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本帖最后由 chufeiguoguo726 于 2012-5-23 08:58 编辑 0 P. w L- }' r5 g
' [# k, ]1 P; f! P ?. H! m果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤- ?: ~8 l' t/ h, }$ A& s7 h; R0 ?
减肥理想体重为120斤
+ O# D9 ~$ Y" M2 Y$ J. ], m. F! z今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！
6 }6 \) ?: b- } o$ U, S不为别的就为相互监督和分享快乐) q$ G8 q' A7 M6 W( c
从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！
6 o1 ~( p1 g& j/ _' A7 X' K鼓励一下果果妈妈，散花啦！
, i1 p l5 T# |/ h) Q( [时间 体重 成果 早餐 午餐 晚餐# i2 L" C4 O& X4 Y
5.16 141.3 西红柿/ k* B. w! J p7 ]3 @3 G5 g2 A
5.17 140.6 0.7 煮鸡蛋 酱牛肉 黄瓜
8 ~ b, K8 w* Y& e% ^; o5.18 140.5 0.8 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
/ L3 O* ?# f8 R' f$ l, O! C5.19 138.4 2.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜) p h Y6 A3 O' J# i0 |+ b- W" I0 X
5.20 137.4 3.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜
- t5 o- a7 H" I9 Y1 |6 c5.21 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿 # c7 C$ `; r6 T" J1 I, I8 u [" Y
5.22 135.6 5.7 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿
4 j6 W. s" p6 S6 {3 `; x3 n3 N0 G5.23 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿" ^2 x" ]9 Z8 @/ O0 Q2 T
大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
2 a6 U- L$ Z/ G* s, G* X8 X
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发表于 2012-5-16 21:32
