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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
1
发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~, l' q* f5 A( o% A5 p 所以决定开个自己的小“专栏”3 I# s5 [1 n& e% D% C. Z7 ?0 h8 \ 专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的' l$ c3 A6 d5 ?2 ]% U 一方面和中JMS娱乐一下 9 |* Q6 _6 ~: i$ `" ^, Q4 z/ H. c另一方面权且当作自己收藏了; ~: W/ ]$ B7 Y9 J0 [7 ~6 T7 s - T5 H8 r v' C( H1 m 女人怎样喝蜂蜜最健康~~ ! S7 T6 a. V$ F" a; S9 ]( [; G3 A! C& R2 u 一、常见蜂蜜的种类 2 y. V8 ^: V6 u# j& ]3 Y) b  冬蜜:调理肠胃,养气润肺。) v' y* u: h8 c8 F0 O   桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。 ; z$ k! G4 a( J6 s8 @& i  龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。, I( \" i5 j4 ^: j* ]$ T: B   柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。 0 k8 B# t7 Q* ~1 K2 U/ v" Z  荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 $ X: q5 f6 o% X S  党参蜜:养气补血,静心安身。 8 _- a; H7 x/ ?" _6 A5 E% p  枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。 6 }' D" @0 z6 V. M6 M8 c+ Q  枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。 0 i: B9 \7 z3 m; w' N. h, c+ H  黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。 + |8 t2 J2 g5 X- A  人参蜜:通经活血,养颜安神。 5 M' D0 Z0 \: V. T" A) ?  枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。! o2 d* V! Q7 j   蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。6 ~. P( f. ~ e* V% k! C3 W6 Q; @9 H   蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。 S( y4 l1 K5 h   玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。 7 B. @, h0 I4 b: z& Q& S6 q/ r  二、蜂蜜在健康方面的作用0 Q, |, A7 K# w# L* v) H2 [   1、恢复疲劳,尤其是熬夜后1 o1 U3 [) H3 v$ z9 F4 x   在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况5 V4 C2 c3 J G4 s: H   用法:中午一杯蜂蜜水。 7 y8 }# @9 _5 C+ n) Q  2、消除大餐后的积食9 p! _3 L, \9 A' a, H+ N5 G0 p   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。. k* X9 ?& t' E4 f+ f; ]   用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。/ l# B: w+ B, I0 U   3、润肺6 t& R8 O/ }% q) o( F1 p ]8 s8 T   蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。) ]; }7 [9 j; _6 M1 L$ A   用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 7 H7 f p" T& v2 T- |& D5 c  4、解酒% M0 c/ D3 X$ y( k; }   蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。; r f2 y- O& f1 q, J   用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。% G9 Y& Q9 X/ |+ E3 G: u   5、让兴奋的神经安眠, P D) w% v7 t$ E, o- T   蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 5 v$ d) a1 O- e- B' L% h& c: G7 v  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口0 o! ~6 `$ N4 X9 k   蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合* \. ~5 q" ` ]) }   用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。% \- W% O* h7 U6 g( f( X   7.安抚皮肤0 {5 F/ g6 h- W' Q/ A, C   蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。% |2 B: j3 o- b! Q( ~, s: `- }" _" l   用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 6 o( J; d5 _0 V7 x5 r ^9 H3 z0 r6 D  8、保护狂野的心: `3 }" m. K/ {3 s% f- F# T' u# S. j   蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。 ' W4 u3 u- p7 e: Z; E' I9 x% n% A  三、喝蜂蜜水的时间$ f7 K* ?3 Z0 p4 I3 s   清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 $ N) M6 f6 T' Z, N0 j1 I  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。 C D, a) l7 R8 d. x/ ?  另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。9 q% a1 T- [+ o9 V) t3 U   当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。$ D6 _5 R6 x4 D+ x! r: Q- \7 o   四、蜂蜜美容法 $ I6 a. U4 H% t6 v4 n6 o @6 i  蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用% U9 S! X3 @. A* ?" W, E8 d% K $ O$ V( L4 h6 z+ V* r   直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。) y8 w& P4 Q. }! |, r8 C   直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。 0 y( {9 a9 @; t5 W* j4 B  蜂蜜面膜美容法 1 w- S/ H4 v3 [$ B, x6 E3 h& ]  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。$ S/ i( u8 k: J   五、自制蜂蜜清凉饮料 ! {+ |3 x$ |6 M$ {  天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下: ) b; `3 Y, @& k! U  柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。 # r1 T7 H6 v, ^0 L" a9 n  西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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宝宝生日
2013-05-06 
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62 
原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!

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宝宝生日
1970-01-01 
帖子
94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
帖子
18634 
11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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被加亮啦!~, k# f9 y5 p3 B4 X5 ]/ \ 庆祝!~~* B. q) x8 Q. T/ k 撒花~~~; L3 |& m* ]1 o0 H" I 11rabbit41 11rabbit41
大欣

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 ' [( a( H: P X喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
' E7 z( }5 R* A! l5 d* X+ x 8 L9 ^6 ?+ g2 O5 h/ ~( S! y. Y : U) R# F& B- a& D7 D% o恩... 5 `& \" T4 z* t% O, Q这个...11rabbit21 11rabbit21
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