- 妈豆
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上步骤，超级简单
* g; J5 E+ s2 q' J( n' O4 Y Z( }# l
@4 E0 Q2 w) o, n H准备材料：
) ^* ^; ?0 f9 f- L, \. l; @. i
( | }; ^( U: J5 T1 I3 G; ~+ k1 R１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）0 }0 ]+ T- K# U0 s1 W( X
. X+ J0 s& E4 Y% r0 Q0 w2 f
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、) [+ y; |) k; Q; j% V$ `* q/ C
' Q3 H8 G# I' D* i* a: L
孜然、辣椒粉( z- s( u, z( H0 v( H; N6 Q" o1 {
) _$ d, K6 z( ]9 l
制作过程：- G' o) V0 p; s7 F$ G3 w2 ~
$ Y7 f. K* ?% A! e１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
% ]* G* W5 L- W/ R) g
2 G4 i, S1 M$ d$ g# }+ z9 w 根据自己的口味) |9 x. t, O" i( e" d$ t/ d: a
5 a* k; X! E( \3 s" i) B* [* J4 ~２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
) n+ Y- C/ @+ h# a x `+ R: w' ^8 ]) Z( W: i
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟) m% D8 |* L4 ?2 n8 [! x- Z) A
: F0 |+ L. O) t1 |3 f6 r5 @3 q- i9 ^' G
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
