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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
; L3 v" H( T& {- x7 g
" `: [; S5 E0 @. E" I, I4 O' X+ u: s3 n0 b
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
8 a1 q$ t" [0 w* P- A( A
, T# }/ D- q8 N$ ^3 I4 S: y0 S经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。( i# v7 x8 [ q' i) N* U5 o
- ]0 S$ \7 |7 l5 e! {; N
于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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+ Q& Z' I6 Y6 D9 b8 `基数：
' \1 m$ h" m& `8 O1 _) t3 E' ^" O: D) }- c2 i9 T8 y
身高：172* U( A% x! L3 K5 I" i, T6 T
体重：140斤/ L y; P! n( ]. q; b
腰围：84
0 ~% w0 k4 I. t臀围：101: v8 O6 P/ A' |, R3 o' s6 `6 K
大腿围：59
! O! i8 w {1 ~; y& B! e胳膊：30
; x( o" O' O% H% z1 U" h* q
$ i% C) O; C, ^现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。( f" Q7 z0 [0 z( R8 [
4 p/ l1 z) g4 M$ h0 e t" K/ ?- R. [
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发表于 2012-2-21 16:47
