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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑 # }+ ?- F7 D% W& Y( S1 ~4 U, G7 P$ X

体重记录：2013年10月26日：148.9( ?0 r/ G5 e' l' K# I3 b
2013年10月27日：147.97 ]0 u, R6 _) W2 c* W, x# u7 g' F6 W3 m
2013年10月28日：146.2
2013年10月29日：146.4
2013年10月31日：145.7
2013年11月1日：145.8
2014年10月13日：131.9

中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。7 [9 a, [8 B2 l I$ [5 u6 R5 p4 S, v

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垟垟妈妈2007

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子

2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。* P/ A3 l& z. x/ T
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦$ [% U! \7 `( |' m& I" b$ y
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。  r$ P' y& y( \/ q
记录一下体重峰值和谷值吧
怀孕前117斤  K9 {: Y4 ^1 b: \# \1 j
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤/ ]% G( R+ k* f" X/ K
2012年10月30日体重135.6, u* `+ k8 |* w) b0 I: x4 J$ {
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.22 R" _* Q8 F1 X% b! f" ~* B$ ]
2013年3月13日体重135.3* z, H' }& I9 j  Q: s' r& p
2013年5月24日体重140& L5 T( ?% C- [6 [6 k) Z( J
2013年6月20日体重137.96 m" [# T' [' d
2013年10月26日体重148.9" K% V2 ]) M5 c9 l9 o
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。7 M/ z/ z+ K5 z( L! C3 F# D
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。8 ?4 Q: H$ x  {' U
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
下午2点按摩前体重147.9
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚% V  i. d9 ~% @9 ?6 y% h
上午：红心柚一瓣
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。0 i0 ]% D! b3 |& p% Y7 q" p9 k
下午：苹果一个