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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑 ) A% l5 q/ h( u+ r3 ]6 A
" P! O" K3 v  O; ^& b- y
我正在参加减肥挑战赛活动:

( }1 z6 c7 Y5 O  D: n9 s' Shttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

  Y& k4 e# D& N2 I! X) z9 o

* t4 H, j0 j! }+ {7 D& Z妈网ID:kinkilau: z7 x# q1 X" |* S
身高:165  D/ s3 |' V( ~5 V2 S) s
年龄:36
) q1 j! X4 @) I, q  I. v孕前体重:130* y  @/ T  C6 B& ^8 p
目前体重:175
2 V* K' v7 w/ c1 P; w! [理想体重:120( t4 O; c( m4 n$ d1 M
产后时间:2年半0 v9 C" U. l& ?8 S# c& w; Y
是否哺乳期:否0 M2 n5 E, W7 O3 [$ D
孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

# g  j9 ^: I% g. k8 ~9 q

& h' \  L8 _( l7 k& I! s) m; `由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多* I/ V' \1 @; H) e6 F7 P2 j
% ?( R3 F" q, m( X' d+ P

3 O8 e0 l$ F2 q4 P0 p3 L2 X% ]! Z0 ]
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:
1 l* R- `8 {, H9 Q3 p/ Z每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。2 r$ G3 d' |  a, {
! z1 ^9 L; x* h" V
所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
" S# j" W8 O7 U6 ]; @+ r8 `5 x
" ^- P5 n) L' i7 l
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是/ K0 ]6 p. q5 M/ u; g& Z" _4 K! |
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
9 @: d' U* O# I& ]本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
+ L9 x* p  ~/ X8 q9 \# U5 |地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
* {6 H4 L) W; ?9 }- I2 Y6 t# L9 l电话:15902227830
9 d; p1 c9 o( ^

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑 4 ]' V; m  J- I2 `: o9 L* L" b" d& G. q

- m3 b- z6 z; J3 I' @* }4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。, c5 F6 \$ S: D& x, C( i* T7 f
话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。$ L2 t3 z9 i5 o
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。* `) I8 q7 h) O9 j
进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们+ b  i0 ^- U+ L' l

" T  R/ w# a( f4 F正对门的前台7 i' i* U6 c% Z, w' j

, E6 b, r) u( z$ \( e产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。" N" f8 V. u4 H/ D- _0 [

. Q9 f8 K8 \8 J' S宽敞明亮的休息室,很温馨
. W7 C! F4 t1 T4 a; I' ^. w6 x* Z, w% @  f4 _+ Z: W

- H8 O6 Y7 f+ z接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧+ M$ l' T; _, y
开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的7 J+ p# @9 [) s* v# `' F; S9 T. S

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; U6 G  N  h, }屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。" n4 p2 x. s4 |2 E* M, Z- j8 V8 l
回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度
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中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
2 v& a' S9 z4 J( F  V' {: s# y% |: o: {1 G9 s# p7 z& z/ H; C
晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
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' U4 P- M; R0 D  U  R& T4 g. P" |下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 0 ]' L& E; k: F% g4 y4 S

1 h- N3 D/ z' S" H6 F( }9 e4 h4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
3 m' X9 b6 h& F! {0 S- s 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。" o' j2 s! h5 q1 T/ g& ~
今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
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这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫/ O+ q1 _, G8 ~! ]
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每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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  V: d' j2 U% ~* e7 L' [) ^现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。0 p2 O, r: k7 X

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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了2 N1 [( L7 c& O9 l: Q6 ^" L+ g
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# h2 ~3 i  o1 V& y4 a7 O/ F$ M疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
9 u) d- O, [1 H/ C9 T9 @中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡; w0 V4 E) f/ s% \
下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
- _0 P4 l9 w( N: P" z) }老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
+ H) h' _/ e, p8 k5 d7 {% X. o8 d
8 N7 W0 A  E: I3 c, X

* p" b. r2 ^1 N  Q' T8 x$ f晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。
5 H; K9 V# l& w7 ]# ?9 P; ^; z* h接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦+ g, p# r( o6 O

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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑 ( J- x2 [# _$ [

0 a: Y3 c4 Q7 r7 k6 c5月一日
! y+ g* `; ?, D6 {今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
  H& h0 I& I9 I+ E, m午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜) i" ?* a8 T0 Z- q5 @
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了& c9 l3 e. _4 z) _
2 W8 L8 a7 ]; k/ x8 k% n
+ {5 e5 P9 U1 I
看后从影院走回家
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2 Q2 Z) v9 X6 t+ H5 Y2 U4 R& Q
3 x9 x0 Z/ `  X4 q3 R7 I% o2 B% J8 d% \1 _( m$ G

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
$ x8 t& Z: s) t早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋4 _, f. o3 d* b/ ]: [7 m- h/ [' w
午餐 白饭一碗 菜肉适量) H1 W* O  t  ]" }  C1 m
酸奶一碗 水果
1 N) y$ m3 I0 t2 y+ _; A晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个& p- @1 Y# v: }
( A$ @1 \& p, J) |
下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃8 H: w7 p5 C+ H: Y+ @

- A+ ^& u% V9 U" q( }% B. L. E7 [, h3 g9 f
  Z- x  I! I$ B* B. I  P! J% q
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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+ Y' h; b' ~  z$ K" k+ x) X& N8 [一到家哥哥就开始工作
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