- 妈豆
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上步骤，超级简单
( P& H5 ?" ?5 P
: ^1 |& f/ R& w. M- `准备材料：
( v6 Q* Q2 ]. A
/ v% A9 W n8 |! x$ i１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）) A9 G5 v- k: s! A$ d) v- D: ?
5 N1 m: W" g% ~0 d2 X6 H- U２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、6 V2 ^+ y& f/ g( I9 ^6 {
6 F5 \: j7 }) F/ q6 W! t& g2 h% F0 U1 G 孜然、辣椒粉
; n- s, u* T( V; b/ h! {- b! j5 j _ X5 ~! z3 p' F7 A: {% E
制作过程：0 {8 A* O+ u1 C, q
1 [4 m) C. e! I/ V7 V$ s8 b; ~4 J0 A0 K１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少2 L% |# K* x- c. P* _8 f3 F/ ?; S
, ^ u3 A2 m1 Y$ h9 u1 t) g9 |
根据自己的口味
. a$ x0 r! T L
m1 s0 F/ ~% N: v２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
7 E6 t6 F. F, `" k0 f
. S2 ?+ P7 F2 |6 q 鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟3 N' Y" |. {+ P) t! L8 ?( d j1 U
+ J- V6 @7 O. T5 N2 ]& C6 G5 u 就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
