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宝宝生日
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发表于 2012-12-17 21:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:03 编辑 0 w) d9 O- L' C! r

# G% l! Y7 y2 \* C+ L: L           今天给大家带来的是现在比较流行的筋头巴脑。上次碰到鱼鱼还说这个呢。她说她没吃过,好吧,这个神圣而又艰巨的重任就由我来完成吧!!在百娘上搜了一下,这个东西可不得了啊!!原话是这么写的:筋头巴脑辣而不燥,温而不火,具有强身健体,养脑益智,开胃健脾,舒筋活血,美容养颜之功效。我天!!简直比神丹妙药还裂害呀!!好了,费话不多说,先上张图吧!!' B2 G8 e' |0 G8 J% {' e& U

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筋头巴脑
原料:筋头巴脑、冻豆腐豆、香菇、胡萝卜、西红杮等各种蔬菜

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调料:葱、姜、蒜、盐、鸡精适量,豆瓣酱、干辣椒、(想吃多辣就放多少)、大1小把、(大料2块、肉蔻2粒、桂皮1根、枸杞、花椒、香叶、孜然粒、十三香各1小捏)。
详细步骤:

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1.筋头巴脑切成三厘米左右的小块泡到水里,中间换几次水,浸去血水。
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2.锅中烧开水,把筋头巴脑放进去焯几分钟,捞出来沥水。
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3.用纱布袋装好锅底汤料。(肉蔻、枸杞、花椒、大料、干辣椒、香叶、桂皮、孜然粒)
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4.锅内放底油烧开,放姜片、蒜瓣、葱段、豆瓣酱爆锅煸炒,然后把筋头巴脑倒进去翻炒一会儿。

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5.取一高压锅,添半锅水,加入盐、鸡精、大枣、枸杞、底料、香菇,大火压四十分钟。

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6. 待高压锅能打开盖后,倒入涮锅中,加热至沸腾,放入西红杮,煮烂后,可根据喜好放各种食材,随吃随涮。

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小贴士:1. 如果不想吃涮锅,也可待高压锅能打开盖后,加入土豆,胡萝卜、西红杮和
          冻豆腐,继续压十五分钟就可以盛盘上桌了。
                2.  如果嫌成品颜色不够深可再加入老抽、生抽使其上色。

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本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:11 编辑
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+ E! _. n' B; h9 Y# ^5 N* _+ r0 q筋头巴脑切成三厘米左右的小块泡到水里,中间换几次水,浸去血水。0 m) }/ o# b& P' b
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本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:12 编辑 6 c: V0 f# f* v% [$ P# _

1 U$ ^" K3 t2 u锅中烧开水,把筋头巴脑放进去焯几分钟,捞出来沥水
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本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:13 编辑
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用纱布袋装好锅底汤料。6 F* t9 T5 d' G/ d, Z: M% Q

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本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:15 编辑
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6 o# y  C6 C- i5 C0 P% O. O5 _锅内放底油烧开,放姜片、蒜瓣、葱段煸炒
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本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:16 编辑 9 @5 u" W4 `) L$ @9 d% [- y

" q% ^* U2 p* t2 S9 O再放豆瓣酱: k; y7 c: L5 a! d) |
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本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:17 编辑
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3 O( ]/ n6 D+ b) ]" K% I3 z; N把筋头巴脑倒进去翻炒一会儿
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本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:19 编辑 1 K4 U  {6 E) k) b

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本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:20 编辑 " G! c6 y, \5 e- ?  B
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加入盐、鸡精、大枣、枸杞  v4 L# y! F& G% T; {4 v. `

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本帖最后由 程少他爹 于 2012-12-17 22:21 编辑 7 i+ V; n, |5 g3 f4 Q

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好吃养生带美容的筋头巴脑火锅来啦!!
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