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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
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发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~ " P% K" Z6 g. u% [& x所以决定开个自己的小“专栏”9 S t) z" L5 h* l# j5 S8 D 专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的 ! b8 l' ]/ K( ?& b* |1 T一方面和中JMS娱乐一下+ x( t2 p* v8 F' ^ _ 另一方面权且当作自己收藏了5 v' e( x: v5 [. l( s+ K. u " G5 n" Y9 _% Z! d7 z* i女人怎样喝蜂蜜最健康~~' z z7 s% l5 F1 w- a0 u0 ~3 L h% N O/ S3 O3 i0 C一、常见蜂蜜的种类: T0 K% l8 n, f5 @: Z, w+ H# i   冬蜜:调理肠胃,养气润肺。 4 Z5 e5 a7 f: @: L' w  桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。 ( z. p% n5 v- Y8 ]  龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。 " T( J& C$ N& i" ], W  柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。9 E4 y( ^- {# C# ~ b9 m   荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 , L V: |( E- q- e+ F  党参蜜:养气补血,静心安身。7 g. O' L1 f4 @# t   枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。3 W7 Z. {1 ^/ F% T+ u   枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。 ' G$ g! J9 m6 n+ G# O; p  黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。 ; n0 S/ Y5 @4 z$ c7 [2 a. a  人参蜜:通经活血,养颜安神。 - X2 d! _- f. m) P: r  枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。9 u8 V# W$ R' e3 @. q3 F5 ~2 _9 m$ v   蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。1 X$ f+ p3 j" G( h" |( |. i6 N( w   蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。 1 r2 R# H0 _ x  玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。( Q; w' p* ~% i4 Z% d+ V, J   二、蜂蜜在健康方面的作用 5 i) w$ w; C( c. p6 h: r6 S  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后) R. x5 P3 m7 R   在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况& Y& z7 s- H9 I- g' q' p   用法:中午一杯蜂蜜水。; w3 L$ j" ~. d0 ^9 C1 Z- n   2、消除大餐后的积食 H" \2 R' c @0 H/ g   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。+ d; Z7 G. P* D6 `" n   用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。 $ O, h% ~- q F  3、润肺 * w: V H) B) W  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 " E0 f9 V k3 O) g% t. U8 I  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。' ?3 z# z d8 c   4、解酒 # w6 o8 Q/ r& l( F  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。2 u' K% r o! N/ F) } N8 C/ r   用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。" }1 [3 P6 P, T7 t7 Y( ?* J   5、让兴奋的神经安眠: k- _+ w2 W& x( B. J* i3 t   蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 2 B% {/ ?8 I& k3 A  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口 ( X" v. l+ L* E  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合 ) }* v( w' _1 m& }* v' y  用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。 9 B* g y t. G; v" B8 A  7.安抚皮肤/ [6 K; B+ i) p9 c7 K   蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。 2 `, j# E* G* \5 C; c: u& Z  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 , ~' h- J4 O9 V  8、保护狂野的心8 ]; H- p! i, t8 X   蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。. E8 E! W, \% Q/ Y% }# |3 _4 I8 }   三、喝蜂蜜水的时间 + V* U* K6 M( ^' Y, Q& J$ j  清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 6 {% G' t. y K9 W( E, |. t2 a  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。! a5 `! }8 N' j* g0 |7 X   另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。0 j# T) ~* q( \" Y; k, l# i   当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。 : U- H. n6 A3 b' J, g  四、蜂蜜美容法- A+ k8 X' F- l6 V, {( |' L% ^0 a; y   蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用 9 m# b" w* G2 {) S y% o8 W+ }2 C( Q+ y1 G   直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。 H" C; k8 E! Y5 I# C  直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。) J: `, V* q+ W# z3 j$ Z, D( E/ t   蜂蜜面膜美容法! \$ [# l) d9 _) D6 S   蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。# o! z/ |# u2 h+ _) C   五、自制蜂蜜清凉饮料! D3 O3 Y, e# u3 p) x% j   天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下: 8 H7 R2 J& b% f3 h, v  柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。6 G# f# s% B" l$ O1 l   西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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宝宝生日
2013-05-06 
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62 
原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!

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宝宝生日
1970-01-01 
帖子
94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
帖子
18634 
11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
被加亮啦!~. k! ?/ H3 m8 @- W( x! G& g5 n; r 庆祝!~~ 3 ]$ s1 B/ k3 E' G1 u7 n% E0 t撒花~~~ 9 J" N! s6 X4 w$ q11rabbit41 11rabbit41
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 ; t+ Q3 h- ?( |1 ^ 喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
8 M8 s0 E5 H, s3 M, B2 M* e. f+ a 3 c3 b4 E, `1 L8 ]1 \8 k# b ' j N, B4 a; }1 w7 J恩...3 s. W+ a* Q/ Q8 w: Q- q3 P 这个...11rabbit21 11rabbit21
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