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宝宝生日
2010-06-10 
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848 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑 $ X0 J8 X; X2 M/ \+ [
( d/ f4 M* ~% `* J2 V- u' ?: S
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
' f& p$ f$ p; E$ ^( S1 H; x+ n5 i/ I看完帖子回帖的今年能瘦20斤4 Z) C' |/ D* q, `0 _' b  M
- @4 q3 A5 {2 R" k% H0 _
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.
; U9 [% b% T& ]1 U当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.2 y- Q$ V' |, c

) ^2 Q' S1 O7 d而我所受的益处呢 有如下几点.
2 Z: v3 c+ |- ^; S6 L: `' d
& Z& ?' j; }6 l; L3 M3 ]! t1:身材没有变形!+ B+ }: C- Z, h" s! W/ u% {
2:没有长一条妊娠纹。9 G  b* ?) @# R+ J
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。+ D) _3 y0 y: ^" R9 F: g
4:没有呕吐过一次。6 i" c1 p$ s1 W# g  E
5:皮肤比之前更好。
2 l: f) m% E/ w3 R. U& K, W3 _& t" z6:头发比之前更好。
' y' B* }( S$ S- n; U1 S& r7:超快的2小时顺产。
, ~" \3 {& W) b* \: X6 S, j$ o4 |; i& M8 u7 o0 i- o( C, `3 b
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
+ n, e" T# o. b' `, B5 Z1 V8 _/ b' N2 s2 a8 P* T0 B3 G: j2 t

  |& W, F& j  m6 D( R4 K4 ~先上一张辣妈PP,拍于孕中期
( K2 q5 b( Z9 |! T9 x6 T: L' o0 }) U
  R; H+ z9 ?/ x# }% d% J( c1 S
2 R2 N0 h; ]+ y2 p8 w
9 Q" Z5 I6 i* P  r1 Z6 x
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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2766 
进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑 ; k6 k( q$ q5 ^% [' B, y( r

! e3 y$ {2 X3 m  R1 V怀孕2个月( A# U' Q, G9 v/ G: |/ M3 Q- _
为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,* V' D2 b5 e; b4 {: b
2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,
7 `* r$ `& @' u9 t# M于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
* ^( G- j9 m: p4 ~回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,
) c% R/ G5 ^, @% B; k5 E于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,
  w+ i* [7 S% W5 g生了宝宝变大妈怎么办??: P" {" P& E9 x' E
生孩子很疼很疼怎么办?
5 L2 X8 S3 [7 K0 [# l& U2 `我身材变形怎么办?
' x; J: X- t& H( D* q! b, O7 }3 T/ g我这一年浪费的时间怎么办??
" T8 O. A5 ^/ g! G) z9 x我眼含热泪问老公怎么办?
1 _8 k, \: \( Z* N+ |' @2 L% R! w+ R" |3 i- R
他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!
- G9 G, G$ n9 X. m- \9 E4 }我擦!!!!我怀孕了诶!!!!+ Q" j3 p  r0 V. S2 K: t
我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
, W+ t( ?' b$ v不过,/ C; q. \7 n* L  g% C  F( x6 T
也许是他的淡然,稳定了我的心,
' \, ]" ~! |/ j4 \7 I我顿时觉得自己强大起来。! u0 Q* v& L9 Z. P1 C
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。
  o2 K) h; @' ^/ B0 i* _+ O+ z" E$ z& v9 b4 D0 I# v. \
拍于怀孕初期- V+ r, j3 I' B
$ H. W, i& d$ F0 _

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宝宝生日
2011-06-19 
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501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下2 }5 l% `2 Z, i  C

小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,
2 M$ e1 V* G4 W8 Q* v5 v$ b4 E8 M' w! u5 f  X& }$ \, C/ R
我和我老公都吃素,
+ w5 X7 ~4 m. ]% r# [; y$ k1 B# O! j( u$ d2 V
不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。
: T! P/ j. S  v) C
/ N: N* y5 P( N1 m$ ?但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。
7 w8 c* x: {& D8 c5 I$ ?  J( @( S. `0 R: q5 W& K9 \/ p+ o
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)9 Z8 Y! m+ Y  q& r( I+ u
, @; i4 D7 h. H
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。/ o  b  E& }! {/ a

3 J" V' w' ~4 ]$ _, N我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
" Z8 e4 \3 C) J8 j' ?# T) \: a. F" e1 w
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
. j0 w1 |; e! F7 L# T7 F
) w9 [' J6 P1 F2 m于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。5 i1 H# R' S% _' k! b3 y$ y
5 k& E, R" t, F/ p" E+ i! D
很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。9 O, G( j: a& @4 w' ~% q

1 V. ^* Q1 t0 U事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。% t1 A: z# e! `7 g% ?9 O, c% Z

6 B2 V4 ?% U1 a( c$ \5 C6 q0 o3 o我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。7 d  Y3 @! R; }: y

$ |' J" {. h7 j7 |4 B+ {而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。7 H/ L5 f; N/ g4 b, g5 N6 H* }. K
9 P3 C: R2 @8 r% \- _# ]) `
由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
& l8 s  ]) \$ X. b5 F8 `1 a4 T0 ?, o1 \* y2 z2 H% C  W
不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,: r* d9 E$ g8 l; O- r! P  E: A2 _6 n
3 H6 Z  U, a" @! R& Q' R$ s2 y& I' @3 q
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。
( S5 y% C3 Q' {+ D& R
1 I4 g6 T9 O+ w' B, g( Z, J2 X/ {孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
" i# @1 n2 `+ c4 @
# C$ j2 S9 D9 R: V. Q8 E发张美味沙拉眼馋下大家3 P* m+ V& \! V$ i5 M5 P
5 {) P* `' V3 Y% k6 H' Z% L

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

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宝宝生日
2010-06-30 
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布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55 ) x& g3 ?# D1 \. p& o
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
# Q3 N2 k  v1 g! X, B2 y; n( E9 e4 k0 f/ s% ^: w7 ~
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...
$ U% N* L4 x2 y8 H
我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,. `+ a7 f0 K, ^3 X$ t. M1 V
% Y# ~# k9 Q( J& I/ D
做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好# M* e; x2 p7 h
( i, u" o( ]( [
煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)2 O- ^, L6 C4 q1 Z/ ]+ q

  t  \2 W, a' |4 R9 }' f就可以大功告成了。
+ g. Y& X- T9 N% B" h; [/ Q% b; W
; I5 K: Q) `. ~尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。9 }0 s. y/ C+ [9 W2 \

8 q# I" s( `2 {. c, t3 m6 x' B可以从各大超市或淘宝网上购买到。  v7 i8 u+ o1 @7 C% z
! X4 ]) l; d* J* J0 Z
另外配一小碗牛奶燕麦片。2 @8 n2 g, m( T5 r: p/ [- E+ t, C" W! T

* S% j1 i% \; v* u/ b; O4 m/ z绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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