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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑 5 j( e, g# n( T
. b6 Z* {4 b* B0 Y$ z6 {% v: V
我正在参加减肥挑战赛活动:
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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
% W2 |! y* S1 m5 b! E6 R; U
1 s, z" ^3 ?/ N
妈网ID:kinkilau. ~3 Y, Q. M' n& f
身高:165
4 j- e: W. L% V+ x& ?年龄:36( d( v4 N4 r9 g
孕前体重:130/ T* k6 \- j* E% t5 x
目前体重:175
, R- \) b! T, H, g7 [- l  s/ u3 B理想体重:120" B% f0 J# Y% k
产后时间:2年半1 j0 f- x9 w, j2 P* ?
是否哺乳期:否4 @) ?5 Y* R: e! n+ u
孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

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! H- E2 T: L, n7 |' C- g6 `& @由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多
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9 k4 a5 Y  K, S% O) O$ D# r! B) d1 F4 V( v- F0 J
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:
3 y5 D  a% h9 N; V2 P5 _& i- I每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。* S  N( J8 f: I8 _
  P0 G) G4 q8 `  @
所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。

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好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
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雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
3 B( S' y/ ?" @( _' h5 ?& ~5 T本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
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1 J/ X. y% b/ Y4 @) V% C% U, n0 S$ U地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
) T: l4 X6 D" k, i+ \( @, b% M: c电话:15902227830

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
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8 V# S0 q  I/ `# z4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
, y9 g- P  \9 P1 }' ~& _话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。; r! X. Z" j. |( f* O8 T
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
# {) l, B+ c2 D+ A进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
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正对门的前台3 V4 R$ F: r; c/ H

4 D2 B) ?) u% Z& z% V  m3 }产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。7 M) F3 L# G8 b  t2 F2 t

; M2 w' [( t% J. Z宽敞明亮的休息室,很温馨$ r: v9 C4 b1 n' q) ^  k6 p5 D

& c5 z: m1 n  ]. F2 h( g4 G% x% A5 m0 S) S% n8 m. @
接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
" @" F/ d3 Y8 z0 r开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的0 ~: z! D& Z- q3 I

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屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。
# o8 O8 c% l" r* I回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度( c  d! q* ^  U
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中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。
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9 C- C6 x+ \$ D5 N+ I晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。3 ?9 r0 h! {/ H6 C0 e  X* |2 T. k" f
5 t, R* G# Q, I& {- u
下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见9 w9 p# G  G: y  A

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑
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( [. C/ @9 o* X) u4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
- w8 A" p1 _: I6 ~ 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。
" k- d1 r, m% A& H) a今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。3 ^9 s, ^% D3 L6 e# p1 j

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% W' J( A9 g$ m1 f2 I. ?; D/ z. x这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫1 w- ?/ J3 x, Z' k7 X6 d
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每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧& n0 Y9 q/ k) ], z0 J
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: P! l) O7 K# i& G) Q2 r现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。9 |! u) ]4 U8 a8 D# }3 ~; f
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了) N- F/ S) e/ ]* p: g7 \/ x

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疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85 9 y  H% b! Y$ y
中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
; L; q! r# _  @' c9 _; T下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。
3 S+ Y. Z. ^, S* g老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。9 U& `3 Z! {) z: f/ E

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- c3 ?: n# @6 d+ x晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。3 @* e3 {" n. U6 c3 X% O# ~6 b
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦. K" R$ u2 @/ m5 o+ K

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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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5月一日 1 l* Y" ~" H: w& ^9 ~
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了, s! w2 Y1 K# h6 L
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜8 o1 L6 M; C3 w# p  @# ]
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
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- o8 v8 G) V6 @1 x0 ^3 ?3 a( b
看后从影院走回家
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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
8 ^. T, p8 c8 c4 D$ g早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋: }( Z6 C' \0 l# \9 H
午餐 白饭一碗 菜肉适量
) ]% W& M2 T- B4 y, v酸奶一碗 水果
5 l; i# ?- O1 U/ V晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个) k1 I2 Q( J5 R# f( D/ R- r4 @1 I

$ Y3 X5 _2 A7 Q4 I7 Z" q1 u3 }下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃) [! y- a8 p/ o9 F+ \/ D7 z, d) S+ z
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心7 {) t) S7 X% I9 h, w& c- |, R
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( R  ^* S6 r/ V6 @9 N7 q* F5 ~7 B1 r  |; c
一到家哥哥就开始工作
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