记录我狗血的减肥历程！甩肉10斤了！33楼小总结了下！ - 时尚扮靓

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 记录我狗血的减肥历程！甩肉10斤了！33楼小总结了下！

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 43 \| 浏览: 6881 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 记录我狗血的减肥历程！甩肉10斤了！33楼小总结了下！ ... [复制链接]

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

1楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑
$ ?' D H/ O* x
想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称

3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。

) \, z; h: n, i6 I
忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了

，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。" D) {6 T$ L  i  T- p
13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。                      " H, H" H! W4 p0 R$ m- [, P
午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。( U( m1 |$ k4 L2 o) |
晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。& c# y5 G* [  g9 t4 i* H+ i7 h7 g
喝了好多水，还是渴。
14号上称65.2

1" />1" />1" />1" />2 L  T4 S# c, p6 h
早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）7 O/ h- P( J5 d# O  L5 Q$ H
午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果% C6 Q3 K( j+ M- b2 [  r
晚餐：杭州小笼包5个8 Y9 J5 n0 W8 g2 S: c3 x4 v
还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。

9 }1 K$ x9 n8 G% z, A4 ?
6 r( G- ~, K, ]! k$ \9 }* l

回复引用

返回顶部

矮油大姨妈150

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日
帖子: 1

2楼

肯定的节食减肥伤身体，最容易反弹，，减肥药也是。。。

点评回复引用

返回顶部

和谐同方刘大夫

大专

Rank: 17

宝宝生日
帖子: 1760

3楼

加油加油~

点评回复引用

返回顶部

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

4楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑 ; Y2 W7 Z% ^9 J; [

回复 yy_wl 的帖子; l6 Z! l1 \+ k8 W6 b

15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉' h, |/ b" `1 J7 o7 ^4 ~
中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果
晚：1碗米饭+清炒芦笋+ Z# ]8 ~- b$ Z; V
依旧很渴，喝水喝水
16号64.2，没有变化有点小失望。
早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥
中午：1碗米饭+土豆丝* a# w, O% J9 F% R( _1 h: ?
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨( S+ v; g. p, w+ p2 `9 r/ e
晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧

，看看明天有什么变化。, S. C* a; x- T5 a; k

点评回复引用

返回顶部

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

5楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑
3 ^- ^1 M7 z" j! Y5 b  v
17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋
中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。% h" i  g) B1 X( p3 L, Z9 R( z* }' s
晚  14个饺子（专门数了下）。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！

2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！
不记录不知道，这一天吃的还真不少。
继续狂喝水。
18号63.7) r3 w1 f2 ~2 F9 @
早实在是太多了，都有点不好意思说了。2 J1 K7 J4 k) M" L) ]
1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）/ [- j7 N2 N$ c* g+ j& A( p

真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。6 L v( K: F- Y, r
晚小碗米饭+芦笋，杏鲍菇
继续喝水。 C* T. n1 ?9 Q d/ I3 z
19号 64

真的抓狂了啊！！
早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼* Q2 o8 P% `; c3 e: L
中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）
继续喝水，喝水，喝水。( ^3 ^% D9 V; e# o

点评回复引用

返回顶部

朋宝无敌

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2012-01-17
帖子: 138

6楼

加油

点评回复引用

返回顶部

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

7楼

回复朋宝无敌的帖子

谢谢支持！

点评回复引用

返回顶部

yy_wl

阳宝妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

8楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑 & I! R; ~6 W) b; h- S1 G6 X' F

20号 63.8早半个玉米饼+1碗粥上午大半个苹果
中半根棒骨肉+1碗米饭下午1盒酸奶+1个橘子& Q! M- E( l+ G5 }% L
晚小碗米饭+清炒芦笋
喝水喝水，晚上有事没有吃粉。; H; f* t5 y5 \4 ]& E1 I. C
. V& L# ~7 P9 q$ x6 C8 e
21号 63.4
早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）% n0 w/ a$ c% g. [% X
中半根棒骨肉+1米饭+土豆丁' k$ e$ [) A6 F n
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个! C7 B& a' w7 k. p& u
喝水，喝水' {2 l+ K8 |" E% J' k# A# T
* R0 y& I/ h9 [4 U