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宝宝生日
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发表于 2016-6-22 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢

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最爱畅  早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶) 午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1) 晚餐:肉+青菜 以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力  发表于 2016-6-27 10:08
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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宝宝生日
 
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9 }! Q/ j6 u+ P4 U9 w
" Z4 H" a3 T6 }' X5 {* z# E5 o0 @你可以去参考那些挑战赛的帖子啊~希望能找到你想要的

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宝宝生日
2015-08-23 
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/ Q9 _5 Y2 P2 Z+ {1 A; Y3 E/ k+ P" |& D9 S: e- w; m/ Z( s- W
哦 好的  谢谢亲  
轩轩

初 二

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宝宝生日
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帮顶吧
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宝宝生日
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想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢
早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶)
5 h9 f/ S$ [+ E! q; ~7 n& Z( d6 n午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1)
7 Y: f$ G# A6 W4 e/ ?/ S% h晚餐:肉+青菜
9 C3 Q! I, d0 o# ?以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力

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宝宝生日
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支持正能量,哈哈哈,好东西啊!

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宝宝生日
 
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) O+ l/ m! k9 L
帮顶,支持
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( S  }' w. P' D9 d

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! S8 R: P  Z1 q' a+ M( K3 I+ y; h) T8 b) X* ?
谢谢  亲  

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回复 huanye11103 的帖子$ |% S- l) Y4 c# n# h$ N

& C2 O  H/ J. F+ p; a! Z感谢  亲爱的

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宝宝生日
2015-08-23 
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( L$ V; S1 c6 M- ^& F
& ~8 \5 l, j" }/ R1 S" T0 K我觉得可以啊   这食谱   就是晚上特别爱吃米饭,真的愁死了,大腿肚子   我会坚持的   谢谢亲提供食谱
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