‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 67 | 浏览: 16052 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
1
发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑 & m# Y1 y- I3 D6 J1 j  K2 R
" Y& G7 ~% g5 H, I
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
" n$ s" q7 Z5 o% d2 T0 ~看完帖子回帖的今年能瘦20斤
0 j9 D& V8 J, \' T5 s1 K1 [' B2 {3 k. U8 q
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.
$ X) }) P+ f1 P8 ?当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.
' s/ g! _* H1 b3 y2 W6 F6 F
0 |+ O% u) c7 ]  a而我所受的益处呢 有如下几点.2 _* S8 e# p' X
6 C7 x( O  f7 h9 J; ?" _5 |! M. i
1:身材没有变形!
2 q; D: o  l6 B8 P" U7 D2:没有长一条妊娠纹。) W5 s8 }% t' l( [9 [, Z
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。7 y6 l' r) t# B; r# k! y
4:没有呕吐过一次。, p1 i; [2 X4 F% {- n0 G/ w$ @
5:皮肤比之前更好。
4 p+ C; r- G  m& A. h6:头发比之前更好。0 c( q1 F. l  w  y( V1 p/ W3 F
7:超快的2小时顺产。
" ]4 S& f2 G! c7 i4 w$ `! Z, J/ P3 w4 T$ L4 {
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。" I) A; d, I" s! P8 |% w' f% R

" w+ u0 [4 _, j7 P
# I! `( s  x+ W1 e, A# K0 r/ [2 i先上一张辣妈PP,拍于孕中期: t# ~: Q) e8 L! D5 F6 V" B% w

9 X6 U6 ], u- X* b! _% B4 p( C8 d

  \8 u$ p2 C$ t$ V+ b* M# q
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

总评分: 妈豆 + 50   查看全部评分

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-12-17 
帖子
2766 
进来学习

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
5 h# O4 E' p2 c( w' {# p! [# K/ L) E
怀孕2个月
, ^* ?- G* w# A9 E为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,
5 z! M8 L" j5 E8 o) p' p+ x0 T4 ~2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,
/ {( f7 k( T, B/ [( q. n* Y于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。; k7 V: Y+ l6 p  }  @9 u
回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,  H5 j& W. _/ e
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,
0 r: q& i. O3 H: Q生了宝宝变大妈怎么办??
: d; |% V" O! J/ w9 }/ @- C+ U生孩子很疼很疼怎么办?0 \# l) A/ q) C2 ^! i3 T
我身材变形怎么办?
, \' Q* q' b1 L  r7 Z; b! I5 N我这一年浪费的时间怎么办??* A- H9 b6 o% f& n4 Z
我眼含热泪问老公怎么办?
1 l* d7 \  y2 o$ l* s5 c9 M% p; F1 _
6 p2 [' y0 K* F4 Y6 f他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!3 ?1 Q7 X7 q2 m# B& q% u' a: `
我擦!!!!我怀孕了诶!!!!
* N4 L8 m0 n5 v* x2 j+ X我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
% K5 |% [3 q# b. s6 }不过,5 P2 x8 T1 `" X
也许是他的淡然,稳定了我的心,
- L2 h4 M3 G; z5 i我顿时觉得自己强大起来。5 ~$ z. K# i+ u& a( y4 Q$ ?% r
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。
3 d9 k1 F2 c  [! [( a. v) J8 i+ o# M& |3 X' G
拍于怀孕初期
% n; g7 c6 e6 |# h  c: p, _6 O1 Z" V+ h2 T! o1 P* d

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2011-06-19 
帖子
501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下
; w' t; X! Z4 n0 G
小屁孩扬扬

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-25 
帖子
6681 
继续继续~

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
就是前3个月,我没有任何不良的反应,
! V' S) ]* v5 p  ]" z
, E3 C5 t' k9 @3 O我和我老公都吃素,9 T4 b9 \1 z: f2 V+ T: `! m
" p8 W. u0 b' ?* C: ^- n
不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。; f; J4 L$ `1 k* ~% b

0 M+ s! G* Q' [7 x# G# F. R6 o但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。! R/ M7 f! n; R! o
' n! O6 B; U8 Z5 K; \% O  O+ P7 M
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
& @& V3 \5 q8 Q1 S1 h  d) y9 W2 V9 [) X% [2 a
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
' Z8 E5 {, g5 ~* Y$ F- F7 G. B% p; K7 J. f
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。+ G' j5 b3 H2 T7 w9 ]% Y% O- O! r4 f
9 S8 Z& _% v+ w4 W! B& W
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
2 x" l" y, \! r$ b( A
( ?- y# l5 w( g& O于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。8 m; K2 Q! f5 |9 B; ]% u' n
* p* e5 I" u5 b" V& u' q
很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。( w+ A* g" _" X

0 u& J( d0 V! m6 X- w- ~# J事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。: T9 X9 U' l) g# k0 G3 b9 V
( H5 d* _! r" [9 y
我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。+ W+ p' A1 |2 i* p; b7 X- X; A. @

' D/ V3 b. ~7 [而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。& a! f2 L, Z  }1 O4 o
- b0 r/ o0 k8 ~; v6 v$ Q8 v1 ]
由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。. x  l6 X: [# t" v/ I( \
# S! k1 B6 J: V6 \$ b
不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,* @+ o+ x4 _5 l4 q9 w
& W! Z* s; s2 S# G
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。
9 m- b' A5 m" x7 W3 v& S) N1 R1 |
1 N; C8 s. b7 ]5 w) x/ [" Y孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
9 B' i3 F2 w* D! v$ G" \% m9 _- O. Q$ C. z7 ~
发张美味沙拉眼馋下大家
, I0 M" c+ y4 Z% X2 F
' ?# q# d; ?; Y* C. B- _( B$ H

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2007-03-10 
帖子
787 
等下文
一尧妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-06-30 
帖子
7450 
布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55
  j9 S2 }0 @  W: h4 a5 E/ Q7 q怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。+ N8 |7 E# |: S* Q
$ l4 W6 n; T9 B5 C
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...

& ], T% Z1 [7 M9 n- ]9 p/ @! h1 J  d我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
& l% c' y  m/ K: v$ A( v0 {& d% d# Q, n
做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
7 G! a9 h9 t! N4 ~, n3 X4 D8 P; F( i- u6 \0 x6 A+ \
煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)
4 c) q: N% t0 |4 g" s& R8 _+ ^* F* g
就可以大功告成了。
/ G- l/ @7 r# T& ?2 M# r  ^' f: ^) e4 b* p6 N8 @0 G# z
尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。/ m2 W; J  J1 W* ]

2 U- L3 ~, N/ Q可以从各大超市或淘宝网上购买到。
2 y2 }) c8 g: B3 n# u# M: l/ L4 @: q$ M
另外配一小碗牛奶燕麦片。
$ A) _) o) J/ i: {3 [/ J5 `" V  @0 w
绝对不会饿肚子。
‹ 上一主题|下一主题
辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部