‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 23 | 浏览: 3125 |倒序浏览 | 字体: tT
释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
1
发表于 2012-1-31 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
' O" Y* c+ j$ T9 ~9 J) I0 o; v1 d) Z& F
本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。# l& u$ E4 o) A2 f. m* S/ t
方法:保健品+节食( t7 e9 ~2 W( b+ k9 m
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。7 w$ A- r4 r3 a% @9 z; V
本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。
, K8 O; k1 \. ^先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。
* P) R: H! F# V9 S1 T3 p: D早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;
$ y; L; e! C' I/ e6 o加餐(10点)蛋白粉1勺;
# M; j2 `3 Q$ U1 m! P午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
, X: a$ \- B8 A& X加餐(15点)蛋白粉1勺;: I4 N' j# i) @* T! w# R1 ]
晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
  h! r% _) h& m) p- m加餐(20点)蛋白粉1勺;" t5 n( x7 f& e$ ~) D3 b

; q  l0 s% f$ r' }3 J
释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
初八(昨天)早上,裸重75.3公斤;
6 b" u* g2 X. |, _早晨:保健品+苹果
/ y6 p& J4 h# ]) x3 E午餐:保健品+饺子5个(猪肉三鲜)
) S; ?& T6 J2 M" v: S# }晚餐:由于家里出了点事,去报警了,所以保健品和饭全部没吃,晚上10点左右,VB、VC、VE吃了各2个,钙3个,鱼油1个,某某健1对。
" ~) `/ L4 X0 E$ e感受:晚上9点来钟确实有点饿,但是,忍了过去,就不饿了。& y' F( a2 }2 N0 j6 D# \
关键:没有不舒服,没有低血糖。& U9 r- I4 D" _/ w, Q8 B) P

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2007-03-31 
帖子
555 
我天, 你光吃保健品不吃饭,  似乎也不行吧

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-05-31 
帖子
2861 
加油哟!
释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
初九(今天)( D* _; m; b5 V' Q
早起裸重:73.8公斤,较之昨天减称1.5公斤;0 Z2 D- R$ }6 j* E. G
早餐:保健品;2 P7 o- l- I; P; u! w
午餐:保健品+青萝卜;) x: e, Z$ t' }" d) z
晚餐:还不详,因为还没吃呢,不知做什么饭,呵呵。准备是保健品+涮菜
$ x2 P( U  t0 _9 G. g* G! W; T感受:基本就是从昨天开始没进食物,有点饿,但是更多的是馋,忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
, o3 c7 P# @; b- o% y$ @2 ?) J+ S: \明日继续更新啊4 G' E) s6 \- w! z) }

释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
回复 djtiger1980 的帖子
+ t# U2 K  w. `3 Y
: L! A$ v' M& i/ I9 |3 k- N用我自己的话:我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火,呵呵
香水百合

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2011-02-17 
帖子
1549 
加油,坚持住!
精豆子

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2010-03-25 
帖子
4153 
加油,
释月腾之

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-06-04 
帖子
577 
初十(今天):
+ j" h+ c/ Y6 a5 |  f2 X2 W早晨裸重:73.7公斤;! a" E; E' s0 A
昨日食谱:早,午昨日已公布;* m. \4 x- r6 I& u7 a! B
晚餐食谱:没能管住嘴,吃了一块太妃糖(孩子塞我嘴里了,等吃完了,才想起来自己在减肥),一角哈密瓜,牛肉面汤(两块牛肉,面没敢吃,汤里的生菜)
# D/ d; ^9 j3 [" @感受:不管喝多少水,小便是黄的,问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢,不知真假;大便有点像吃了减肥药那样,昨天结了3、4次,但是不是肚子疼那种,而是自然而然的有感觉去上厕所。
- I3 Y8 U: }4 ]6 r  S好了,先这样,今天我一定要管好自己的嘴,期待明天的晨裸体重。

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2008-10-31 
帖子
9924 
亲,你这样减看似有效果,但是这个很难坚持的。
‹ 上一主题|下一主题
本人决定从上班的第一天开始减肥 写减肥日志 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部