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乐乐妈

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宝宝生日
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装修日志写手

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发表于 2015-10-10 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-10 08:44 编辑
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% ^; @: l+ W$ @' d2 V& m昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切,快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼,感觉不对,第二天第三天坚持运动,结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。
2 n- n9 {5 L7 f5 G9 o4 S% |3 v0 |9 h早晨和朋友讲,原来她也是这种症状,看来我们两个都遭遇运动损伤。
" m- j5 K6 A9 [& V0 s建议刚开始减肥运动的妈妈们,千万注意运动前后的拉伸动作,注意运动幅度。
- ^) x6 s# g! W# E
* i) ]; \$ F+ A; d' B, @/ U/ M
快点好吧,我的目标还没实现呢!
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今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】,减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html
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有一种毛病,叫运动损伤。
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