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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑 7 }. ^9 F( r, D; G- j
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3 Q+ W; S7 [9 w1 j) e我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 2 V+ E7 E0 i7 _, U7 V9 D! p
8 K' @5 x8 ^2 D& S' e/ N# S
经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。) p* U4 n3 \1 }
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！% q8 A% a! Q: b9 ~
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。& c' t) ?, E' E# P/ [2 O$ @
/ G+ s( N: K, A( l) l( N
基数：: ]# y: g% y" ^, k4 {
: X8 c- s1 b: W% {6 q身高：172
: L& l$ O* ?+ @% a4 N体重：140斤
/ [1 v3 ^$ E% b+ b$ S: h& Y腰围：84
5 Y/ @6 L. P$ S# _4 O臀围：1017 S; `! F$ t% E0 A
大腿围：59
7 Q: u% ~/ t8 O) y0 \胳膊：30" I8 d1 L) Q2 V, x
5 M7 l2 c- |8 c3 F# p( A+ X1 I现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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发表于 2012-2-21 16:47
