本人决定从上班的第一天开始减肥写减肥日志 - 时尚扮靓

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张木子妈妈

释月腾之

高二

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宝宝生日: 2008-06-04
帖子: 577

1楼

本帖最后由慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑 0 p2 ^! r3 n) R! N ^
; M1 C! {4 w1 N; l+ x( C
本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。
方法：保健品+节食- }- N6 y% U3 g" C0 ]2 o# E4 f
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。) L) f( L( c+ [8 K7 ~6 ~' S$ }
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；7 M& L. ]! B! `9 \$ t/ Z
加餐（10点）蛋白粉1勺；: s# d' b" ~* f! S. d- h
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；' H; }* P6 a8 _/ h/ T' R6 j, c
加餐（15点）蛋白粉1勺；0 W! Z9 l& P% J
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；, Q8 h# D( }2 ]# t2 [
加餐（20点）蛋白粉1勺；

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张木子妈妈

释月腾之

高二

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宝宝生日: 2008-06-04
帖子: 577

2楼

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；! C2 C7 _( _% q% \
早晨：保健品+苹果
午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。% W" A- S. Y7 X% Q( m4 i. P# j9 |
感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。9 l5 I5 N/ J& ]" G" ]8 ]
关键：没有不舒服，没有低血糖。

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djtiger1980

高二

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宝宝生日: 2007-03-31
帖子: 555

3楼

我天，你光吃保健品不吃饭，

似乎也不行吧

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春天暖风

学士

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宝宝生日: 2009-05-31
帖子: 2861

4楼

加油哟！

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张木子妈妈

释月腾之

高二

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宝宝生日: 2008-06-04
帖子: 577

5楼

初九（今天）
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；" ?. p8 v$ ]$ Y, f$ Q: V F" f, V
早餐：保健品；$ _0 m& o: r0 `, j' v( ~
午餐：保健品+青萝卜；+ H; A8 ^2 a/ k9 o) n' f
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。% k; q( y8 J8 [4 x0 a o( c) j
明日继续更新啊

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张木子妈妈

释月腾之

高二

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宝宝生日: 2008-06-04
帖子: 577

6楼

回复 djtiger1980 的帖子( O& z1 M9 K. }* |
) i3 H9 h5 a) \% ~. _
用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

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熏熏妈

香水百合

大专

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宝宝生日: 2011-02-17
帖子: 1549

7楼

加油，坚持住！

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猫猫HONEY

精豆子

学士

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宝宝生日: 2010-03-25
帖子: 4153

8楼

加油，

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张木子妈妈

释月腾之

高二

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宝宝生日: 2008-06-04
帖子: 577

9楼

初十（今天）：
早晨裸重：73.7公斤；
昨日食谱：早，午昨日已公布；
晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。