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宝宝生日
 
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发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑 1 a* j- k2 C0 {7 V
) i1 y8 Y0 v5 [8 j
爱吃的东西太多,以致体重增长的速度飞快,来个最经济的减肥方式,昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单,拿来试一下,看看只照着餐单吃能不能瘦下来,不知能坚持多久,对自己没信心呀,有想试的一起来吧!: E4 U9 R1 g7 L7 ], \

" O* [5 Y3 x* C' d- b" i3月05日:
6 C" l, J# g( \  E/ ^2 ~5 K# S早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋# F1 B" x9 b. q/ S+ n" x5 t, G" ~
中餐:炒洋白菜,鱼,米饭小半碗9 c6 ]* A- R( t" R
晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果* d* }7 u" t; r% y+ u* @
其它:荷叶普洱茶,全天没有运动,晚上有点饿' y  ?) s/ Q3 Y7 U: O8 l/ S: K

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑
7 k* W4 }* Q1 {% }6 Z2 E" B! V7 r* g4 p) p
3月06日:(减重2斤)
  Q, f% V0 z# k. e早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋0 E. O2 u+ i- z; O6 e6 t0 [
中餐:鸡肉,炒黄瓜,半个馒头
0 V" n9 w  e* C; @# }" [) [- k/ A晚餐:100ml无糖酸奶,1个苹果
7 `* t+ D0 ^: @. M) |& H其它:荷叶普洱茶,全天没运动,晚上比较饿了

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宝宝生日
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月度达人

加油,拿我一同事的话说,减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

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宝宝生日
 
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我也想减肥,只是现在还在孕期,木有办法你先加油,我生完宝宝随后跟上

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本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 4 O. ]7 Q1 S* |2 q1 z
  U. E+ {* o3 k- F, z0 [
3月07日:(减重2斤)* l0 ~, \! a1 F( i
早餐:500ml豆浆,1个茶叶蛋. n, D8 R6 N  h
中餐:香菇炒油菜,豆芽菜,白菜,半个馒头7 g* d& l0 n4 [/ `; a( j% s# p) z4 a4 _
晚餐:草莓,煎虾饼, _/ m8 @" j0 X& v
其它:荷叶普洱茶,没运动,看到煎虾饼没忍住吃了两个。

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宝宝生日
2012-04-09 
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宝妈,我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗?呵呵

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宝宝生日
2013-01-27 
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我也在减肥,效果不错,还差15J达到我的目标!

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回复 范儿20111015 的帖子' v+ K; x7 G7 N1 n" O
% b; s: `" X, D: E7 S4 m1 E- h
怎么减的

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3月08日:(减重1斤)9 K) T2 L: T- h* F
早餐:200ml豆浆,1个茶叶蛋5 [) w) l( l/ u6 ~. e* Y  ?5 n
中餐:香菇肉沫小白菜,鸡蛋银鱼,发面饼
& I, a/ B& `( j" a. j6 S晚餐:草莓,煎虾饼,炒西兰花,死面饼0 B3 @7 V* R- v( [1 p
其它:没运动,今天的饭都是我爱吃的,唉!意志力薄弱,好在没敢吃饱。
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