记录我狗血的减肥历程！甩肉10斤了！33楼小总结了下！ - 时尚扮靓

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 记录我狗血的减肥历程！甩肉10斤了！33楼小总结了下！

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 43 \| 浏览: 6163 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 记录我狗血的减肥历程！甩肉10斤了！33楼小总结了下！ ... [复制链接]

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

1楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑 " X5 l) t4 r. E3 f

想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称

3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。4 `0 b& V" k8 V! |* l0 z: v [

. b$ s: X4 E" \) H3 {0 I; o7 X; r
忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了

，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。
13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。
午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。8 x4 f0 }; N, P3 o7 o
晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
喝了好多水，还是渴。+ k- b: L" Y1 j6 z$ l& K
14号上称65.2

1" />1" />1" />1" />. Q" ?( Z; {& k
早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）1 m9 k) \1 i# p' t. U1 u& g; z0 l& G
午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果
晚餐：杭州小笼包5个 N$ m6 F! i% F4 _7 ?. E3 S( Z
还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。

- m X) U8 [5 l2 H

7 W" c2 F. G, u. n

回复引用

返回顶部

矮油大姨妈150

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日
帖子: 1

2楼

肯定的节食减肥伤身体，最容易反弹，，减肥药也是。。。

点评回复引用

返回顶部

和谐同方刘大夫

大专

Rank: 17

宝宝生日
帖子: 1760

3楼

加油加油~

点评回复引用

返回顶部

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

4楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑

回复 yy_wl 的帖子5 a% r- N- r# r- O

15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉
中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果/ F/ H: U+ e! ]. ^5 B
晚：1碗米饭+清炒芦笋
依旧很渴，喝水喝水
16号64.2，没有变化有点小失望。
早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥
中午：1碗米饭+土豆丝/ n) ~( O3 A: S4 N! ^! w
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨
晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧

，看看明天有什么变化。

点评回复引用

返回顶部

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

5楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑
4 [5 n' V+ D5 S* _0 j7 ~ e/ X
17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋
中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。
晚 14个饺子（专门数了下）。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！

2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！
不记录不知道，这一天吃的还真不少。7 W5 X' I- a1 D. H7 G
继续狂喝水。
18号63.7
早实在是太多了，都有点不好意思说了。
1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）

真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。( W" t) b0 K& ?6 K+ k* b
晚小碗米饭+芦笋，杏鲍菇; g7 h- z6 l" z9 l( K5 t3 }
继续喝水。8 v0 c+ u& l! g8 p. o/ Y5 p; {
19号 64

真的抓狂了啊！！
早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼% m* w6 b& {1 X6 X- x: M8 x! B
中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）, ^* R8 F9 {) r' \
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）. e" D# X9 V8 C1 v; k2 _- l
继续喝水，喝水，喝水。& g8 C; x' x" m, L# I  }

点评回复引用

返回顶部

朋宝无敌

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2012-01-17
帖子: 138

6楼

加油

点评回复引用

返回顶部

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

7楼

回复朋宝无敌的帖子

谢谢支持！

点评回复引用

返回顶部

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

8楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑

20号 63.8早半个玉米饼+1碗粥上午大半个苹果
中半根棒骨肉+1碗米饭下午1盒酸奶+1个橘子
晚小碗米饭+清炒芦笋! _( K; Z, W: i8 n
喝水喝水，晚上有事没有吃粉。
- g$ O& X- n# K9 J5 \
21号 63.4
早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）
中半根棒骨肉+1米饭+土豆丁! q2 r# G( U5 K+ z( D' v9 f
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个8 J7 {8 F2 V* ^+ w
喝水，喝水& N, |/ a) I6 v