亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二胎”说再见！
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 77 | 浏览: 8496 |倒序浏览 | 字体: tT
[瘦身美体]

【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二 ...

[复制链接]
wtnaly★果果妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
null 
帖子
18962 

月度达人

1楼
发表于 2014-7-3 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
5 h. S2 j6 I1 D/ a本来不想参加这个活动的，因为减肥这种事对我来说就是考验毅力的项目可前两天跟同事闲聊，我这体型被无情的嘲笑了，回家再一照镜子，也不知道怎么了，越看自己越不顺眼，这肚子挺的就跟怀孕五个多月似的，就连我妈也说我这都“快生二胎了”，于是下定决心，不吃馒头争口气……为了能让自己坚持下来，我选择参加这个活动，用每天作记录的方式来激励自己
! H1 J2 |9 a& y8 i8 n7 S+ j! A& c5 E
! c( @7 v: M( ]$ d6 K3 ?5 a
: ~' g. K- L; @* M
7 f; `7 @( U9 i7 ^
先说说我的经历吧：
$ F. z+ q& ~: w% p6 H
3 Z- N- y2 y( F  s" ?3 E' {
没结婚时天天喊着减肥（当时体重110±），每次都没认真过，甭管用什么方法总是“三天热乎劲儿+吃不了太多苦+嘴馋”最终选择放弃
" k/ U! i& ^0 Z/ h* \
9 c$ k0 [: l$ f
0 A1 i7 e. _, {) ?后来结婚生完孩子体重增至130±，给孩子断完奶后也没刻意去减肥（天天带孩子也没心思减），不过我光凭带孩子到处玩儿，半年的功夫就累到了108斤，参加妈网活动时碰到熟悉的妈妈都说我瘦了好多，当时真的感觉果果就是个天然的“减肥机器”( G* T; j$ n: [. ~* t

$ p2 }/ ^8 E. @1 i; H$ A: `3 Z; i0 e
: r, _8 k% M! b& i9 g$ s可好景不长，随着果果上了幼儿园，我就开始上班了，因此我不再像从前那样天天到处跑，每天也不像那时候总是需要抱孩子扛伞车上下楼那么耗费体力了，而是天天坐在电脑前办公再加上同事之间经常下班一起聚餐，弄得我只用了不到半年体重就猛增至120斤，而且还有继续往上升的趋势！期间，我曾用过一些懒人减肥法（喝减肥茶+甩脂机），但效果不佳，只保持住了现在的体重没再有明显的猛涨……
2 Y: r; k) {, ?  `7 |6 l
! M5 d. d7 u) o. t$ h: A
7 g/ ~. H2 y9 {; y: [6 aOK，情况就是么这个情况，从今天起我开始要用尽各种办法，把我这”二胎“的肚子拿下，大家给我加油吧！
- M5 @+ }% R& X8 j1 k6 _. D  X
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
懒洋洋@tj + 20 帖子上首页啦！

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

收藏0
回复 引用

返回顶部

wtnaly★果果妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
null 
帖子
18962 

月度达人

2楼
发表于 2014-7-3 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 wtnaly★果果妈 于 2014-7-3 14:00 编辑   m/ s' a# D' x  _6 H( o' K

, J" q6 i4 l5 i# O
请上电梯
/ I8 U" ^' H8 K2 O+ n
2 v1 E: G( `: s8 n# g$ `1 Y; k
$ k) I9 h4 Z- b$ Y

( m5 `! ]: l# x+ I* P/ n
. H) Z2 p" _$ f  ]/ \+ ~
第二天：（更新中）
% L6 b6 p. Z- v" M1 ?& L) b& u
: m' }1 c  `- D/ H

点评

宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:04
点评回复 引用

返回顶部

wtnaly★果果妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
null 
帖子
18962 

月度达人

3楼
发表于 2014-7-3 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 wtnaly★果果妈 于 2014-7-3 13:42 编辑
3 f7 r, V5 v- o
. T2 q  E' x" v( Z# m
准 备 工 作

; B" {% r" z9 Y! s! F+ |

6 O. U+ R" r6 p+ P7 m; A; E. d先看看我现在的照片吧，将近122斤，快成桶了, @4 V$ c$ x/ V
6 j1 x' P. i  F

6 |+ q. s9 _8 V; J4 E; g

9 ~- q2 G/ O) k5 U* n) F* `& f: j; _

/ N7 F0 w% @3 a" ~8 N
- C0 i& c8 Y( c5 E
下面来看下我为这次减肥准备的东西：

* H# K8 ?( w- w, H+ V
减肥茶

3 R# e$ t$ L! v& o- K2 r8 r& c! q
- [/ u* I  B6 [* L- t

, i/ P5 Y1 H1 L! ?
甩脂机

! x& C( E' H) z" p6 D8 C; h

% \) U$ y. z! ?# h& ?8 r" a& {
羽毛球

) L1 u- o: B- E' z/ K! p4 v  [5 V
' o" A6 J! |7 z/ Y; R

- u/ A* a: F( a( d3 @5 x1 i% C1 h$ ?7 b0 Y3 |- o- Y4 Z
郑多燕是频

  v: s& {& N4 h6 U3 L) }
) [! J* A% p4 p# @4 d
4 K+ E4 \4 _# M$ ]0 _; V

* O% I6 Y( q6 N' b. _) @: B+ |4 F9 J! R7 [% f1 U" K* G/ I
哑铃

% m& t* u- K0 l* a8 y

6 }# Y8 u" E! m
瑜珈球（还在路上，到货后上图）

3 D2 k/ W. ^- r( C
3 v9 V/ ?; C# R8 }9 B+ [4 ]5 i) b; o# o
  k- E' T8 @& j6 Z9 ?

% |+ J% e; `  S+ m) X- }, Y# r" M0 f/ u, D8 y  E) t0 r3 f9 ~4 \
目前的减肥计划是这样的：
# _- z% H. R  H$ H. ^! Q
1、由于我现在天天得坐着工作，所以白天运动的可能性不大，因此也尽量爬楼不坐电梯。
! y2 [" C* _" z8 m  l1 D% m
2、之前我喝过一阵减肥茶，喝了将近两个疗程吧，虽说减下来2斤，但一直也只是起着一个通便和体重没再爆涨的作用，因此每天两袋减肥茶还是不能断

; Y( {4 y) d9 K9 K" e( `
1 \; h/ s% f: R" g

5 o3 m) ?' d8 z# h

$ m/ `  O! z; k  P& |( i5 A8 B5 h* Y8 d  I3 b( d- @* c
; d: p5 `1 Q9 J/ }8 l2 N3 e6 j1 P
3、每天坚持做三次甩脂机
( }: p. w: V, ~& m
* [7 I4 N# E9 Y2 `

3 f% h9 ?* X! Q. t  y, D
4、之前我家最丰盛的要属晚餐，因此我决定把最丰盛的这顿去掉，晚餐尽量不吃主食，以蔬菜水果为主，晚8点后只喝水不进食
& [7 f0 D4 r; z. m( x5 V# R; T/ g
) q5 N: B# j& |* o' O6 _
- ]8 t7 e  A! c" A. u+ N

- E; D7 D  A8 t2 G) ?: {2 }* X
5、晚餐后休息30分钟后开始跳郑多燕
+ l- S3 E! w1 _: M9 t; T  \! V" e
+ L7 G# K8 t3 ?* K, Z
6、赶上果爸在家时晚上两人打一小时左右羽毛球

* g, K2 W$ J4 |+ D" T9 G; {

2 D- U" g1 n' A0 Q, B6 j就先这么多吧，有新的内容我再补充……: _# y2 S& [% B4 Q$ R
. Q$ i, l( T2 i  B+ j

% Q# u+ U( b0 h: v0 I

点评

为爱向前冲  亲,甩脂机效果怎么样?  发表于 2014-7-10 10:50
Nana_9199  我也跳郑多燕，就是坚持不了，十五分钟就已经很累了！  发表于 2014-7-4 09:54
点评回复 引用

返回顶部

wtnaly★果果妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
null 
帖子
18962 

月度达人

4楼
发表于 2014-7-3 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一天：

: n% ?8 ?% Z: W8 n3 d6 w1 t' q其实昨天就想开帖了，因为有事耽误了没开成，我还是先从昨天开始记录吧. i; R, P5 T% }# w6 _# E: Y9 J

: R! r9 s! z, ]6 c/ d3 z7 l' A( \, U体重：60.9 公斤' i! s$ }3 H1 I& k

% F. D7 |3 G# K( ^- _9 @

( ^$ q4 D+ f- L0 t' N饮食：4 A0 s. g4 N- B# V, f
早餐：饼+火腿；% f1 A7 M2 w# I  Z$ b0 l8 |; _7 Y
午餐：黄瓜一根；
5 Q+ S' H  T+ ~! n( f4 F% h* y晚餐：几个云吞" C* P- X+ ^% A  g" ?
上午还喝了一袋减肥茶
& K) J0 d& D; T  o + d2 \1 u5 ~' b; l/ L- J- J
运动：早上犯懒没爬楼（抽！），做了两次甩脂机
# M1 S+ q( B6 R/ t# q: X1 o中午出去办事犯懒坐的公交车（抽！）不过提前下了一站地走着过去滴
8 P" H$ C9 `1 ~) O5 {# E晚上因为跟果爸去超市了，没跳了操（继续抽！）/ M7 I8 t  L. h3 h3 X- O$ r

点评

可爱果果@tj  楼主可乐死我了，能抽减肥也行啊。  发表于 2014-7-4 14:31
点评回复 引用

返回顶部

冰糖MM
小雪梨

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2013-03-23 
帖子
5366 
5楼
发表于 2014-7-3 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
来踩踩

点评

wtnaly★果果妈  谢谢！  发表于 2014-7-8 17:04
点评回复 引用

返回顶部

笑容女王大宝妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

6楼
发表于 2014-7-3 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈哈哈哈，我刚才看你的体重我还说这数值不算胖呢，看宝妈的照片发现你是肉松的那种，你这种好减！羽毛球这个你还得等宝爸，持续性不大。你办个游泳卡吧，一夏天就行，减肥塑身。不过你中午吃的太少啦~身体代谢不起来，会便秘反倒减不下来呢

点评

wtnaly★果果妈  我第一天没带饭，也懒的下楼买了，所以就吃了一根黄瓜，后面几天都更新了，正常饮食哦~  发表于 2014-7-8 17:05
点评回复 引用

返回顶部

冰糖MM
小雪梨

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2013-03-23 
帖子
5366 
7楼
发表于 2014-7-3 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这早点也太硬可了，少吃点肉

点评

wtnaly★果果妈  我总觉得早上得相对吃饱点，后面两顿可以少吃，现在我尽量减少碳水化合物~  发表于 2014-7-8 17:06
点评回复 引用

返回顶部

sayazhang

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2011-05-14 
帖子
186 
8楼
发表于 2014-7-4 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲想减肚子还是做仰卧起坐比较见效，我坚持两个月了，几乎每天坐200个，可以分成几组做，腰围减小一厘米了，减肥贵在坚持，一起加油，我也120斤，两个月前是127

点评

宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:04
宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:04
大亲亲妈妈  亲指导一下技巧吧 我主要想减肚子 我这两天每天30个仰卧起坐 果然太少了啊  发表于 2014-7-17 08:59
wtnaly★果果妈  我打小就不擅长仰卧起坐，呵呵，不管用什么方试，一起加油吧！  发表于 2014-7-8 17:06
可爱果果@tj  亲这仰卧起坐是完全坐起来吗，我听说半躺着的时候是最减肚子的。  发表于 2014-7-4 14:32
点评回复 引用

返回顶部

蕙熙妈妈
宝妞

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-06-26 
帖子
3901 
9楼
发表于 2014-7-4 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
想着减肥就头疼，不减就胖，减又坚持不下来。哎！

点评

宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:05
wtnaly★果果妈  握手吧，我也这样  发表于 2014-7-8 17:07
点评回复 引用

返回顶部

坏坏公主

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-01-19 
帖子
3602 
10楼
发表于 2014-7-4 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天听一个朋友说她去做拔罐了，说管用，已经瘦了5斤了。。。拔罐期间晚上不吃主食只吃菜，以后的话就正常吃饭，她说也不怎么反弹。

点评

宝妈妈真水无香  多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转   发表于 2014-8-5 09:05
wtnaly★果果妈  我现在就是晚上不吃主食，我听说我姐就是这么减下来的，看看坚持一段时间有没有效果吧  发表于 2014-7-8 17:09
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二 ...
快速回复
后面还有7页内容，点此翻到下一页
12345678下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部