【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！ - 我爱厨房

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lcx135

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1楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑 9 D+ x6 l! t1 L- z+ c" _+ C
$ Q( N4 y! w% u0 X6 u. b3 W% V$ u0 h( |
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）

- S; O; V7 c. I7 j I" Z# f

【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！/ o" Y- ^3 v( T# A" @+ z' B1 c
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html5 y) j7 y; w9 O$ {) b4 T

【黑豆肉皮冻】

0 p Z5 b+ T( z0 t/ D

【红烩牛肉】

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

# s( m! b0 F( ^

【西湖牛肉羹】

8 L/ f0 v* s* G9 w; U: | R. [

【大碗炖牛肉】

电梯直达：木耳炒鸡蛋

+ C z6 K% d/ I, T* s% l, [

电梯直达：凉拌黑木耳

电梯直达：软炸银鱼

电梯直达：银鱼豆腐羹 a' W/ q, h/ B! R5 p
1 q5 y6 l" |2 b& g; O9 q. b- v/ K

电梯直达：翠绿银丝小白菜
$ S9 T4 B8 e; B B: H

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感谢小编的支持，

首页截图留念！

0 m" `+ o L: H" E2 v7 d& _! @; ]0 W

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3 b; ?/ _$ V: z* Y

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

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❤

成品图

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已有 3 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 30	+ 30
红太狼@tj		+ 20	您的帖子上首页了感谢分享
gsklsj		+ 20	时令蔬菜新鲜美味

总评分: 经验值 + 30 妈豆 + 70 查看全部评分

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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lcx135

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2楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑 w# B3 ~1 g# _& w' U% s5 T
- o% O+ X# s1 q( \7 g. m

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~: u: G. X( J, U* D
小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~, k/ A* J d* M" K
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

* F( U7 p: o, \: ]$ R( [5 v. J, G

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lcx135

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3楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑 : Z8 ^; k- x0 Q% N

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】2 Z6 r* d C2 u+ d2 Y

; b) G" g$ |5 k/ c准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许% T7 V- C* @7 o0 ^1 U

u3 S3 A$ R" I) c2 o4 X# c

& o7 _" c( L" v

已有 1 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 270	+ 270

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准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

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5楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑 ! y V+ s0 w, ?$ U2 @3 C

制作过程:% W- E* x/ T% }" a
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！

一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？' n& |% j6 p. o

5 \, P" Z( O4 K% b% J7 w
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