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想要一套正确有效的减肥餐

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ff13820557542

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宝宝生日
2015-08-23 
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1楼
发表于 2016-6-22 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢

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最爱畅  早餐：鸡蛋+豆浆（牛奶或酸奶） 午餐：米饭+肉+青菜（比例1：1） 晚餐：肉+青菜 以上三餐下午4点加水果一个，同时还要增加代谢和肠动力  发表于 2016-6-27 10:08
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莫小小莫

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2016-6-24 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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$ P8 P3 s" A6 K2 u  O4 {
$ T! u! P! x6 `, N你可以去参考那些挑战赛的帖子啊~希望能找到你想要的
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ff13820557542

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宝宝生日
2015-08-23 
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3楼
发表于 2016-6-25 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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+ _% t6 f1 [3 h/ k* _- L$ }( \: @
哦 好的  谢谢亲  
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guangyu0302
轩轩

初 二

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宝宝生日
2014-08-26 
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4楼
发表于 2016-6-26 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶吧
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最爱畅
畅畅妈

大 本

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宝宝生日
2010-03-01 
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5楼
发表于 2016-6-27 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢
早餐：鸡蛋+豆浆（牛奶或酸奶）( ?, Z  m+ A2 U. y( Q9 v9 i
午餐：米饭+肉+青菜（比例1：1）
1 d: ^' A( F. a9 Z晚餐：肉+青菜' w! p2 Z( m% F; P3 K
以上三餐下午4点加水果一个，同时还要增加代谢和肠动力
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huanye11103

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宝宝生日
0000-00-00 
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6楼
发表于 2016-6-27 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
支持正能量，哈哈哈，好东西啊！
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ls_dragon

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宝宝生日
 
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7楼
发表于 2016-6-27 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

! ]" R0 Z- d3 [/ Q& d帮顶，支持
8 R7 f" m2 P8 Q# z' n
$ D6 v' f7 d8 d7 W

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ff13820557542

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宝宝生日
2015-08-23 
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8楼
发表于 2016-6-28 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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; q8 |3 F1 p1 Z
( I' r9 S$ O- X* M( s& N+ G1 I/ H, R; g谢谢  亲  
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宝宝生日
2015-08-23 
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9楼
发表于 2016-6-28 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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1 W. J- v, ?  t, \; k
- q% H0 ^$ m/ F& o; d感谢  亲爱的
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宝宝生日
2015-08-23 
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10楼
发表于 2016-6-28 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' B+ Q( z$ u: y* e9 y* H. Z. G7 N" E7 D7 g  {2 H
我觉得可以啊   这食谱   就是晚上特别爱吃米饭，真的愁死了，大腿肚子   我会坚持的   谢谢亲提供食谱
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