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宝宝生日
2010-06-10 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑 # L- B) r! p+ J3 X8 U

' c" [- a2 U/ g% f0 _+ }7 {这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
0 e- \1 U* t$ X; W看完帖子回帖的今年能瘦20斤& Q! H+ C4 d5 q9 `. m
0 I- j& E2 l6 Z
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.
% `7 g1 Z, S: t: I" e: {. s当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.
" m4 ^( b1 a9 ^' Y9 v6 k4 c1 r/ `8 l0 i# a" n) ~' O
而我所受的益处呢 有如下几点.
: q" _) a3 `# e9 q( A; B# b$ N) D1 y% b
1:身材没有变形!" o" j( X% w* {1 i7 c
2:没有长一条妊娠纹。
$ o4 T0 Z7 j$ O7 g7 l9 O$ ]) ?3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。$ P) ~+ E3 \+ H
4:没有呕吐过一次。: j5 W! h7 F9 h, h4 |4 r. }, o8 z9 S
5:皮肤比之前更好。& c0 P! w) n4 ^! \' P
6:头发比之前更好。& `! x6 `2 w% X/ R! e  N7 B
7:超快的2小时顺产。0 U) ^6 \; j& ^% k, p
( q+ o1 Z' I7 _- @, |# m" v0 z
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
, d* k/ u) v! y6 }3 B3 |' R! Q( p. L. h8 [, u
+ |6 o/ {5 i2 Y* @) P% R
先上一张辣妈PP,拍于孕中期
7 g3 i4 F/ p8 q5 V2 Q/ Y- @* G6 i" M) u" W6 S

3 Y6 A6 ^6 `" o2 B1 ]/ O1 ~
4 n! m  U9 ~# X9 ^+ k
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
& u( O4 R* d4 m1 T  _' e* D; V) T) y! \% R
怀孕2个月1 P; q1 b' X, t7 p
为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,8 G, C. S+ [' R" g) E1 D
2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,9 F8 I+ i  f- C* q3 W
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。) p% n7 h" m1 p. `! K
回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,
4 w1 O$ Q6 F. D# u5 K于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,
) x3 z/ `* w1 U生了宝宝变大妈怎么办??
) `- g5 p' I4 s7 ^, \& e生孩子很疼很疼怎么办?& s  c0 e+ c1 K; S
我身材变形怎么办?# A' c* x7 b/ l: N. q
我这一年浪费的时间怎么办??
3 ~3 l3 [+ a9 O; }) W: V" p我眼含热泪问老公怎么办?
0 b$ r: V1 r% B: b, @. M: \* X: A$ ~* M- X
他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!8 l2 T* ~! v! O: w8 D. X
我擦!!!!我怀孕了诶!!!!7 o" d; K4 f1 c  `- _) G
我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!: C* u& p: J4 h7 q
不过,
9 `. j( a2 s( C% `% g6 ]也许是他的淡然,稳定了我的心,
- }- r1 e& @$ S我顿时觉得自己强大起来。) y3 l5 x( w2 s* G2 u
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。
; R) Z, q+ p" @- T. _) \
' N* A, Z, ~8 P1 |4 F/ g  Z拍于怀孕初期+ _$ a- P4 W" b; p2 {4 I
( X7 [* U" }$ V  y0 L

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宝宝生日
2011-06-19 
帖子
501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下
2 I$ X! J4 c' M6 N" T  ?
小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,  r7 Q4 `0 _. ]! d: |5 m
% Y2 B/ W1 _( _8 d6 h& C8 T2 @
我和我老公都吃素,/ s3 r1 C3 i6 E7 \% E

* D- B8 q# d0 m* \不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。5 C, g9 B. L5 z. v4 S6 D- W
) y( K7 D+ H0 ~' h5 N1 S: n/ A
但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。
: P4 C8 A' F4 T1 ]6 J- [* ^( j: z: k. T4 m
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
# y7 @7 L0 O# }$ T' n5 t* E! ]' Q! A8 P: V
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
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怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。8 {+ O- H. G) u$ L7 I
5 g' j8 J2 m/ e4 S0 u8 s
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
7 `, ^" s, O( ^: v# X& Z  ^/ n! y, b* b5 g- V
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
. B5 C" @% G" R! J3 f+ I8 F2 T
1 p" d; o& L' ~" u+ }于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。2 S- k4 L$ e( |9 R2 \$ h

9 N* a1 e0 n* f8 E+ Z' s: |很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。8 f3 x+ `8 v2 J) K$ c2 Z
' F7 z# f* p$ _% q
事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。
. y) W6 E8 }0 J9 l# h5 p" F- X5 p2 u" @& |: n9 g
我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。% N% U/ U5 B# O7 a' ~
: V3 n7 D2 T% d) |0 q
而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。( R* Z% o* A. u4 F0 j% a9 K
3 Q$ s# W2 I% d2 [
由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
! N: [# G. z% {# P5 k
6 Q5 a- {: ?4 @0 m& A不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,
3 g0 j9 \- e0 x$ s! I* \2 r, T5 L0 c7 J: l9 Z6 |8 g
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。& x1 O" n" e8 v

" ^1 I8 H! M  K% B% v  p9 `7 a8 d孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
: o6 z; y# J9 w# I
3 v/ y; a- w# z# e发张美味沙拉眼馋下大家6 n2 u% a0 t, j+ ]" I

8 E- b/ s' W# c" e0 @0 w: _1 l

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-30 
帖子
7450 
布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55
" n" |" x) }6 H2 `: `" |8 W怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。( a* Z1 a, [: m! T% w

! ^" U9 v& o; @2 I* h我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...

" ^, b$ T- s& o+ N我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,7 T5 [# S8 h: J; z2 `" x

8 P( U* v+ s) ]做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
1 b+ l5 N9 k" g5 L- w& v; p" x/ k8 r; ~
煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的). ?+ A3 {, s0 `2 h2 A& B

& k3 P* I. r/ ^8 _就可以大功告成了。
! c# H2 n# n& Q! `; y& y
; |! l2 S1 a" J尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。: a( `3 b: B7 G/ ~( R) t
) N6 E" B+ I5 I" s" ?3 |& k9 [
可以从各大超市或淘宝网上购买到。
' i0 }$ g# @" Z8 y
- `4 |+ i$ ]8 `/ Y/ S/ ~1 ~另外配一小碗牛奶燕麦片。, }0 e- x. |1 K

) H( P2 ~% H6 c$ Y+ j% g+ L6 J  z0 v绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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