- 妈豆
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8月26号开始加入减肥大军,先从饮食上控制吧,合理的饮食+锻炼,希望可以瘦下来,求亲们监督我。
( X* m: }) W6 J! h- \ ( U8 m# @ L: W& y& ]0 X
现在体重125斤( E" R3 D7 H: V+ r+ m4 M
目标体重120斤3 h% [! \+ f2 S9 U
早餐:一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
# d4 T' J) J9 s! L. x o运动:爬楼梯来回6层,垫脚尖25次/组,3次
* }: k6 X/ \3 z6 A已经累的不行了。今天先到这里,明天再来报到
3 U8 q, m4 p- n
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