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阳宝妈

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宝宝生日
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发表于 2013-8-14 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑
3 h9 I. G4 s6 d
% M# `, `! K% O' o  I* I- X4 U3 g想当年大学时候55kg,怀孕前60多点,生产时82,现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥(理想体重50kg,本人163裸高),到8月份来例假时64.8,话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭(吃得我晚上一点不饿),结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭,9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉,13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0,回到解放前了。3 p4 }+ n5 Y! }# n! X

4 D: S: Q# _" A( D% n4 B, g
+ \4 }. B2 C( k/ f8 Y' }
忘了说了我是喝粮果粉减肥哈,1个月从66.2到64.8不到4斤,本来是1个月的量被我18天就吃完了,店家赠送1份加强型的,从昨天开始吃的。& P/ h& x" V3 K9 `
13号66 早餐:半碗馄炖加鸡蛋,半个玉米饼。上午1根大香蕉,半个苹果。                        
, E, v4 {/ j: u3 ?, \# V; L午餐:小碗米饭+半份肉片豆角。3 ~+ \! K6 v* G6 I3 l
晚餐:小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
+ ~! X% l7 f) K7 t! i  W2 [, _" v% @喝了好多水,还是渴。
8 H- n2 N* w5 p; ?& w
14号上称65.21" />1" />1" />1" />
2 x  N# k- K5 l3 v4 L早餐:1个玉米饼,1杯豆浆。上午1盒牛奶,大半根香蕉,2口酸奶(可以忽略不计)" H( I* `) V" Z# K
午饭:小碗米饭+蒸水蛋+海带丝,下午大半个苹果
" h% l; g) s" \, u晚餐:杭州小笼包5个
! N( W9 a# o3 C/ w  Z( ?0 U还是好口渴,狂喝水。期待明天早上的结果,睡觉去了。+ K' i  E$ g' h6 H* Z

0 C8 k; J4 V5 H4 q

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肯定的  节食减肥伤身体,  最容易反弹,,减肥药也是。。。

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加油加油~
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑
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! _0 w/ ~9 ?( V6 |回复 yy_wl 的帖子
( [0 N8 o! J* i; d' `
" g4 j. N  i8 q, z9 T- e/ [15号64.2,小激动下。早餐:1个煮鸡蛋+1根半香蕉
' I& {+ ^+ `, }7 w中:2个菜团子+1片火腿(全是肉肉那种)+半个苹果
$ z. Y6 f/ ]# r* F: j晚:1碗米饭+清炒芦笋
5 H8 d& O0 ^, s( }: B, p! B! J依旧很渴,喝水喝水6 d$ Q1 L; H+ c$ X& X6 h4 ?
16号64.2,没有变化有点小失望。
$ A1 |, Y4 N& ], x0 \9 O早餐:1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥
, l1 E) L  y4 b- T8 H3 }中午:1碗米饭+土豆丝
4 U. |4 J  z8 |( H4 y* j晚饭:1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨" H' i! g4 x& k0 E- x$ d: C6 n  o
晚上出去剪了个头,满地的头发得有半斤吧,看看明天有什么变化。, n; z5 D6 i6 `# _9 @, Z+ u

; c7 b, p/ Z" q1 t8 y3 Z& t
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑 , I( G* A3 e! X. t: a/ a
# k5 a" X, b" h4 j
17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋2 G. m# \3 H' L2 {% B, Y# Z0 [# O/ l
中 1碗米饭+肉片豆角,下午吃了四分之一个大西瓜。! s& W3 A- ^2 P+ y
晚  14个饺子(专门数了下) 。老公诱惑我,我坚决不为所动!不得不说,好定力!2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈!
5 ~9 y; U4 Y/ b* V2 r# F不记录不知道,这一天吃的还真不少。4 u7 Y5 T5 I# S5 c0 S6 H
继续狂喝水。/ W3 P6 J0 L( E& s# b3 O2 ~& ]$ t3 u
18号63.7
4 J2 n# i! f9 X4 y3 b早 实在是太多了,都有点不好意思说了。3 O& c; n' n2 _. P7 V
     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜(一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了)
+ ?0 e. B* z5 Q真是一点也不饿啊,中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯(小个的,五分之一西瓜。  f' l# l0 D3 |# F5 J, g
晚 小碗米饭+芦笋,杏鲍菇! K6 s1 D0 \$ T: q
继续喝水。
* A" Z8 l! V+ l/ T# W19号 64   真的抓狂了啊!!
8 T* t/ ~% \1 f. O' ~早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
' a2 r0 a* K1 E* D中  满满1碗米饭+5片咸菜(拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了)
$ S6 }' I7 B/ z, Y8 U. B: @- M晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹(晚上要开始禁肉了)' g% _% p7 U% O9 C) y$ `& p
继续喝水,喝水,喝水。, k$ z0 S, P: @% e3 Z4 D# p

朋宝无敌

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加油
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3 p  K. I- P$ Z& I谢谢支持!
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑 ! l. X! s/ I4 e2 l! E( U- a4 @

" n. V: w+ Y- K+ ^' {6 f20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果
, I$ X# W2 s3 e8 J+ V/ ~; I中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子7 m+ _/ \/ V, H# S7 d8 m
晚 小碗米饭+清炒芦笋2 f( _3 w( x8 X! ]9 \* h- H
喝水喝水,晚上有事没有吃粉。6 \0 |8 F* U* m7 Q  H
, u  m, K( g: A( D% ]- i# B3 T6 R8 x
21号 63.4" L$ d6 o7 [2 ~! i0 \- r- j
早 1个小包子(有事耽误了吃早饭了), |' o# p1 }! g) o" E4 _7 n
中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁
' m  `# M7 w) a3 H1 X! s晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个1 M7 {* Z, _/ W# q! H9 N
喝水,喝水
8 C0 L$ x: S% E8 i0 r! n6 d2 {1 X" o; w

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22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶6 b$ p* G3 P( x
中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇,下午1盒酸奶+吐司(两口)
$ e  p8 i$ T* F9 C+ x  m晚 方便面1碗+生菜(半个菜心)+橘子1个
& c) q* o" T( z3 \方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊!
1 Z# T: O! ~9 x; b, \3 N
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