- 妈豆
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话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
4 I$ c- ~- m. Q9 f( G我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。 9 U# k4 H# }7 ]
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
' F; |! D/ R) B# l+ L5 E& o3 R# c 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。 7 ~2 ]# z' Y% u- h
6 o" R7 t1 M# r+ Q7 Y
好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~ 3 f& f, b' S5 o; f; m4 R0 ^
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4月19日4 J1 o- j* `8 }
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
5 l( N1 t: R! K跳绳20分钟
& Y, a1 c$ l/ m7 K4 q" |; P& h仰卧起坐30个
, m, w% ^8 O4 a6 d' _4 F# i) v
' H* o6 R# N* T4月20日% g2 }! y) x. k S5 ^5 N
早上走20分钟
) i0 o+ k# r, n, w9 {3 ^& S早餐烧饼里脊
, u9 _, l$ b. C0 O; _2 y午餐苹果
1 N# G! j. ^3 M; Z: X踢毽子15分钟$ D( `6 p9 e; X1 B" L1 N9 O
下班走30分钟, a* m+ Z4 f& z8 J2 v8 J6 O. ^
晚餐麻辣烫+菠萝
2 t" }- a9 v6 I! o6 ^! {+ }9 W3 ~4 X. x- @
4月21日
6 F8 O+ M. ^) p1 K6 ?早上没走 `6 U& }% Q: s( U/ H+ Y+ B4 g
早餐 MC 吉士蛋+咖啡
2 L c3 K4 {) T/ [, m" c午餐 西红柿+拌春笋: r# c. v M& k+ n
晚餐 凉拌菜
1 d# F, u0 N3 C晚上没走
. F! _2 D% v7 I- x" I2 F8 o睡前跳绳 20分钟/ i' u4 k! o. N% ^0 R5 J
4 e+ y2 o# E' M4 V, x4 f
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！5 e+ C; u2 ] l8 |8 N* U+ h
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发表于 2011-4-22 08:24
