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本帖最后由 tongshuai1230 于 2016-7-7 13:37 编辑
4 g1 v* Z' _( H" M1 H
8 A$ j6 X1 Z; Q% }我正在参加减肥挑战赛活动# Y+ `2 ^/ E; K; M" V3 g- I! b
妈妈网ID:tongshuai1230) f# i) _7 u+ x& f7 h4 h
目前体重：112.7斤# p6 M, [( \/ Y/ F: w% c$ x
目前三围：84/80/91
0 v H3 s" T* S2 q减重目标：体重在100斤左右是我的理想体重目标。; U- I& D* \9 p' W
减肥宣言：减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！
3 m1 H& n+ H$ b) L" c减重前正面、侧面全身照：
8 O$ b M' F! g7 i, R' _ 我现在的体重还是比较标准的，不过在生活中难免会遇到一些不顺心的事情，每当我心情不好的时候就会想到要减肥，这个活动之前找小编咨询过，一直羞于要报三围而迟迟没有参加，今天终于鼓足勇气来报名参加了，其实更多的动力还是来源于我心情不好了，所以我决定晚上不吃饭，从今天开始晚上不吃饭了，我要开始减肥任务了。（不知道自己能不能坚持到活动结束）减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！. v* g0 d9 A$ @9 Z6 D
我觉得减肥没有捷径，是需要合理饮食和适量运动相结合才能达到理想效果，我家里也有减肥药，是因为一时冲动买的，不过还没有吃呢。现在晚上我还给宝宝母乳，所以不敢吃减肥药。我还在健身房报了名，有时间就去健身，（因为健身房是新装修的，现在还在试营业，所以还没有正式开始去健身房锻炼）计划每周2次的健身房体能训练，到正式营业可以每周过去游泳2次，但前提是我先学会游泳，我觉得坚持游泳会起到很好的减肥效果，先这样计划，等到周末就开始投入到去健身房的运动中去，为自己加油！我要恢复到产前100斤左右的样子。
3 `4 l" Z# t; L# T6 L u/ p- P
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发表于 2016-7-5 12:59
发表于 2016-7-7 12:23
