【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！ - 我爱厨房

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lcx135

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1楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑
9 a" \/ j, b( E+ a" K) x+ i
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）

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【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！5 U4 U3 P7 Q- q* B q I4 u
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html' r7 F- ]( o2 l

【黑豆肉皮冻】

【红烩牛肉】

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电梯直达：【杭椒炒牛肉】

6 \ F9 F: D" Q- v; v2 L9 k! ^

【西湖牛肉羹】

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' I/ P: t* o- W. g4 N9 q7 p

【大碗炖牛肉】" V8 Q1 V. T% X- Z- p6 ~
# x! D( i0 A* m; x7 t- Z

电梯直达：木耳炒鸡蛋

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电梯直达：凉拌黑木耳

电梯直达：软炸银鱼

电梯直达：银鱼豆腐羹, t5 T1 J$ q: j& I

电梯直达：翠绿银丝小白菜- J# f/ v' K. z) W$ T
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5 B3 j9 y/ k/ F

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感谢小编的支持，

首页截图留念！

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第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

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❤

成品图

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已有 3 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 30	+ 30
红太狼@tj		+ 20	您的帖子上首页了感谢分享
gsklsj		+ 20	时令蔬菜新鲜美味

总评分: 经验值 + 30 妈豆 + 70 查看全部评分

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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lcx135

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2楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
: m- c: T- X3 J' _; a

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~
1 O# @$ H" ?5 L6 k& t0 B+ S: [小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~
* ~: x$ U3 G' H6 T$ a但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

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lcx135

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3楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
+ c2 l/ v$ }% l" j
1 d( { \ ]" [$ k准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许( m7 @! x# q2 f0 a r; b( h0 y
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已有 1 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 270	+ 270

总评分: 经验值 + 270 妈豆 + 270 查看全部评分

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lcx135

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准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

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5楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑 , N5 o& i& {4 S4 A2 h5 E

制作过程:
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！

一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？& c& l7 Q, {# R

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