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宝宝生日
2015-08-23 
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发表于 2016-6-22 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢

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最爱畅  早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶) 午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1) 晚餐:肉+青菜 以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力  发表于 2016-6-27 10:08
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宝宝生日
 
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回复 ff13820557542 的帖子' F# a3 U3 G, F: R

# j/ j; E( W6 T8 {. c" s6 J% s你可以去参考那些挑战赛的帖子啊~希望能找到你想要的

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宝宝生日
2015-08-23 
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回复 莫小小莫 的帖子
+ X% h2 n& n) D3 |1 c+ C0 I  i$ ^9 e# O1 G, k
哦 好的  谢谢亲  
轩轩

初 二

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宝宝生日
2014-08-26 
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帮顶吧
畅畅妈

大 本

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宝宝生日
2010-03-01 
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想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢
早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶)  t% V( N2 Q, d; q; q0 @2 V3 ^
午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1)2 T% D, e& W8 V/ m+ `8 V5 L9 F$ [; a
晚餐:肉+青菜
' a, e7 b1 j# G5 W; D6 v以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力

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宝宝生日
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支持正能量,哈哈哈,好东西啊!

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宝宝生日
 
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帮顶,支持
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2015-08-23 
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回复 guangyu0302 的帖子2 Y" S& u$ g  |& s0 T2 g& I/ e

! E( Y, b: w6 B/ v3 \+ P3 s: p3 n谢谢  亲  

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2015-08-23 
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回复 huanye11103 的帖子6 Z/ s$ C0 `# R4 u7 P5 l8 J: E, \
5 @( g3 ?5 t; r. k4 y
感谢  亲爱的

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宝宝生日
2015-08-23 
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回复 最爱畅 的帖子1 X: ?0 m( P" Q+ x; x) D. f

6 l. I+ n% U7 y" H我觉得可以啊   这食谱   就是晚上特别爱吃米饭,真的愁死了,大腿肚子   我会坚持的   谢谢亲提供食谱
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