- 妈豆
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上步骤，超级简单
/ ^0 h. V+ p8 g4 |6 F
' K6 P4 P9 D! H# F准备材料：
/ ]# t& l" J! \) G' o3 d$ V/ |8 f% V# b1 s
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）* ]0 U2 c3 _( L
! ^7 W. x' v- k3 }$ k) J２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、4 c8 ]% }9 H; d
/ O W# |7 Y0 l5 j7 M: j
孜然、辣椒粉
{0 k4 C4 K9 x$ X8 T6 O7 b' [" ?2 E# {& T8 Q
制作过程：
1 ~4 T% X2 u L$ O$ a" T9 @- r
: e" z) P8 h5 P) N１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少; u5 i9 g' F R' Q) s+ U
, Y. r ^0 _6 f6 A9 W
根据自己的口味9 H; D7 a9 }7 E L6 |9 x S
) S3 Q; t ]6 j2 M* _
２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
& E2 {" K1 b& }4 W" b0 ]
8 r7 H* e- ], ~$ i* ?$ d6 L 鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
% f, g% H; E- X2 U' r# i) ~1 U% G4 [4 L/ q5 J2 H5 m
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
