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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 41

1楼

本帖最后由垟垟妈妈2007 于 2014-10-14 09:03 编辑 5 c5 u6 u' u R

体重记录：2013年10月26日：148.90 p8 X9 V+ A( T2 h3 C7 O
2013年10月27日：147.9
2013年10月28日：146.2
2013年10月29日：146.4# `% r; U- G$ f7 L9 {" L9 n
2013年10月31日：145.7% q. \0 k7 N' i$ H2 h# w
2013年11月1日：145.8
2014年10月13日：131.9: S1 h9 a2 b% a1 m

中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。8 D4 h/ d5 e, F. h3 S: r% B

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垟垟妈妈2007

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

回复垟垟妈妈2007 的帖子

2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦0 ?) M" ~ A% D* A% f
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
记录一下体重峰值和谷值吧
怀孕前117斤: B3 U( Y7 v+ p$ q( E( g
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
2012年10月30日体重135.6
2012年11月28日体重138.2& Q0 }0 M: Q0 x8 t
2013年3月5日体重138.2
2013年3月13日体重135.30 t: u2 w/ g. k% q& P S: t: ]
2013年5月24日体重140: W; n$ x8 z1 |3 H& t" e6 W2 ]
2013年6月20日体重137.9
2013年10月26日体重148.92 W, X% Q$ ~% x1 `+ o# F0 q9 Y
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。4 K- n7 l0 S, t; J( h) P
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。/ @4 W: M6 n/ u5 n4 j) Z, r
下午2点按摩前体重147.9
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
上午：红心柚一瓣
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。! C- c. ?+ G1 H5 S9 w
下午：苹果一个
) g6 l/ t: u" k- x