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宝宝生日
 
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发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑   |& ?7 V, l6 P* G, C9 w, f
# e6 K8 f4 x3 s2 b  F/ z
爱吃的东西太多,以致体重增长的速度飞快,来个最经济的减肥方式,昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单,拿来试一下,看看只照着餐单吃能不能瘦下来,不知能坚持多久,对自己没信心呀,有想试的一起来吧!( s$ s2 X' G# _& l5 B2 X' U

' ^  g' y/ n8 l/ y/ O/ X5 X( S8 R3月05日:+ B( V" S9 D  \. w$ K9 W
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋
5 E( C( Y3 u; J, P$ j! i  I中餐:炒洋白菜,鱼,米饭小半碗/ r7 l. j. v' q0 T6 j
晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果- X9 P& @* B" w7 a4 b7 ?2 o8 h
其它:荷叶普洱茶,全天没有运动,晚上有点饿+ J4 k& h3 s0 y

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑 / ?. G( \) |- C) r; s: C

( ]0 M3 A- y. \2 f+ H2 \3月06日:(减重2斤)% o( D2 K& M/ i1 D4 l  N$ n
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋
, w3 M% O& d/ v% M" j中餐:鸡肉,炒黄瓜,半个馒头4 g  t: \5 b+ Q0 Y" x, z
晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果
: I: W6 \8 G9 X: k+ @( x- i其它:荷叶普洱茶,全天没运动,晚上比较饿了

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月度达人

加油,拿我一同事的话说,减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

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我也想减肥,只是现在还在孕期,木有办法你先加油,我生完宝宝随后跟上

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 3 [& q1 A! N6 m# G9 x, F2 x# P
) |$ |. M' D0 r, G/ r+ Q/ l
3月07日:(减重2斤)2 B, `& W1 x* s! q( x! q) n
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋$ d3 i5 M- O+ O* d7 _- S4 X
中餐:香菇炒油菜,豆芽菜,白菜,半个馒头$ j# c) x6 R7 v  A; d" o; W
晚餐:草莓,煎虾饼
. c  m) u0 v# m7 g+ ?# e3 i% s+ @其它:荷叶普洱茶,没运动,看到煎虾饼没忍住吃了两个。

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宝宝生日
2012-04-09 
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宝妈,我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗?呵呵

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2013-01-27 
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我也在减肥,效果不错,还差15J达到我的目标!

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回复 范儿20111015 的帖子9 J% \$ {( K) u+ ~, N, A
, K, Y7 n& j1 n
怎么减的

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3月08日:(减重1斤)- O' I2 a' T  m" F
早餐:200ml豆浆,1个茶叶蛋
/ e! O! n, {( s) @  k( |中餐:香菇肉沫小白菜,鸡蛋银鱼,发面饼0 X. r  v- ~8 b/ q9 J' z! L; z
晚餐:草莓,煎虾饼,炒西兰花,死面饼
7 x& m0 x' j, w/ m7 P! o% w其它:没运动,今天的饭都是我爱吃的,唉!意志力薄弱,好在没敢吃饱。
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