- 妈豆
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本帖最后由 妮妮060109妈妈 于 2012-3-24 12:00 编辑 h9 d$ D& T. S
" l$ w! A% \$ [& ?- r2 N我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
$ y; j$ F8 H5 i1 z* a! h春节期间无节制的吃喝,造成了体重暴涨6斤,从今天开始,下定决心开始减肥,每天会更新食谱,定期更新体重(不敢天天量,怕受打击,呵呵),希望亲们给予监督奥,看我哪天做的不到位,板砖拍我也可以,吼吼。
{2 i1 \4 f% E8 h3 P! E本人身高160,春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2,郁闷中。。。。近期目标:55KG 远期目标52KG( |; f: z; B& _/ i, h
各种围度尺寸:! l7 J7 X. u$ Z% ~: k& {
大腿58CM* B7 r; ~& B L: V2 h: U
小腿36CM
0 v7 z- F( g& u/ G8 C腰围76CM- c/ o5 n1 m( p5 j/ U/ y
胸围88CM4 b- Y. g) g! F4 \! r+ M
臀围98CM# x% L2 v7 @4 n3 O2 S
臂围33CM : t" k& z+ ?7 s# [8 E
% @. m: k' {0 b) D, P \. ~# `5 P; V4 ^9 ? o
电梯:2月20日 3月21日
* b6 |! N8 R: J& C. f! F$ K% T$ @ 2月21日 3月22日. c1 x" ~8 n9 U5 m% r
2月22日 3月23日
, i/ R. j- H# Q/ r6 Q 2月23日
: P9 w4 @3 Q# B: x6 v6 X7 A 2月24日4 ^6 Y. E8 c2 F
2月25日: K7 ~# F: G U3 X! o$ t, Y/ E
2月26日
9 @ s# v% ^ @ 2月27日! C9 T3 V& K6 T# P
2月28日
: F) R( t; ?& d( B7 d# k' y1 l 2月29日" ?$ V) ^3 T4 r& C& U
3月1日7 O. m# w" E3 {3 `7 X& Y( Y
3月2日
! i" o: U2 G5 V 3月3日
& ^& i, V4 v% F4 T3 e. a8 \5 i 3月4日; n4 w8 e# ]. W/ B' m
3月5日
B# [* `% }8 N! N- e3 u 3月6日
5 w; T& q9 K, n* O* O) q* \3 K$ @ 3月7日( S$ [! _* f9 ^5 n$ k! X5 Y6 H
3月8日
" }( k! l4 p3 j5 m+ n4 _7 X 3月10日0 \4 v' C- d: o' y9 ?: X
3月11日
! ^$ i& q b1 ~ T8 k 3月12日- P5 L/ i' U' ]# T! R% \5 ~
3月13日* i9 y& g/ t2 D) m
3月14日
, V" Q& G8 h. p* s& K 3月15日" x0 Q6 q7 R. z6 b0 T
3月16日 F& W) u& \5 W* ?* n D8 o# o, _
3月17日
/ Z( T5 d0 O8 e w/ h& ]% z0 s3 F: o0 Q2 Q 3月18日9 X3 U5 N3 f) P- ]; `9 q# c
3月19日
3 g/ ]! }9 [1 d& o6 j 3月20日) r% E. I" K. G0 H; E6 w
. p9 x9 ^- ~1 U; ]/ D& E' S
6 \( ^# \1 b a6 Q
: x& S: y4 g3 Y0 z+ u+ I减肥前后的我,大家看看变化大不?8 o5 ^2 U: W [1 Q# D% }5 m2 ^
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