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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑
1 V+ z* h+ w, }: u. q
, m% k$ q. t' E0 I) K
8" />上首页了,撒花留念一下

, N0 b( ]7 s1 M8 y$ m( ]0 g5.10 体重117斤- p; }1 l% @" B+ R* [7 c- B2 `2 f' \
早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
; T/ ?' B) A' f1 a0 t$ a一整天喝柠檬蜂蜜水+ B$ ]$ |: X8 o# K
午餐:黄瓜一根
- {1 v' W' y0 \, |; O9 u& h% ~1 g( g+ U5 w% g8 b: s/ T

( t5 H* a5 I. {
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧
! x# ^' ~% g7 o; F
/ i5 @4 f0 P5 Z. c9 X+ D
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在
) R) R9 w+ t0 q- `0 y4 T
* z& ^* ~' l6 g! A7 l9 |3 d& t  ~
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的
; K0 U- e' o& p' j  E+ u
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑
" ]. {6 V. G! S9 O( z* i6 r
- v! b# {' Q- ]* [' l目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
! E1 d8 Y- `  e' `; ~因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 $ \+ B; h/ H& N$ u2 ?8 R* \  S/ j
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间) m3 T  P1 z, [; a$ v" s. L: |
偶尔为之也应该没关系
6 B( z9 K( P1 |5 |6 e# ?; Q7 ?( v饿 真是减肥的最简单的方法
5 h0 A( F/ A; [" s: m: ]肉 是吃出来的 再把它饿回去, l, x6 L" Y3 _. s

2 R( O* k' `. c* \- {  r今天的早餐
5 E# z5 `/ B) A5 Z" e; h6 m4 {* i; ]7 [# E1 s+ F
$ L1 Z2 Z% f4 w; P1 r
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗. ?& B+ Y6 W1 u7 h) I/ K. r" u" o; T
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
9 o$ i: I. U% ^* ^$ }: p我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00% D: E% g& J& n; J4 z5 i3 z
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 ' F9 V( t3 w; u( \* _
这样饥饿感就会减轻一些了" r" z3 i/ u1 R, ~: t$ X+ b
当然 毅力最重要7 Q- `, _6 p( \
; i  X6 I0 i7 j( _4 |
, D& M/ j! i3 }6 m3 m+ w

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子5 ?* ~) o- ?4 Q! F( R7 |" _  E% ~

3 u6 ]! s  K' \' {% a1 ^我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子+ A* d+ n* P+ w6 `$ _7 _2 G& z3 Z

9 y- _, T% K7 C. D. \2 g, x) l我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏" ?6 ]" q4 m& V
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 % c0 R, k, J0 [* I( d+ C$ ]5 z) U! C

妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 (好漂亮)小童 的帖子6 T( }, t3 C) X( B" J
) f0 ^+ x. h( u4 z7 w
方法总结一句话7 S8 V; ?. P" f9 n( \3 v

! N  I8 P: O* s0 o. I饥1天饱3天 体重维持不变+ A5 {" G9 Y) X) F- K! z
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
: S* l9 O5 J8 K0 ]
皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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7740 
好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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