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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
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8 c# t( S1 Q& b6 D" O我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
r, i* K4 A& T. {& y
y" O- C( s0 K% l7 m; E; @) o经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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" W( C. V& u4 ]1 p7 M0 y于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！& q8 t; V% r& u6 P5 S; g3 \
4 F2 c5 t T( e3 b9 K5 h争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
% Y& _' u& ^6 e% K, d7 H5 f' [# J( X0 Q% d
基数：1 L! O) F8 k7 Q: e
, n( h, G6 K3 T l0 u. r* I* ~4 ^身高：172
& l4 g, l! G( |4 }2 J; N- @体重：140斤4 f3 u2 `4 C+ T: _4 F
腰围：840 y2 j2 B, E a; G. }) X
臀围：101- d1 G! `1 Q# h* q0 C6 ]: ?) U
大腿围：59
) Q& w7 t: a9 x3 C! E+ X; M胳膊：30
, B) l4 D8 l3 b; l2 Z! @ A. T& j) U+ E
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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发表于 2012-2-21 16:47
