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上步骤，超级简单
) h/ ?) E. e ~' t Q" \" T. t* a( f! P4 Z$ G& U# s. O
准备材料：
+ T K5 M/ ~# X1 ~" ]: u/ |% R% o+ ]
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
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２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、6 O& x, x0 ]% [1 t+ R
4 G( D! I! c6 Y: A! u 孜然、辣椒粉0 A5 T$ K9 `- N+ I, X3 L& v2 j
% S g# Z& P8 L" y
制作过程：' \- r5 J+ Z" I( y c0 K y
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１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
" T1 n- V( v3 R1 {) ~6 W+ l
8 a$ G5 K% g! U 根据自己的口味/ u9 @5 B8 m+ l4 _3 S5 _( h
: o* _6 m5 K6 O0 [
２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
1 k7 v" u$ P8 y+ n7 o9 k" E+ q: C
7 Q* X$ m7 d8 E4 u+ F! `! |8 B 鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟1 J3 b+ f" C3 [2 N J+ Q4 d
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就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
