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释月腾之

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宝宝生日
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发表于 2012-1-31 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑 0 p2 ^! r3 n) R! N  ^
; M1 C! {4 w1 N; l+ x( C
本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。
0 N$ P' G# t; p, L8 V方法:保健品+节食- }- N6 y% U3 g" C0 ]2 o# E4 f
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。
: j/ w7 |) x( L* z2 F本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。) L) f( L( c+ [8 K7 ~6 ~' S$ }
先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。
" E) X; t; t9 x; q7 _" N早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;7 M& L. ]! B! `9 \$ t/ Z
加餐(10点)蛋白粉1勺;: s# d' b" ~* f! S. d- h
午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;' H; }* P6 a8 _/ h/ T' R6 j, c
加餐(15点)蛋白粉1勺;0 W! Z9 l& P% J
晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;, Q8 h# D( }2 ]# t2 [
加餐(20点)蛋白粉1勺;
! u2 T  E8 r* b1 g& z4 \
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释月腾之

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初八(昨天)早上,裸重75.3公斤;! C2 C7 _( _% q% \
早晨:保健品+苹果
5 W0 X1 e, R0 ]+ L' F) e午餐:保健品+饺子5个(猪肉三鲜)
# g5 y1 k/ [8 I0 `( ~" h4 _6 ]" D7 w晚餐:由于家里出了点事,去报警了,所以保健品和饭全部没吃,晚上10点左右,VB、VC、VE吃了各2个,钙3个,鱼油1个,某某健1对。% W" A- S. Y7 X% Q( m4 i. P# j9 |
感受:晚上9点来钟确实有点饿,但是,忍了过去,就不饿了。9 l5 I5 N/ J& ]" G" ]8 ]
关键:没有不舒服,没有低血糖。
1 B# p) R; e0 d% B6 B( ?1 N  y; b

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我天, 你光吃保健品不吃饭,  似乎也不行吧

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加油哟!
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初九(今天)
& C3 @/ P, I* R/ E" P8 ?) e, v) Z早起裸重:73.8公斤,较之昨天减称1.5公斤;" ?. p8 v$ ]$ Y, f$ Q: V  F" f, V
早餐:保健品;$ _0 m& o: r0 `, j' v( ~
午餐:保健品+青萝卜;+ H; A8 ^2 a/ k9 o) n' f
晚餐:还不详,因为还没吃呢,不知做什么饭,呵呵。准备是保健品+涮菜
" Q$ P" o( @! |- W/ y! _' F/ n感受:基本就是从昨天开始没进食物,有点饿,但是更多的是馋,忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。% k; q( y8 J8 [4 x0 a  o( c) j
明日继续更新啊
' q, ]; G3 _1 T# a+ ^+ o2 ?
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用我自己的话:我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火,呵呵
香水百合

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加油,坚持住!
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加油,
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初十(今天):
4 K/ B7 d$ v; d( S# E早晨裸重:73.7公斤;
' r8 h+ D1 [( ^4 y昨日食谱:早,午昨日已公布;
; g' A5 @4 }1 F6 O" T8 h6 n* r8 y( s晚餐食谱:没能管住嘴,吃了一块太妃糖(孩子塞我嘴里了,等吃完了,才想起来自己在减肥),一角哈密瓜,牛肉面汤(两块牛肉,面没敢吃,汤里的生菜)
$ f# I3 |# w6 x感受:不管喝多少水,小便是黄的,问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢,不知真假;大便有点像吃了减肥药那样,昨天结了3、4次,但是不是肚子疼那种,而是自然而然的有感觉去上厕所。
* j' S" T4 m" X1 V好了,先这样,今天我一定要管好自己的嘴,期待明天的晨裸体重。

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2008-10-31 
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亲,你这样减看似有效果,但是这个很难坚持的。
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