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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
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" n3 D& p& f- l, B, Y! x我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 $ J4 }& q; a- s& S) O! f
\7 d' o, }: c) C q$ g" S
经过一冬天的养膘,我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了,经过各方的努力吧,例如吃减肥药,喝减肥咖啡等,但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式,导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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于是,那个再有效我也不敢瞎吃了,但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼,而且马上就要到春天了,再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了,一定要瘦瘦瘦下来!!/ v( L9 H+ T; D/ s/ S0 i
H6 d5 S }5 C' q争取春暖花开之际,减掉20斤。因为本人身高缘故,所以减掉20斤就已经差不多了,我也不贪心,就20斤,努力吧。为自己先打个气。
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基数:
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# n; b. o2 X7 c' N" \$ e( w身高:172! X$ q7 c7 n1 Z- p
体重:140斤
0 Y" y' n9 a6 D4 c( O7 x/ A腰围:84% A; f& Y: A. q+ x5 |$ I2 V
臀围:101
+ s& b& i) N5 Z( v5 h大腿围:59% O) Y6 _. {2 B2 ~% k9 a; g
胳膊:30
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现进度:已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操,每天吃饭时主食摄入有点多,唉,我这么爱吃米饭的人,我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。' A7 }- V! g+ ^; ~; ^
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