- 妈豆
- 12427
- 昵称
-
- 经验值
- 10953
- 在线时间
- 638小时
- 注册时间
- 2010-8-17
- 积分
- 11591
- 精华
- 0
- UID
- 4988249
        
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 1295
|
原帖由 禹尊妈妈 于 2010-9-2 13:29 发表 / c2 v8 Z* f) E1 e: e* e
我从昨天开始决定减肥,推荐给你一个相当有用的
3 c e& z. G& ?' ^我是每天早上五点半起床跳操40多分钟,有时间的话再快走十几二十分钟
6 M. o/ o; Y. M, O D D8 T$ J, s早午餐照常
# x& F! s1 u+ S: x0 r. G% i" m7 `下午4点左右游泳一个小时% M7 f# G1 u0 ~ F. R
晚餐不吃,
" ]: F C, l. ^( C+ i游完泳饿了就吃些水果、酸奶之类的3 E. I6 A# T% u
我准备 ...
1 j" S" `5 X* c& Q. u* O这个方式真健康,不过没这个时间呀,下午还上班呢
|
|