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宝宝生日
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发表于 2009-7-28 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
上步骤,超级简单" l) \/ H/ {" t9 H9 D$ i0 c ! \, E, o% j2 F3 G/ s4 t4 l, b7 ] 准备材料: 3 _( ~# M, r! C+ _( l1 V% n5 w: m6 v4 [ 1.鸡胸肉4-6块(因为太好吃了,所以每次都不够我和LG吃) " X6 g/ i. q* b' Y$ t! @8 }. k- K! t" B! v! |; L 2.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、1 {3 R' I( [+ o7 Z! F% g# L! T! h ( |- X' q. k' y. [/ z0 Y( u9 F5 g 孜然、辣椒粉 " C4 Y+ _# q. O6 i, Z2 P' b& R/ d0 G% p" r' d: J f: G2 \& i 制作过程:; o: N$ Y- y4 b1 P; M ) _& m4 u% X7 K; @) `/ j3 D8 ^1.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里,之后放入以上的调料。多少) w' r* Y& W1 S/ w% x2 ^8 S! {1 J   . t& b/ s6 O& y  根据自己的口味: ^5 a! l! [3 Z9 t) } 3 C5 z2 o/ Z# N1 M# a' r7 o. x 2.把盛鸡肉的碗上放一个盖子,如果没有就包保鲜膜,但要在保& Y8 j% E/ k3 Q! O9 I8 ~9 U: v * L; b/ {% O+ J8 ?  鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火15分钟2 j$ i" C3 }. a B; C( @0 A) o3 A$ r7 j 4 c1 M. l- l9 D  就可以吃了,简单吧

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宝宝生日
2008-02-04 
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简单,我喜欢微波做
篪篪妈

白银长老

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宝宝生日
2009-04-01 
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不错哦

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宝宝生日
2008-02-26 
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原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 : V+ D I+ d7 ^0 V+ `" N3 F t' w简单,我喜欢微波做
# H2 [5 b5 _) c; Q9 N* h* l你是懒人

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宝宝生日
2008-02-26 
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我喜欢孜然
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参赛作品----自创无油烟的微波美食〔孜然鸡肉块 ...
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