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本帖最后由 chufeiguoguo726 于 2012-5-23 08:58 编辑
& e/ ?8 O" b4 W, w9 A
9 z1 p8 F1 i0 ~: T1 j m1 g果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤
# O1 M" R) r& ?8 k- [) N J; D- i; _4 Q减肥理想体重为120斤
1 P4 W7 b- F& ]1 U今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！
1 p* o3 f- }4 d) E) |不为别的就为相互监督和分享快乐
9 r5 ?2 d0 Q! W从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！
& e+ ~6 U8 p H0 H; Z- k鼓励一下果果妈妈，散花啦！ \0 _1 e! w. u7 g/ ?; p2 S
时间 体重 成果 早餐 午餐 晚餐( n0 P8 A+ H' ?: M4 ?, P, o% p
5.16 141.3 西红柿: n; I5 F; f, G
5.17 140.6 0.7 煮鸡蛋 酱牛肉 黄瓜* U- t" n1 A) Q# h. E: n
5.18 140.5 0.8 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
$ w( S: N: e- J5.19 138.4 2.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜. M( d8 w1 A9 Y) N) y
5.20 137.4 3.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜 / O6 Q" P& B) A) W
5.21 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿 * E& U6 Z/ ^" n. T" c8 E2 S
5.22 135.6 5.7 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿
: K% @" i( N- v" `5 l. |5.23 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿
! S, ^/ a. _" T- E4 i" }( O大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-1023 {% F' f/ x- K
1 S4 `, \8 r( L- t# S% a6 p) j6 {2 c7 ~& ?1 F, S. T
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发表于 2012-5-16 21:32
