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本帖最后由 chufeiguoguo726 于 2012-5-23 08:58 编辑 0 L1 L4 `9 @# u3 j! ?) z# D
2 {1 a5 p$ x/ F果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤" x$ x4 S: Y/ r( j# } T' c% I2 j2 N* Z/ v
减肥理想体重为120斤5 Q& y8 D2 ^$ |! q
今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！2 ~4 [9 `/ ~* E" P0 c" n
不为别的就为相互监督和分享快乐5 D: l, R5 C0 \3 |3 B2 c2 T! g, n
从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！( D+ _6 G- C, C) W$ L) d% I4 p
鼓励一下果果妈妈，散花啦！
$ _" V# ?, W* O, k+ ]% b时间 体重 成果 早餐 午餐 晚餐
0 B* e* o6 Z& Y9 h5.16 141.3 西红柿: C% A* `# K8 m& o1 Q& y) b4 e
5.17 140.6 0.7 煮鸡蛋 酱牛肉 黄瓜0 c1 N( \) t3 `0 b5 g
5.18 140.5 0.8 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿 9 i t1 O+ n. m1 S: h
5.19 138.4 2.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜
! m. L% Z, `9 a; h5.20 137.4 3.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜 # t s- N0 ~$ H9 e
5.21 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
" R- n* u( E4 K5 X: j7 ~& t ~5.22 135.6 5.7 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿, o8 w1 t% z0 o% \. ?
5.23 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿7 T' V) y8 c8 i: r* {7 C
大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
3 N2 u. j- C8 B3 j/ }; O& Q: x" g9 @5 b
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发表于 2012-5-16 21:32
