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[瘦身美体]

节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑
2 C2 r. ^. B9 ~0 {6 g6 }4 A$ D- p' E$ W. Q
爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！" N  u' z. x2 J5 X& ?

$ k- k( W- W2 {2 F: O3月05日：
9 X  f! C' G9 U. W! `早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
% w, A2 Z9 G( ], o中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗
$ b' r+ ?) Z" k9 Q0 X; L; Z晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果- _% k: a5 ]1 D3 s" i/ b4 u
其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿
: S2 V* z, s& Z) A" {' R3 F" N$ L" d
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游游小

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2014-3-6 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑
! K# u8 R% H- b& ]9 }. k& b3 I, }  [) t
3月06日：（减重2斤）, v1 _; i0 i$ P4 k+ ~- z
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
. p$ {* D% u  [中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头$ E- Y% ^/ F" O3 R) _% y+ V
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果, _$ n; ?4 `9 q1 S
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了
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wtnaly★果果妈

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宝宝生日
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月度达人

3楼
发表于 2014-3-6 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”
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sun850624

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2014-3-6 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上
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游游小

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宝宝生日
 
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5楼
发表于 2014-3-7 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑
9 H% B  U) f, n8 o7 f: l; v( n! P( }; ?0 i  y
3月07日：（减重2斤）. Y. a4 z+ C, U9 ~7 N
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋# N' ^3 G) Q8 C# Z
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头" r6 C9 Q6 c& F: `+ [; F
晚餐：草莓，煎虾饼
% i7 U0 _2 ~5 E4 h其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。
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欧版格调

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宝宝生日
2012-04-09 
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6楼
发表于 2014-3-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵
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范儿20111015

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宝宝生日
2013-01-27 
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7楼
发表于 2014-3-7 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！
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游游小

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宝宝生日
 
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8楼
发表于 2014-3-9 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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9 p* K9 c& j% B! |( a
" `7 K: l+ J: O3 [: k  ~9 `) B怎么减的
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游游小

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宝宝生日
 
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9楼
发表于 2014-3-9 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月08日：（减重1斤）
1 W/ h! ^. f/ I8 v$ e早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋) h3 I8 U6 f$ @; e6 \
中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
  ~" P' U! e" [4 z) g* g' K7 c晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼1 F4 L* d& P7 @2 O& o' j2 d7 j$ J! V
其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。
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