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[瘦身美体]

即日，开始减肥，一定坚持到底！

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狄宝妈
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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1楼
发表于 2011-8-27 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
+ p+ t" D# I! |) ]/ N # O. |0 [! b0 Y! z/ ^8 O" y
现在体重125斤0 ~! y1 ]" x6 U
目标体重120斤$ N* X9 j3 }/ D0 F$ z. [. C# L& o( ^$ p
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜# b/ b; H% b1 H: Z
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次2 x% K4 H  O( t* `, a! o3 t
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
9 ^0 ^" k4 R% {3 _- }
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youqiuping
游baby

大 本

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宝宝生日
2010-04-02 
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2楼
发表于 2011-8-27 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶，祝亲成功。
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24299975

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宝宝生日
2010-05-24 
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3楼
发表于 2011-8-29 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
祝 你好运了
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狄宝妈
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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4楼
发表于 2011-8-30 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
3 y+ C: t2 A: z3 O4 {. m3 M3 M8月28日
# U7 Y8 f4 }* u, l7 v. U! i早上：小米粥一碗+煎饼果子半套, @8 d2 Q4 ~& j0 s* R/ w) H/ M; t
中午：炒米饭一小碗
, M6 D  T3 x' N: \1 k& p晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
' [7 |7 m& E- G0 Z/ w0 {; ~8 j1 Z不过还好晚上称体重123斤了
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狄宝妈
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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5楼
发表于 2011-8-30 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
8月29日（周一）
1 ~5 J3 _) g/ a早上：豆腐脑+果子% ^3 [6 |+ I$ n' r9 y
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
1 }- Q) R# M2 v7 u- z; a下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了7 D* I$ |, q3 C/ l" C: U

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小语瑶瑶
小语

大 专

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宝宝生日
2008-05-22 
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6楼
发表于 2011-8-30 13:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，支持5 A) t! l# s" s
我也在减肥呢
3 j( a& m  C$ _目标只有5斤的话很好减的！
1 p  A3 }8 A1 f) m6 p( x- m% o! s) ?/ |) [我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~
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袖不留香

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宝宝生日
2011-04-30 
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7楼
发表于 2011-8-30 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
支持减肥。预祝成功。
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饭团儿辣妈
小帅童鞋

大 本

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宝宝生日
2010-10-26 
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8楼
发表于 2011-8-30 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力
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狄宝妈
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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9楼
发表于 2011-8-31 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
8月30日8 v0 p. {' }7 \( C, _; R5 v0 z
早点：豆浆+煮鸡蛋一个
$ O( ~$ m2 ?! A; a8 g午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减( q; B2 d. ?0 u- a/ k& ~6 x( S
晚上：排骨面汤，没就干的。
3 U  O3 q; o0 ]7 {; ]+ Z晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！+ \$ u, i" A  b, l" E' _( T

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converse0819

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宝宝生日
 
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10楼
发表于 2011-9-1 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 狄宝妈 的帖子( x6 s! _0 i& D' v

4 a$ W* W' q) m2 [, Q亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了
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