- 妈豆
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怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。
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我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过多的面食。
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6 y8 Z; i8 }/ S! }) h, m而面食的糖类呢，对胎儿的发育是没有什么大的意义的。, _* U, Q& f4 a$ Y
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于是我开始调整饮食，注：是调整，不是减肥。
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很多受传统思想禁锢的妈妈，觉得怀孕就要大吃特吃，宝宝才会有营养，健康，长的好。! m$ _( s; j6 A/ y/ _
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事实上并非如此，选择入口的东西非常非常重要。% C* H. T# A7 U
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我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤，宝宝生下来6斤8两，非常健康。
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! E& I1 g: Q3 u9 V& A/ z) O而一起生产的妈妈自己增加了60斤，宝宝也不过6J，妈妈杯具了。
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由此可见，不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。3 j" ? h. k; {* b5 O
/ }% e3 X$ R E* n/ d: d, |3 s不要怪宝宝影响了你的身材，实际上你完全可以来调配自己的饮食，
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让自己和宝宝都健康的同时，还能保持美丽。. I% {1 L# t' h/ U! P. \* y! ?
4 x* x: E* o2 @3 N* i孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
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发张美味沙拉眼馋下大家0 E) q+ J9 p* M8 T+ a6 }0 ^
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发表于 2011-2-12 09:49
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