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小内衣

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-01-12
帖子: 1997

1楼

本帖最后由小内衣于 2011-10-27 11:17 编辑 5 K3 r4 d* }, B- e1 T
% m6 m' F* y- {1 W% Z- f

秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

10月27日—11月10日截止

2 w6 `2 C2 G/ Y: G' K

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【回复内容】

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

* h" n1 U) _3 _' }# I9 i

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5 B+ u# d9 I0 W0 n4 {" B6 {, S
0 d2 \1 B- ~1 F% n* p1 f! @

【活动方式】

按照回复内容回复本帖即可参加本次活动

* Y) m! X9 Y: h6 }9 d

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【活动奖励】

论坛积分奖励：30-100妈豆

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

( h1 y/ U3 p8 @: [) F* V

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【回帖要求】

①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

9 u: m7 U0 j: r) ?. \

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6 L) v6 q$ p5 Z- t+ a

以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

& t4 ^& v1 w1 C) Q: j% k! E

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小内衣

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-01-12
帖子: 1997

2楼

本帖最后由小内衣于 2011-10-27 09:53 编辑 9 j4 f( p1 O+ n$ [& s8 L2 W. b

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。0 H% c, J/ t n" G

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。

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葵花向太阳

阳阳妈

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2008-07-21
帖子: 21659

3楼

本帖最后由小内衣于 2011-10-27 09:53 编辑 , p' d% [: l" U8 h2 E
! N1 h& z2 r& v1 g4 p. \5 X

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

自我感觉挺满意的，没啥问题

2. 曾经用过的方法及效果:

从没试过减肥。

最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙

; N; p) y, Q1 @

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amandack

淘淘妈

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2011-07-01
帖子: 504

4楼

本帖最后由 amandack 于 2011-10-27 11:26 编辑
; n3 m" {! S+ X
1.自己在瘦身方面存在的问题：/ i4 d( z# Y ~5 ~
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀

。目前困惑中。。。。。。。。。。。
2.曾经用过的减肥方法及效果：
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，

。1 E2 V: f1 e c g; S6 p0 c
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。

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hanxu111

小溪妈妈

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2011-08-30
帖子: 13885

公益勋章

5楼

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
我是全身都胖得类型& b% U$ p! j8 Q
2. 曾经用过的方法及效果:
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
3 Q/ I0 ]8 r- P' `; `8 C
或者每顿饭不要吃得太饱，
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。" Y9 a" @& m2 f% a5 y! m5 }
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条

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我的添翼宝宝

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-08-30
帖子: 782

6楼

本帖最后由我的添翼宝宝于 2011-10-27 13:06 编辑 9 m+ S3 z1 p/ j8 X+ b. k% e! X! O

1. 自己在瘦身方面存在的问题:7 L4 [; h* z1 n0 G" g+ N( o

自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称, J2 z1 |, E- B  T% p
% T2 ^. ?, C' A% Y% y1 V% J  A
2. 曾经用过的方法及效果:, m( Z- G6 X- X8 D2 f# j4 Q# }
; t& Z7 A8 O& |; p) F2 L  `5 B$ P
婚前减肥有过以下尝试
减肥药：吃后心脏难受，弃用
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹+ p9 i3 V; G  Y# h  |9 }
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持3 y3 u+ ?, Z# I" b0 \0 ?4 [2 u
* s' X  Z8 I! L8 v7 f
目前减肥方法：( P0 i0 X- r& v6 f
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  2 [+ L. [  t! n7 f5 Q9 f
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~4 z" M* T6 E! `8 K, p' U. b+ S4 E
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的) I7 a( _* g. t

! T  W* W& w: A1 X

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。" H: e  l+ B; Q$ h, ^1 f, Q
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。

! b* r) Z  \( M! S  O: b

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于金玲子亲能站短一下服用的什么营养品吗，。我在减肥上是屡战屡拍啊。发表于 2011-10-29 22:07

nishang123 从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇亲，能说一下是什么东东，咋买咋用啥价格呢？发表于 2011-10-28 11:52

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puppyelaine

小猪妈

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2010-06-01
帖子: 1367

7楼

回复我的添翼宝宝的帖子
* M8 \3 d$ r- b ~. v# v4 a- `
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~

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幸福犇妈

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2011-07-05
帖子: 1827

8楼

1. 自己在瘦身方面存在的问题:/ B' d' N, R5 e7 a( D1 }
胖，哪娜都那些肉+ c+ v, K {* j2 V
7 x" S1 {4 f3 f
2. 曾经用过的方法及效果:8 M. {1 @$ q8 w% H7 q3 D
按摩，针灸，节食
但最有效的保持好身材的方法是：节食
* |+ V1 _, F6 p/ J

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟

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belindaying

宝贝燃燃妈

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2010-09-23
帖子: 136

9楼

1、自己在瘦身方面存在的问题:
   产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵
   的减肥
2、曾经用过的方法及效果：
   （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  , q# O! q( `9 ~* ^- ?8 I1 T3 Y; X
      吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 % c  |! c# S; q7 o# n+ i
      瘦了30斤！0 M8 ^9 I6 A' k! U
   （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多) `7 B* ?" c: J: u
   的疾病。
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。( _# O0 K  W; J7 [3 h0 d4 i
   每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
   好！

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我家小红牛

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-04
帖子: 898

10楼

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤% D2 I `" x: ]1 m7 r7 }
2. 曾经用过的方法及效果:
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗

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