- 妈豆
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本帖最后由 chufeiguoguo726 于 2012-5-23 08:58 编辑
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果果妈妈身高1.67m,体重141.3斤 T$ C0 G3 _% E3 N/ {- J7 Y* N; }
减肥理想体重为120斤
5 L- Z0 p9 k$ j/ U: f- r2 o+ x- Q今天在菜市场逛,恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥,也许是缘分,考察了这么多家决定在这家减肥了!
: ^5 ]+ f9 X0 s$ }; C% L不为别的就为相互监督和分享快乐, U9 h7 `! J" X' N {
从2012年5月16日晚上开始减肥,把每天菜谱发给大家,每天体重发给大家!
, k- O0 ~$ I7 P6 o U9 @+ s鼓励一下果果妈妈,散花啦!2 `% Z/ v/ i. n" [1 b2 `
时间 体重 成果 早餐 午餐 晚餐
; Y5 m3 A$ [- B+ g; ]4 T/ h w5.16 141.3 西红柿
0 P* @* t8 |8 x5 ?/ O9 `7 |5.17 140.6 0.7 煮鸡蛋 酱牛肉 黄瓜
( c9 }/ ]- w& Z4 y4 V5.18 140.5 0.8 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿 0 e- e, Y3 N6 ^: J' U% `5 T @2 A
5.19 138.4 2.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜
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5.21 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
* v$ w8 ?- h9 ~/ ^3 t# Q% ]5.22 135.6 5.7 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿& ?3 m4 g6 M$ l9 g
5.23 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿
' m. S3 q! ?) ]! q; F) b' F8 Y大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
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