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[瘦身美体]

节食减肥进行中，每天更新进度！

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游游小

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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2014-3-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 游游小 于 2014-3-6 10:33 编辑 ' ^# H2 J: g: |+ Y0 o" X
" R  Y. ~8 c& {# ]
爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！
; z/ \6 h/ P8 s- c0 r1 i5 c+ Z* M1 v* @5 J3 [8 A; E# b
3月05日：
2 A4 e" B$ Y& g早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋5 N  w7 j0 J6 m7 ?! h2 W# U' g
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗3 n# N: b" E/ p$ N0 s# g
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
! j4 b% `- S7 p其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿
  G8 P7 p1 t% Q- h  H9 v9 J$ H
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游游小

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2014-3-6 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-7 09:17 编辑 ' N# ~! J. y% l# s  j5 X
# Z4 a1 `! u" U+ d$ t. y( m
3月06日：（减重2斤）
$ ]  r+ M5 J0 L0 P( W- J& P早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋3 T/ X8 Q3 [2 v7 A, b3 a7 t
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头! G1 d3 ^/ Q$ @& f4 [
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果& m( e' X* s3 E
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了
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wtnaly★果果妈

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宝宝生日
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月度达人

3楼
发表于 2014-3-6 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”
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sun850624

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2014-3-6 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上
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游游小

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宝宝生日
 
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5楼
发表于 2014-3-7 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 游游小 于 2014-3-9 08:36 编辑 5 z# a; V+ l5 h- y
1 Y" o0 n" w5 I
3月07日：（减重2斤）" K5 e2 m1 [/ f6 P. e3 t6 v/ ?
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋: x# N9 k$ X* J0 V4 v# ^9 r3 Q
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头
. H: w% ~# x  a% ?+ `6 S% Z: W晚餐：草莓，煎虾饼
# C9 d) o" |; n- ^9 V3 C其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。
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欧版格调

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宝宝生日
2012-04-09 
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6楼
发表于 2014-3-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵
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范儿20111015

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宝宝生日
2013-01-27 
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7楼
发表于 2014-3-7 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！
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游游小

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宝宝生日
 
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8楼
发表于 2014-3-9 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 范儿20111015 的帖子6 u  g: ~$ C7 a0 v- N, S# ]# {
0 {! N. x, o, ]9 `1 w7 F* q8 W9 R5 G
怎么减的
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游游小

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宝宝生日
 
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9楼
发表于 2014-3-9 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月08日：（减重1斤）
+ t5 E% @5 p5 p6 ^, g- }* _早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋% g9 o' k- e1 z
中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼$ E; `" h; V$ n( v
晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼* _. o% o; j) |1 f$ S" @  C
其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。
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