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[瘦身美体]

节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑
' l% I* b6 V: O$ k  M. S3 u5 e1 N1 F. \
爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！2 f- }! M& X6 {' c1 j( k
$ S. P9 }, U1 ^  m
3月05日：
. I. P$ C& W; L+ o8 @早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
- h, S  X4 w, l# J中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗7 }* y0 |7 U: K, `
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
' G& M( s. x+ {9 B" a! @其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿
6 v- k/ F' y  ~1 G7 ?# ~: m' @2 K5 m  S
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游游小

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2014-3-6 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑 # _( L$ Z. {! P. q
, L! Q! }& j3 p. G$ B, J
3月06日：（减重2斤）
" l8 {) ?4 Y- q  t% T; M早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋, \4 w( v9 N5 f
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头0 _2 t& H) I" `; Y/ ]8 r
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果/ X4 v) {4 e- K$ [  w# Z
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了
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wtnaly★果果妈

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宝宝生日
null 
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月度达人

3楼
发表于 2014-3-6 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”
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sun850624

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2014-3-6 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上
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游游小

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宝宝生日
 
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5楼
发表于 2014-3-7 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 5 R7 ?$ `" K* C
  v6 f4 {5 w  g" {
3月07日：（减重2斤）9 e% T/ v# Q0 f+ y# t' z
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋' ?" J2 j4 S6 j' h& C! v% d& h
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头
4 z$ |! \2 v( o4 O/ {7 C$ c1 B晚餐：草莓，煎虾饼) D8 r7 k- H7 f8 p
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。
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欧版格调

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宝宝生日
2012-04-09 
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6楼
发表于 2014-3-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵
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范儿20111015

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宝宝生日
2013-01-27 
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7楼
发表于 2014-3-7 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！
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游游小

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宝宝生日
 
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8楼
发表于 2014-3-9 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 范儿20111015 的帖子5 o* z/ e6 V$ O0 Q4 ^
% S2 m8 N; l# f3 v; p  d
怎么减的
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游游小

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宝宝生日
 
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9楼
发表于 2014-3-9 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月08日：（减重1斤）; @" N4 d7 ]! o8 z+ L+ a; }5 b
早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋9 Q' s6 |# N/ Z& W( }; x2 x
中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼4 i) ]: ]! Y# V
晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼
2 k; P$ ?% C  b0 t6 o其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。
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