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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑
7 @2 k, W) _4 L6 C' K
) L& I- s7 n" N4 R5 A: b2 S# a
我正在参加减肥挑战赛活动:
3 B0 G5 ]2 x6 ?& V
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
9 q# V% f9 [. t/ E2 R/ q, a

( x) n. H1 H" l0 F0 h妈网ID:kinkilau8 }2 b% Z7 Y# k  V) }# r# U  U, c
身高:165
3 ?9 H+ X# {- s1 U. D/ W* H年龄:36
) u# p8 V4 M) N) Z' f孕前体重:130
' F, ^* O3 f' e" @" J. w5 q  g目前体重:175
7 ^" B. I5 m/ x1 i% k0 y理想体重:120
! L& P# [  y- ?8 e产后时间:2年半. F; n. @2 U! b, n, W& V2 P
是否哺乳期:否
; }2 v+ ]! \, K" x  A: @. q孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

3 j% K* y$ ~$ d$ N0 O$ n/ C) f

# z" o2 e8 b/ N4 p9 g/ X* {由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多  z! g0 p8 c1 @( D
) l3 P, X* l7 l9 O7 y4 q$ z

  V* s8 k4 R5 c" M, ?% U  C9 J' j) y- R( M; `
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:2 ]" J+ W# U0 g" p% P9 [8 L
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。
2 Q" \0 \1 M" K$ R
# l9 L( k0 V6 J( C1 r8 D所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
* g1 v# U/ x# s# r0 C1 D

. m& J8 Q7 n/ q9 o好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是4 T& `, d# X* F( b! o
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
# D! r2 ^$ i5 F5 [8 O本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
" A- t- @4 i/ [$ a) H6 a+ \地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B  c1 Y, Z! S$ \3 h/ I; ^7 A
电话:15902227830
8 K( }6 `+ G6 E" p

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑 - N4 S, n: n1 Y6 {
' B, _* \: f: O, x' x
4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
2 V& N% L/ a/ K" ?话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。) R8 n& X7 l/ Q8 H, N3 W$ x7 h
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。6 y' g8 }& f) o( ~* k! M, y- Q) m
进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
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: ^) q# w* C: o  C& l! v正对门的前台
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) G1 N- u0 e  r2 n产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。6 S3 a$ {4 U8 l9 P1 B: e/ n" f9 O

+ v3 v4 ?6 t8 d! W, g( M宽敞明亮的休息室,很温馨
# M' V9 u+ `/ Q$ k' ?" o  s' d; S2 N! D
+ O$ b0 ]. v' }2 T- [7 j! @+ D" p3 {* z! P
接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧' H. K' M) h4 g6 `; s: K7 G
开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的5 }, P3 a$ K( ]! N! f

$ t2 o% d* R# O! p4 I
1 t+ r) B- o% W) z5 ~屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
0 x9 s* z; E0 g2 v7 @回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度0 D# @: M$ S% `* G9 \( k; `6 b

* {. s  t2 Q0 P$ o- |: T( Z中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
. Q9 t  Y. y9 Z% W7 h" ^; f! P6 [) q5 A2 e8 O- \) h  ]3 d
晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。0 W  U, c: O; V% U% M3 z) z

2 a6 C) b3 }2 ]1 {1 M1 T9 Q下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑
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4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,/ O4 X/ Y1 [* J5 J1 Z
要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。: q$ g; |; Q+ e8 Y: P' ~/ ?' E
今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
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0 g4 E: z3 M9 l; k3 a1 ?5 v7 c这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫
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# t! D3 L  q$ @/ H$ _1 C每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧$ h" I* [& j( M( f: B

! W8 g& c" i9 L

: R$ P  E& l. @现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。/ `) W$ i- z: P. u3 r
) V2 a7 W5 p% ^$ }

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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了
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/ A8 m. W3 L0 e  R* j% i/ C5 H疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
- q, j" G5 q2 `+ ]1 k5 m中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡( {) |) [7 K5 z# W
下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。+ j4 y- h& n1 m% C' ^0 B
老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
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; q) f7 A7 j3 V5 l. c0 ?) K

( g& f' \6 }5 V+ T( U8 A, y晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。
) |( h) |8 U; R" j7 G5 J$ _9 \接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦
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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
( W8 u6 a- B5 I3 `, U! }
7 w* F$ t- a/ P* f5月一日
# p- \' O# ~, G! N5 _, H今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了' D) G0 E) S8 r4 `
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜- C3 o( F+ n: Z# Z9 m# ^$ [: [
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
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, G7 k5 `$ O( s% m  `6 E+ N
看后从影院走回家/ x/ c% o- C2 @2 e+ C2 x5 H

3 X; w$ y* T8 C! Z3 {
0 K( ]/ q6 w1 P, j+ C' u$ E5 [% \( C7 i4 I/ I& s2 n5 `+ _

' Z8 E+ n4 z, p: K; B+ o' ]& u; Y$ ~
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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
9 T9 r: [( ?$ G2 n  o+ A/ Y早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋
! y- m6 R9 y; h9 V$ Z# ]# R' I/ [午餐 白饭一碗 菜肉适量
8 d# z+ Q+ R8 Z7 Q酸奶一碗 水果
/ A# m. H! c  [) J8 M晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个+ k( O+ ?: E) \  B

" L9 M2 b4 ?7 ?5 \1 M* G+ I7 O2 o下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃6 x; s: W6 k- S! z
" @  j( f4 n, [
" y" v' H% _( d( w$ B4 f

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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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$ R; n' \4 v% v& `) p5 e& G一到家哥哥就开始工作
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