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宝宝生日
2010-06-10 
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848 
1
发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑
* S# l) D" E) f. q
: U+ Y8 x' M  n2 X" k& b" a+ }这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08! B. y3 @* a5 x) k
看完帖子回帖的今年能瘦20斤/ @; Z" _" ~, a4 s* x7 W

* {* k- A6 c0 A& I
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.% F  u' k+ n7 l% q. j, D% f
当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.
" ~% J0 s2 {" n$ h9 E( g# w
" f4 c. l6 f5 p; U- K' p而我所受的益处呢 有如下几点.% @) h9 o! M7 B! X, U7 I* h; p6 U1 D
8 `6 F( ~6 o$ e6 w; {6 `; r
1:身材没有变形!
$ U$ r- e$ ]0 w+ x2 b/ ]2:没有长一条妊娠纹。
9 K/ o) C7 r8 a! g3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。! v# ?( @# Y% Q; n% G- y
4:没有呕吐过一次。
+ p( h. j1 g# @. [5:皮肤比之前更好。% _+ P) M/ x# ~9 i
6:头发比之前更好。
6 ]: y7 S3 S: Z  g, k! Y7:超快的2小时顺产。
+ R+ g! W2 Y# E0 E- q: B- P; Q+ I. Q4 a$ q$ I
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
3 ]1 T/ z& d, ~0 ?
0 f! S2 k( E  @6 d" _% n* Z- n' N! l( ]7 r# {5 ^) D# P
先上一张辣妈PP,拍于孕中期
* q& |# r/ W' X+ {! `" O( Q1 t* {" i
& ~9 T; [1 C9 w$ }/ x( J
& Z2 Y  E7 L3 C4 |

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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2766 
进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
' `. b0 t# G' L$ ~5 W8 }  [: t7 `3 H  F$ C/ T& N- f
怀孕2个月, w8 i% z8 [" R; |  z2 k2 K/ t% L' s/ ]
为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,
" C# l. v6 y# Q. q# l  m# ?2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,
) W' U( g% X% k6 g0 t8 @4 U4 X) B于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
  v' }% L- K" C3 q: U) d回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,) M/ i) u7 h: u; Y' g2 P) y: I; w
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,, y: S: ]6 ^$ u8 [, g$ p
生了宝宝变大妈怎么办??
  l/ |# I- C9 ]' |+ u生孩子很疼很疼怎么办?
5 f3 M- a! k6 d5 g0 ~- x我身材变形怎么办?
7 f2 V" G9 r: A我这一年浪费的时间怎么办??' y4 c! B0 B$ Q" R* h' a# K: r" {
我眼含热泪问老公怎么办?2 d, M7 C! R1 R  u. a3 }
& Q8 V) i: b7 j0 N/ |  _/ S
他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!6 |  R4 P. N( y: S- R
我擦!!!!我怀孕了诶!!!!
) ]1 f8 K4 u- x6 y- l. O$ s. L' s/ X我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
# N" M4 @4 y/ K不过,
5 t6 ^0 s" G* H4 s  k也许是他的淡然,稳定了我的心,
5 u- T: R6 t( u/ C( I我顿时觉得自己强大起来。% W* G; U6 Y6 J( c
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。
7 F$ l6 \/ Q8 y  N
- ~% @+ e) g5 A0 [, I拍于怀孕初期
1 S7 x* r4 f6 B& g8 l6 L* }' z; A: N; |, C! Q4 A

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宝宝生日
2011-06-19 
帖子
501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下
% W# U$ d5 d/ u1 F2 r# ?
小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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6681 
继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
就是前3个月,我没有任何不良的反应," j7 O# [' U, ^* }
; Y  g: S( h" ^" t
我和我老公都吃素,
( G' d% w" H: z
2 o; t" r# l5 V3 D% L不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。# [: H0 P9 Z$ C/ P9 [

  S; D* @6 g0 z' k" j5 a但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。4 T; ?/ _* T$ y7 L$ ?
% x  x8 i  {- B4 H6 ]9 T) [3 C. R
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
# T3 v1 p7 E  K6 L/ ~  V' U+ S8 x3 h1 N" h; L( n2 g" t8 S
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
5 T/ W9 ~6 d) f, C% N) |, z  p2 A+ k5 P
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
. N4 _) X1 A5 j/ H
) }: w9 O' b+ x% J8 N$ d  a而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
  r1 \8 h  @3 r. _1 }
$ t2 K. b3 X% F5 h; h- ~于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。( c9 I, T$ i0 m
# a" R+ q6 |1 d! Y& A! ?0 Y
很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。1 d1 I8 x- o  A' o: j1 c- b& ^

% J  j1 ?. `6 H& P  T事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。! Y) b# u2 P7 @0 _/ h
# v" d$ b3 \- d$ C6 n* O4 Q( k$ _
我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。3 k1 i% o; A  r1 V/ D

$ z5 X- \8 ?! N. B% a2 s而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。  V  A3 E9 j7 B

6 h( J/ \8 u+ E' g( b由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
4 `/ m3 f0 U- q5 B& O8 |. i
4 D( o* l+ t. _4 s" `+ r( C1 S不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,3 _3 e9 l2 k/ x2 e" k+ }
$ b) v# \/ U& e# h5 f$ k# L
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。) U3 Q, N& v2 F  p
; S$ n% t' A' x( o, W
孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.$ S, A, Y- Y! L. i+ ?

0 p# O8 |# {, c. N" {  z发张美味沙拉眼馋下大家
7 }. h/ l2 |5 F5 \0 @# x( q, g4 l; M9 t6 ]

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-30 
帖子
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布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55
% G$ p" g  O7 o; X2 X. v怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。  I( r2 m: m; Q+ q

  U+ b" B, S" S4 R6 G我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...

% i/ E+ ]+ z5 Q" N# T+ C( @我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
& z3 `7 `  z6 h- j5 O9 H; z* ]1 B! B; P5 u* l3 g. y! o
做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
' B/ q% f+ B: J1 K5 h! ~! L( R
1 K& p" P/ d7 }煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)& @% w( t- \- J" T6 e+ o

" c$ h8 i* t, a$ j/ i就可以大功告成了。
9 S. v/ P5 V9 s- ~  v- s; F$ K3 j+ f; h" H5 n# @7 v2 f" {* \1 s
尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。* m) m& ^: h3 Z' o& \: P

+ B+ n: Y7 ?  |7 z+ }可以从各大超市或淘宝网上购买到。2 b9 ^) j( ?! V$ [& j
/ i" V7 z+ j0 k0 Y; K3 c; }* R
另外配一小碗牛奶燕麦片。
& F  C% |. b3 X3 g0 _8 g5 B/ Y9 [7 x9 b, m# y( l
绝对不会饿肚子。
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