节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

初一

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宝宝生日
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1楼

本帖最后由游游小于 2014-3-6 10:33 编辑   |& ?7 V, l6 P* G, C9 w, f
# e6 K8 f4 x3 s2 b  F/ z
爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！( s$ s2 X' G# _& l5 B2 X' U

3月05日：+ B( V" S9 D  \. w$ K9 W
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗/ r7 l. j. v' q0 T6 j
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果- X9 P& @* B" w7 a4 b7 ?2 o8 h
其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿+ J4 k& h3 s0 y

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游游小

初一

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宝宝生日
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2楼

本帖最后由游游小于 2014-3-7 09:17 编辑 / ?. G( \) |- C) r; s: C

3月06日：（减重2斤）% o( D2 K& M/ i1 D4 l N$ n
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头4 g t: \5 b+ Q0 Y" x, z
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了

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wtnaly★果果妈

版主

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月度达人

3楼

加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

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sun850624

初生婴儿

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宝宝生日
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4楼

我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法

你先加油，我生完宝宝随后跟上

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游游小

初一

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宝宝生日
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5楼

本帖最后由游游小于 2014-3-9 08:36 编辑 3 [& q1 A! N6 m# G9 x, F2 x# P
) |$ |. M' D0 r, G/ r+ Q/ l
3月07日：（减重2斤）2 B, `& W1 x* s! q( x! q) n
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋$ d3 i5 M- O+ O* d7 _- S4 X
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头$ j# c) x6 R7 v A; d" o; W
晚餐：草莓，煎虾饼
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。