| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱
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9 j4 f r0 c: L- N& u | 早8:00 # q5 x$ t$ s- C4 O- C9 [, F
| 午12:00
+ u7 k! W# R. D+ D8 g2 U) } | 下午3:00
" W, h+ T8 {; a$ R/ G) h% k# [ | 晚6:00 , [4 x4 Z: l; c& I7 V l5 E
| 备注 . u# y8 e# W j6 j, k+ _
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| 星期一" I! x0 c' |! C8 r' ?
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥
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点' a. g1 x+ [; |; n9 [/ O. @1 P
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. y8 `, i7 q& U E' @7 g 心1 C# F0 |4 Z( U r
| 肉松蔬菜卷, _/ _5 o1 [& z4 ~, j& ~
| 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.
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| 星期二- ~' \: `4 n8 x. s: R/ b' l4 l
| 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋( u1 a- ?4 R) y) F* f
| 三鲜面汤
) H9 M8 ?' X$ L7 F- g3 y% Q | 紫菜蛋花汤 狗不理包子
1 j4 I) _: R4 m |
| 星期三
1 n, ]9 s2 n, H( I2 G | 西红柿牛肉羹、菜肉卷& d' r) b8 |1 Y" |6 u
| 洋葱胡萝卜线鱼炒饭; k: M+ B3 `, f0 o) N- |
| 南瓜疙瘩汤6 G1 O1 ~- V |( v
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| 星期四
$ X4 i+ u0 `- q" H6 \ | 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁+ A9 l* n5 V( B. }! \' K2 \) k
| 牛奶馒头 蔬菜
) g( O: t# U3 P0 d | 鱼松黑米粥& R3 n: G2 D' L
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| 星期五
% B( S- C. V) v# S | 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
9 F3 ?# J4 H+ B. j | 煎鸡蛋饼
# @9 {4 Z) z- x0 {/ ? | 三鲜水饺
$ s* c1 U: ?& x6 t |
| 星期六
9 n6 K' F+ ^- N, k3 n; Z | 馄饨% \ {1 C2 [. A+ A7 A1 Y7 V. j
| 鱼松小米粥
4 O8 z/ L5 Y Y- q5 E6 a- J% g | 鲤鱼拌饭
% t, d5 ~8 I! {, P |
| 星期日
/ y$ {5 l9 m, n. w3 G | 肉松蔬菜卷* j% e9 m# s' n4 ]% ]! Y) @
豆浆, h, [! o4 l, X. {: P% u
| 红薯牛奶鸡蛋粥
" T: L T, L, Y* l | 6 y N) N2 a) V& a& q( K/ p
| 蔬菜牛肉粥$ g/ [- V# Z# O# R& h
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发表于 2009-8-11 01:09
还挺全的，哈哈
可真是细心呀！！
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
