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当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！
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[大秀私房菜]

【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品 ...

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑
- c0 V, m- E) Y$ u
7 j8 q. E+ T; m" x7 `3 `我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）9 j, Z5 d: G* M6 a; q( z

, u9 x; t* \1 o) l" ~* ]( y
9 ~4 Q' f8 d& z+ |
+ l0 {' F0 ~' f. W+ m& ]* [【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
0 E* V$ R; @5 s$ Y- M# Y" D& [http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html5 s  h0 J9 f8 d
4 T6 ?' m" e& P! Z" M
  @7 v8 u  Z3 j$ `- u( Q- l
电梯直达：【杭椒炒牛肉】
3 E% y" B" ^4 s9 Y
                          
                        【西湖牛肉羹】

  n9 A" e3 c2 f1 O5 L& W) }/ @' x3 U" E: c
                        【大碗炖牛肉】; }* ^" J$ q* b. z" X5 r
* Q. i! y8 ^$ i
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                                 电梯直达：凉拌黑木耳

: M6 n& k1 k' |0 @
                                               电梯直达：软炸银鱼. Y& u, _6 K# m: p/ e

+ u3 I, s. w) y2 K+ ^8 q& U                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹* W$ H+ K6 s+ u. N+ l
5 c# y7 d: `/ U: z
                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜3 U( e0 m( u6 f, _$ {+ Y
8 i8 d+ E  \. ^$ @2 \6 G7 U
* ]. F0 t. s/ a6 n9 h
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感谢小编的支持，首页截图留念！

" x/ }1 M) C: a3 p
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1 E' ^4 S; R: F; W) y
# c9 p, n) K$ U* `! c$ V
第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了
感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持
使我获得了好成绩！
都是你们的功劳哦~
再次感谢！
新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，
我将再给大家奉献菜品
希望大家支持鼓励
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成品图
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已有 3 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 30 + 30
红太狼@tj + 20 您的帖子上首页了 感谢分享
gsklsj + 20 时令蔬菜新鲜美味

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【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮 富含维C美容养颜助消化
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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
( |$ S& U2 N% f! z( ~% R; h1 W* J6 J
三种时蔬，先给大家奉献一种，
小白菜的~，因为这个比较好买哦~
# a/ M+ }# H' e9 ]% F! B" _小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！
具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~; Z' J4 z3 l( [2 z- l) f
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~
5 g$ ^/ g2 }( @4 u  Q- r

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑 , |/ y# I, N2 S; g5 H6 |
9 n' D/ X. w- p/ c
今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】- m2 B. A# z# ]+ g& w0 z
& l! P6 ~' L& g! W( j  T  i/ E
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许
( c5 G! I$ Z" ~, N: Y6 X' i! f1 K# b6 g( A8 S4 L8 }9 R
/ M0 t, W9 w1 c* Y
1 a% G  P- w, ?$ o

" T& n7 H8 h& ^" j4 Y0 R
2 V; ~- `1 {, b) _

" x, J' K( A" x/ t
已有 1 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 270 + 270

总评分: 经验值 + 270  妈豆 + 270   查看全部评分

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发表于 2012-2-29 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好
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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑 - S# |6 X/ D6 ]* `# U

% x3 o& W5 J0 u% U3 k* N: C制作过程:
+ C9 t# o" d* U0 J- V+ X锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！
8 e% n' R* d$ h& T; Q
7 Q$ Q- W; ^9 J) w0 m4 {* a+ Q一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？, u" Z/ c3 a3 B

  l: p. X0 k/ M2 }* c
8 _' p: v8 g/ c( d- e, m" p0 C3 ]: A" E
  r* ]) R: }! C' r# q9 ?
0 I, f2 B  l1 G' Q9 T/ Z; h
* D, E( q- G: x; c) }
0 A& Q+ x# N" {$ P, Q: ^% [8 p
- A0 n4 X# O( j3 ^
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lcx135

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发表于 2012-2-29 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
欢迎围观哦~
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怜妹妹
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发表于 2012-2-29 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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0 g2 J5 @- v+ e8 f& z1 v( n0 J4 k: ?( w# P. ^
别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~
+ K/ \% d1 I' ^. ^7 F8 {' Y" V这个最简单，最家常~
. Z  A! r+ \- @' @- R  i& f( h
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 gsklsj 的帖子5 z6 E' m) s, B+ T- x" E8 }
' S) V- U1 m" a4 v4 E
谢谢版主支持！
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