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宝宝生日
2010-06-10 
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1
发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑
7 e7 N! G* r  Q5 x) x) J) T6 u! N
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit080 e7 {  R* Z3 ?& d
看完帖子回帖的今年能瘦20斤
6 y& x; ^3 U% }9 L- S( `/ X: K$ Z3 A: n4 e) V0 y
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.. y! V  r- @4 B3 ?8 _; {/ A" m
当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.
. N" y7 Q" v! _/ c4 i5 U' \2 O( \0 e% ?- Y
而我所受的益处呢 有如下几点.
; H( H9 Y& y% a3 T) H- e. O* v! I& g5 o9 n; p* [( e
1:身材没有变形!
! Y2 R: T+ r# h2 c, S  P2:没有长一条妊娠纹。) X; `1 @" h9 Z' M
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。$ \; B) f. j4 @8 p
4:没有呕吐过一次。# [) R* P( h  S& o% E( X
5:皮肤比之前更好。& {+ p& p/ G$ y* z! |% P
6:头发比之前更好。9 i2 p! x" N1 o7 _: _$ k1 a4 v
7:超快的2小时顺产。- ^6 P5 L0 o- Z5 h

2 \6 ]; {+ E. e( Y* e% ^6 e
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。1 h: q2 \, L* }5 e& c1 T& u5 ?

* K/ ^4 u; \9 E# R/ L( u0 b' D2 K7 J  `6 R
先上一张辣妈PP,拍于孕中期6 h0 p. X9 d1 O8 L. d9 K

9 k6 v* h  s; {2 D
$ ^! D" N; Z  x6 X: `1 _6 k0 ]0 Y/ n9 u9 J( s$ M

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑 3 \* W: Z$ `/ G$ ]9 ^3 C9 \; z
. M+ r9 X4 c, d7 T1 S6 h: e
怀孕2个月! ], r7 v9 V! v* R7 J3 ]) m
为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,
8 `6 T5 C6 q$ ?" |2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,0 r9 [3 `$ y1 \
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
" c  \9 i% N& |回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,7 T3 f3 v9 U5 P0 U) c1 H) X
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,/ l- T( O: a8 [1 P& F* V+ C0 f6 H
生了宝宝变大妈怎么办??, V( r/ v+ v* _% x% c5 N; w
生孩子很疼很疼怎么办?3 ]3 y7 ?' q9 U2 |% V
我身材变形怎么办?
) g! Z3 E, T' m! \6 e. ~我这一年浪费的时间怎么办??, ^) _+ M/ P3 N; U
我眼含热泪问老公怎么办?( {6 M8 A. R( g

3 m. v3 w7 x! U3 @4 ^5 }5 _他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!
, A- j7 ^1 ~* r, |& L, n5 W6 g我擦!!!!我怀孕了诶!!!!% T9 W* J6 m$ D6 k4 U8 t9 {6 v
我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
5 z, v- T' d& l- O: a. `3 S不过," \6 t6 V0 h4 \3 o+ Y
也许是他的淡然,稳定了我的心,1 o5 {- h- D1 z
我顿时觉得自己强大起来。
: z2 b  i/ N' C. x晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。
! E% A, M0 N- G* `$ @% {- J) d/ o; ^
拍于怀孕初期. W3 l9 Q& ?2 P/ q0 o# Y
! ]. \; m! J3 V; F0 R4 m4 ~9 J4 c+ Y

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宝宝生日
2011-06-19 
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501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下
8 ~  b5 K$ E& u7 h% p* H# [  V& t* |
小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,9 b1 f3 w. Z0 q5 s: x5 O
7 F+ H; v0 p& ^  p0 c
我和我老公都吃素,
) I& c; F! V* V3 I' U. W. D2 ~
$ z) a# E  C9 Q不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。# u( i* I5 G! j
& r+ p# p, d( s
但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。- ]  W1 `2 B9 ^' f% I1 k
; C1 b0 z8 L+ \
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
$ V; A# O  C* v5 m" N& V' v9 {% [/ v! T( o# q; }4 R$ h
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。# ?" \9 ?1 i% w0 x! G) e
$ _: m" O+ W4 P, C! C6 V( {
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。$ T- R" {+ k' T5 n# @
) ~( z" l+ X! @9 u: u* H
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。3 ~; p6 z2 ^2 S$ L4 {
* q% b1 E# O4 W2 r; o7 ]
于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。
2 f9 ~; n9 M7 M" u* b' q. x* T- |# j/ ?# S3 F0 Y
很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。) Z/ }  k1 K' ^+ Q
) }# F& B' @" f0 C7 C: ^/ s8 P
事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。& v" z1 O# Y" N# M

8 T0 x1 }' `3 v0 J我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。
" Q1 @3 q% ~0 A' f9 o3 R5 r6 t( Q4 ~8 E$ q( b2 {
而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。
5 `! p/ C! W/ V" Z# ], n2 L* ?7 W6 @3 o' q: V, L3 M! b
由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。5 {8 Q+ B  h: m! y0 l
0 J* G, [/ n# a7 H/ C% N! R& B( Z
不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,
) |5 ?% [) c# S5 u: n7 N2 m0 L- ^, U* a8 T* h9 N; h
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。
2 ?/ C" C$ ?/ j$ b/ y# a0 P! v
) [. y8 I& J' q: a孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
, i2 B2 u4 ]! T9 ~/ a1 T2 ~: A1 c) ?3 u
发张美味沙拉眼馋下大家" b$ {- E* i: w! ]/ X
) V; d2 x6 H, S1 S; Z

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-30 
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布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55
3 v5 T, x" d- u5 ^怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
) R+ Q6 }8 h$ S: E- w" l) G7 ?! A8 |9 n
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...

1 b5 c, z$ T4 f我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,7 e4 Y% s; p3 W" j: D

, d  m9 S6 u- v% L0 _做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
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, c" Q$ t9 T2 G! E3 W6 l1 x煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)1 W+ g) a! F3 V% g7 b: w8 y9 j

/ t# y& I' y# u3 K* E6 M就可以大功告成了。
+ e* S" v4 G$ L$ S" q+ c8 h8 K8 \% i8 Y: {% z  U+ L
尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。
( G" x4 |5 E2 x+ T2 n; Z4 S
" M% I/ K) n! }可以从各大超市或淘宝网上购买到。. o% A2 N5 o$ @( U& u8 \
" @) R- g' V7 Y: f5 a1 Q. h7 l; G
另外配一小碗牛奶燕麦片。
) ?- J6 v4 A" x0 z+ t$ t+ R7 ?/ m  q  e. a0 l) J
绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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