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宝宝生日
 
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发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑 ( ?0 d) ~" h6 U( e
1 P; b* J- B4 u: X# h0 @
爱吃的东西太多,以致体重增长的速度飞快,来个最经济的减肥方式,昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单,拿来试一下,看看只照着餐单吃能不能瘦下来,不知能坚持多久,对自己没信心呀,有想试的一起来吧!/ h- a& T) [/ S9 O  B- t

( M( V) A  e) i3 [: S3月05日:9 E$ W& s# c6 o, E
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋2 J' H, {4 q1 F4 v- U& }
中餐:炒洋白菜,鱼,米饭小半碗
9 q' K. q+ N% A, _" ~% C晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果
! X. z- W- E9 \4 N其它:荷叶普洱茶,全天没有运动,晚上有点饿
+ p5 x: {+ [" Y. k2 _- m( i  ?

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑
& X! b( M" R! D1 T, M; E8 ]" h* y# X) u  p! y( u7 o& R, Z
3月06日:(减重2斤)
1 `( n7 q. W- s早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋
7 V  A# R# z" _1 s5 }0 q0 a中餐:鸡肉,炒黄瓜,半个馒头
0 f* N  o# _+ A; h晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果; O* D6 C5 w0 o7 [
其它:荷叶普洱茶,全天没运动,晚上比较饿了

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月度达人

加油,拿我一同事的话说,减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

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我也想减肥,只是现在还在孕期,木有办法你先加油,我生完宝宝随后跟上

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 : {, \. Z* d0 Q( s7 u% ^: }

  m' R. c1 I/ u3月07日:(减重2斤)/ L: L/ Q: m2 M0 k' H4 H7 p$ h
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋+ `8 Y; d3 s: P4 {. ~8 |0 _4 H
中餐:香菇炒油菜,豆芽菜,白菜,半个馒头
1 @7 w. O  O) \3 k$ C" o晚餐:草莓,煎虾饼) ?3 O4 d# e7 v' M- a/ C. Z' M5 J
其它:荷叶普洱茶,没运动,看到煎虾饼没忍住吃了两个。

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宝宝生日
2012-04-09 
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宝妈,我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗?呵呵

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宝宝生日
2013-01-27 
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我也在减肥,效果不错,还差15J达到我的目标!

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回复 范儿20111015 的帖子
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% E$ A1 H; I* J6 I: x4 R怎么减的

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3月08日:(减重1斤)
( i4 V3 |$ `% ~0 a5 \早餐:200ml豆浆,1个茶叶蛋
$ s- Y& B& N/ x  r# ?中餐:香菇肉沫小白菜,鸡蛋银鱼,发面饼
" p4 s, ?" u7 `1 m6 T晚餐:草莓,煎虾饼,炒西兰花,死面饼% L3 B: A9 ]( A" G$ @  n+ L
其它:没运动,今天的饭都是我爱吃的,唉!意志力薄弱,好在没敢吃饱。
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