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[瘦身美体]

节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑
0 p8 [  K& c8 _) p8 x9 T& ?" O3 u  L3 }* z- T" R2 q
爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！. L: ~# R8 I2 s! i: k

; R4 R: L% }1 e: D! R# J3月05日：6 M2 ^/ @" S' N/ l$ D
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋0 C8 b$ z) P2 `1 Y' f8 P
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗. }; B7 Q1 x- C% k* B' k
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
4 T% |- l: }1 K$ b其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿" o: ^0 F' X8 Q6 T4 z1 f

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游游小

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2014-3-6 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑 . g2 p( |. ?, j9 v5 E) K- I* A
, h3 `% `/ P& r' H2 _0 [4 F
3月06日：（减重2斤）
% e+ `4 X: y; d1 ?& k早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋) A1 v; j$ ^3 A5 i
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头
  f" S  V2 D3 J9 {晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
+ R0 @  x! N2 x0 ?1 m% _其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了
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wtnaly★果果妈

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宝宝生日
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月度达人

3楼
发表于 2014-3-6 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”
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sun850624

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2014-3-6 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上
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游游小

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宝宝生日
 
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5楼
发表于 2014-3-7 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 & {0 `/ Y( o6 r$ ^6 {/ ?

) Y( a* J4 u8 g$ ]. Z. M3月07日：（减重2斤）3 \7 \0 b! [& f' m, @: }8 H
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋8 C" |6 d9 c% ~( n4 A+ K! V, |
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头
& ?$ e/ `5 q( b7 ~' Z- U  H, k晚餐：草莓，煎虾饼
- F0 V4 l; B; ~其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。
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欧版格调

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宝宝生日
2012-04-09 
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6楼
发表于 2014-3-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵
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范儿20111015

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宝宝生日
2013-01-27 
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7楼
发表于 2014-3-7 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！
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游游小

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宝宝生日
 
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8楼
发表于 2014-3-9 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 范儿20111015 的帖子
+ H& ^9 \+ z2 I8 M3 H/ B; N7 t1 K  Q% t! y% M8 G7 \
怎么减的
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游游小

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宝宝生日
 
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9楼
发表于 2014-3-9 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月08日：（减重1斤）
# z0 @$ p+ s2 w, x- g% a3 s, ^早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋
. A; I6 a  d" }$ Z; r& E中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
; Q8 C6 I' H, ~0 H8 T晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼
4 T3 x, K& s3 w; Q! V其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。
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