- 妈豆
- 10912
- 昵称
-
- 经验值
- 9012
- 在线时间
- 186小时
- 注册时间
- 2011-7-28
- 积分
- 9198
- 精华
- 8
- UID
- 6194027
 
- 宝宝生日
- 2011-09-30
- 帖子
- 1931
|
本帖最后由 两横两纵 于 2015-6-29 16:20 编辑
0 s I1 i( v, m: \7 Q0 W" A& S6 e, S# j' I$ b
我正在参加减肥挑战赛活动：
; L# f( J5 O) ]* ]7 I& \2 ?9 k& j7 n+ \* w- |# L" c
' s8 Y! u% L7 ]2 o9 C) Chttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
$ M- l3 {3 o1 l: N l5 O/ I 生育是每个女性的权利和天性，我们享受着新生命带来的希望与欢欣，也承担着生产过后身材臃肿、面容憔悴、情绪波动的苦恼和困扰。于是，减肥成了每个新妈妈心中不灭的希望和目标；重拾青春活力和容光焕发是每个新妈妈的梦想……
p- M" g8 z! J/ K: k4 _% r# l0 F* s 好么，写完上面这几句话后，我都觉得肉麻，太文绉绉了，实在不是我的风格！说句大白话吧：我要瘦！我要找回我的腰！我要穿上有腰的裤子和裙子！我要扔掉所有的大T恤和大短裤！ 8" />8" />$ _6 }) l g. D) k$ H' m( u4 ^
这个夏天，借助妈网这个平台，借助妈友们的鼓励和监督，我郑重滴，写下我的目标：我要找回我的腰！
, { ~, g+ }: j* S- v
2 |7 M, V4 K0 ?8 g C3 i W+ P7 f
+ H# R- l& w: N' T( D4 K1、个人基本情况及目标：现在125斤！目标110斤！
9 i3 b0 ` y! d2 L+ m# o* g2、节食+运动才是王道
# f' y# C1 z0 j3 \6 @- I5 R3、关于高温瑜伽和阴瑜伽的一点感受
* u& H8 `0 j. V4、关于理疗的一点感受 _: ~" ^; d9 A: @
5、COCONUT, T1 {% q& X4 J6 y5 v
6、瘦腹小窍门：蜂蜜柠檬水
6 y$ L7 Q6 T7 @7 b& y/ ^1 y1 c; R7、瘦手臂小窍门3 J' Y: o& r# L p z# D
8、瘦腰及瘦背（这个适合我！）
$ U- p! K. x7 P9、美腿是怎样炼成的% }+ c9 d& [% g4 w5 c& i
10、瑜伽减肥动作1-3
1 _6 P3 x5 _" @7 W7 ]11、瑜伽减肥动作4-6* q3 y k/ O! k3 _! ^ z
12、瑜伽减肥动作7-99 T8 B% ]0 z) V
13、瑜伽减肥动作10-113 @: V2 w6 B; S( ], a1 x7 o
14、瑜伽减肥动作12-13% f$ k: O$ O |- o2 Z! R
15、关于经络那点儿事——我们一起来敲“带脉”吧！4 n0 q" V* N: x6 q& l
16、产后妈妈瘦双肩——拒绝膀大腰圆4 s+ |8 b. h% K5 ^6 q" B' P
17、关于经络那点事儿——我们一起敲胆经吧！
- }4 K* g8 e* |, Z0 U, w18、瘦脸小诀窍：按摩淋巴, {* i% g: B9 a3 f
19、泡脚丫子也能减肥？！9 l: W/ M+ A) A( c, G6 j
20、每天都伸个懒腰吧！也能减肥~~~
, |2 B8 W$ p1 V! a. V21、梳头也能减肥~~~~第一次听说
+ h& O, k4 H0 F; H- V; T22、吃得少锻炼多，为什么不瘦？福利科普贴来了！！
9 a7 |- j' d+ H23、减肥和血型的关系7 }) L9 c! i: c& k) g
24、维密超模的12个压箱底塑形方法（最爱大长腿了 4" />4" />4" />）7 R' C0 f& Q/ t
) a7 ]7 F* V. k) e( j/ n
( M4 c* o7 R- B( B
- b0 k8 F! u2 @0 j5月7日：61.8公斤
) |5 d/ L, P- X! A% k4 g5月8日：61.6公斤/ X3 ]: O" V" L
5月9日：60.9公斤/ m3 q9 N: b( o% I
5月11日：60.8公斤
l; Q: w& B1 x5 `% R, z, W ?5月12日：早餐及午餐，我是肉食动物啊
; N/ s3 \- C# u' Z! R5月14日：61.3公斤，随着天气回升咩？！
. @% U! N, a! z+ U5月14日：早餐
. b, e. p' A, i% A- g7 ]8 t5月15日：60.4公斤，排便很重要啊
; H) K4 i7 s$ a1 f5月15日：早餐及午餐，被妈妈们发现我吃的很多很多
! z' d- F8 G) {; N2 D+ g5月18日：60.3公斤
1 e( Z+ _# i3 F3 R0 O- I5 D1 C5月20日：60.3公斤
3 P+ Y6 f& P0 J/ o5月22日：60.2公斤5 G1 |4 b: O5 k- A7 \: y. K5 v# N3 G
5月22日：早餐及午餐，午餐回来太晚了，就剩汤汤水水了！$ W [' p' a0 J3 S( Q6 r
5月26日：60公斤！我是该高兴么还是高兴呢还是高兴呢？ 9" />9" />
; Y( B# }. x* M! X0 A" Z/ V6月2日：60公斤，师傅您做的鱼能不能不要那么好吃，我都没法子减肥了！, f- T* o8 _. L- w( `
6月3日：59.6公斤！撒花~~~~
) u3 c0 D! o3 m+ K' x6月8日：58.6公斤！三天！两斤！运动就是王道啊！0 t5 N, o% V& F7 [, {
6月16日：58.9公斤 Coconut归来，各项体征还是超标7 q3 N( @7 j4 L t
6月18日：58.7公斤
8 H9 m: ]& M i0 q/ Z# O; @6月23日：57.3公斤
" a% [; D+ j" |% y& ?+ Z6月29日：56.46公斤& l8 y9 b* S# F2 @ F
# L6 N- p) o, b2 R
: p# e! V/ I8 G8 J' V: K( `( ^) Y5 |; R$ m, ?
1 V6 Y6 N3 B w/ D1 r' `" _ \% Q+ p, c8 x+ q
3 \# ~% A$ `' b, i& a& u2 T
1 ^# N! u" p2 V! g
6 F& J+ D+ D6 A) x5 e: p
* v8 ^5 z* ?5 q
. P0 x0 T$ L" i. p: k" W% k$ v
, k9 i7 g0 t& B# n5 }: J5 v, O
|
-
总评分: 妈豆 + 40
查看全部评分
|
发表于 2015-5-8 14:42
& f$ c- [, B4 X3 a8 l) g: Z; u
1 a# X' B5 K8 x! G' w
