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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑
5 h6 _% R2 |0 V5 L( m
$ g' A# Q4 i0 U* a6 R
我正在参加减肥挑战赛活动:
, n8 o  q* z; i1 B* K
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
2 Y: Z. Y: V5 `  L( r

* n* D, W: \' R$ t5 d: e1 _1 C妈网ID:kinkilau3 g) d6 I( N; E
身高:165
# r0 z; [  R2 o' k年龄:36
) S2 j% i0 Z$ m+ |- b孕前体重:130
& N4 _$ g# x6 P, g7 x0 o. {目前体重:175
  N7 }. Z1 @8 b; }9 `* U- R  r理想体重:120- C$ Y- |1 f$ U+ ~% Q
产后时间:2年半& L/ u( X% x7 V, X& u2 e$ b
是否哺乳期:否2 _4 ?5 Y: G' ^8 j- L. R& m% N- x
孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

. H* k/ \, w1 Z3 _4 Y6 c, [

: N1 p; u2 K& ~9 U' C由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多, }9 s& U2 T1 U

) @5 T4 r: D$ G% E' H
7 M( a" }4 N' e7 P8 p  P
! W9 `. K9 b  M4 p. h$ _
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:  I, t  l# Q$ T3 ~; P3 M/ O
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。' _% \) o$ H0 Z( u2 U
2 m: j; }' b  Z8 d
所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。

( ]5 I6 Q% u( \" P
. ?4 ^5 v  Z! e% ~% g3 F4 F4 o% ?好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
- @& `2 T7 t: {$ M
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
0 O8 I- H  D# e0 W本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
3 P; W' Q7 p/ O' ^3 r+ {地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B9 f5 x. L# ]; {( i& B
电话:15902227830
# i) d' Y- f1 S4 x' E+ @' n

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宝宝生日
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑 ( |9 M# h: r% y$ o: H7 T( e& p
7 r. L0 T- J' X/ q
4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
( n. O; L) }6 F  a' p话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
' c  l; I" M, Y0 x! \/ n好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。* H& s' M( m- {5 I: E
进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
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6 @( e8 V" P' i' r正对门的前台
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产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。
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宽敞明亮的休息室,很温馨5 A% g! e8 }8 Y
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( T8 @4 }  u' o* E
接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
( ]" b+ }# W. t: P7 H开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
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屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
6 ?8 F' h# V( v) g9 N. B回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度
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中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。' p+ P) R7 ^# c

* Y4 S2 N* ~4 J8 @! ]; _, V8 ]5 y晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
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下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 ! R5 J9 a" z, ~! U& A; w5 x! g
) c. \* v1 I- X
4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,. a% |* a. a, u/ r3 Z( J
要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。# L- @! e6 a# v& I" k
今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。0 V9 ?: M" w! d! L7 R

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这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫+ d( X" N) E1 ~' V8 |6 t4 W) M) g

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每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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2 \( D% K" L  ~" i8 ?! p0 h; |- x
现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了6 j6 f9 g6 v) D* W
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0 ^8 Z2 e( E8 X3 e疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85 + t- R) C) z+ n# q0 v# t* l5 n; G
中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡5 B% O9 }( {5 Z( ^
下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。  [1 b7 F$ I: _' n
老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。! V3 A0 l! X5 S+ l' y$ K

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晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。
* x$ H2 D' ^9 J8 B% C接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦
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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑 $ `; x( B! M" g1 }. S
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5月一日 - H9 |' A* Z: x. A* l
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了' r" J( ]( {# o* S2 l# B# ^
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
7 J$ o$ H! T2 Q4 l3 s# b: t下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
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* G7 ?% A+ `% v; i" M1 B$ s看后从影院走回家
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( m# Q1 L9 y) y" T- H8 F; j; q+ }# {7 S
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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食) b9 D6 g7 a3 @0 k2 u8 w
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋/ J1 @( s! B5 K. }
午餐 白饭一碗 菜肉适量7 f3 w8 x5 z( v" D
酸奶一碗 水果; l# y" O9 }0 W; j
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
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5 _8 N1 M& `$ u# `% R6 {* U下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
  @6 S, L' j& L) {$ H: j- {2 Z" _5 Q2 |

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( x/ R0 a  \+ }1 a( B. r一到家哥哥就开始工作$ W; e6 d" ]4 {( X" d

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