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宝宝生日
2011-07-30 
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发表于 2014-8-5 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-20 12:17 编辑 7 g: ^3 o8 r0 w3 }( E: l
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我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html      
4 K0 m# _5 a" D8 {6 `$ Z

8 V! m7 V* f; s2 R       虽然现在已经恢复到孕前体重,但真心怀念婚前的体重啊,近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好,只涨了24斤,产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃,还好体重没有狂涨,断奶后就励志减肥,办了张**的健身卡,可是总共加起来没去过五次,八百大洋就这么浪费了,最后同事介绍拔罐减肥,控制饮食,一个疗程确实有效果,瘦了10斤,可是第二个疗程却一斤也不降了,直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的,太瘦了不好看,因为屁股大、大腿粗,我几乎没穿过裤子,冬天也都是裙子,这些胖子都懂得。 ! P, `" h! ]) F$ u( Z: [2 r
       看到妈网这么个活动,我自己尝试一下,不为奖品,只为自己的身材匀称些,抓住老公的心,希望大家督促我一起减肥。
1 E) w; P: }: W1 v( _, Q' M        身高:1.6米$ C# x* U* \  [* u1 F, E
        体重:60kg- O/ |- r. }! K6 x/ H( i$ M
8 v7 F- D6 |8 b1 A
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宝宝生日
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-5 08:31 编辑
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& t4 m  k8 D9 a* o* ]/ U回复 小美妈妈730 的帖子
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- w) X1 O1 ]( ]# k$ {5 l& ]9 k+ g6 \; q8月4日:早  半个煎饼果子
) \1 {8 R/ Y# `# O+ I               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭
' E& V- O2 u; @$ m  ^9 \0 Z) ]( m) G: ?: E4 Q1 V1 t; S! t
                 晚  火锅(打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅,完了,这一小时白运动了)/ I, Q" Q+ R7 I) R$ [
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宝宝生日
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-7 08:32 编辑 4 ]. a6 i, G, D* a
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回复 小美妈妈730 的帖子' r# F" _0 D: O. m6 Q( I
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门上班。" k3 y2 n$ V4 x% a
早餐:在单位食堂看了又看,真想吃个包子或是馅饼啊,可想想忍了吧,依旧是买了一个茶鸡蛋,在办公室又冲了杯麦片(忘了拍照了)) `4 K  ?) C: T/ g* E# z, j/ g

( k& j8 _* n; Z% F4 H' O午餐:炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕3 f+ s6 h) j  Y7 L3 n

: \2 n) H  p5 k$ e4 C0 o/ S" z. r

* K" l- c% m+ w3 C! v  ?. T晚餐:火龙果+酸奶
0 R0 H9 d  K1 a4 ]% V- |1 F. A7 B0 ~

0 W0 u; y$ Z9 a& l' e& B+ ]0 q. _: E+ F0 U) Z
0 r. T+ ?4 k8 a! M: k, n
其实下午早就饿了,可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了,吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。: j; S4 p, }$ ?5 \

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georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08
georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-8 09:45 编辑
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  M0 J& e* i, O8 n: L$ q  R6 n& @9 J' ]
8月7日:终于熬到天亮了,昨晚做了黄桃罐头,还烤了一炉月饼,可是自己只是尝了一口。
先看看成品再看我今早的体重吧。
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/ ~2 v: K, [+ C( l' u4 f8 i  j) M+ X9 t  c: I# p; M
: v6 t2 `) d/ f" E

, f) \. I% \2 z5 {
( `0 [: \  E* d% q0 S% T早餐:麦片+茶鸡蛋6 M8 v3 e! ?. i. H5 ^
午餐:冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋4 n" X3 E9 Z6 s- d. U8 r" c
: U  N/ ?  Z3 C9 W: \) p
# M, O, H( H: c2 G4 L! Z5 s2 O
6 ^/ t" g( y3 G8 _
1 R2 A( v1 _  |* V4 K: e* A. `

3 x3 H, A( [- k+ V+ m. N; ^晚餐:酸奶+自己烤的小蛋糕

) \3 k& \+ _0 }( s0 B! ]* w& @+ ]; y6 ]' |9 ]; G

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; v! [- F" H0 m" A# j" P8月5日:
麦片好的炸的都不要吃,热量高

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小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  麦片好的炸的?什么意思?  发表于 2014-8-7 09:21
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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小美妈妈730  我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了  发表于 2014-8-7 09:20
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" M2 p8 {$ i0 N4 v( _/ {8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆
我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

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麦片好的炸的都不要吃,热量高
麦片好的炸的?什么意思?
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