- 妈豆
- 2740
- 昵称
-
- 经验值
- 2430
- 在线时间
- 2小时
- 注册时间
- 2012-5-22
- 积分
- 2432
- 精华
- 0
- UID
- 7821505
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 466
|
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑 $ {2 |, O4 c5 L3 P3 `/ ~+ ~5 t
4 |3 o3 i4 A+ u背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。
3 k! T3 J8 i/ S2 Z! G- g
( O) X5 u" Q# w* i2 Z 发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。 ' V* d1 [6 ~- G' C
+ L; y$ k4 j/ |$ Z
/ c7 F; z) r; l0 b$ G% `/ s0 k7 [
*********************************************4 U( P( O* s4 G7 C
6 ?, y! T; e8 ?
9 ^" I: w } C9.12 第一天 111斤& S/ s) o" l) H ]% L3 X' i, h
% W% I' }& f' v, h, ~
2 ~# b3 c9 t* Z4 A+ L3 ]
将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。& J8 b: q) o2 e4 O1 D; ?. Y
. g+ @! ~. B/ I. H1 q, O
9 K R% h }. V7 N2 c食谱：(前三天的食谱都一样）+ m3 k7 p+ I( S( W ]
早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆
8 Z, r8 X0 T4 I# v7 z中午： 酱牛肉或者卤牛肉
/ g/ m8 N' \8 P. B8 {6 m: b' j晚上： 黄瓜或西红柿 （超过7点不可以喝水）* k* q' d1 O, m! h7 H2 S0 `5 _8 {0 X
3 N# A: M: X; _
因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）
2 q* x( i& ^4 {4 y& q% W; \9 A9 |# r# @6 w9 y y
|
|
发表于 2012-9-13 12:39
