【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！ - 我爱厨房

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lcx135

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1楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑 ! O* Y2 }! U9 t p: R; c8 d
, u% k0 `# C6 H' w: U: p& p
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）

" g3 u0 v* \3 v5 h
【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！; v2 y! S& e, b7 D- o) [
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html

【黑豆肉皮冻】

【红烩牛肉】

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

# r6 C) ^0 @2 g' G" l& [. \# Z! F

【西湖牛肉羹】

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1 {" @* N& N* m- i$ }2 c

【大碗炖牛肉】

电梯直达：木耳炒鸡蛋

电梯直达：凉拌黑木耳

m$ g" n [: \* o- n3 S( a

电梯直达：软炸银鱼, y, V& D/ Q3 i, P$ t$ c2 z6 g: K
% X1 F) D9 J9 c8 Z" f

电梯直达：银鱼豆腐羹
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电梯直达：翠绿银丝小白菜
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+ G6 S1 `# p! y& X1 R

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感谢小编的支持，

首页截图留念！

' v: b+ c8 `" K k6 f2 n

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1 d0 n# {: S1 n( A2 R

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

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❤

成品图

已有 3 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 30	+ 30
红太狼@tj		+ 20	您的帖子上首页了感谢分享
gsklsj		+ 20	时令蔬菜新鲜美味

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【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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lcx135

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2楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
5 m) ^( c" l) W

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~
# ?+ c6 {4 S6 v( |! l, l; }- t1 `7 w小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~
4 w0 U& b3 a, g' y, Z3 D' f8 n但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

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lcx135

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3楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
; P" x# m! {7 G9 {
0 {1 Q5 f: c% D+ B4 W- n! X% d准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许% d. I$ D3 K: P: ?' D5 c, a( ]
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暖洋洋@TJ	+ 270	+ 270

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准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

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5楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑

制作过程:
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！
6 Q/ z8 q. V$ t
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
( T, f( R$ H! R$ B- `8 F" I

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