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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑 8 p4 I1 ~8 p5 f5 ?
; K4 ~2 }4 g+ Q# d* w
8" />上首页了,撒花留念一下

# Y0 R0 K% ^" f' ^+ r/ y! ^5.10 体重117斤
7 a/ n. s9 W+ n0 F+ `/ J早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
* {/ F: y) K: i+ a, F1 a0 L! n" h7 O3 F一整天喝柠檬蜂蜜水, H( e% F1 ?: I
午餐:黄瓜一根
1 V: m+ ]% o, S1 b$ O$ f. \' W" v: }2 g
; s3 N2 D% P1 A1 w5 O
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧
6 S: y* ?9 M% p0 n- F4 M+ g

2 C8 Q+ s8 R) K+ F' U2 W
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

* L. |1 X6 f/ \& u) K4 n, T+ R  w6 ^5 d' |
, @% h2 `! X: j6 v: L: x6 k
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

% |4 g, ]: y4 I+ q7 W7 `
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑 ; i& }# v! }$ u# R
; i5 p+ Y# c0 w
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时3 v0 k) ]8 [+ l9 T: O1 H' W* r
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 : ]- L. J( {, t" t3 k! O
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间" ~6 d. k8 D1 H. i
偶尔为之也应该没关系
" ]' r! m  j( ^7 P. [饿 真是减肥的最简单的方法
2 z) |' E% e. [9 C- W7 h6 X" }- V肉 是吃出来的 再把它饿回去
2 K0 v2 u* }; [' a) `: Q
6 Q4 `2 K* W1 H; J' I0 ]4 ^今天的早餐3 _: \: L: a! q9 H
2 Y3 H; Z7 L( X" B! L. Y, s- R

/ p$ Y3 N( N4 }6 o跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
% F7 N, C: ?% {! C* z+ \运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱0 F5 w8 [/ f) f; z
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:009 j) @3 r% D1 H% V' F* A9 D
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 / R3 ?  x# E9 B
这样饥饿感就会减轻一些了  R6 j6 N; E. l
当然 毅力最重要
% f' F# _4 P- j' \
% ~% X4 P. \" P) a& k" _. ]
, p- n" g3 }+ v) i+ i. I( }4 Z

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
# C" K; v/ H* y; h. N
" w; c$ Q' V  P3 e& W我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子
5 z& b& |+ m4 `. u$ ?$ x4 [
$ J3 d8 D6 W3 ]我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏) p4 p9 Q$ Z1 T: _3 [; y0 Q' E
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
: v- a( _( Z+ ]5 O" [
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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2768 
回复 (好漂亮)小童 的帖子
: C9 }" t' S; f3 f4 h+ D! Z# i  e9 L( z1 g& V8 y
方法总结一句话8 m0 z2 t3 ]) f5 u( j

" ?3 R6 j2 r: o" T. q+ P, K! U) V& F饥1天饱3天 体重维持不变, o$ Y$ A, O4 o+ o0 x! h
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤5 |4 Q2 [: J/ W' P

皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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