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宝宝生日
2010-06-10 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑
8 m* ~. X' \- e% g( I5 ^8 ^0 Q! c/ {5 t3 z+ f# @
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08' V& I# z7 [$ L- [7 p- [! U/ ~7 q3 F# ~
看完帖子回帖的今年能瘦20斤" m/ K2 o( k4 E. D3 r

" j. Z" Y1 t$ d
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.) p( p- X, b7 ]2 J# t
当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.4 v* K. `* J% m4 ^! S
( L! `& D8 w& K4 k
而我所受的益处呢 有如下几点.5 r# X- l* l( p# e) u% a: b1 m; U, F

/ p* V6 y  Z! p( t. |% b1:身材没有变形!' D4 U) w" f7 Z3 }: E" C" J+ R
2:没有长一条妊娠纹。
8 w6 l# x8 ~6 n  s8 ?* W3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。
/ v, `1 \, [% Q& ]1 ^# t4:没有呕吐过一次。) m. k/ w) L6 l5 l
5:皮肤比之前更好。
& l* U1 S! h0 P+ k, m! ^0 ]6:头发比之前更好。2 `6 p0 B- U: B; Q: F
7:超快的2小时顺产。- z, y0 m* n6 ]5 {
8 p4 G/ _2 C* _$ t5 C& ~6 H" q
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
# P* P' r# H# y- B; M# y6 X- u% L. Y0 `' c* D; ^
8 `6 s3 \: b6 E( Z; R* r* e0 ~' i
先上一张辣妈PP,拍于孕中期
& e5 f! }+ s( a8 |; B' I6 G
# w6 M- F+ r2 }% b4 g0 A) C, {" q, O1 p
- u0 ]5 O0 d* v) }, w6 \9 t6 L) T) Z

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
# E+ w$ Q3 r( \+ a. f4 p
$ c) J. z+ J2 G9 c3 X怀孕2个月+ p8 w! R1 h+ n9 T" v
为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,% H) A2 Z. p9 ^1 I- I
2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,# S, r6 i: ]9 b5 Z$ B" R$ n
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
# w4 B# V" m, p8 P+ V3 o回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,1 b1 Y7 k1 T; z1 ?; _# k0 L
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,
0 k9 {" o' f) l# ~# E生了宝宝变大妈怎么办??
' ]- f, _( k) X) C9 |生孩子很疼很疼怎么办?1 y3 J: S" }8 p2 o% v2 ~
我身材变形怎么办?
  u/ _4 V4 h6 A: a3 z1 I; T. a; H" {我这一年浪费的时间怎么办??1 ]% v' O: k8 N
我眼含热泪问老公怎么办?1 V; v8 F4 x0 |4 m3 j* e# w7 u; O
$ M9 k) i6 D* ^/ B
他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!
, I0 v  @1 X8 q/ @  V0 E我擦!!!!我怀孕了诶!!!!
. `. d' C# p( a0 p* ?我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
- U+ s  ^0 Y8 Q3 W1 d7 I+ M不过,- \! _7 D2 M) T! b) q
也许是他的淡然,稳定了我的心,
; z) o2 P3 J( w4 p我顿时觉得自己强大起来。& _/ o0 q, R/ Y+ O0 C6 N; x
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。4 P) }  U( f- v) h( `  j" M

6 ^; ^% C( H) E& T拍于怀孕初期
8 q9 ^% B- M6 X: T& g0 ?5 C2 H
& j5 G8 ^3 \( O( }. A+ g' a2 C" V# X

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宝宝生日
2011-06-19 
帖子
501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下2 r$ m3 v5 q+ j" P$ S/ }7 b

小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,' W( Y% q) @0 Z! A$ R
1 t" I' S- F! @$ A- ?3 M
我和我老公都吃素,
7 Y+ H" E) ^' c8 u% I
. h) |! Q' o# |, k3 D不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。7 s6 ^: m  @  ~$ D: n! @9 g

4 _+ C2 Q0 p' M) {% \但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。8 z8 t# q( g' n% f% V4 g4 ?

3 f+ y" b7 @( e% u6 v6 Q* _" f还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
. f4 F$ i* v! ]/ b% l% P  D! I' u: O4 j4 T, T! ]) P. ^1 V  G; Q. j
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
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怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
& W8 `6 {8 A3 [4 V, A# M
; l# C$ ^/ m& |; V我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。3 D$ J; z3 Z1 \( x& s) v
( j4 A( J: `: S+ N7 g6 K0 x
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。& Y6 l9 n; m" u) x3 |
) F; p& ?" k. z/ }/ p2 u' X
于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。* `2 I) |7 D- M- n7 ~
( m% T3 i) c7 b
很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。& U: `0 g" K1 E

6 o& W7 q. p, f% u4 r事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。
" w$ ~" e  x( k( U+ h2 _& d
+ [2 D# t5 n  X我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。8 ^5 Q# M6 ]( H* _, i9 U
; r5 r9 O# E" U+ V: x! S
而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。
. W* `* C( [) c1 E; `7 w) K3 ]* M6 }* Q+ k( c% X# X$ P
由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
6 d, X3 N+ E+ E$ X' @0 t: j8 B, R: @: i3 Q6 s' Y2 V. Z
不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,8 m" D7 f) Q* R: f* U* K; A

( Y0 p) b- X' f1 f+ u. O% p: F让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。
8 R- ]5 H- R5 a3 p* H7 o3 g, |3 u( Q% j* j) _# A
孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
1 `" r' B! x$ n- d' ?+ r1 G2 \2 W1 n1 w2 w+ C, o! y, \1 I
发张美味沙拉眼馋下大家
# i- H' ~$ f: o2 c, C( B: C3 c, ^# i0 d! H# h3 g' z

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

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宝宝生日
2010-06-30 
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布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55 ; A* V" Q. E* A1 e/ P. U# X
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
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8 H* a/ G; B, P  [+ o& |我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...
& i. H) q7 J6 p! R* S. x5 e" B
我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
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我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,( p8 R6 A5 I5 {; A( L( C( r
0 w7 T! z" |: f
做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
  R: E8 N* I. N% Y! s3 V* L" E( F$ b2 A. `, s; Z
煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)" g! a- M1 G# w7 s" B

4 M+ W, u& L9 R- I- [# j* e就可以大功告成了。& v& d; B' E! e" i* ~

2 w0 ^9 z2 c1 d1 e, J/ `) E尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。& J5 w4 L9 G' x8 W& G
6 o6 {) Z1 y( e) G9 M2 ^/ n
可以从各大超市或淘宝网上购买到。: w1 Y: y3 |7 \; s' w# ~" G

, ^& D8 c# u) a7 h( @另外配一小碗牛奶燕麦片。
& S- \3 f& ~6 _" U+ P+ F3 w8 F) g% \/ ^
绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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