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[瘦身美体]

【减肥挑战赛自由队】+想尽各种办法，一定要跟我这“五个月的二 ...

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兔年淘宝宝

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宝宝生日
2011-02-07 
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11楼
发表于 2014-7-4 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐中餐要吃好吃7、8分饱，晚餐一定要控制不吃主食！经验谈

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wtnaly★果果妈  恩，目前照这个方法，正在坚持！  发表于 2014-7-8 17:09
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Nana_9199

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宝宝生日
null 
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12楼
发表于 2014-7-4 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准 备 工 作
8 q; O& O9 z& h) h3 P3 I8 S- _* ~8 h1 V
先看看我现在的照片吧，将近122斤，快成桶了
我也跳郑多燕，就是坚持不了，十五分钟就已经很累了！

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wtnaly★果果妈  我也是，但必须得坚持啊，尽管动作做不到那么规范，只要能做到自己的极限应该就可以了。  发表于 2014-7-8 17:10
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小胖妞妞的妈

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宝宝生日
2010-01-24 
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13楼
发表于 2014-7-4 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
祝所有减肥的妈妈成功

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wtnaly★果果妈  谢谢~  发表于 2014-7-8 17:11
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等待守护萤火虫
赫赫妈

硕 士

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宝宝生日
2012-03-11 
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好孕报喜

14楼
发表于 2014-7-4 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲有身高多少啊？感觉就是肚子那肉比较松。

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wtnaly★果果妈  没错，我四肢都不胖，就是肚子，唉~  发表于 2014-7-8 17:11
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小小小玲子

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宝宝生日
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公益勋章

15楼
发表于 2014-7-4 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我来支持一下

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wtnaly★果果妈  谢啦~  发表于 2014-7-8 17:11
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洋人

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宝宝生日
2011-01-01 
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16楼
发表于 2014-7-4 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
郑多燕我也跳过，但是没坚持住，一个月以后败下阵来，加油呀！

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wtnaly★果果妈  希望我能坚持吧  发表于 2014-7-8 17:12
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欧也妮葛朗台

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宝宝生日
2012-08-05 
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17楼
发表于 2014-7-4 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 sayazhang 的帖子& @' X7 h; ?' n% G! K
: o& }4 }+ v+ M" P6 A
200个仰卧起坐？太厉害了20个我都做不了" C& r7 |3 Z8 i. i& {$ Y

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可爱果果

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宝宝生日
2013-08-20 
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18楼
发表于 2014-7-4 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一天：
, Y) N2 J: g- K; j- O其实昨天就想开帖了，因为有事耽误了没开成，我还是先从昨天开始记录吧( A  |- u# J& G- e: K: m( u! l* [
楼主可乐死我了，能抽减肥也行啊。

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wtnaly★果果妈  要是那样的话我就天天自虐，哈哈~  发表于 2014-7-8 17:12
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可爱果果

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宝宝生日
2013-08-20 
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3253 
19楼
发表于 2014-7-4 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲想减肚子还是做仰卧起坐比较见效，我坚持两个月了，几乎每天坐200个，可以分成几组做，腰围减小一厘米了{ ...
亲这仰卧起坐是完全坐起来吗，我听说半躺着的时候是最减肚子的。
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锋丶影子

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宝宝生日
2011-10-28 
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20楼
发表于 2014-7-4 14:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲 多高啊 我觉得不胖呢 我你胖啊

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wtnaly★果果妈  我不高，四肢不胖，就是肚子那里肉多，典型的糖尿病体型，哭死我了~~~~~~  发表于 2014-7-8 17:13
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