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上步骤，超级简单) R. b' B' Z! }' E% I5 d
& f) b# k" B7 o9 G) o3 q
准备材料：
, t0 k+ y7 I/ n" D/ r
' ~: v. c# m2 T１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）) S; R! m, t+ l- {
$ s0 `: y( ~! l" ~1 O3 i# Z/ T２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、
1 P# h) W9 L' C8 `. D
& P$ b0 f5 O6 U2 ~3 L: z 孜然、辣椒粉0 t5 n% @/ o& V, A4 r, O
+ M0 x4 I% e9 h8 }. Z& K/ |制作过程：( l+ j. E, d; {- C; Q
$ y: s K& l; R9 M( b7 a6 @
１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
# z7 ^9 ~ |0 K7 ^# n" Z3 i $ F9 Z5 g2 Y8 C/ L( R7 {
根据自己的口味
, {9 q9 P( v8 q w$ j, B& c% s1 A. s7 n
% z9 }" G9 g0 Y２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保0 F v$ `5 j n/ I$ m- ~. M- F8 g
5 t" N; ^" N8 b- Y% c
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
+ k9 d- A+ ^2 ?6 ]- v+ S7 Y r5 T- w: O
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
