- 妈豆
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怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。
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; l# C$ ^/ m& |; V我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过多的面食。3 D$ J; z3 Z1 \( x& s) v
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而面食的糖类呢，对胎儿的发育是没有什么大的意义的。& Y6 l9 n; m" u) x3 |
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于是我开始调整饮食，注：是调整，不是减肥。* `2 I) |7 D- M- n7 ~
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很多受传统思想禁锢的妈妈，觉得怀孕就要大吃特吃，宝宝才会有营养，健康，长的好。& U: `0 g" K1 E
6 o& W7 q. p, f% u4 r事实上并非如此，选择入口的东西非常非常重要。
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+ [2 D# t5 n X我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤，宝宝生下来6斤8两，非常健康。8 ^5 Q# M6 ]( H* _, i9 U
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而一起生产的妈妈自己增加了60斤，宝宝也不过6J，妈妈杯具了。
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由此可见，不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
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不要怪宝宝影响了你的身材，实际上你完全可以来调配自己的饮食，8 m" D7 f) Q* R: f* U* K; A
( Y0 p) b- X' f1 f+ u. O% p: F让自己和宝宝都健康的同时，还能保持美丽。
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孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
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发张美味沙拉眼馋下大家
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发表于 2011-2-12 09:49
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