复中心（河西店）

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* z$ h& ^) A; D( a0 A本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

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! Y( b. z7 E2 R( V. V4 B: d地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B4 r8 q, ]3 W8 O8 D1 j6 E& c0 Z& c) q1 ~
电话：15902227830

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sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

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4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。
7 e: k& x$ h! ^1 t8 E- g话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。+ y* E# G  B  z9 z
好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。
4 E, l5 \0 s6 x0 W) z进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们3 e0 W8 N$ Q/ Q  p

4 ^) E" G! \4 ]% ]/ y) E! f: q  H正对门的前台
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4 V% q3 x2 `% m" ^* \1 ~产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。& M4 Z* p7 L* a' _. f+ `

( u0 p% e+ J) J# D6 r宽敞明亮的休息室，很温馨
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9 n* _7 H: v/ ~: c$ r接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧
9 O, }* u" o6 i* O+ b( R3 }5 m开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的
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, a0 l  K/ n; |8 J屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。3 ?: U! B, D1 W3 P
回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度8 |0 D) C  y% I, c# p& Z
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中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。
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5 z! _/ t7 @2 q$ C: i) L+ x- E$ u* L晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
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$ p' n7 m' z6 T1 C下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见3 A+ T+ ?& N! b' A! G1 N% C

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kinkilau

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4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，
' M" s+ i: f2 u) h* a+ c. F 要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。9 \' W6 I* K7 C. R% ?) ?1 N- C
今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。
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这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫
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每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧9 |$ @/ k9 j* {" k9 N8 O. g- z$ h9 e  x5 @
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现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。
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kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了
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疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85
7 @, X  A3 \2 q' }: |中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡
8 {8 q4 a5 o% A; E. {1 [" ?下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。
: M! L0 }2 \+ q老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。
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% ^6 l5 c( A( v6 l" q! q& Z晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。" M* z5 r4 s2 d! u; K
接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦# V4 x0 ^4 b$ Q( V

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

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# |9 s% P. l1 c6 x' C0 N' z' a8 ]5月一日
' H5 B+ C2 K; X% N& q' L7 T, R今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了# C; d6 q# }; e% q& d/ I3 W
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜% A5 t. Y0 M1 f6 O
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
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7 {# t) c; l# q# b  Q+ J' _, k看后从影院走回家& G. H0 i2 c& P' l! E, [
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kinkilau

5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食8 y' }+ v, L  `* M3 g$ D% b; q
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋
9 {9 k( `8 E: n! D午餐 白饭一碗 菜肉适量
. S2 f* Z' J4 }+ u1 k- w1 x  Y9 s酸奶一碗 水果
3 G) {& p. E1 \% W, X, k  Q晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个( E5 @( n9 y: K

7 L, \1 X: n: |! e9 i7 t' a. m下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃5 V' Y4 n( z* j
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kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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一到家哥哥就开始工作; g' p/ o' g* @& }+ O

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