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[瘦身美体]

节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑 $ D. K" E# c; B: l. C8 h

2 }3 Q# s7 a; f8 c- a2 f* b爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！
! q1 l% z+ B( u4 a$ A8 U- }, T& o/ u  O$ @+ O* F
3月05日：7 z. u- T7 U! b, }3 q
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
5 _3 j3 Q! l9 b1 _7 {中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗, q2 T0 q, q' b2 Y# S
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果* d, d/ ?; ]( k" j" X
其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿7 u) B; [0 k5 j) r) t0 u0 m3 L/ d

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游游小

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2014-3-6 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑 3 i6 \, a" c' O' h" N
6 q. a5 ~2 Z1 h. P
3月06日：（减重2斤）
, a2 a' `" w2 s早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
/ k/ N+ W: j. R, |中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头  l" L1 y2 b/ ~( Q6 {+ h' N: y* h: {
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果1 ^% f- U9 ~. D' W8 X$ P
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了
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wtnaly★果果妈

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宝宝生日
null 
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月度达人

3楼
发表于 2014-3-6 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”
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sun850624

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2014-3-6 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上
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游游小

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宝宝生日
 
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5楼
发表于 2014-3-7 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 $ M. n3 ?) S, T5 M

1 c( r7 x  B( x3月07日：（减重2斤）4 g# ~% _& X7 ?; p' A
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
* `- h6 e% ]' {6 Z; [' e中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头
# l; Q; O( M; k% T* R晚餐：草莓，煎虾饼0 d0 U' P9 W* w7 V" g
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。
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欧版格调

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宝宝生日
2012-04-09 
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6楼
发表于 2014-3-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵
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范儿20111015

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宝宝生日
2013-01-27 
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7楼
发表于 2014-3-7 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！
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游游小

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宝宝生日
 
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8楼
发表于 2014-3-9 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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% x' Y/ ]* r& Y8 P/ Q; U$ R' a; N
9 o9 y% {; \3 J) ^( ]怎么减的
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游游小

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宝宝生日
 
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9楼
发表于 2014-3-9 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月08日：（减重1斤）: g- g  i' J2 f2 L5 Z# O# x  g
早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋
7 S. W2 P# B" y+ v. |0 I中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼8 Q. h5 `2 L# R1 ~% D9 g- V4 l  s
晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼
3 c5 h2 l& P7 W& w; y其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。
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