- 妈豆
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上步骤，超级简单
- | z m% `) l. J- M/ k7 q; t1 n2 H4 z5 c% o0 y! u, q! x2 ~
准备材料：1 `8 M* Q; | U; }
7 m! k" u: n: j
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
% B% V. |: w( V: g. w
. [& `. e) F5 A o２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、
0 M7 z' o: L/ t( B6 {3 ?, m6 L7 W1 [; b
孜然、辣椒粉" B8 u% m3 n) Y! L# f
4 z/ p/ A7 R3 q# t$ `: D/ R" M
制作过程：. U c. S5 S1 E% o7 p
0 N9 P/ `# z2 q2 z# w, B T: G１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
G" p$ \# @: U8 p" ~ # w7 O6 u; L! x- \ Q, i B
根据自己的口味
6 k! O5 A; l3 C c% H* D( R5 y) W* _0 [/ A) q& S
２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
2 M% y6 s& p2 O$ W- _ w9 G, O2 Q3 Y
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟- y+ K7 B2 g/ B t
! j9 |# n# G8 I0 u 就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
