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当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！
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[大秀私房菜]

【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品 ...

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑 2 }& t+ l8 g0 S: W9 }4 B) e7 f' m2 d
# u$ @6 S# b0 g3 C9 U6 ?
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）
  D2 f6 M+ B4 }- z1 u
% F. s6 F5 z! V

" ]% O# {+ H% |$ b% L5 D9 O" N& h3 ]/ O- N
【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！# ?  i, |- g2 l' y# b
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html6 S+ \+ `9 n/ A/ N2 @  w5 A

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电梯直达：【杭椒炒牛肉】

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                        【西湖牛肉羹】

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                        【大碗炖牛肉】/ [. q& K/ S6 b% o* p) o3 G
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3 S; I5 {7 `; G- B& H8 W0 Y
                                 电梯直达：凉拌黑木耳
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                                               电梯直达：软炸银鱼
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                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹. H3 P1 B& Z- U- Y

( f% ]5 U0 @8 E+ g! u; [% Y, [                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜0 U- m+ Y# W$ p' @; n9 x6 j
4 a4 x' Z, U3 x  O1 L
( x- u' v8 S/ b' |! ~' w+ m2 @; |
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感谢小编的支持，首页截图留念！

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6 F! |2 r/ ~% k7 q9 w, u( U5 J
( {& S7 K1 b5 H- A5 ~5 \
第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了
感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持
使我获得了好成绩！
都是你们的功劳哦~
再次感谢！
新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，
我将再给大家奉献菜品
希望大家支持鼓励
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成品图

" P" C! Z) W  n- J9 |+ t
已有 3 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 30 + 30
红太狼@tj + 20 您的帖子上首页了 感谢分享
gsklsj + 20 时令蔬菜新鲜美味

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【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮 富含维C美容养颜助消化
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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
' \6 s4 r1 }4 ?
8 b" m% Q- ~' Q) i, \
三种时蔬，先给大家奉献一种，
小白菜的~，因为这个比较好买哦~6 Q3 j" Q6 R' B, j3 _$ B
小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！
具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~2 D7 r. y: E" d. U
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

$ J% |6 [3 i' s" f6 A$ f# ?! U, y
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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑 * j! ^$ l8 s+ j9 d
$ A9 \, F0 h" ^+ A$ r
今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】! s* Q- @( G9 M3 z. T1 E
% f3 R2 c  K2 z/ R9 p
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许
) d& U& F5 ~2 A" {. O6 x: |- [( X$ K/ Q2 s7 `( L
; l2 t- e$ a- h0 c8 Y& v* R

% K' K* j6 F7 D$ @0 C
2 l( w1 s6 b  {) [5 h, f
5 @+ d! U: `3 o" L
% G, ^0 S- Z  a9 e1 n) {, F

已有 1 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 270 + 270

总评分: 经验值 + 270  妈豆 + 270   查看全部评分

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好
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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑
7 J2 x  Q) d' T% Q, I5 L- b% q  i
- g" [" l/ X* J& E2 B制作过程:/ D+ n! h5 R$ O/ G8 Z
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！
! \' Y- ?+ w3 h+ F8 t
" ?; ?1 P1 `. \: [. q. g/ r& ]一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
  Q: }' d2 V, |9 p5 S, o1 N
, Y! i- Y- K. m8 q  ?4 U; }7 |  J2 ~0 ^( Y" O6 s" }9 t

5 a* k: b3 |. s% @% l4 l0 U7 Z  F$ B8 I9 j" H( o  s

) N6 S# T2 C: X, D0 H" s0 ?* a: L/ b4 E' a* ?2 m; B7 O  Z

5 }* b* O1 Q7 g' m6 k
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lcx135

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发表于 2012-2-29 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
欢迎围观哦~
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怜妹妹
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发表于 2012-2-29 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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% q- F/ X3 z6 j! B- T' O' O
9 i4 }% u  p6 i2 G/ m别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~
. }# M5 B3 i5 @6 U这个最简单，最家常~
& ]  m; G4 n" ^9 Z9 [! C+ v
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& [0 \8 S- E5 E/ j; I2 K8 F+ @- @( A+ @# M+ l2 [
谢谢版主支持！
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