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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
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发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~ * d! G9 o3 ~- v# O1 o% @1 I$ i! `所以决定开个自己的小“专栏”4 h, ^, Q8 B9 E% S# g 专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的- b( R4 B8 a+ C* M/ L 一方面和中JMS娱乐一下 2 K; c! r3 d3 V3 U) K1 T另一方面权且当作自己收藏了 ( G# y; k" T1 T6 C8 f ) `* B4 m' z6 {+ H6 n女人怎样喝蜂蜜最健康~~. e/ i* R" p6 F " R9 E8 |8 v6 ? K 一、常见蜂蜜的种类$ C1 w. _2 c& a. V) `. j   冬蜜:调理肠胃,养气润肺。 G0 G" ?, Q! p' ~. ^( s  桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。 ) `/ h) g X8 z  龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。 6 f' `. [: p* S0 c, G/ p1 K  柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。 " V6 z0 F8 ]) Z, e  荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 ; v9 U* z2 i7 y1 e7 y  党参蜜:养气补血,静心安身。 B% f, m+ U/ d" ?) z   枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。 7 a1 l/ X U5 {) S4 p7 C  枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。 2 N+ U$ @( D: z' B0 g/ t. l- t  黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。 : \; V4 S: n1 l2 z3 h" g  人参蜜:通经活血,养颜安神。( c7 H8 D5 M2 d   枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。 & t9 G: @2 ^7 n$ A0 `  蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。 5 o* Z6 m: W- H$ q4 c# e/ X  蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。 7 z2 H3 Z/ b/ a% J  玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。 8 E: f+ r0 z5 T3 I& \8 ]. k  二、蜂蜜在健康方面的作用* j% A0 I3 p/ ?6 h; K- k9 W0 y   1、恢复疲劳,尤其是熬夜后+ G2 D+ j+ j1 l+ b* w   在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况 ( T- R7 O& p7 M! G' S  用法:中午一杯蜂蜜水。( M8 V/ Q1 @0 L7 x! m5 I0 o+ ~   2、消除大餐后的积食% q8 E% ?/ c% _' L. q   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。2 e5 |, A& T1 p( J4 r   用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。" g4 t: P: I9 E+ I8 v   3、润肺 : M& w8 D) d) j2 i( [5 I  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 % M y0 ]) F1 D% ~7 o8 G  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 9 ]% |2 }; ^! B* r1 o5 S- O$ y  4、解酒 x+ h. v l& K; i  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。/ i/ N& X, _8 `. u" T8 @3 o   用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。 * H: C1 m/ A0 d$ ~/ _ |) k  5、让兴奋的神经安眠, z- l6 I, `% R' B' L n   蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。0 k3 y1 `$ g' i5 T1 }& z0 Q/ V   用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口- H ~" Z9 h# D   蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合; d3 V: o3 U# L. V- w   用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。 & V3 P4 N/ H( _: F- P# V  7.安抚皮肤 ! V, s' ?- y8 {* D: ^  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。 ; N6 ~7 k5 H3 L' P% r b* Q$ ^  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。; _8 J( k6 x x7 p5 b) j Q   8、保护狂野的心 3 l* n8 \% j. }' |2 N: M% G  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。' }' [+ z. C( [( F( o2 b# N   三、喝蜂蜜水的时间 4 G1 F5 |7 B- U  清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 5 N% y# z& {! _; B  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。 \7 n: K2 _! h) i5 V4 U: _   另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。% ^, l* o3 f) Q" v. F   当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。, S1 n" h2 }4 C7 v3 R* g   四、蜂蜜美容法2 s8 I" p& O9 L. _5 @% A# Z# @   蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用: Q5 Q2 I$ K/ h6 ^( w8 K ! E7 S1 B3 ~! Q2 C  直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。 ) m+ W. r( Q. [ z  直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。 }3 r4 A0 c( h  蜂蜜面膜美容法 # [- a% y# Z0 }8 R4 u8 x1 S' k' ^- h  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。 z6 p* i& E+ C0 n: A8 A2 N' T   五、自制蜂蜜清凉饮料 8 M2 ^: Q/ @7 _ i8 c/ g  天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下:2 @' G/ s6 P4 c   柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。 & ^- C3 m* i2 l) {7 U8 U  西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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宝宝生日
2013-05-06 
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原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!

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宝宝生日
1970-01-01 
帖子
94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
帖子
18634 
11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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被加亮啦!~: N' u7 {2 s3 _8 G 庆祝!~~ # q$ q2 p$ E, n/ c$ R撒花~~~ . K; o/ Y5 Z; P) T$ U11rabbit41 11rabbit41
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 , m, |, F+ X: u) l 喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
7 O* R* K5 t6 B 0 w* a2 `9 R5 l9 F$ E" ~! T( _$ c * M: z, [& l1 [5 c: Y5 v/ Z" T恩... 6 M+ r& E# @7 ^: [这个...11rabbit21 11rabbit21
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