本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑 + Z& Y6 p# S& A( j- D( v: E/ `
7 j8 F' T: g ~; i* E几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。 2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了） 中午3根黄瓜 下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程 晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶 2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝） 中午5个西红柿 因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐 晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶
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2011.4.22
, V, R0 `: B$ ^9 I1 P- h% M' j3 S早上三个鸡蛋2碗豆浆 1 a; W- t/ k; R5 J+ f9 ^" k
中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯 今天天气依然不好，没去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.23( f/ k% q7 A# R" v
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆
3 E* H G) M* Q n" m 中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）
今天下班朋友请吃饭，没去拔罐 经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬 头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！ ' p, L6 E2 @$ w- ~5 C9 x
2011.4.24
+ u: I3 W$ x0 ], p早上2个鸡蛋的蒸蛋羹 中午2个鸭腿， 下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈 晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！ + C/ W3 Z# K* S, W* P4 Z. y
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发表于 2011-4-25 09:46
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发表于 2011-4-25 09:51
