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[瘦身美体]

即日，开始减肥，一定坚持到底！

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狄宝妈
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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1楼
发表于 2011-8-27 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。/ ~; C( Y6 D" s
3 X) f4 ~; L) N0 u; h
现在体重125斤
4 l, b; O0 K3 _目标体重120斤
4 Q9 u/ j0 H; U  f. u: s, C# g早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
! f: v2 B$ A: w% G  d' E运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
$ E4 C$ n5 ?5 p9 ]/ O已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
6 E' q& X0 }) ]/ X2 Q5 [* {( A
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youqiuping
游baby

大 本

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宝宝生日
2010-04-02 
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2楼
发表于 2011-8-27 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶，祝亲成功。
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24299975

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宝宝生日
2010-05-24 
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3楼
发表于 2011-8-29 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
祝 你好运了
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狄宝妈
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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4楼
发表于 2011-8-30 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
0 q- A5 _; y# ?  V8月28日
, Q3 k& p5 i- k早上：小米粥一碗+煎饼果子半套6 D' `) R8 ]" ^, d* L
中午：炒米饭一小碗
* a9 I+ |6 ~, M2 u, m! s晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
7 L0 ?: B* u# m" A0 X3 B4 x7 ^( Y不过还好晚上称体重123斤了
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狄宝妈
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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5楼
发表于 2011-8-30 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
8月29日（周一）
. [( T( X, D0 V9 N  l6 [早上：豆腐脑+果子
2 v) h: S+ Y6 F中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧7 A- w/ U. F9 r0 V& }4 ^1 X: K
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
3 Q5 q  A0 J' w' G0 F( @
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小语瑶瑶
小语

大 专

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宝宝生日
2008-05-22 
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6楼
发表于 2011-8-30 13:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，支持
8 x0 F4 k% k/ H! t我也在减肥呢6 ]2 d9 ]! B4 n6 y# v1 O
目标只有5斤的话很好减的！' y  X' H$ O4 l
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~
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袖不留香

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宝宝生日
2011-04-30 
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7楼
发表于 2011-8-30 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
支持减肥。预祝成功。
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饭团儿辣妈
小帅童鞋

大 本

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宝宝生日
2010-10-26 
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8楼
发表于 2011-8-30 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力
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狄宝妈
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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9楼
发表于 2011-8-31 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
8月30日/ _9 n3 t  y& d' c3 p5 V1 ~% H
早点：豆浆+煮鸡蛋一个
7 t1 [: G; X& {' t% S& J3 g; a9 g午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
' _4 k; o& H8 Q4 V* f" W+ B晚上：排骨面汤，没就干的。- C" `$ ~1 k+ `( I# r. L6 n2 d% g
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！6 A' n  c( H$ F

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converse0819

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宝宝生日
 
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10楼
发表于 2011-9-1 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 狄宝妈 的帖子- f' y3 W" e0 s, }/ k- [" Z

) d; u7 C* ^1 B2 Q亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了
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