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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑 6 K1 [% z4 B6 o$ t$ O
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背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。
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发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。
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) Z+ [, C- I: c, |+ M- N9.12 第一天 111斤
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将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。6 N$ }: G% H* {7 P4 ]
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食谱：(前三天的食谱都一样）0 y; v& P1 I2 v4 R. X% |$ W
早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆& c1 C: E) n' N
中午： 酱牛肉或者卤牛肉
6 N' Q5 T6 b5 _: W5 e) U' j晚上： 黄瓜或西红柿 （超过7点不可以喝水）; ~ K6 T f3 N: F" T1 Z) B8 r
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因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）* J1 ^+ ^& J3 p& e/ {/ B: H6 s
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发表于 2012-9-13 12:39
