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宝宝生日
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发表于 2016-6-22 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢

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最爱畅  早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶) 午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1) 晚餐:肉+青菜 以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力  发表于 2016-6-27 10:08
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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宝宝生日
 
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回复 ff13820557542 的帖子
- B0 ]- [5 [' B- l6 g2 q' I: }3 C1 _( u9 L; L  z
你可以去参考那些挑战赛的帖子啊~希望能找到你想要的

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宝宝生日
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- `& f2 [; r/ r4 c) F/ H% g! ^
' G: P/ H3 E3 @哦 好的  谢谢亲  
轩轩

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宝宝生日
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想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢
早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶)
5 G+ J; ]# z% n; _- J午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1)
/ m5 q* ]5 r- F8 X晚餐:肉+青菜  G) c6 ]) n  p" R6 J9 }' z- n
以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力

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宝宝生日
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支持正能量,哈哈哈,好东西啊!

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宝宝生日
 
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帮顶,支持
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回复 guangyu0302 的帖子
8 a( a, [% n5 {# S; s) r& [* i
谢谢  亲  

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回复 huanye11103 的帖子
; A/ q* d5 y- w1 M3 B
+ {4 |0 p6 v$ q2 U8 p! l感谢  亲爱的

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2015-08-23 
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6 \! D% ^* g) W& q  [
$ T) |7 L2 m; N: ^$ c我觉得可以啊   这食谱   就是晚上特别爱吃米饭,真的愁死了,大腿肚子   我会坚持的   谢谢亲提供食谱
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