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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
帖子
528 
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发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~$ X( G2 Y* }4 B 所以决定开个自己的小“专栏”: g; {+ E0 |: {/ F. y) o& O# U 专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的 7 j/ N$ v2 E# H# [一方面和中JMS娱乐一下 ) D2 f( _+ @5 V4 u8 N9 B另一方面权且当作自己收藏了 + O/ `* s0 R% g7 e# c " y9 h* r$ E& W4 {女人怎样喝蜂蜜最健康~~1 `; b+ t9 y) L0 \% N# f6 r' b + x$ n! g/ l3 @( I$ ?) ^6 z8 }! k一、常见蜂蜜的种类 8 g7 ?" t3 W7 u  冬蜜:调理肠胃,养气润肺。 ; e a ]! }- ~" k5 E; N  桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。, t$ a" F( I1 b. h! J! M, n   龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。' r( g. h; m) k1 b* D/ ~. Y' x9 A& D   柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。 r$ b: @! u% G9 n7 n% ?. ~   荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。5 e. R6 O2 e' N2 g' y, b% R) B   党参蜜:养气补血,静心安身。# Z1 o6 T0 i$ \; @$ ^   枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。 # A4 P2 `6 V* m- O+ S f. Y  枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。- G, X- K2 A1 B: Y3 T   黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。 - _" Y/ B- ^$ Y! v. g6 p, W* ^ f  人参蜜:通经活血,养颜安神。 " o' S4 y- R6 u) W  枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。" R8 O A) a+ |9 r V* A   蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。 6 ], Y2 o( w- w5 c7 K  蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。 ) \' A0 c9 X) ~3 ^6 \  玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。 % l' H/ a3 j3 J; |9 j3 l! {5 P  二、蜂蜜在健康方面的作用 7 }, B9 B% _( E8 ~* Q6 n  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后 3 y5 F! c6 j( U7 ]0 |5 y  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况# Q( }) l# t" q( g" `! o   用法:中午一杯蜂蜜水。+ u, S) P4 a/ P Z' k; P+ L. l- F   2、消除大餐后的积食 9 C0 X; r" d7 p P i9 V9 j+ \  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。 " f* B& b- r* l- b$ Q `  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。$ E) l) c- ?8 J1 p9 s. R% ]   3、润肺 0 H. Q6 Z* k/ @0 V/ E% p* W* @* C4 _  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 & ^, q! B* @) Q: }. g- h' [( o4 E% L \  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 4 h L& n8 M; ^) F" G; R2 \( S  4、解酒# h+ T, h3 T& F# l- j   蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。3 o8 C4 W/ ^7 r% v7 h   用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。- _+ c* W9 p1 A+ S) ]. O   5、让兴奋的神经安眠 0 G6 q; I' x) f  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。1 k. _ Y7 M w `: L( P* e$ D4 {   用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口 $ N1 J- `4 g/ l- w  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合 2 @7 {$ E6 d) j. |  用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。& d, t. O8 }9 X/ K5 |' \   7.安抚皮肤 1 g! j- `( e7 B; q% q6 W  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。3 \1 Q/ ^% q% w$ T" F0 m   用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。! c; J( h8 j1 f, \" Y' E+ A   8、保护狂野的心( T; L" L/ g+ k, v* h* r! w   蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。 8 U q7 r& b8 G) a C4 x1 b  三、喝蜂蜜水的时间 2 r% n' U5 o+ R8 C3 ~% ]4 Y  清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。, b- r* b! H# g   中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。4 N4 K4 T1 @- c   另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。$ t3 i7 L: D( b& q/ T4 @* k7 @8 }   当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。% R* l! @+ o2 i" l& n& z5 o   四、蜂蜜美容法4 V3 z; {3 \! X& H6 ?7 w5 O- [   蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用4 C1 g! O/ \ Y, H+ z3 v$ O ) C* L2 W' i% s: W6 A& U% r' S  直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。* j/ X, d. B* _   直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。 ^1 y( j# n/ `: e# ^4 A- g  蜂蜜面膜美容法 : s* V7 Y; ^! I  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。3 `2 V" A, o5 n7 g) u# [   五、自制蜂蜜清凉饮料; Y. a1 A- K9 n0 n0 s8 Y   天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下:+ ~7 f% o# d2 Q   柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。 0 c% u9 i8 z1 F, X9 ?; p  西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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宝宝生日
2013-05-06 
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62 
原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!

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宝宝生日
1970-01-01 
帖子
94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
帖子
18634 
11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
被加亮啦!~9 H1 d/ v( {) g& ? 庆祝!~~ 2 Q9 y+ E( j8 X, ^- d+ |. p撒花~~~8 {- q) A) `- D2 }$ m( M2 f3 S 11rabbit41 11rabbit41
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
帖子
528 
原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 6 Y( G, E/ i7 i4 y 喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
6 h- c5 P+ k0 E, n4 _4 y : G3 P/ v2 o E6 Z9 @ 6 o& R' w, x4 d! F: j& b* i( L 恩...9 u/ E; ?5 s" F 这个...11rabbit21 11rabbit21
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