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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑

体重记录：2013年10月26日：148.9
2013年10月27日：147.98 V* [1 J% ]$ P8 M+ ]
2013年10月28日：146.23 ^& ^, W" W$ _: ^& c
2013年10月29日：146.4% t" d( f$ o: A5 t7 E9 L4 K" b
2013年10月31日：145.7
2013年11月1日：145.8/ }; c/ ?! C- _- B: b7 O
2014年10月13日：131.93 c- [# H) a' b7 _

中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子3 B4 |6 Z: w# }, t3 h# W: k5 P
# u; F7 e" G/ ?4 k2 K
2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦, L: `& B9 o3 F
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。/ i' [1 N9 t5 x  J
记录一下体重峰值和谷值吧* z' k, G2 x3 Y4 ]+ m& R# K& s
怀孕前117斤; F5 M) c& T2 ^1 ~0 }  L8 R
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
2012年10月30日体重135.6: ~/ X8 `, W, \$ o/ y
2012年11月28日体重138.2
2013年3月5日体重138.28 }/ Z" S# k/ \( n* T; s
2013年3月13日体重135.39 h" Y2 c0 b' ]
2013年5月24日体重140: Q) N* F# L: q/ |4 w, v. P
2013年6月20日体重137.9; J+ c( t: M/ l- L, x, {  y
2013年10月26日体重148.9, Y* j9 t' K3 N6 v( `
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。, A6 N( P; y1 b- {3 Y' w
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。$ v' s( |' f" `# _- M2 B1 A7 |
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。$ h( \, o! L- I* c% y; Z4 @
下午2点按摩前体重147.9* u  a* l! a$ G+ |' ?
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚. m- P( V: B0 Z" F. G
上午：红心柚一瓣
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
下午：苹果一个* z( T1 M3 z1 y2 E9 \