【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！ - 我爱厨房

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lcx135

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1楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑 % k) x0 X" N8 y/ \

我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）" Y4 [; h- E. x7 ~3 b

1 C) a1 Q; f, m/ `( R

【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html: Y; m, p9 P! O- r

【黑豆肉皮冻】

S4 Z0 U: Z; R' [' }. Z

【红烩牛肉】

7 x3 n% t) i" w( E) c. b

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

【西湖牛肉羹】

2 r N* k* h$ u$ g9 W3 M

【大碗炖牛肉】
1 f& S# a6 Y; E, L7 B. X* X( m

电梯直达：木耳炒鸡蛋

电梯直达：凉拌黑木耳

5 d0 c. T6 u5 b9 a8 q3 [- k

电梯直达：软炸银鱼
# U R9 b* x$ J

电梯直达：银鱼豆腐羹" F. \' J" \) C2 H/ L- W5 r+ t0 H
; J z1 z" V! M5 ?) x- }7 O

电梯直达：翠绿银丝小白菜8 ]& t8 X! g4 R9 c6 v" g% _9 @

# q1 B4 D3 p2 k

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感谢小编的支持，

首页截图留念！

$ R4 p( G; X6 h5 w0 o) {" e- D

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1 S5 v; C0 {5 n$ b" X5 r+ j

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

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❤

成品图

4 K+ Q& F7 ~4 E1 [1 T4 L

已有 3 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 30	+ 30
红太狼@tj		+ 20	您的帖子上首页了感谢分享
gsklsj		+ 20	时令蔬菜新鲜美味

总评分: 经验值 + 30 妈豆 + 70 查看全部评分

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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lcx135

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2楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
- q$ s8 p6 ^6 Y/ \

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~$ k' F5 B) z! |% o- @4 d7 Q6 {. ?
小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~4 A2 s& F/ Y, j
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

. G A; J; B* x8 v: X& g9 E6 O

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lcx135

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3楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
( @, z2 A: [/ y( y2 Z
/ h+ w2 s3 T f* p; X) M% R准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许

% `. R: B4 f9 _2 L$ m9 K* K

; G: t6 ?* s4 V" N7 `. E' l

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已有 1 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 270	+ 270

总评分: 经验值 + 270 妈豆 + 270 查看全部评分

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准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑 0 a: i! O1 ~4 V% m
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制作过程:! u, Z% a& a7 @: I+ c7 P
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！! Q$ V; G3 v$ y5 d: k! a

一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
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