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释月腾之

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宝宝生日
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发表于 2012-1-31 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
/ y" g2 Z& o+ s/ J. ]8 Y
& T/ [  q: T& [- b5 j8 [本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。
% F& d* m3 O( G& R  ?5 ?  `1 Z; e0 u方法:保健品+节食
# L& y2 y; y4 Q/ e$ d9 s1 ~我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。
! w$ L6 n' s7 `2 }* i, s% r% |本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。; M8 ^" F% ~9 e; j( J4 G6 t9 @
先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。; f$ G3 c9 X! S7 f$ C& D+ `( m
早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;, L! L" g5 n& K! w) J7 C
加餐(10点)蛋白粉1勺;* G+ b4 X( x2 g- y# G
午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;1 @4 `: ]! k- l$ y$ j
加餐(15点)蛋白粉1勺;* U7 w' o( C5 Y) [
晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;" s7 @" N! c8 u6 w; x3 `! h
加餐(20点)蛋白粉1勺;
1 i' L; H/ \9 C$ Y  ^! K2 D" S2 ]: B0 T4 Y7 O0 e0 y: E8 S

释月腾之

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初八(昨天)早上,裸重75.3公斤;
% D9 r3 y4 g2 T* a6 g# z% q2 t; m早晨:保健品+苹果3 z+ Q$ i( P3 F  d1 ?* I8 g
午餐:保健品+饺子5个(猪肉三鲜)
/ S6 H1 a4 @: {4 x2 l2 h4 p, D晚餐:由于家里出了点事,去报警了,所以保健品和饭全部没吃,晚上10点左右,VB、VC、VE吃了各2个,钙3个,鱼油1个,某某健1对。( W; Y+ o. j/ J' {
感受:晚上9点来钟确实有点饿,但是,忍了过去,就不饿了。
: _% S7 W+ ]. H" p4 L关键:没有不舒服,没有低血糖。
: a5 {0 R5 m" ?9 H

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我天, 你光吃保健品不吃饭,  似乎也不行吧

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加油哟!
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初九(今天); `0 g0 l4 p& o( s" {
早起裸重:73.8公斤,较之昨天减称1.5公斤;
' `. [# u6 m! h& u早餐:保健品;
; g) N% d; ?  k+ p- B- p午餐:保健品+青萝卜;; [. @2 ]' a" G
晚餐:还不详,因为还没吃呢,不知做什么饭,呵呵。准备是保健品+涮菜
) u8 o$ D9 B7 _4 c3 J6 s, [) [! I9 u感受:基本就是从昨天开始没进食物,有点饿,但是更多的是馋,忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
) M2 L9 B5 O2 w明日继续更新啊
3 N- x! m3 H! `; f  W0 X* H
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回复 djtiger1980 的帖子  B$ B$ ?& i1 {. t0 y# y7 x" ~+ @
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用我自己的话:我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火,呵呵
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加油,坚持住!
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加油,
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初十(今天):
) T4 g! v( ?0 n7 k, c早晨裸重:73.7公斤;
2 x4 l7 W3 k3 `+ {昨日食谱:早,午昨日已公布;
  Y3 H% y* }8 {4 t6 K6 H, W# [晚餐食谱:没能管住嘴,吃了一块太妃糖(孩子塞我嘴里了,等吃完了,才想起来自己在减肥),一角哈密瓜,牛肉面汤(两块牛肉,面没敢吃,汤里的生菜)
* m* C5 L/ t2 D- `% ?感受:不管喝多少水,小便是黄的,问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢,不知真假;大便有点像吃了减肥药那样,昨天结了3、4次,但是不是肚子疼那种,而是自然而然的有感觉去上厕所。
- N! Z- p9 ^4 ^; e4 e好了,先这样,今天我一定要管好自己的嘴,期待明天的晨裸体重。

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亲,你这样减看似有效果,但是这个很难坚持的。
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