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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑 % w, P' ~; _( v- r7 S
2 L4 _+ |3 d& O背景介绍,小女子28岁,身高165CM,体质偏瘦,,无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好,反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后,体重一下胖到了112斤,再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受,但跟自己比足足胖了15斤,所有裤子都穿不上了,整整一个夏天不是长裤就是长裙,我这个心里啊 ,真是恨呐。6 a2 q4 p2 q1 h1 Y4 g( T
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发现最近拔罐减肥真是盛行,于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥,希望可以瘦到100斤。废话少说,开贴记录下减肥全过程,给自己一些督促,也给其他正在长草的MM一个借鉴。 - f) X. d8 N% p$ {, U z
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9.12 第一天 111斤
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将近下午才到那里,全裸体重111斤,开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多,就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟,卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡,美体师说不要紧,是因为胃寒、宫寒的缘故,这样把湿气都排出来就好了。
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食谱:(前三天的食谱都一样)! r v# N, s3 [) ]; e/ X
早上: 鸡蛋不超过三个+豆浆
3 L- H- R- E- X3 k6 [$ x h3 N+ y中午: 酱牛肉或者卤牛肉6 [3 h$ ?* t1 ]$ N
晚上: 黄瓜或西红柿 (超过7点不可以喝水)3 ] r E7 b! j5 I' Y" u6 b' q5 q
8 K! q0 H3 E- ~7 F1 M& p 因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西,拔完罐 已经6点了,抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了(西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀)$ ?" e" l) N- c- m0 l
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