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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
( c( i0 O% n: Q/ Y0 B1 m
/ y# d% |2 [3 Z) q
# \7 w& F; e# h! D; D+ N' X& l+ q( k( S我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 4 _6 Y4 n5 r" Y
/ x. e; x0 |% q2 T" `3 G经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
" j% U; S5 t; e0 C% T, I4 m E/ z. l7 P
于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！, E0 F" ^: K2 b7 z. T4 V
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
% l# e) C6 D v- S
+ u! P6 a, Z1 P% J, A9 _1 o6 k基数：
: G' Z. j/ M: r; P, x8 J2 q" W
身高：172
, ~* c: H" e2 p& }体重：140斤1 b8 {& \% O8 M2 J; t3 D
腰围：848 f7 N7 f; D. k( S* A& Z
臀围：101
, A8 ~2 Q Y) J9 P1 M$ n* `5 K大腿围：59
% z: D; i8 q8 e$ S) z胳膊：30
* [. m: g6 k+ V$ Y$ M
5 u1 A( n. W% X8 ~& C, b9 w4 x现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。( I* d# y3 {. d7 \. H8 ]1 ? K' I
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发表于 2012-2-21 16:47
