即日，开始减肥，一定坚持到底！

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

1楼

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。; J" y3 L+ o1 W% M0 _

现在体重125斤
目标体重120斤' ~, Q, \ u7 j' a
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜7 x" \+ a o. k
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次3 Z& @1 A$ v0 b) a
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到

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youqiuping

游baby

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-04-02
帖子: 2028

2楼

顶，祝亲成功。

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24299975

三年级

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宝宝生日: 2010-05-24
帖子: 82

3楼

祝你好运了

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

4楼

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上3 T9 n- X: M0 c+ h3 a9 x
8月28日9 W4 i3 {( z7 R2 Y2 m
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
中午：炒米饭一小碗$ R; p% Y: i) D1 Y# U4 w7 }
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
不过还好晚上称体重123斤了

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

5楼

8月29日（周一）' D, J# R" w5 o ]) r! B
早上：豆腐脑+果子% F" a/ B ^5 q" Q& c% {3 x
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧/ ~9 L5 E$ c( z7 F- t1 k
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了' g( ?4 t0 v2 ?) n$ B

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小语瑶瑶

小语

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2008-05-22
帖子: 1754

6楼

呵呵，支持
我也在减肥呢9 ~/ Z- H) G5 \9 f1 {: ^' I" c
目标只有5斤的话很好减的！+ b+ e7 w7 |. |- {* d, ~
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

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袖不留香

五年级

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2011-04-30
帖子: 132

7楼

支持减肥。预祝成功。

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饭团儿辣妈

小帅童鞋

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-10-26
帖子: 2382

8楼

祝亲成功啊~~我现在120斤目标110斤先~~一起努力

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

9楼

8月30日2 h, f6 F6 x- Q, ~0 R9 C( G
早点：豆浆+煮鸡蛋一个7 J1 N2 h" u% o. T6 E7 ^
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减+ y/ I* c/ r1 b
晚上：排骨面汤，没就干的。
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！! K6 ^0 A# i: M2 b" L