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当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！
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[大秀私房菜]

【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品 ...

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑
5 E% D* W" H1 ~1 x$ q! h0 o0 j5 b# S+ o
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）
& P: h* Q; B9 j9 F7 j" |
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$ d. p/ v" w5 j) S, M$ B0 L/ A
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【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！& w- S; N0 l( T: _7 u
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html% l& i# K. m7 Q4 `
7 C+ S7 \$ h1 _/ L5 {

0 _) W& U6 ~& b5 {. s
电梯直达：【杭椒炒牛肉】

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                        【西湖牛肉羹】

9 [  _) }, W; N' `  H% b/ B) D4 U6 l" r2 F+ N& H& O
                        【大碗炖牛肉】
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7 G, _  b7 F/ L9 Z/ [* K+ Y

7 P) H$ |' {8 K- x, P
                                 电梯直达：凉拌黑木耳

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                                               电梯直达：软炸银鱼
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                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹
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5 ~' M, m& |8 z9 Y3 k% C$ m                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜
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. ~! [6 I" x3 f0 |
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感谢小编的支持，首页截图留念！

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9 P5 e6 Q; F( o
第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了
感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持
使我获得了好成绩！
都是你们的功劳哦~
再次感谢！
新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，
我将再给大家奉献菜品
希望大家支持鼓励
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成品图
8 l" P' `" P  ]4 V, m% s

已有 3 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 30 + 30
红太狼@tj + 20 您的帖子上首页了 感谢分享
gsklsj + 20 时令蔬菜新鲜美味

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
: Q7 ^9 b8 Y& A* [3 J! K) ^# h0 d9 \+ |( B# W9 ~0 S- v! m
三种时蔬，先给大家奉献一种，
小白菜的~，因为这个比较好买哦~
! L, N$ V( Z1 f% k4 f) B! P( s/ U: D小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！
具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~) {* X/ U* E- v( _) T2 E0 X/ h
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

; e+ |9 g9 l+ I+ }6 ^2 I
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发表于 2012-2-29 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑 + @. h8 `  T8 Y7 {8 O0 C( p9 l
( V) P7 b5 e1 ?3 f% O+ h
今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
/ n" j  k, w; P' `# O$ U, i. e7 F
6 _, m4 L/ s  p$ E准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许
* U5 \( x. s# Z; M+ t! ?, [; S3 @4 A+ v8 R* }2 p3 ?5 P1 f/ p1 j

9 a$ }1 p' k; m  X- y
' c: b7 J* O5 e* x& d1 _1 a
% ~0 `8 t- v5 s9 Z

2 G6 D5 v, @) c" a7 e5 {

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已有 1 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 270 + 270

总评分: 经验值 + 270  妈豆 + 270   查看全部评分

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发表于 2012-2-29 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好
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发表于 2012-2-29 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑 ' g1 v! ~9 O7 I: m
6 V& ^& }8 F7 u3 G
制作过程:/ a; r! M9 |9 c9 b7 k3 ?' ?
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！) [- [  W, L0 a1 p3 S: w
& x/ u$ w% F7 w
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？" ~# r+ w3 s& a4 g& w9 y/ M

, C: O* l7 j' J' a
# r3 }, g% r4 o6 X& `" l$ g) `( [9 T+ ?7 h; @1 T6 Q

) d2 \( O! p' ^7 `- G3 q, W/ B
( Z. ]+ b2 v& k7 ^  n( _2 K2 c# z- L$ Q4 `' J; k

. |: i  {7 y) k/ @% P& D
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发表于 2012-2-29 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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怜妹妹
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发表于 2012-2-29 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 怜妹妹 的帖子$ \. p, F: l+ m, r+ U

$ i* I! l% d. V! k. [: ~, c别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~2 ]& z! u: ?. g( V- ?" f
这个最简单，最家常~
7 D. ]8 R+ K, |0 v6 c; `
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( g+ ~+ g& c$ H# q
* u# A6 g- S% p4 O" U谢谢版主支持！
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