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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 ; k1 e5 p( H1 z: D/ M
5 R' ]5 \5 l8 _
经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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" z2 W6 G% z" E于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：
5 Q& O) n. C$ L' e9 o
, u% x9 h2 e* P- P) h6 g身高：172
) `$ N; U, j s4 }8 P6 s7 M体重：140斤0 g- u1 e6 u3 e6 x* W( k; k& j
腰围：84
. ]0 ^5 F" F5 \臀围：101
& r8 ~) B, k2 P9 p大腿围：59) ]4 @: n+ e, @! D6 _
胳膊：30
, H T- l& _* Y1 w$ H0 d
5 J9 \" n% Y: V6 ~/ A3 `" `现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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发表于 2012-2-21 16:47
