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宝宝生日
2015-08-23 
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发表于 2016-6-22 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢

点评

最爱畅  早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶) 午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1) 晚餐:肉+青菜 以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力  发表于 2016-6-27 10:08
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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宝宝生日
 
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回复 ff13820557542 的帖子) U4 r: c4 K3 w* t
+ ]# D" i. A! k% w
你可以去参考那些挑战赛的帖子啊~希望能找到你想要的

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宝宝生日
2015-08-23 
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回复 莫小小莫 的帖子* v& Y, s& l2 ], T. _; a
3 q! n. b$ M/ P
哦 好的  谢谢亲  
轩轩

初 二

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宝宝生日
2014-08-26 
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帮顶吧
畅畅妈

大 本

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宝宝生日
2010-03-01 
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想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢
早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶)
+ G' p3 n- |5 J% u' [午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1)  T/ S$ x, X0 r1 s5 b  ?
晚餐:肉+青菜8 s+ _3 n1 b1 x5 y7 d
以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力

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宝宝生日
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支持正能量,哈哈哈,好东西啊!

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宝宝生日
 
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帮顶,支持
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4 w9 E' R" H% ^0 V  j2 {* F4 l

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宝宝生日
2015-08-23 
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回复 guangyu0302 的帖子) l, y/ b) j1 W( I$ e% T) t" U
% r) F4 [6 s  V1 S' w, f, ^, A
谢谢  亲  

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宝宝生日
2015-08-23 
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回复 huanye11103 的帖子
/ m* f7 H" S, m1 V
3 I* [/ g6 u- E6 ~! E$ f感谢  亲爱的

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宝宝生日
2015-08-23 
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! x; Y7 n# \  o
6 _" l% I1 G- _! ]2 m* N( T我觉得可以啊   这食谱   就是晚上特别爱吃米饭,真的愁死了,大腿肚子   我会坚持的   谢谢亲提供食谱
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