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本帖最后由 tongshuai1230 于 2016-7-7 13:37 编辑 , m8 F9 Q- }3 q: Z8 ?% n' V
E6 J& {0 [/ K我正在参加减肥挑战赛活动: ]5 O% x* K1 f, D f
妈妈网ID:tongshuai1230
Z. I6 U8 X" h6 G5 @' T目前体重：112.7斤
6 i: r0 U# ?0 \8 `' o: _目前三围：84/80/917 W* [% F8 `: h6 M' z& `
减重目标：体重在100斤左右是我的理想体重目标。* c2 q/ V+ G% ?- b+ q
减肥宣言：减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！
7 j- N- ~$ n5 [2 }3 D9 t0 E减重前正面、侧面全身照：7 n7 v, g! |1 L0 D1 i
我现在的体重还是比较标准的，不过在生活中难免会遇到一些不顺心的事情，每当我心情不好的时候就会想到要减肥，这个活动之前找小编咨询过，一直羞于要报三围而迟迟没有参加，今天终于鼓足勇气来报名参加了，其实更多的动力还是来源于我心情不好了，所以我决定晚上不吃饭，从今天开始晚上不吃饭了，我要开始减肥任务了。（不知道自己能不能坚持到活动结束）减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！% b( m( o6 }) |
我觉得减肥没有捷径，是需要合理饮食和适量运动相结合才能达到理想效果，我家里也有减肥药，是因为一时冲动买的，不过还没有吃呢。现在晚上我还给宝宝母乳，所以不敢吃减肥药。我还在健身房报了名，有时间就去健身，（因为健身房是新装修的，现在还在试营业，所以还没有正式开始去健身房锻炼）计划每周2次的健身房体能训练，到正式营业可以每周过去游泳2次，但前提是我先学会游泳，我觉得坚持游泳会起到很好的减肥效果，先这样计划，等到周末就开始投入到去健身房的运动中去，为自己加油！我要恢复到产前100斤左右的样子。: |$ w& @9 @; b# y3 [4 A4 I* g3 i8 a
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发表于 2016-7-5 12:59
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发表于 2016-7-7 12:23
