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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑
) D5 A, u  z4 a& V, m9 K. {, B
8 b  q* {4 u0 o9 g
8" />上首页了,撒花留念一下

. ?) q3 d" M+ ?# R7 ]9 K5.10 体重117斤
& f. Y2 l7 f6 U5 o% q  x1 m1 D早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
, h7 H9 C! b0 A7 `) j& e一整天喝柠檬蜂蜜水% N3 ?- ^5 r) m
午餐:黄瓜一根
; @2 C5 c5 e. U; I1 u- ~. [" ]% ~: \$ l* s3 {( Y

1 O  U! R: S' d  S
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧
  s/ o/ m7 @1 |  b4 E
1 v% T& d; g6 x: G% n4 {
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在
6 r" o5 O( q% V; v+ ^2 F4 P- U5 E6 [
4 W/ o+ ]/ ]+ A+ ~; {& S
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

; E% w2 m3 V  T: B% Z
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑
: x+ a# [( X$ l- k9 M- P3 |3 l3 B
. o% S6 U9 b+ w0 m( \4 w3 [6 a目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
$ I" V& X! y) \  i4 K) T, p因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 7 f4 E$ ]2 k, F% |
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间' Z5 ?; T* B- J  l- z9 R& P
偶尔为之也应该没关系
; L! q# V$ y" s1 `饿 真是减肥的最简单的方法9 M4 b$ Q. d& D+ K) `
肉 是吃出来的 再把它饿回去
& H4 K9 o1 J0 F2 J# b% V! e! F : ?5 w7 \/ R) Z' k
今天的早餐4 [$ D: t7 p1 ~+ d, u

4 ~8 s. D! O  }  ]; z& A5 x% s( O
4 w7 i- U6 b& j3 z6 A. j; B跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗7 r# n# _6 ?/ i. B
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱8 K3 t* I+ j( j- `2 [
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00$ {% b! K* g. O
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 0 n* S, {% n/ J! {3 N
这样饥饿感就会减轻一些了( K) C9 T4 Q; n9 f1 f, P4 F* ]
当然 毅力最重要
. |# n3 B, j. {: u( \
" L5 l' R8 U/ c% _$ L' a! h

2 }" y. s3 T. f& ~) o8 x

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
# U2 Z( }9 Z% w. d. V+ Z' r8 U/ ^
$ b) h% f: W" f5 ?4 r2 E; u我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子
5 l3 V7 O+ r* v
% v. v1 a6 [- ]8 J6 Q我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏0 ?" J, F3 [6 L# |4 {1 \2 ^
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 6 L8 n' ]% ~4 m( u. N9 x. z7 a1 Y

妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 (好漂亮)小童 的帖子/ Y; o, Z9 a; Z& ^. t
+ o& J; W, k; v$ I4 U
方法总结一句话9 h! q+ R- j/ M5 q& i' r& y

" }, o6 Z7 y$ Y7 D1 J饥1天饱3天 体重维持不变
% d4 v( L! D; W饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤8 l/ q; k8 r7 K0 ^+ G

皮小蛋的麻麻

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宝宝生日
2011-07-08 
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好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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