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本帖最后由 chufeiguoguo726 于 2012-5-23 08:58 编辑
: \& k4 L8 M( t4 I# E. G( g& r5 Z) ?- \, x; X7 Y/ M- z9 U
果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤* F% h8 @: {$ T7 c5 s3 F/ l- q
减肥理想体重为120斤
: `' G9 q5 u3 [8 u; ]8 y) c0 q今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！
# A- N; O! r* M. Q6 A. G G/ J不为别的就为相互监督和分享快乐
7 n; [/ a4 O# t( f% ^$ ~从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！" ?5 H" p! i& y+ \' q$ K
鼓励一下果果妈妈，散花啦！
; V# _1 ^% L; Q时间 体重 成果 早餐 午餐 晚餐
c: F; O( |" ~8 l5.16 141.3 西红柿& I& S- _1 e* D# P- l( ?
5.17 140.6 0.7 煮鸡蛋 酱牛肉 黄瓜0 `; M4 [2 q* R, ^1 {0 G
5.18 140.5 0.8 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
: @/ a( X. ]3 y; M1 W" Q$ Y5.19 138.4 2.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜7 b. ` E0 N. G) ]+ g* Y# A; O
5.20 137.4 3.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜 5 Q- `2 {% T6 f: o
5.21 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
8 `2 _6 ?6 j: x2 b0 B9 ^4 C' T5.22 135.6 5.7 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿9 Q$ n. p" ?, c
5.23 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿
, F& {# U& G; Q8 V2 V* G% Y# M大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
4 |( N+ }" v& I$ r' b9 J" U8 p) M
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发表于 2012-5-16 21:32
