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[瘦身美体]

节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑 1 a* j- k2 C0 {7 V
) i1 y8 Y0 v5 [8 j
爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！: E4 U9 R1 g7 L7 ], \

" O* [5 Y3 x* C' d- b" i3月05日：
6 C" l, J# g( \  E/ ^2 ~5 K# S早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋# F1 B" x9 b. q/ S+ n" x5 t, G" ~
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗9 c6 ]* A- R( t" R
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果* d* }7 u" t; r% y+ u* @
其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿' y  ?) s/ Q3 Y7 U: O8 l/ S: K

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游游小

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2014-3-6 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑
7 k* W4 }* Q1 {% }6 Z2 E" B! V7 r* g4 p) p
3月06日：（减重2斤）
  Q, f% V0 z# k. e早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋0 E. O2 u+ i- z; O6 e6 t0 [
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头
0 V" n9 w  e* C; @# }" [) [- k/ A晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
7 `* t+ D0 ^: @. M) |& H其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了
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wtnaly★果果妈

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宝宝生日
null 
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月度达人

3楼
发表于 2014-3-6 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”
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sun850624

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2014-3-6 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上
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游游小

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宝宝生日
 
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5楼
发表于 2014-3-7 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 4 O. ]7 Q1 S* |2 q1 z
  U. E+ {* o3 k- F, z0 [
3月07日：（减重2斤）* l0 ~, \! a1 F( i
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋. n, D8 R6 N  h
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头7 g* d& l0 n4 [/ `; a( j% s# p) z4 a4 _
晚餐：草莓，煎虾饼, _/ m8 @" j0 X& v
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。
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欧版格调

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宝宝生日
2012-04-09 
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6楼
发表于 2014-3-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵
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范儿20111015

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宝宝生日
2013-01-27 
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7楼
发表于 2014-3-7 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！
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游游小

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宝宝生日
 
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8楼
发表于 2014-3-9 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 范儿20111015 的帖子' v+ K; x7 G7 N1 n" O
% b; s: `" X, D: E7 S4 m1 E- h
怎么减的
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游游小

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宝宝生日
 
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9楼
发表于 2014-3-9 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月08日：（减重1斤）9 K) T2 L: T- h* F
早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋5 [) w) l( l/ u6 ~. e* Y  ?5 n
中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
& I, a/ B& `( j" a. j6 S晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼0 B3 @7 V* R- v( [1 p
其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。
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