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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑 / I9 N* J- i& F5 b. H' }

/ c2 L1 ]' ^5 D1 |
我正在参加减肥挑战赛活动:

, g6 y% I% x/ ~9 t1 \7 U$ Dhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
5 [4 m- ~5 P" o
# O: X, Z8 W4 [' j' z4 E. [" F' C
妈网ID:kinkilau% S8 N7 m; O0 G
身高:165
; Y" E/ o- q5 ]9 m$ x4 Q2 n. A年龄:36# J: `( ^! K% j5 Q. D5 @
孕前体重:1308 |# L) Y: i/ y( h# H1 w+ F; v9 F
目前体重:175
& q9 O; t) H6 e1 I( l5 }! D) a理想体重:120
# D6 u; c& }7 Q4 M" v' n产后时间:2年半  X4 x6 v4 B$ i3 p6 D/ C
是否哺乳期:否
7 w1 i" Y5 t- L: b孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

+ ^( e. Y( y( e; R
3 e5 `) y9 H! i6 r
由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多& a( L, w+ k" t  o: S/ p: o
  N/ T9 O( p4 r( R
& B1 h, O2 O/ G  B( \3 t
0 P! q3 Y# Q/ ]
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:6 b; _" d4 ?' `
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。
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6 s/ \8 @/ x# |. u所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。

* L- T; }- P) \2 y! S( z5 d# S# `. {+ ^
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
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雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
- {6 z, l- k0 w9 t5 X  h+ ]  v本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q/ b# c* ]2 a( A6 D7 g- D4 y
地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B7 P3 r: \/ K! H
电话:15902227830

$ T8 A+ ?' o5 ?; u
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
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4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。3 [8 t* j: X+ q: ]7 \& ?1 P
话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。6 V! `2 B8 l5 i
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
% X1 h: }, W, |2 _3 `  S# f进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们8 X! H. z5 I$ ^& Q9 @

9 A  Q  H- v2 {1 e3 O4 Y正对门的前台, ?3 S! V6 a1 J/ s8 X
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产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。. S- b2 B- l1 m3 _9 c3 X4 A

) R9 i! Z0 u- n宽敞明亮的休息室,很温馨
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# u0 ]  s" \, X5 O$ a9 ~接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
7 M! @" q, U1 V8 U3 c& T: S开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
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屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
& t2 m& [& B% S- D2 n回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度
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9 ?6 v) R6 r/ D. E5 ^9 d中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
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# \$ D! ?/ g3 Y( ]晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。  _8 F' y  j, Y% `0 V/ \

* w4 Z; Z& g9 P' s' q0 R) ?; G8 u下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见
. M- T) V2 d/ h2 P# l% L) y& R% o) g& k% V2 A6 ]

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑
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! L% v; S; U" V. I- {5 K( q4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,  b( w: j0 ~& d* C, Q3 F4 A
要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
& \0 w4 n3 }' `/ Q今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。' N) R% g) a. w. |' N9 Y
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  O+ j- `% G  o" N这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫
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! o3 `$ ^6 w) z3 |每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧7 F7 `$ `; |" ?& W# t! `- O
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现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。0 w" Z2 n/ N, i/ q6 @
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了. D2 ?( G5 n9 @7 |7 \$ z) B

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( R0 d3 _( a, h- {% A疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
+ G# I/ f+ y: Z$ H# z中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
4 E- j4 @- }1 W下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
+ k2 m6 [0 y. ?0 @& Y: L  z3 k/ U老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
3 u) W  |) `" i5 s
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晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。
5 C, B0 D1 m* Q& p接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦
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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑 3 i- h. F& N" H2 g# u

, b; [( J* i- R: y% z1 k# E6 A5月一日
& @* f5 |' S6 d2 w+ z今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了0 p0 A2 t3 n  V9 r" x( r* t8 r7 o& D1 \
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
6 b/ s, I0 ?7 J  P  o* o下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了' `, B+ A9 q& H0 T$ E
. \6 |' v% ~. X1 B, ~  Y8 ?. ?; ~

" Z" A0 @6 L* V看后从影院走回家& I# b# U! P2 I: s

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" V. Q0 F) A, B# }
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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食: T& j* v: \* P- L1 C+ C* Z+ J
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋
5 U( o1 o6 r9 M, w" P& b午餐 白饭一碗 菜肉适量% f5 I! c2 e9 H" P5 S1 n. F
酸奶一碗 水果
) K: z; B/ `* e' f/ {( A" H+ N晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个/ k% v7 f# z9 L  S; s- z

, N8 h* D  Q: i9 p下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃5 o4 b: H0 U0 @' I' I
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心( l- b& s; s. h6 w' X5 Z

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# U& d' q* o+ N* }. _" F
一到家哥哥就开始工作
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