- 妈豆
- 767
- 昵称
-
- 经验值
- 599
- 在线时间
- 142小时
- 注册时间
- 2010-9-21
- 积分
- 741
- 精华
- 2
- UID
- 5132535
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 234
|
本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑 , m9 v3 l3 O6 Y: _
( m* ?" h2 a" k# }6 v% o# Z: D我正在参加减肥挑战赛行动，如果你也想参加，或者想看看胖子们是如何逼死自己的，你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html* f/ f |6 c/ ^; k& Y* N' V/ e
F6 l( ^9 ~
$ `3 n" s& r( Q8 ?3 k作为妈网忠实粉丝，好开心赶上这次减肥大赛！
; z! S$ v( j- q1 r/ r减自己的体重，让别人发奖品～这种好事岂容错过！. k- `" Q( F; S4 Z! T% X- f
简单介绍下个人减肥历程吧。
, \& u& }, T5 A8 F6 B q n 备孕期67kg，生产前87kg，产假结束73kg，孩子满一岁半恢复到67kg。 k) u4 I, U$ p2 ]
正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。
7 V, D7 l; A1 D0 W, R: d! c* J 但是！不满意！不高兴！不能忍！
. B0 ?( r9 W# K, X8 h4 R1 ` 满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的，一个比一个水灵，一个比一个身材火辣。5 \7 H5 R- X) k, h- z/ T# S9 s
作为对腰围失守多年的胖子，做梦都希望哪天牵着孩子出门，被别人惊叹：& |8 D6 b6 U( U
啊，可真看不出来你生了孩子呀！
4 A7 O* I0 J1 Y9 F（此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干）
7 F. `* A+ Q; Z u: ^, e: T俗话说得好，腰围就是妇女和少女的分界线。3 V" Y4 A: a! T& q1 l
随着一岁八个月断奶顺利完结，是时候开始对自己狠一点啦！
2 L, f4 g+ X5 ?$ D# K 目前体重66.6kg，目标体重60kg, B2 ]. X5 S. d# n
目前腰围92cm，臀围97cm，大腿围54~58cm，手臂30cm~
3 T6 x* q; I2 ~5 [, K8 e0 X锁定锻炼指导机构：鹏宇健身8 c9 h' U( g5 c. Y
简单的锻炼计划：
7 n |$ t: e8 ]. {6 L 一三五教练指导，二四尽量跑步0 M5 r; a1 j# C. ~2 V
早午餐少油盐，晚餐少主食
' c( J$ t' \9 r" ^2 E% e: W 立图为证，6月30日见分晓 ) Q# P' I* Q4 k7 P7 m
6 u7 J) E8 c' ]( b鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗？ # A; i; O; Y6 a/ p
/ {$ T* l4 C3 L' }
- D) ?, ?8 i3 o' E: F4 V0 G
|
|
发表于 2015-5-11 11:20
发表于 2015-5-11 20:10
; a' u( J0 B9 s) @! g5 y
2 g, ` o$ o2 B! L2 a
& I" f i/ M/ B3 E1 H
5 v% @: n5 I& R+ R: W, R. i1 I
、& R. b% P8 c$ J3 _7 j" G
