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宝宝生日
2010-06-10 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑
$ V7 f$ s# d8 @5 U6 L. O; n7 S" \$ w8 m2 [5 Z
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit088 ?+ E" E: D6 z; J! K( Y# K; N( |
看完帖子回帖的今年能瘦20斤( E' M3 o: l% o/ g1 k; ^+ H+ N( y
: r. F, c. B+ p, |
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验." M' g+ K* O  b3 K6 \5 D
当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.
5 O6 s: E6 a3 j' W) i: w
1 l9 j; `" C1 [, B而我所受的益处呢 有如下几点.
% z1 {( a; O3 N: N" _
$ K! K) i8 Y9 m6 V, u9 l% S+ Z1:身材没有变形!$ z6 y6 M; e- g! R' C7 Q
2:没有长一条妊娠纹。
, N) r8 V  D; u; [7 q3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。
/ ~! B% w( c# T3 G4 O4:没有呕吐过一次。7 G0 q" K* n# w3 \
5:皮肤比之前更好。+ H7 l! V: S1 o, }
6:头发比之前更好。
, Z- {) L/ L, a! N7 C  C: y7:超快的2小时顺产。
/ B; T: O% f" F$ J" A6 Y& q
2 _- X# A- P7 r7 F
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
9 e  u! j) E$ j' P- F' \2 w( L% N0 k( F+ X/ v
; b4 v1 x- w+ y' Z: A0 L
先上一张辣妈PP,拍于孕中期
4 W2 J% }2 ^7 z: a' |
7 ]2 f" F6 d: \& a1 A6 w! ^' E6 \! {

& X# O( ^5 Z$ p! n! q
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑 % |( v5 f  ~* s: J5 f3 I- Z3 r

# T; E) ], |; }; w9 [5 l怀孕2个月
" C* r8 v1 D6 ~  \为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,7 N( B6 y8 h, [- e/ R8 d
2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,
, N/ i. J/ C6 t! ?, x于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。  c$ G* w5 _& _  U+ k1 A
回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,# |3 F+ ?; g+ h* p
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,2 A8 @' O2 S$ c) {& E9 Z$ w
生了宝宝变大妈怎么办??
7 q6 R1 L1 N' Z; P1 Q生孩子很疼很疼怎么办?
6 L0 w6 U4 h6 }/ K我身材变形怎么办?
: j% D# H( m2 C/ U" ?) n0 g; J* N我这一年浪费的时间怎么办??
  H: K' F$ A# j4 I2 b. o3 V3 j# N我眼含热泪问老公怎么办?" V) g; ?; S* S0 {! F, l

* f- g1 F" r# @0 P, d他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!
; H- B" N2 a4 f" W9 J我擦!!!!我怀孕了诶!!!!
* r. l0 e# Y$ @7 ~. l  C' R我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
, n/ [& ]' b+ d/ I9 F不过,
4 s) t  ]) A' R' M, H9 P3 ^也许是他的淡然,稳定了我的心,8 B% e+ Q$ r, t4 P/ s
我顿时觉得自己强大起来。3 G/ P! }" z' ~7 |
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。+ x" X# X9 w; _( r9 B- U$ j
! X( E$ `# W' p$ U; H& P
拍于怀孕初期
/ z" w& k! _( K+ q; f( t% C9 B7 z" [/ X

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宝宝生日
2011-06-19 
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我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下
# f0 Z9 A5 {: _& S* ?6 F  M6 S
小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,
) M! B5 d" t: m
7 K4 r& l+ K. Q我和我老公都吃素," V) Y6 x% V! g# r5 W& ?- J# k1 ?
1 ^& r$ i8 `+ Q1 Y& G; x8 [) n( z
不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。
  B) t3 @. P# ~: h1 j. N& W3 ^( B/ B& K$ j7 f2 D( ^7 X. q2 a
但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。
: G" P/ I) {" q" N- u: }% N" l! f% Z" |* g) J, T. T# W
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)+ g! P8 s; Y  ]8 Q: G+ }  t: u
' E. R: W" y3 [" n& i' F& W
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
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怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
! i  a# `4 @% _, W) i/ ~, B! z$ o( p2 A7 n3 B
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
1 u$ l% r4 I2 N( s& z$ X* X/ m* H+ `& U; d! N  M6 N
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。' n5 n/ O8 C* j. ^$ }
0 v) ]. Y7 R* U! ~) e1 k  P/ f( M$ S
于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。
$ F& s' R7 l6 |! j# h/ B$ T/ A+ L
% g( Z- q" b: P- V$ N+ h很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。$ ]& A0 ~1 u2 u( i5 ^! u
( s+ v/ Q' T2 K' ]
事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。& t! _$ E, L. W+ W- r4 s; E( T

+ e& P. H4 N2 N- A2 ]( C我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。3 {, X8 a) y0 K/ U2 C

" }4 `) [! k1 Z* \4 b7 I$ w而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。. Q' c) C) s$ Z2 A
* \; ?% j! W$ r( O3 E- x5 ~7 ]
由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
# D  S- A8 b0 x) y7 V: [( A
" ]+ J7 a9 H2 b& g0 y不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,: ?2 M+ u! T' f  p( q( t$ E
4 z9 f# u4 {" J* `: f* m
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。5 F# ~- L! ~1 K: X$ r( ?' J
5 x* Q2 Z& R  x  @; f" N
孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉./ u; U$ L4 @1 o) z& o! t

& _# J6 i5 R6 X& L: a3 d发张美味沙拉眼馋下大家
6 g8 V( k( t2 Y8 w! [0 Q" L
7 Z8 }1 W6 a8 [  ?  o5 R

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

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宝宝生日
2010-06-30 
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布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55 # \7 l" _8 n# i4 l
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。. F5 U! I( V& S* e7 U# o' J8 J
% N6 v& K$ ^3 ~8 y/ u' S+ l# T
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...
- _0 N; e: ]2 x
我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
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我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
1 g! J  N4 {! z$ l/ v0 T8 s; o  S
1 z! w$ _9 G7 _0 Y' h6 x8 f' M1 E做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
# l( ]( h4 {; w. d) K- \
4 @* y* s$ V+ V; S1 M- f/ }煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)
, }% z8 `3 V$ A! i( ^- P9 z; q6 c# Q3 ^
就可以大功告成了。. ^2 W" Q' H# x( y  ?3 F
* i1 a6 e5 ~8 T$ L2 t4 [
尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。
  P' w. y# k5 p% E0 W  @
0 l; y8 A1 S3 d; t% [可以从各大超市或淘宝网上购买到。
( @6 K) Q# n& H5 A6 u; n; j( N9 G% h2 o3 j! K( N8 Q
另外配一小碗牛奶燕麦片。
8 N1 g) ?( {, ^6 z6 S
2 P% F+ Y8 c0 i) `绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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