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本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
4 \0 e, q. V* J$ J' B6 Y3 K" a) m) x, w# D% n
本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。! ^& M! A- M7 O+ L' K
方法:保健品+节食
, _1 q: I; _, K我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。
+ _4 K9 d5 b& [2 z" G" b& L2 j2 R本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。6 p' J5 [; k. S: ?% u+ z5 P
先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。
0 I6 \1 S+ D3 G$ S早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;
$ }% Y8 E$ R) }- v& C8 h4 A加餐(10点)蛋白粉1勺;7 ]2 J% |2 }- K) p' i" ]
午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
. N3 c5 ?: _) P O加餐(15点)蛋白粉1勺;
" `. ~, C4 q4 R# ~晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
+ q: |& |3 ?$ D8 b加餐(20点)蛋白粉1勺;
, G( b, X+ x5 W; `; y
$ r) B3 v; g4 b: S* S0 l. K
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