辣妈产后身材完全没变形，皮肤也比之前好，看看有啥好方法！（48#揭秘保养之道） - 时尚扮靓

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布丁的妈

高二

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宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

1楼

本帖最后由小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑 ) S$ T. y+ x, Z+ L

这位辣妈叫reper。身材非常辣，怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来，想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08, ^9 ]& v3 X" U" g$ P
看完帖子回帖的今年能瘦20斤

首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.' x+ l0 Y4 d$ K
当然也有我从网上学到的前辈传授的朋友告之的.5 ~6 T7 \% d! ^

而我所受的益处呢有如下几点.) T$ O! @' l3 p, o
# a" r8 W" H1 @4 |2 J) v% q$ O
1:身材没有变形!- s; E1 B& h9 Z# J z/ S
2:没有长一条妊娠纹。
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。
4：没有呕吐过一次。/ o" m/ E, ]2 N) Y- `
5：皮肤比之前更好。& G1 D. k8 p1 `( a7 ~
6：头发比之前更好。' U! e/ \/ j# `; Z' v( r
7：超快的2小时顺产。

在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得，希望能或多或少的帮助到大家。! e7 p- `6 C1 a5 b; M0 v) M

3 G/ N& t. o8 O4 k+ p9 o6 h; S
先上一张辣妈PP，拍于孕中期

5 R& _+ U: U: c& U! `, o

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小编美羊羊@tj	+ 50	非常有借鉴性！

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我是妞儿妈

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2009-12-17
帖子: 2766

2楼

进来学习

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

3楼

本帖最后由小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
) G$ a5 A- z5 i, F" [  v  o) t
怀孕2个月
为什么从2个月写起，因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉，5 E" s/ C3 V% ^( I
2月19号那天，我感觉自己好象好久没有来大姨妈了，. E( g6 t2 h9 n' p) c/ o
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
回到家，我看到测试结果的双杠时：真滴傻呆了，
于是一个又一个，测了一堆后我开始害怕了，
生了宝宝变大妈怎么办？？
生孩子很疼很疼怎么办？
我身材变形怎么办？0 _* ?" }8 O5 w5 V. Q: e9 l0 d
我这一年浪费的时间怎么办？？* n6 W$ }& J. G3 E3 W6 }0 L
我眼含热泪问老公怎么办？5 u; r- J5 [2 H* f. c0 B  }

他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说：既然来了，当然要！
我擦！！！！我怀孕了诶！！！！  M: c# e; L+ h) @
我的老公就这么不惊不喜，不咸不淡。太中庸了吧！！  s# d  R* v- y0 C7 D( M
不过，/ n8 e' R8 U2 l" w/ e$ t! D
也许是他的淡然，稳定了我的心，
我顿时觉得自己强大起来。$ }0 R" n9 X. I7 |
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家，全家都很开心。

拍于怀孕初期% a5 m& ]3 D9 R& H
9 B8 M' J% H* |# E, w3 ~+ R

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等待小宝贝儿

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-06-19
帖子: 501

4楼

我现在怀孕已经发胖了好多，真担心生完了恢复不了，楼主快更新，我要好好学习下

7 w; {0 Z& E, B: f: ?, i

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扬扬宝宝

小屁孩扬扬

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2009-09-25
帖子: 6681

5楼

继续继续~

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

6楼

就是前3个月，我没有任何不良的反应，" Q7 f, L* {8 @% G, b) o
6 D; E. n- G$ X# g, u: S1 G* e" \" ^3 \
我和我老公都吃素，6 u) K9 R9 K1 v/ G
/ _+ Y% p5 T5 x: p
不吃任何的肉类，所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微，而且时间很短。8 f# A+ ^6 z4 m# Q- S
. J7 c9 S# P* ~2 D p8 w
但是胃口似乎完全改变了，我最爱的蛋奶，西式甜点，完全不想吃了。

还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS：（神奇的是，改变胃口的习惯一直保持到现在）

因为怀孕，心里上放松的缘故，胃口渐渐变的好了起来。

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

7楼

怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。$ R, A5 O. y3 z& K. G
) }( z# U' E) k4 ~; ?# F
我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过多的面食。+ a7 d6 b; I& _4 N

而面食的糖类呢，对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
1 @$ i* b" G+ X f
于是我开始调整饮食，注：是调整，不是减肥。7 I& a7 J! v0 O! o1 r1 G

很多受传统思想禁锢的妈妈，觉得怀孕就要大吃特吃，宝宝才会有营养，健康，长的好。! I# G( _+ C5 S- M

事实上并非如此，选择入口的东西非常非常重要。
4 ^" t% J2 s7 D* ]4 k
我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤，宝宝生下来6斤8两，非常健康。3 f1 R+ e/ L$ c# g3 a7 ~# |
$ o" W! F+ s, F
而一起生产的妈妈自己增加了60斤，宝宝也不过6J，妈妈杯具了。

由此可见，不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。6 n3 @3 q9 k9 c
$ H2 |+ T* t( z
不要怪宝宝影响了你的身材，实际上你完全可以来调配自己的饮食，2 j: i9 Y0 ^( S- O
! w( a9 W- ~& o& W6 `
让自己和宝宝都健康的同时，还能保持美丽。8 x: G1 Y6 Q. h
{8 V( N# l3 a" A, ^' {0 M
孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.% q! A% s$ X( D& t5 L

发张美味沙拉眼馋下大家
! m/ b6 A, h0 b! d" I

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阿卡的妈妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2007-03-10
帖子: 787

8楼

等下文

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xinnian0214

一尧妈妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2010-06-30
帖子: 7450

9楼

布丁的妈发表于 2011-2-12 10:55
' k" x' N1 ]2 A4 D. V怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。
2 z F: q* P8 D6 H/ ?8 q! A- N- P3 B
我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过 ...

; Y" J/ R- ]% d, F6 \% C
我怀孕到生胖了不到30斤，宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制，顺其自然呢~

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

10楼

我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉，+ R, t `' w; B
% e% n) E- l/ x& y: \# w
做法非常简单，就是将生菜西红柿黄瓜紫甘蓝几种蔬菜洗净混合切好
5 M: o+ g ]8 e% ], E
煮一个鸡蛋，切开装盘撒上腰果和美国大杏仁，淋上丘比沙拉汁（日式焙煎口味的）

就可以大功告成了。

尝试过很多沙拉汁，个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。

可以从各大超市或淘宝网上购买到。% z7 d+ h6 Z. X. K- Z; \) o

另外配一小碗牛奶燕麦片。

绝对不会饿肚子。

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