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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑

体重记录：2013年10月26日：148.9
2013年10月27日：147.9
2013年10月28日：146.2
2013年10月29日：146.4& S+ h ^( c7 J; ?5 {& v
2013年10月31日：145.7$ t) }5 z9 M o+ @9 S3 K% o' o
2013年11月1日：145.8
2014年10月13日：131.9

中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子6 h8 Y& s& V7 p; \/ ]7 M" a7 o, \4 o
, j1 k4 L* T3 }+ W8 Q2 [/ A
2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。7 l  I) O9 D0 d  F* Q+ v
记录一下体重峰值和谷值吧8 I$ `5 A$ ]( J6 u9 t
怀孕前117斤) P2 M# e  n$ x; E7 n
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤/ W" g( k9 S5 Z) J
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
2012年10月30日体重135.6) Y1 z* ^6 a* Q/ L
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.2- s; M! i4 \6 j
2013年3月13日体重135.3
2013年5月24日体重140; O5 `+ t: H( x, a/ ~2 y
2013年6月20日体重137.9+ F, A# v3 y* W* y6 S
2013年10月26日体重148.9
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。& Q; P: }: K% x3 V  A  l
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。! h) _5 v  T/ @6 H/ D/ _4 z
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。$ ^3 [( \: y% ?8 ^! I5 \% {
下午2点按摩前体重147.9
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
上午：红心柚一瓣' `/ ]6 x; m% I/ q; n
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
下午：苹果一个; Y* N( q$ b3 c2 K( x% s! p