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宝宝生日
2011-07-30 
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发表于 2014-8-5 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-20 12:17 编辑 % T& d, w) N8 \
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我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       " x5 |( u: O2 M* X5 `
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       虽然现在已经恢复到孕前体重,但真心怀念婚前的体重啊,近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好,只涨了24斤,产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃,还好体重没有狂涨,断奶后就励志减肥,办了张**的健身卡,可是总共加起来没去过五次,八百大洋就这么浪费了,最后同事介绍拔罐减肥,控制饮食,一个疗程确实有效果,瘦了10斤,可是第二个疗程却一斤也不降了,直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的,太瘦了不好看,因为屁股大、大腿粗,我几乎没穿过裤子,冬天也都是裙子,这些胖子都懂得。
) _4 E8 a) O9 q! t8 O. D       看到妈网这么个活动,我自己尝试一下,不为奖品,只为自己的身材匀称些,抓住老公的心,希望大家督促我一起减肥。: _6 D6 W9 x0 e. ]. @
        身高:1.6米& o; c% c" R; ?4 x  L9 q( Z9 S6 |1 e
        体重:60kg- l' G" n4 q3 q: U7 L
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-5 08:31 编辑
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2 M6 T6 I6 s3 \+ }. L& j7 R* E回复 小美妈妈730 的帖子! Q# M) a& e2 I1 A
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8月4日:早  半个煎饼果子
5 V7 h& X* |' F% F" G* ^               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭7 v+ q* Y# [" I/ ]$ a2 n

8 P& [' Z  |  X3 K' R8 {                 晚  火锅(打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅,完了,这一小时白运动了)
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-7 08:32 编辑 ' C- S& n7 `/ E( r6 s

1 o) V' D) f+ _1 {6 [: J回复 小美妈妈730 的帖子8 v7 x! L$ k% ]3 @* w

( `0 [* f" ]* o% p8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门上班。0 Q& ^4 ~) f, L) q
早餐:在单位食堂看了又看,真想吃个包子或是馅饼啊,可想想忍了吧,依旧是买了一个茶鸡蛋,在办公室又冲了杯麦片(忘了拍照了)
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# Q. R- B9 r$ i& W
午餐:炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
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  Q- P- s, y6 G& [; j. e% A
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$ K( ~4 w% B! x1 Z9 M晚餐:火龙果+酸奶
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其实下午早就饿了,可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了,吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。
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点评

georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08
georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-8 09:45 编辑 1 C& f& u2 O" G' U9 F
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) R& T; l5 Y# g* p( w% z3 e2 J* Z1 S$ Y
8月7日:终于熬到天亮了,昨晚做了黄桃罐头,还烤了一炉月饼,可是自己只是尝了一口。
先看看成品再看我今早的体重吧。
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早餐:麦片+茶鸡蛋: z$ i0 y) w9 A. B2 i
午餐:冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋
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2 q) Y: Z0 R$ d4 {3 o" D

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4 J; a" M1 O5 |4 D晚餐:酸奶+自己烤的小蛋糕
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8月5日:
麦片好的炸的都不要吃,热量高

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小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  麦片好的炸的?什么意思?  发表于 2014-8-7 09:21
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- g: a" y+ a  z& o2 _- }8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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小美妈妈730  我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了  发表于 2014-8-7 09:20
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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宝宝生日
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土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆
我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

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麦片好的炸的都不要吃,热量高
麦片好的炸的?什么意思?
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【减肥挑战赛自由队】+我的身体我作主 宝宝和宝爸回归打乱减肥 ...
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