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小溪妈妈

白银长老

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宝宝生日
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发表于 2015-5-12 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 hanxu111 于 2015-6-4 09:12 编辑 / [: F9 A* l7 I& z( `# `# V

* y5 X( v  |6 H3 ]. @/ J% W
我正在参加减肥挑战赛活动:
[http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
9 y; n$ g, W! \# R- k- D0 B: S6 E' m

- n' ^7 I) I. n4 L9 X妈网ID:hanxu111
8 D! n  o& g' n6 M( h1 b1 w) J8 f' ]9 B* m
目前体重:116(通过两个星期的运动已经成功从120斤减到116斤)
! Z3 x1 o1 [7 ?& l9 w0 ?% O: v) C
理想体重:96

8 P7 Z! k- O/ ^# j
近期全身照

; G: V7 a4 S3 `  V, ~& E) G
上个月最胖时的照片
7 T: L: R! Q3 H
6 G; E% r, h& z. Q9 w8 f

; l- T" I& @6 r
本次减肥挑战赛宣言:适量运动+饮食我的理想体重不是梦想
帖子题目+链接:
( S$ p# a# `. v  ?6 t% ~
/ o9 F7 e$ u: _3 W

  S, j; `- D: h
【减肥挑战赛自由队】+吃好、喝好、睡好让我的体重情何以堪
$ U) X; E3 L1 d
开贴体重120斤

/ r( ]( b6 m$ |; g* i# r
( Z1 ^% Y; t; b/ w& t, e* }" \; ?" c+ d" ]2 ^7 l5 H( \

6 r6 w4 N, Q4 V
3.114.7
4.113.9

. y( A+ {' d9 A/ a! a+ Q
5体重反弹115.1

# h* V$ {' w0 N
6.114.2
1 `" u. D6 u% [% y. G
7.113.5

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本帖最后由 hanxu111 于 2015-5-14 09:51 编辑
1 N1 h1 V8 |5 b0 [# g7 J5 M- L. N* i7 R6 V# _0 G
NO.1
  r1 W# a* Z: X3 b1 k& P/ m, T/ i7 }/ ?  U
  一直以来我对自己的身材都是比较自信的,我本身就是不易胖体质。怀孕时150斤,生完孩子体重马上缩水到125斤。出了月子120斤,我就是那种没事透着乐的不易胖体质。宝宝一岁时更是瘦到96斤~而后体重一直保持在100斤左右。/ h7 h9 W" ~& K# x1 R4 ^9 s
  但是自从我上班以后,体重就直线飙升。(如上图)中午和同事们去喝咖啡,给我拍的照片。看到照片死了的心都有了,我从来没有意识到自己会这么胖.也从来没有想过自己胖到120斤会是这个样子。/ p" b, p2 w; q% Z/ j! W2 ^
  由于单位每天提供早饭+中午饭,食堂师傅的手艺非常好,我每天都吃到撑在回办公室睡觉,半年下来就成了这幅尊容。
1 n, W; R. ]* }3 S  L6 h  减肥计划刻不容缓,目前已经初见成效。经过12天的锻炼我已经成功减重4斤了,但貌似目前遇到了瓶颈。体重停留在116斤。冰冻三尺非一日之寒,肥肉也不是一天长到我身上的,减肥也如剥茧抽丝.8 }% G4 [' |' @  `
+ A2 {5 D. V$ J. ~
PS:; ^7 _! z$ N8 ?3 ^3 l

: J% C4 I6 B1 l" h减肥小工具:小米手环+小米智能秤
+ Q$ Y) C9 Q4 e  T# t5 ?1 t# _4 b, X  d/ k' H
小米手环:检测自己的运动量,我规定自己每天至少走5000步(根据手环显示自己每天10000步以上)
( N, @: t- U; e
0 v0 t& ]8 r* F: h/ Z智能秤:每天在手机上就能看到自己体重的变换' j8 y! M9 Z- ]3 @3 Q* t* L3 Z
7 Y9 D. n  U" m) s. \$ l

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用小米手环检测到上午10点的运动量
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这么瘦还减啊~~
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回复 jerry.t 的帖子
4 }. {2 q3 s: T
. J) U0 N& s$ ~$ t) U+ z已经很胖了,年轻时的最高体重就是116。前几天又被自己打破了

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辛苦了,谢谢分享!

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你也减肥,我还以为看错了呢!
来自[妈妈网iPhone版]
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洋人 发表于 2015-5-12 12:54
1 _4 q9 U- P; E- B9 d% ~' w你也减肥,我还以为看错了呢!
, A( N; X6 H- H6 m0 M* ~
我最近胖了很多
you can call me 乔治妈

青铜长老

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败家女神

减到100吧,116看起来还是有点胖的。
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【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥,我已经减重近8 ...
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