‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 24 | 浏览: 3035 |倒序浏览 | 字体: tT
狄宝

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2011-01-04 
帖子
443 
1
发表于 2011-8-27 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
8月26号开始加入减肥大军,先从饮食上控制吧,合理的饮食+锻炼,希望可以瘦下来,求亲们监督我。
) n: ]! _& u' F: ^' _6 C 5 P0 ^& f* i1 Q: F- Q3 }) r
现在体重125斤. J" Z; @0 a7 b4 R
目标体重120斤; K% X& A  S& A- P
早餐:一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
0 D8 r1 E. N4 t! t7 o; x# _9 T运动:爬楼梯来回6层,垫脚尖25次/组,3次$ J! Q8 S  O3 e; T1 r
已经累的不行了。今天先到这里,明天再来报到
3 a7 p3 J% l) h1 K/ @7 R
游baby

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2010-04-02 
帖子
2028 
顶,祝亲成功。

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-05-24 
帖子
82 
祝 你好运了
狄宝

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2011-01-04 
帖子
443 
最近六日两天没时间上妈网了,今天一齐补上
3 e) `: `! n0 V, d" H1 K7 H8月28日
9 M/ H7 T5 }6 k5 j, n; R$ y早上:小米粥一碗+煎饼果子半套/ B; @' T3 x1 g& ]0 D7 r
中午:炒米饭一小碗5 B: z4 w: E4 u7 j' ?0 p
晚上吃的比较丰富些,原因是老妈来了,做了我爱吃的肉丸子,本来是不想吃的,可是太诱惑人了,还是没管住嘴,最后为了惩罚贪吃的自己,又跳绳100下,已经累的腿肚子轉经了。* s9 m$ Q" i( Q7 z
不过还好晚上称体重123斤了
狄宝

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2011-01-04 
帖子
443 
8月29日(周一)
7 b/ _! t" i7 [& d早上:豆腐脑+果子) @- b8 P  P$ S& _6 Q. c/ X: a
中午:单位食堂小吃了一下,半饱吧
3 p; v' I3 V! m  x9 ]7 D) |, P; v. w下午就饿的不行了,我就喝水,好容易撑到晚上了,老妈又做了好吃的,今天说设么也不能吃了,晚上就吃点青菜+米饭,体重减到122斤了/ x, P$ ^& Q7 r' n" L2 F- L2 t

小语

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2008-05-22 
帖子
1754 
呵呵,支持
/ a7 M2 Z% f# }: z1 Q. }我也在减肥呢
$ L8 u& c) e$ a  A  \1 n* {, Z目标只有5斤的话很好减的!
1 b; @' \% X6 f3 {. U3 m我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

宝宝生日
2011-04-30 
帖子
132 
支持减肥。预祝成功。
小帅童鞋

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2010-10-26 
帖子
2382 
祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力
狄宝

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2011-01-04 
帖子
443 
8月30日
. d0 r: L8 K& m2 B早点:豆浆+煮鸡蛋一个- B. \- a2 p7 z$ Q& S% D/ R5 d
午饭:单位的伙食不错,我的原则中午饭不能减
& S! d  @2 f7 G8 Z# ?( n晚上:排骨面汤,没就干的。# T- }$ H8 ?& E  b3 Q
晚上等宝睡了,开始围着小区跑步,刚跑了15分钟就大汗淋漓了,感觉浑身都烧的慌,估计是脂肪再燃烧。明天再继续!! b: n( e) g6 `6 [1 d# ]

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
597 
回复 狄宝妈 的帖子/ E( l3 H, V6 R  b. G  B$ O

( z+ ?; Z( M  u% v! H亲,要是喂奶的话,就最好先不要减了
‹ 上一主题|下一主题
即日,开始减肥,一定坚持到底!
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部