- 妈豆
- 2740
- 昵称
-
- 经验值
- 2430
- 在线时间
- 2小时
- 注册时间
- 2012-5-22
- 积分
- 2432
- 精华
- 0
- UID
- 7821505
   
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 466
|
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑 2 F2 _- b2 g+ ?6 ^
- |& ?" b7 Z' }1 O+ L% s6 X
背景介绍,小女子28岁,身高165CM,体质偏瘦,,无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好,反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后,体重一下胖到了112斤,再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受,但跟自己比足足胖了15斤,所有裤子都穿不上了,整整一个夏天不是长裤就是长裙,我这个心里啊 ,真是恨呐。6 {; H2 s, }8 e4 F/ C, t+ D
) L1 `$ O% J9 f$ B& Z8 e6 p
发现最近拔罐减肥真是盛行,于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥,希望可以瘦到100斤。废话少说,开贴记录下减肥全过程,给自己一些督促,也给其他正在长草的MM一个借鉴。 , `. U8 s; T$ m6 ~
4 x M. u. C" F5 l: H$ e$ ?! M# G0 N$ W6 S* x+ i
*********************************************) x: J, J V6 X2 j/ w5 q, d
% v) O+ d/ f3 H7 m
, N/ {; _2 k* Z9 o! s, D$ }9.12 第一天 111斤. U3 Y. b" G- u/ U
% B1 C* r/ i6 L* Y& M5 [/ [& O
1 m$ L0 J' F; L 将近下午才到那里,全裸体重111斤,开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多,就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟,卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡,美体师说不要紧,是因为胃寒、宫寒的缘故,这样把湿气都排出来就好了。
. E) e1 J2 [: j+ c+ C
8 V( L8 G, _/ Z2 |- U; n. W1 P( \) I. u
食谱:(前三天的食谱都一样): o2 o8 ^: f6 u: ~: H! ?2 h
早上: 鸡蛋不超过三个+豆浆. x8 y- d- Z$ [! p& S, [6 O# r
中午: 酱牛肉或者卤牛肉& v" @2 n$ E% g! \" a; p, _
晚上: 黄瓜或西红柿 (超过7点不可以喝水)7 ?- ]# X" Y" c
" v! x9 h% V' I9 X9 F2 z: j' B) t
因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西,拔完罐 已经6点了,抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了(西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀)
8 ~7 w* b( v% N- s1 V
) @/ A8 F" [4 U1 ^2 U# H
|
|