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本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 ( o5 B/ K+ J4 m- }
; B" H& m2 w9 K& e5 i+ u我正在参加减肥挑战赛行动，如果你也想参加，或者想看看胖子们是如何逼死自己的，你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html$ S4 m+ U/ H% m0 f+ `; L5 w1 k
F6 l( ^9 ~" v. M3 ?0 m/ m0 Q. t5 N0 z
作为妈网忠实粉丝，好开心赶上这次减肥大赛！5 x6 M, ^, n2 l4 v) M% @2 j# U) M
减自己的体重，让别人发奖品～这种好事岂容错过！
* D6 \' z# `; L( b/ O# b简单介绍下个人减肥历程吧。
% L4 G) q" ^' S% G2 r% q; e5 f 备孕期67kg，生产前87kg，产假结束73kg，孩子满一岁半恢复到67kg。
- V( W' [( i3 v0 c: @6 w8 o" }4 a正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。
4 @ V7 U2 ?) k$ d 但是！不满意！不高兴！不能忍！
, s" \, \& H$ Q 满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的，一个比一个水灵，一个比一个身材火辣。$ `( g# H$ a( {+ ~' S
作为对腰围失守多年的胖子，做梦都希望哪天牵着孩子出门，被别人惊叹：0 J& H5 L7 S2 I, l
啊，可真看不出来你生了孩子呀！
5 Y0 @3 \8 D3 ?+ G4 ~0 O5 ~1 n& W2 W（此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干）, [. ^! A7 y) F4 i% @- C4 u
俗话说得好，腰围就是妇女和少女的分界线。
0 c3 a# d' u, w随着一岁八个月断奶顺利完结，是时候开始对自己狠一点啦！) v$ V7 {. V& R3 o
目前体重66.6kg，目标体重60kg
" V8 {& _& F/ r. @/ E. k目前腰围92cm，臀围97cm，大腿围54~58cm，手臂30cm~; S. n, I: `; j' V X
锁定锻炼指导机构：鹏宇健身
7 A5 j9 b2 v3 I0 f- C2 O$ E 简单的锻炼计划：
6 e. n% j* n9 L) k# f 一三五教练指导，二四尽量跑步
: c- p; n8 q S3 r8 l 早午餐少油盐，晚餐少主食! @5 F% M- m! v+ n
立图为证，6月30日见分晓 z. `- ~) H0 K+ H# `
" f. G8 f2 M$ Y5 ~# O
鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗？
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0 ~5 ~' {6 D# ~* t, u5 ]* {* f% E, `3 p' }. B
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发表于 2015-5-11 11:20
发表于 2015-5-11 20:10
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