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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑
0 J0 N3 V" n" u0 S( e$ z7 D- H' Q1 _
我正在参加减肥挑战赛活动:

* Z+ X/ B2 c7 f  @6 \$ M" hhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

; h4 w% v3 j& o, Y9 E
7 p* z7 ^5 b" I# Z' e+ I, V1 N8 G
妈网ID:kinkilau
9 }6 O" @- U) z' s0 u4 D身高:165
2 ~, Y3 g0 s, u2 V) T7 a年龄:36
) M5 o, a+ N9 Q孕前体重:1300 \" e- T; w" p5 |& E
目前体重:175/ `/ S* [' Z8 y  U0 D- F3 W# L3 c0 v  {
理想体重:120
3 M4 V$ {7 T/ U( ?; W; [产后时间:2年半
1 Z2 `/ X3 n! h' a5 C) {3 W" f1 p是否哺乳期:否
! m/ m& W- i; T. ]孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月
$ s! n- A) ~5 n) H8 \; R  Y4 x

. ]: x; C7 W/ @1 h, h3 B1 s! z由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多4 c4 y9 F' _0 F
' z6 I: E4 T1 G2 c) U
+ j! }) u6 o: ]

+ b$ E( Y! q" s; O4 s是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:
. U/ W+ t0 F: I% @) |3 b" x$ h每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。0 f7 h/ P: w/ `" `

" O4 @! R7 T% I. m所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
+ s9 j) @+ ]" R5 q

8 K( C! r$ K$ ]- Y0 n' _/ L( C好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
2 U) l" m$ S" t3 _, e6 E! o
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
! e' f& m1 e- M. m/ j本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
3 {% y" v: g2 ?( X" O地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B! C9 ~5 [% k0 S6 M* V" f8 k
电话:15902227830
8 @7 j0 T% C7 x# \8 m% p: u

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑 & J- E8 N2 v: Y; y. r( p) Y
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4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。. @7 i$ o+ i/ m4 d6 L# d
话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
( c1 d& Y( k: Z- |5 V, e好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。; d! y& q1 o1 f8 Q
进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们- G0 p& n5 D! Y1 l. t$ P

( @, g- w& B+ ]2 D5 u7 h- h& Q" t正对门的前台
/ x. w8 ^3 G* H3 S& H, O! @! t0 [7 s: |2 a0 Y; T1 [  l
产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。+ Q- R7 j& M1 b
  Y6 Z. t0 s% `" H5 d: _' b
宽敞明亮的休息室,很温馨
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; z5 a/ {0 [# ]% {5 Z: V/ L" F接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧8 h5 k6 X6 V! A
开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的0 [* W4 I( ?8 ^7 H6 s) G3 F+ w

. N/ E6 H- N! x6 S* l/ ~& ]" m4 C2 j0 u1 Q+ m
屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。; A% B' N' u. l0 K1 G
回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度
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中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
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2 G; U% z9 w/ H晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
0 R" r  k" R: C- H4 Z- Z) B: `. w+ F& ^6 X* ]  W
下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见2 N( h  @# B1 y% T% Y1 e

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑
# r# E0 \4 n  m
, ]6 q4 F, I9 `4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
* e+ {1 _) ]- U7 ?* B+ L 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
. `' H2 d- t' W$ K) i0 G今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。
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& J" X% o3 o! S  Z3 e! f这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫, ]) f( E! W" w' t. Q

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每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧* S+ l/ `' |6 A6 o! ]. J
: c( A6 o% f- }) J1 y0 @3 M

5 _7 B' p2 O, k0 R7 ^现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了
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) T6 |9 N7 H/ s. A8 g& z疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85 . k2 Q- @! t& y$ Q% P( v. S  s& J
中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡( h2 }7 c7 Y8 D
下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
; o, G6 i/ w4 K7 P! |5 r7 w3 \; b老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。4 k7 a, w  u0 p6 p& m& c
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晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。& d" K2 J( J, A4 o
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦$ C( _9 G$ W1 v. j/ L

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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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# L  C/ W- ?" J% x# U( }5月一日
- \) o9 Y& Q/ K. N3 B1 T9 F7 x7 W今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
1 r; C1 a/ q+ \) B午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜' |! j  G* z& u) K2 J8 v9 i
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
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看后从影院走回家
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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食9 b- \& x( d4 |% s7 f
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋
3 c6 W6 @. u+ R6 S7 \2 k午餐 白饭一碗 菜肉适量2 m( u$ f" q  d, [% E# e
酸奶一碗 水果% x5 E  Z! S' }- O8 w% H+ V
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
2 z6 C, v# q4 U2 @$ j9 ^% N% y* G& c- i0 S3 o) u2 X9 ^/ k
下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃6 W7 I2 E: v+ |/ `- v
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7 m0 k* a  p1 S3 |6 |$ T& l% G
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心" m4 n; J  c/ o$ g; o

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9 Z# }/ l% |, D" \2 U" G) [6 D8 a5 N9 s/ R! ~7 \! d: m
一到家哥哥就开始工作
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