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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
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发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~ c1 V, e! L' C j5 k; ~ 所以决定开个自己的小“专栏” ; Q }! [6 _7 B6 X9 {专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的$ |6 n* P8 c& P' I" i 一方面和中JMS娱乐一下 3 f' I4 k. \0 l- j* m# q. x1 b H另一方面权且当作自己收藏了 # k4 B( L3 @3 o X5 ~2 H2 F3 A% X3 W, I 女人怎样喝蜂蜜最健康~~ " G2 f1 ^, E1 I) Z. U6 y7 d; Q# [& M 一、常见蜂蜜的种类* Y3 I1 W" J. ~* W* f   冬蜜:调理肠胃,养气润肺。 4 B% L P5 u1 ]' b0 b  桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。$ }5 I2 |* q/ L& z3 o' A8 n( q: e5 A   龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。6 u) c; H& ^; `   柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。 ! T2 z. \3 z8 j( I' \1 `4 k: E  荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 # x- b2 D' z& W/ K3 ?% x5 _  党参蜜:养气补血,静心安身。9 x7 S! z1 T1 X, J7 ]- K, ~   枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。$ ~: D/ {; _* O! [: g$ R   枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。 5 a6 `! `; D, x: ^3 s+ T  黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。 0 [7 w- m( [0 r! |  人参蜜:通经活血,养颜安神。9 {( w& I2 a& t$ R3 k% Z( |   枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。 9 J( ?5 I5 Y2 f8 g& P; ?  蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。: p0 S9 Z# \- ?4 d6 a   蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。 : P" _! ~$ D& f9 r$ s4 E% z" y  玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。 - B$ i, L3 `4 u; I, r/ F  二、蜂蜜在健康方面的作用 , L& k; r& F# T- k  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后 1 [5 l- F. c. T1 f3 _) f' u  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况7 Z9 a* W. W( E) ^, M, \: J   用法:中午一杯蜂蜜水。 * _/ `1 y* X# _8 r9 j3 C, V0 p% P( R8 [+ V  2、消除大餐后的积食 ! w, H/ `* w% {3 B# o# Y& V3 y  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。 3 X6 [# t3 e- v" p' Q. \$ g$ r& w  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。 , R. ]8 m; M7 Q4 \  3、润肺- j+ J* |3 Q" \6 G7 C   蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 8 i6 y4 {7 E! g  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 % o! N/ ?; ? I; K  4、解酒 " L- i; O* C( N% }3 g$ q  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。+ g- B( C0 ~/ x: H" J   用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。 " K8 \! f& a' a  5、让兴奋的神经安眠; t) m! Z5 Y' ?8 E9 w/ |( t   蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。& J# ? q$ ?8 {$ |# f, R   用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口 + n% a* R5 m$ @  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合 $ r9 v; ]% O6 X7 ~( C6 {$ v Y  用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。 . N* D! S$ t- b) ]. U. c* J+ ^  7.安抚皮肤/ |9 ]- R/ f, ?& @/ A8 @   蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。 m& x9 t) ^9 {; h/ C9 _  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 , f8 P7 `2 v/ q3 I  8、保护狂野的心 / a+ M' b- n6 M, W" M* m' J1 ~  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。 0 ~( s8 f, x" L6 z$ F$ ?  三、喝蜂蜜水的时间( c6 T1 F$ F: W   清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 ) A2 h0 t1 Q- g8 i8 o7 U  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。 ; M6 f+ M, J$ {" w. I; T* T  另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。6 t2 E3 I- O; F1 {2 B' W   当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。( D$ p2 K9 H* y; d7 [   四、蜂蜜美容法5 U3 K1 Y/ h" n9 b   蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用 6 A3 x0 s7 }# W! O0 a1 f " P. m. |+ m2 W0 ?8 X  直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。 # x. r- ^1 }; y  直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。" S- _7 I U$ P$ t   蜂蜜面膜美容法 " x: q) U. ~, w7 ?0 V  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。: P9 t0 N" `0 Y( K6 Q( p   五、自制蜂蜜清凉饮料$ X+ k8 e- t3 s( h& p3 Z W1 a   天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下:0 \5 I. S* B1 `# l" X   柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。! R# Q7 A x/ R* @6 F" i; W6 ~   西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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宝宝生日
2013-05-06 
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62 
原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!

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宝宝生日
1970-01-01 
帖子
94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
帖子
18634 
11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
被加亮啦!~ X% g3 i6 j* \4 h1 e1 {2 y; o庆祝!~~, C2 W1 H1 ?4 r1 \, c 撒花~~~0 p. Q6 Q/ r" l& p& a' u 11rabbit41 11rabbit41
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 * b( I, \" y! t/ n9 A) R+ b; e* F 喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
! }: x) J6 J) l3 ^9 l % G+ r5 O: @* G0 K ) H1 X+ c+ H z: K. b; K恩...- w- O1 j# ]0 o* S; I 这个...11rabbit21 11rabbit21
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