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当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！
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[大秀私房菜]

【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品 ...

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑 + A5 s0 c! L% E  J! J& Z! V

( D/ I  k& c9 x+ P1 G7 J9 C我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）
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; j1 j. G6 v- @+ y8 V- O6 U: I, X5 d
0 |7 W; q7 D; t1 _; e' O# t【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
7 J7 h: g9 r9 P2 q: H* _http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html
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  y- ?- n2 ?5 f+ f- J4 o% y! N! C5 Y- y( x8 ]! @# a, S  Y$ Y( Q
电梯直达：【杭椒炒牛肉】

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                        【西湖牛肉羹】

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                        【大碗炖牛肉】
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                                 电梯直达：凉拌黑木耳

# a' ^4 x/ y( Z/ R. T5 |
                                               电梯直达：软炸银鱼/ O+ A- i, `, L

/ D4 {3 o# P' Y" F# b                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹
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  y- ]. z3 t& {; k% O: j                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜$ j- s: O. |) O& A* t: v' A

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- s- U5 n! i: U6 F) _- \3 D
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感谢小编的支持，首页截图留念！

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& y6 |6 `! Q8 N  l' K; T/ J2 V
2 j" j0 c. P; Z4 {2 Q
第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了
感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持
使我获得了好成绩！
都是你们的功劳哦~
再次感谢！
新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，
我将再给大家奉献菜品
希望大家支持鼓励
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成品图

& o3 H; w5 |" r$ U1 p
已有 3 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 30 + 30
红太狼@tj + 20 您的帖子上首页了 感谢分享
gsklsj + 20 时令蔬菜新鲜美味

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
3 B6 t+ l# K7 ]) H/ P- ^' R
( l3 b8 K- H8 ~8 `( k, D: q3 }4 M
三种时蔬，先给大家奉献一种，
小白菜的~，因为这个比较好买哦~
/ [3 R& L( |2 L/ g* X' T0 [- U0 v1 t小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！
具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~- u. O. j" l. Z9 ~) v4 \) b& s
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

+ }" b/ K' u) `7 l
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发表于 2012-2-29 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑 . E* _# m/ F$ I. v! w7 W5 j
' m* i9 S0 p  Z1 W
今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
) a$ T" O' v: q, S1 B5 c; l+ M# q2 ]  \* T$ U+ y% a
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许
; E, l4 l. _2 t! K" f# x2 a( F( J& C8 o
$ T( p+ V) K; F3 j# j  I7 h( K) M+ `/ }$ Z) z- E( g  D- S

# k% X% D8 u3 k
7 T1 d; w* c/ b' P) |  |. c9 a3 c
9 c0 S0 l& ~' C3 F3 \

! s3 j' ]0 y' r/ O7 Y9 x# Z6 B( x
已有 1 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 270 + 270

总评分: 经验值 + 270  妈豆 + 270   查看全部评分

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发表于 2012-2-29 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好
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发表于 2012-2-29 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑 3 S6 Y5 y) w( _5 s# O
3 [+ g" R, d+ l; n8 D
制作过程:
  `" k; Q: I+ l& v锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！+ a  }. w7 {! I" o/ ?5 F" o' m
7 L' I( O) i0 |" I* k
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
" S5 D7 j2 J. k% ?! J$ x# G* w
" w* b7 X4 i/ w, g3 i; X
6 H( i3 G/ H0 O' |8 @2 t! }) ]) f* l- e+ F

9 B; w% T/ |2 [/ b3 Y1 i
* D: p( @4 Q* N0 R( f- x
2 w7 Z$ L( e1 O
  f' ?, d% ^  k9 d. q$ r
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发表于 2012-2-29 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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怜妹妹
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发表于 2012-2-29 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' ^& P+ b# y8 L* Y+ T
/ `+ T( R2 l( O别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~7 P+ H9 O) g1 F7 ?0 ^) K2 Y1 ?
这个最简单，最家常~
+ ^5 |; F( E( l. r8 Z
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发表于 2012-2-29 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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. r  c" |) \3 e( U
6 \# i7 E" d3 L* j! Z$ n谢谢版主支持！
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