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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑 # q5 ?8 Y7 D+ |( n O% u
2 b7 l, u! W0 \ ]% E2 x( j, }背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。$ E4 t0 e. b' y/ j$ ^
2 `* R; d2 q% n 发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。 / d) l6 q3 R* i" u" m4 o1 W, I( m/ M
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$ F6 @, _6 X/ L: p+ s3 y& w, F3 P9.12 第一天 111斤
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将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。: T, b3 s0 y$ ~9 F8 R7 d/ ~$ p$ F
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) O7 [0 K9 m5 e. Y; K* V' N3 T; R$ g食谱：(前三天的食谱都一样）& {4 x- x3 Y& ?2 v: I; ^7 v
早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆1 z1 A; f( W! g" f4 N+ h
中午： 酱牛肉或者卤牛肉
2 D% v+ M2 z$ W, }2 g8 O! F晚上： 黄瓜或西红柿 （超过7点不可以喝水）
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0 K, i( J% K3 z8 C( E# s 因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）( E& A6 }: k- L( }7 k
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发表于 2012-9-13 12:39
