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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
! V; _: ^$ B2 L5 b+ z6 _& I8 ~( B- R4 O
" n3 D& p& f- l, B, Y! x我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 $ J4 }& q; a- s& S) O! f
\7 d' o, }: c) C q$ g" S
经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
) V8 D; F/ s) @1 n, ?' ]9 u, ?/ f' V9 `
于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！/ v( L9 H+ T; D/ s/ S0 i
H6 d5 S }5 C' q争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
! d7 P' ~4 W9 V R6 p- `3 V, n' Q" d1 I* b. s/ I6 M: f$ _6 K# a
基数：
" Z5 D: W" a4 n; p5 r* s
# n; b. o2 X7 c' N" \$ e( w身高：172! X$ q7 c7 n1 Z- p
体重：140斤
0 Y" y' n9 a6 D4 c( O7 x/ A腰围：84% A; f& Y: A. q+ x5 |$ I2 V
臀围：101
+ s& b& i) N5 Z( v5 h大腿围：59% O) Y6 _. {2 B2 ~% k9 a; g
胳膊：30
2 n2 C6 X# ~/ Y D M" Z, z; F1 b. Y+ t' j. q6 m
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。' A7 }- V! g+ ^; ~; ^
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发表于 2012-2-21 16:47
