- 妈豆
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怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。
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我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过多的面食。2 V0 O# z( I/ L o( s2 P
5 d4 W7 w: @4 \( ], C2 k+ t) f而面食的糖类呢，对胎儿的发育是没有什么大的意义的。, h. l. n$ g3 W: y6 X! c- }
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于是我开始调整饮食，注：是调整，不是减肥。
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很多受传统思想禁锢的妈妈，觉得怀孕就要大吃特吃，宝宝才会有营养，健康，长的好。
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事实上并非如此，选择入口的东西非常非常重要。
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- x- a/ \$ g5 `. v我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤，宝宝生下来6斤8两，非常健康。
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- { V# h! [$ [/ E; Y% W( l3 K而一起生产的妈妈自己增加了60斤，宝宝也不过6J，妈妈杯具了。
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6 q/ m; S( p1 }$ a2 ]7 V. H由此可见，不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
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不要怪宝宝影响了你的身材，实际上你完全可以来调配自己的饮食，
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& |0 h# x* S- t# [+ U( {. a让自己和宝宝都健康的同时，还能保持美丽。* b/ r+ i; w! m6 i9 V; E
2 w) e( d0 G1 M; M+ s1 V- o; N孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉., v% {4 J; j* l$ {7 y, o J% v
5 [( D4 @ g3 `+ F% y* ]/ l6 Q发张美味沙拉眼馋下大家
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发表于 2011-2-12 09:49
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