【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！ - 我爱厨房

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lcx135

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1楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑 $ V* f2 Z- l# M" ^
5 ?7 @4 G# \$ C8 l" v; H
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）

% ^1 ?' k0 z' v2 I C2 |" S

【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！3 |+ k1 n: R$ K5 Y" H$ j: H8 l
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html2 \7 P) \1 V C+ j) D1 w

【黑豆肉皮冻】

2 L6 X1 @. `; M4 u% y' `0 t

【红烩牛肉】

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

【西湖牛肉羹】

3 v/ i" c2 A) K' \' [# F& e1 F

【大碗炖牛肉】2 X, x7 d3 M: v+ K

电梯直达：木耳炒鸡蛋

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电梯直达：凉拌黑木耳

3 s2 i# e' f* U5 k- g: J7 O2 S K

电梯直达：软炸银鱼1 h# o3 [) G3 m; v; N8 p6 }

电梯直达：银鱼豆腐羹

电梯直达：翠绿银丝小白菜

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感谢小编的支持，

首页截图留念！

0 z+ R8 J9 n5 J& s

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\) r* _9 _3 u4 o- b0 U
, |5 r! @* _, F# P8 t) V

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

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❤

成品图

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已有 3 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 30	+ 30
红太狼@tj		+ 20	您的帖子上首页了感谢分享
gsklsj		+ 20	时令蔬菜新鲜美味

总评分: 经验值 + 30 妈豆 + 70 查看全部评分

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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lcx135

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑 . m, _( r Y8 ]" R# U/ j

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~4 ~$ ?: W6 U3 u$ \( t
小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~
% U% ^$ }! m* I6 A9 f但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

: @- m8 ~: F5 k! d$ J" T

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3楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑 6 g) B G" D* [" G# k+ u
. W+ R" T% |* F- f

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】, z) F" B5 ]+ V9 B+ k* m% Z) `

6 ~: b4 j% j0 g0 V+ }准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许7 q+ x+ g) u* q0 e7 u
3 I! E. g9 L3 j2 ^; b. v
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已有 1 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 270	+ 270

总评分: 经验值 + 270 妈豆 + 270 查看全部评分

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准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

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5楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑

制作过程:, `; I0 \* R% f+ e% ^0 o
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！  d2 t1 i" p9 l& `: [1 J0 I7 d
6 T7 w: b+ }; E1 A* `' T  O6 Z
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
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