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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
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我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 ; k1 e5 p( H1 z: D/ M
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经过一冬天的养膘,我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了,经过各方的努力吧,例如吃减肥药,喝减肥咖啡等,但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式,导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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" z2 W6 G% z" E于是,那个再有效我也不敢瞎吃了,但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼,而且马上就要到春天了,再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了,一定要瘦瘦瘦下来!!
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争取春暖花开之际,减掉20斤。因为本人身高缘故,所以减掉20斤就已经差不多了,我也不贪心,就20斤,努力吧。为自己先打个气。
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基数:
5 Q& O) n. C$ L' e9 o
, u% x9 h2 e* P- P) h6 g身高:172
) `$ N; U, j s4 }8 P6 s7 M体重:140斤0 g- u1 e6 u3 e6 x* W( k; k& j
腰围:84
. ]0 ^5 F" F5 \臀围:101
& r8 ~) B, k2 P9 p大腿围:59) ]4 @: n+ e, @! D6 _
胳膊:30
, H T- l& _* Y1 w$ H0 d
5 J9 \" n% Y: V6 ~/ A3 `" `现进度:已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操,每天吃饭时主食摄入有点多,唉,我这么爱吃米饭的人,我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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