亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » “萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久战！
12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 104 | 浏览: 8226 |倒序浏览 | 字体: tT
[瘦身美体]

“萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久 ...

  [复制链接]
mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
1楼
发表于 2012-10-25 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 mxj426 于 2013-5-13 15:09 编辑
8 M! V0 R" I+ `0 z" F6 ^: x8 A$ W% k8 y1 G
2013.5.13
看到自己3月写的更新我都快哭了 虽然一直坚持去，但是才减下去5斤啊！可能是给自己的心理压力太大了。今天是我跌破140斤的日子，但距离最终目标128.5斤还有很长的距离！
不再瞎制定什么目标了，管好自己的饮食，把减肥当成长期的工作来吧！
2013年3月4日更新！ 减肥中心的大长假才结束，高兴的是经过一春节的胡吃海塞我竟然没胖！我简直太欣慰了。
春天来了，以前的衬衣、裤子都肥了不少 不过不能骄傲，新一轮目标：五一前减掉15斤！不过对我来说最重要的还是管住嘴，抵住诱惑！加油
9 A+ h6 w2 L! n0 W$ e9 p
0 x  A  E$ g- C, A
5 h: P- `; b2 d  q- G6 x
这几天单位非常忙，因此没什么空闲上网。很多亲问我在哪里做的，地址价位什么的。在这里我就说下价格吧，我去的那家是签约斤数的，500元减10斤，800元20斤，30斤、40斤也有相应的价格，但是我不记得了。地址在万德庄大街附近，离海光寺很近。2 s* a7 \, t) ]
店名和电话似乎不能写了吧，要不该有广告的嫌疑了 。想知道的亲留言吧，我给大家站短。9 J0 b, S2 G% x9 X; }
/ w4 ~7 Y8 [7 C" q# [9 ?
2 m! e: y: n* T% F2 T% n$ r

/ Y# U+ \! ]/ G! d经络减肥，两个同事都很有效。1 T1 n  j1 `2 h" L; R# l  {  P
我也迫不及待去了，今天是第一次。原始体重 158.5斤，计划减去40斤！第一步先订在20斤，争取春节前完成！2 @% e, h' U" r6 _  C, W

+ F; r" E% ~/ U建个电梯，展示下成果：6 V: w: a6 i) _: j1 h9 }
2012年10月29日    154.1斤
+ i# W+ {1 B. Z5 x- K2012年10月31日     153.9
. W) f+ k3 M5 w5 c5 r8 J2012年11月2日    153.5
0 r6 |+ d6 Z9 ?; o) v2012.11月5日  153.6   经过周末的大吃大喝，才长了1两，知足了5 @  a8 I# g, ?" E* s" Y3 ~/ F
2012.11.7   154.8 心情超级低落啊！
( [6 _1 }: E: {8 \) E! u2012.11.13  153.5  还比较满意! n/ M3 |2 f% f5 g+ h- r" X
2012.11.16   152   满意！" ?7 z/ B' Y2 J& {5 c
2012.11.20  151.6 下降的步调减慢了。5 ]) U5 n  L5 t( m# q
2012.11.26  150整  即将告别150时代+ l5 K# A3 {+ J; k8 _" @
2012.12.4   148    2012.12.11       147.9
$ [. k3 J2 @" s9 t) }/ p/ c# S
2013.3.4   144.9  没吃午饭的重量。第二阶段战役拉开序幕！！
2013.3.14  144.6 求激励！！- v  g% y! Y# X  b6 j# m, P0 a
2013.3.18  142.5  YEAH！
4 F+ o: e% Q1 z$ N* k: {) C+ g& p# O2013.4.7  140.6 滞留142斤多很久，终于跌下去了！( R5 n! g& g1 V8 t
2013.5.13  139.5 瓶颈期终于过去了3 }) R6 K1 T& W' h

8 ~% o2 `5 o. P/ t+ x& {
: O( s+ e8 E/ q6 N6 E8 M6 e* K  c8 o0 h0 d2 R- C

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 20 亲，该帖子上首页啦，为了鼓励多多发帖，小.

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

收藏0
回复 引用

返回顶部

紫晓馨
皮小蛋的麻麻

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-07-08 
帖子
7740 
2楼
发表于 2012-10-25 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
食谱是什么解密一下呗
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
3楼
发表于 2012-10-25 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫晓馨 的帖子
4 j: A& ~! W0 G$ Q- a2 H
. z% T/ e& o) M早晨1-2片面包+脱脂牛奶
4 A6 a* Z1 J# K午饭 炒菜，不让吃主食
6 v) }4 N' n1 x: v# h8 Q7 V晚饭也可以吃菜，鱼虾等，不让吃米饭，面条。馒头饺子烧饼什么都可以
" N( j8 `+ y6 Y
! ^" O! y8 O, b+ B其他就是肉类不让吃，汤汤水水不让喝，淀粉高的果蔬不让吃，零食饮料不让吃，好像就这些。
7 S" `* F, Z+ J
点评回复 引用

返回顶部

winneyun

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2010-09-08 
帖子
2070 

装修日志写手

4楼
发表于 2012-10-25 21:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲，在哪儿减啊，多少钱啊，短一下吧。谢谢
点评回复 引用

返回顶部

jay3572

Rank: 2Rank: 2

宝宝生日
 
帖子
6 
5楼
发表于 2012-10-26 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我来关注下
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
6楼
发表于 2012-10-29 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-2 15:34 编辑 - Q1 [  F8 l% C# g" ?
7 b# O& V3 Q/ b- V4 ?) N2 s( |$ l
2012.10.290 ]6 V! F! e- R
按摩后体重  154.1            4天瘦了四斤多，效果相当不错。
4 v+ i# P2 D( D1 E# }* D
# n9 x6 m2 b# c这四天中违规几次，偷吃了几口肉，喝了几口汤。- o4 O. `9 [2 Z0 o2 N2 j) m; a7 T
) C/ \! X, s4 `6 m& S& d- z
记录下这几日主要饮食：+ S2 _8 \1 \8 J$ i1 E) V+ i5 S* x$ v
早饭，基本都是一瓶海河鲜牛奶+2片全麦面包。实在没地方弄脱脂牛奶，曾经一次太饿多吃了一个白煮蛋，还有一次3片面包。
8 _5 z% W- Q  c) W10.25晚：妈妈炖了羊排，这不是故意馋我么。吃了俩烧饼，偷吃一小口羊排，其余吃的白菜。
& a! y6 A, B3 g; b/ B5 @+ ]- t10.26中午，吃了几口紫菜头+1个水煮蛋，下午水果一个桔子。9 Z* G9 Z' U) b
10.26晚，虾仁+吊南瓜锅贴，太好吃了，吃撑了。6 j" w3 U' M+ r; k
10.27中午：砂锅李蒜茸甜豆+几口特色大排+砂锅豆腐的菜+1杯啤酒
7 g, [9 }3 P2 _$ ~10.27晚：和同学聚会，排骨炖土豆，稍微吃了一点点肉，一个鸡爪子，其他菜为主。
9 L7 Q/ I9 K* @5 _  H10.28中午：猪肉炖豆角只吃豆角，还有蒜茸茼蒿，炒豆芽。
; l. C- P# r' Z10.28晚：中午剩菜+2片全麦面包+ m1 E  D" p: T/ n4 ^* w+ Z
10.29中午：辣白菜1 T% I1 L- P. B6 d' w; x

2 F# x1 k+ I* M& u& C这几天减少喝水，感觉小便颜色很黄。决定以后稍微增加喝水量，减肥不能减水分，这个还是明白滴！
4 _' U' b4 q, o2 `7 ]9 ^
/ \) A5 N1 A# I* r& O. ]) d
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
7楼
发表于 2012-10-29 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-10-31 14:04 编辑 # M+ }" F  U9 S) H! q- t3 ^7 z3 m0 P

6 A5 |0 ^0 G( v  W10.31日$ F& Q# e! h9 M$ l/ v
按摩后体重153.9，比较悲催才瘦了2两。这几天实在是严重违规呀，天天晚上吃到撑，看看我的饮食记录吧。+ ^6 g" Y$ V$ h" T
/ |1 i% z5 {1 V2 `& f& m& e. c+ A  i
10.29晚： 一个煮鸡腿+虾仁西葫锅贴，吃到撑！！1 q5 I5 H$ H2 Q9 a0 s  Z* u
10.30中午：西红柿炒鸡蛋。 下午一个桔子8 u# G* W8 e: \: P3 ^1 D
10.30晚：炒太古菜+蘑菇肉片+鲜虾炒辣椒+半只鸡+鸡汤！！ 作孽呀，又吃到撑！
7 Q/ x, j! j8 ]$ u! g/ W10.31中午：炒太古菜+蘑菇肉片+6只虾    也不少啊！, L" L0 k: G' s; [% |
& P" o3 x6 ]" F, q' t
太罪孽了，这几天吃这么多！以后一定要注意
- Z1 j: x- ^+ G1 V. @6 E1 \) E- S  o) \, _! r& E, y; G8 Y5 W* Z* x
; H; o0 X0 I' R& M

# _+ m6 F, Y: ]
9 `" z; e/ Y( p, ^( |. ~

点评

琥珀魔力  半只鸡。。。。。。孰么情况，不像减肥，像坐月子。哈哈  发表于 2012-11-9 07:37
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
8楼
发表于 2012-10-29 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-5 15:41 编辑
' t9 C6 O) k2 y0 I' D
& E7 E, @+ G6 ^! q  a% W11.2日，今日按摩完体重 153.5
2 w/ _: C6 C- ~* u) B, s9 ?$ {+ ?$ f, {6 `8 F3 I$ g
虽然还是个下降的趋势，但是按摩的MM还是很敏锐地看出我一定违规了    俺咋就管不住这个嘴呢！
* Z& C4 Q% N; G5 {% g" k  Z/ z" N虽说这几天没有大鱼大肉，但是基本也没有一天不吃违禁食品的！ 那么大岁数了，一点自制力都没有，小小鄙视下自己！！！* c& Y8 _9 y! C( y8 N: `8 |
我决定，把每日饮食中违规的地方都标成红色，刺激一下自己！7 u6 I* n5 }  Q& H3 Q. m

/ g0 b5 j  N# ~, ^记录这几日饮食吧：2 A! S6 U9 y9 a% y6 S
早饭还都是很乖的，鲜牛奶+2片全麦面包3 e' k7 c# s' h8 e, r1 A
10.31晚        芹菜炒肉（肉片也吃了）+炒三丝（有土豆）+ 全麦面包2片' b7 f7 w; T. Z4 C
11.1日中午   芹菜炒肉（肉片也吃了）+炒三丝（有土豆），下午一个苹果
% X6 ?! \* |8 T1 w1 S, i11.1日晚       黄花鱼一条+萝卜丸子汤一大碗（丸子也吃了好几个）+西兰花炒虾仁+甜烧饼1个+油酥烧饼多半个——吃到撑！！
+ ^2 c! J; x  O# o2 x11.2日中午   黄花鱼两条+西兰花炒虾仁   下午一个桔子) ?* h8 F8 b0 j
6 ~$ O' b2 M$ {, v( q5 e5 d+ u# `
我觉得吧，我最大的问题，倒不是在于偶尔吃点小肉什么的，关键是，一到晚上就吃太多！吃到撑才行！！这样太不好了。
. A0 J5 j4 u; O1 B6 a# w不过呢，我又不能细嚼慢咽，因为小祖宗在边上一个劲吵！恨不得我不吃饭直接陪她玩。唉，自己控制吧，吃到八分饱! 加油！！. k. R' Q* V% N% e! R0 s% `6 c* }
9 [+ _% u8 B: c$ A

2 w1 K. u  ~( r, o! v
  d% h) V+ k6 d; B& |3 q/ }' [+ O% ]
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
9楼
发表于 2012-10-29 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-5 15:40 编辑
% j0 G8 q2 B& `8 L7 }( c( y7 P- z3 G( \
) H5 \6 ^+ R3 g. }11.5日，今日按摩完体重 153.6   涨了一两！
7 ?' [' m7 H, H# e# M2 D
! W& D  C& }4 j- Q* z, A2 y, `刚刚过完的周末太罪孽了，首先因为下雨出不去，没有带宝宝出去进行大运动量活动，体能没有消耗。
' j$ e4 l2 H! O0 h1 d* C$ N# H其次，大姨来了，做了好多好吃的，一个劲地劝我吃啊吃，结果我就真的吃啊吃，悲催啊！！
! m( ^9 V& G- Q9 A; \结果我果然胖了，但是比我预期好多了，才胖了一两。本周末还计划去大姨家，唉，这几天好好挨饿吧！. ~' y* Z7 U( n$ G
0 J; P5 S7 I" q4 I/ S; t5 O
2012.11.2晚    螃蟹一只+ 饭店的剩菜若干（木须肉等）5 o: h; r5 J3 b7 D! A( Q
2012.11.3早     2片全麦面包
4 h& d7 {4 X3 S+ o- x9 b; h4 ^: _- A2012.11.3中午   涮羊肉！吃了不少
$ R3 c' a$ A$ j/ D5 I6 z5 Y2012.11.3晚    继续吃剩菜，但也有肉
: N8 I% \4 q# {: R0 T/ e# p5 u2012.11.4早   油条！
3 `" R6 d6 G- s- I1 h& _$ s8 L2012.11.4中午和晚上 都是豆角陷包子
" B. g  a8 V( U% ^# E
, S+ x) C. g5 O: m" Y9 v
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
10楼
发表于 2012-10-29 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-8 14:48 编辑
0 D- W5 F0 }- d: y6 Z$ q3 x
) S, _- d! z& W( c& ]( i* }9 y% [2012.11.7   154.84 H- y4 ]9 a$ H$ c) A; Q

$ G$ L) D& A6 o1 L: @; t不知道是不是周末吃的涮羊肉到现在起作用了，这次竟然涨了1.2斤，唉，心情非常低落。7 b) `/ M- Q& J$ ~7 Z1 I) G
0 h7 U0 z8 h( n) F7 _( K4 g2 @9 k
也没心情记录饮食了，反正这几天的违规就是吃了爆两样（原来内脏也不能吃），早饭吃了妈妈买的枣糕。! x! C8 F/ S2 e* {+ b
, c  \& L) y% n8 X
4 [" H/ Z) u3 f. L, S! \/ A% C, a

点评

小空没空  30斤多少钱？我怀孕胖了40斤，现在还有30斤  发表于 2012-11-20 17:45
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
“萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久 ...
快速回复
后面还有10页内容，点此翻到下一页
12345678910下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部