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宝宝生日
2010-01-12 
帖子
1997 
1
发表于 2011-10-27 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小内衣 于 2011-10-27 11:17 编辑 & K6 y, T9 |% p8 T8 ]6 x- V
* d; s* u  h' V' q% @1 m
秋冬让我们hold住,一起来打造完美曲线~

& }- B. @: _1 P: [
夏天是显露身材的季节,为此你做好准备了吗?
为了明年夏天的美好,秋冬我们该如何hold住呢?
眼看冬天一天一天的逼近,减肥也就越来越难了,怎么办?
再加之各种节日即将来临,你能抵得过美食的诱惑咩?
俗话说,三个臭皮匠赛过诸葛亮~
坛子里这么多美女MM,相信团结的力量定能让你hold住,变身性感美人~
于是乎,各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

+ M# q2 e) e6 D! G6 ~3 b. t8 Q. I
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【活动时间】
1 D. m0 L. |5 X* q
10月27日—11月10日截止

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【回复内容】
$ U! ?8 q1 A4 ?6 C' W* f
1. 自己在瘦身方面存在的问题(具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多,最好能够分条陈述。)
2. 曾经用过的方法及效果(好的,有效地方法可以写,或者是没有效果的方法也可以写,给JMS借鉴)
3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填)
+ @+ K9 m' `% b; X. o( Z% ~' y
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【活动方式】
按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】
6 N+ ?. F% n/ R5 A" }
论坛积分奖励:30-100妈豆            
根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】
3 L/ f0 O( {% g# v: L
①回复和本次活动有关的内容,灌水、广告贴一律删帖,不给予奖励
②回复尽量论点、论据、论证清晰
③对别人的看法可以提出不同意见,但不能出现攻击性的言语哦
④不得抄袭他人的回复

3 y; s( Z' c# q# l
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以上。活动时间15天,JMS们要踊跃参加哦~

0 Z) ?2 m6 R. o3 j7 y, D( V' r0 q: M( l9 {4 l, a2 z9 I0 W3 Z

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宝宝生日
2010-01-12 
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1997 
本帖最后由 小内衣 于 2011-10-27 09:53 编辑
2 [3 D! K% W) C6 Y# L
/ p& S. I" E/ _' V4 K+ h* {. |+ I
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
身材方面从没有困扰,身材比例很好
2. 曾经用过的方法及效果:

- g/ {. l. B" V1 z3 E+ g% g
从没试过减肥。
但最有效的保持好身材的方法是:运动。
还有每顿饭不要吃得太饱,刚刚好就OK。
$ l4 q) h& D) p6 O
3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填)
怎么显身材怎么穿。
秋冬小脚裤配靴子。
从来还未穿过丝袜
4 R1 U" k& E( _) ?

阳阳妈

白银长老

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宝宝生日
2008-07-21 
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本帖最后由 小内衣 于 2011-10-27 09:53 编辑
$ w3 s7 h! s% k# [. w- T9 M" ~2 j4 Q3 b' H) d
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
自我感觉挺满意的,没啥问题
2. 曾经用过的方法及效果:
从没试过减肥。
最有效的保持好身材的方法是:运动,饮食规律
3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填)
根据自己的身形搭配合理的衣服,秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子,还有燃脂袜+短裤短裙
) B& a8 h/ A- D+ }3 g

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淘淘妈

高 一

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宝宝生日
2011-07-01 
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本帖最后由 amandack 于 2011-10-27 11:26 编辑
. d. }# x0 y1 m+ e" d# R" W6 m; f
4 n. h5 j) n: |0 {1.自己在瘦身方面存在的问题
0 W7 ~- O3 Q4 v/ b由于刚生产后不久,因此还有20斤的肉肉需要甩掉,但是目前处于哺乳期,不能放开减肥,尤其是肚子,大腿,臀部不够紧翘,我以前的好身材啊,啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
: d7 K1 M* o0 t4 D2.曾经用过的减肥方法及效果:
$ e( ]- ^. }; z" {怀孕前从未减过肥,因为自认为身材不错,
& e8 `( V4 f) ?. K! W最有效的保持身材方法:坚持运动,三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时,可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦,但是一定要坚持。
1 k% q0 D( K0 ^' v$ Y8 J) u2 T& k目前在尝试燃脂瘦腿袜,不知道效果咋样。1 [; D% [& b3 S3 T" Z2 W' E

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小溪妈妈

白银长老

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宝宝生日
2011-08-30 
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公益勋章

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
; [' A7 p( `( s我是全身都胖得类型/ L- n: t9 j$ s! \- H- Q8 j- |
2. 曾经用过的方法及效果:' ^, k. e; `" q- m/ `+ G
用过沙拉那的瘦身霜,用过辣椒油,用过保鲜膜,都没什么效果,最有效的还是节食。
$ T6 _9 E  R' J; X9 B) @- E2 ?* y- G
或者每顿饭不要吃得太饱,
- F8 n5 r  t5 l3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。% v7 r  X; q1 C
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙,显得很苗条# U3 a/ o! Z" p, b

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我的添翼宝宝

高 二

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宝宝生日
2010-08-30 
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782 
本帖最后由 我的添翼宝宝 于 2011-10-27 13:06 编辑 ; ]# h* P4 ]2 D

) I; c* ]" V# P1 ^6 E$ T5 o% ~1. 自己在瘦身方面存在的问题:
$ o" c6 r5 }/ h+ W( P
0 H/ I, ^2 J; ^1 N+ k  m7 g自身骨架本来就大,再加上产后肥胖,最胖时候达到130,主要集中在上半身,腿部比较匀称
# Q. z% r0 }* F+ m* q' [5 ]% |
$ L/ k1 e( G% z- f  G5 I$ @2. 曾经用过的方法及效果:
* R! T4 M' D3 U7 _, Y. ]; w5 Z" Q% H1 \4 Y7 `
婚前减肥有过以下尝试: O. T& W! U/ T- i; c
减肥药:吃后心脏难受,弃用0 h+ D8 m! A- W. j$ z- c/ ~1 j
美容店仪器减肥:当时有效,停用反弹
! |$ [2 ]7 I7 E; A拔罐:饮食控制得太严格了,无法坚持: C5 B' E, w# A% X. e

" u! v# r3 G: g1 c# q目前减肥方法:
9 {' g! e" F( [& _服用某国外品牌保健品,功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  9 ~1 ~- u9 x$ h9 t7 S1 }
再加上从国外带来的仪器,外用肥胖部位,每周一次,次次见到效果,很神奇~
, {: Q0 i# M. [3 |4 R  Z( V效果:使用1个月了,体重降得不多,但是看到我的人都说:你瘦了!瘦了好多!
; @, y" r9 Q* p7 b, u估计是紧致了吧,我会继续使用下去的
! c5 S4 \, N8 |# E& f2 m3 j5 Q3 D/ e( N4 d  \! Q; p

% L8 w$ \+ ^; X$ u; }, G3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。9 g# I$ S5 [2 D+ t
对于上身较壮的美眉,推荐长款开衫,可以把身体分成三个部分,从视觉上减少宽度。
+ J" {3 F) H1 d* ~8 s' p" ?
: ^8 r7 }6 V( ]: [
( l# ?$ B8 j7 C' ^  X% w8 A

点评

于金玲子  亲能站短一下服用的什么营养品吗,。我在减肥上是屡战屡拍啊。  发表于 2011-10-29 22:07
nishang123  从国外带来的仪器,外用肥胖部位,每周一次,次次见到效果,很神奇 亲,能说一下是什么东东,咋买咋用啥价格呢?  发表于 2011-10-28 11:52
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小猪妈

大 专

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宝宝生日
2010-06-01 
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1367 
回复 我的添翼宝宝 的帖子
0 @4 @6 p8 X9 g+ r* u- j
2 ~% E* ^" i( i. ?+ m8 U( S! q5 m亲用的什么仪器啊?好神奇啊~~
  a; W+ O) X& T3 w

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宝宝生日
2011-07-05 
帖子
1827 
1. 自己在瘦身方面存在的问题:2 J3 G3 D7 P: ]# q- c
胖,哪娜都那些肉
0 B0 g& h3 T: d4 g5 ^1 U
% r1 H4 R3 {/ C8 A) }  E: I2. 曾经用过的方法及效果:, G, B- R$ l+ U0 z1 f" l$ [
按摩,针灸,节食
6 G: u4 d" p8 j但最有效的保持好身材的方法是:节食
- I) n7 C: L( n- u# F$ ?' I; U( J( u. ^8 G* M

3 Y" K) s# o, f$ u. q3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填); t" d7 {: c) M- K3 D9 `
穿长款的衣服配打底裤,裙子,能穿高跟不穿平跟0 @* _4 b- L9 t  `; o' ?3 V& S
$ q& \5 j1 }4 ]- B2 S7 `3 j

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宝贝燃燃妈

六年级

Rank: 10

宝宝生日
2010-09-23 
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136 
1、自己在瘦身方面存在的问题:
) o, p, L) [6 P& y" q  w     产后,现在自己变成了一般实实在在的胖人,孩子一岁了,由于没有断奶,也不敢放纵   : U! l& S! v& h# y2 {6 l
     的减肥
; f7 r" Q& `+ a8 [; R7 E, Y* G9 s2、曾经用过的方法及效果:! ]! c% a7 u; ?* G. W/ l3 q
     (1)全身裹上保鲜膜,去健身房健身运动,但是一定好控制住食欲,少吃(尽量晚上不  ( n5 L' O9 U/ g6 d" ^
        吃),这样瘦身效果超级快!宝宝一岁了,我开始减肥,第一个月按照这种方法,我 6 [* F* A' J& B$ S  k4 Y/ I
        瘦了30斤!1 r/ |' K4 H' u& b1 h' f. E2 p  Q
     (2)晚上别吃主食,饭后散步一个小时,这样更加的科学,人晚上不吃饭可以预防很多
2 f9 z+ O# g! I% a5 q       的疾病。/ U" ~" J' l& P( w5 J
3、除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
1 D+ Q3 {' P. M9 \     每个人的穿衣风格不同,适合自己的最好,我喜欢有个性的衣服,色彩鲜艳,混搭比较
: d3 N1 @  m3 `6 c6 ?- l) d' {. H     好!
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宝宝生日
2010-06-04 
帖子
898 
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
+ K; I9 H2 }3 c, S8 q. Z原本也不是瘦型人,生过宝宝之后就胖了30——40斤
  P8 W" E# z: v8 \( A* z2. 曾经用过的方法及效果:, u2 }, ]. w) u
减肥没有好方法,只有适度控制饮食+饭后运动
, l3 b2 ^$ m8 W  I9 W7 |; X3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填)7 O  k5 k2 F2 w
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗
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