记录我狗血的减肥历程！甩肉10斤了！33楼小总结了下！ - 时尚扮靓

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yy_wl

阳宝妈

高二

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宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

1楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑

想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称

3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。) C' d' I; a. v' z5 c

忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了

，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。
13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。
午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。
晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。+ r# l# {* J* B5 m7 {
喝了好多水，还是渴。
14号上称65.2

1" />1" />1" />1" />8 W. X0 m3 v; o; T8 J
早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）# ]$ {4 ^& r1 ?- \: B8 e+ ]( u0 a
午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果) b$ ?' ]( t. |1 u
晚餐：杭州小笼包5个
还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。

3 F7 Y ?/ k! A4 W5 E

) y' v0 I7 U, n; p

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矮油大姨妈150

初生婴儿

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宝宝生日
帖子: 1

2楼

肯定的节食减肥伤身体，最容易反弹，，减肥药也是。。。

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和谐同方刘大夫

大专

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宝宝生日
帖子: 1760

3楼

加油加油~

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yy_wl

阳宝妈

高二

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帖子: 557

4楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑 1 }& ]2 Z- d3 p2 h; A9 ~9 C

回复 yy_wl 的帖子
6 a0 |$ V% \: g* J
15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉5 T$ Q/ w% N" O) v0 Z9 ?5 j' @
中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果' [5 J( u, t' j: U* g* ?) C" I
晚：1碗米饭+清炒芦笋- v9 o7 v$ T7 b& v D0 I* d: ?
依旧很渴，喝水喝水& h' z; W! [% E9 i7 I& Y0 X
16号64.2，没有变化有点小失望。, N: n& Y- |% i+ b# S1 Z) r+ n% B S
早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥' P2 k" N0 H4 y
中午：1碗米饭+土豆丝: V# X8 h# ~! k5 [" e1 _8 f
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨
晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧

，看看明天有什么变化。

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yy_wl

阳宝妈

高二

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5楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑 $ ^8 x/ g' l/ b9 f a6 i+ |6 _
% h0 G2 L9 q7 n5 ~
17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋% x0 ^& |# Y( ~. o$ _& H
中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。8 \- J% o. H8 e
晚 14个饺子（专门数了下）。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！

2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！1 J$ }- i/ ~/ o; X8 \4 a2 `
不记录不知道，这一天吃的还真不少。: ^8 b( i0 Z/ f, j: _2 k) m
继续狂喝水。
18号63.7
早实在是太多了，都有点不好意思说了。
1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）6 q% y! A# g; H* S+ C3 t0 X" O! `! f

真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。
晚小碗米饭+芦笋，杏鲍菇
继续喝水。
19号 64

真的抓狂了啊！！+ z3 A! C& d7 P/ B7 S
早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）8 p0 P3 C$ {8 @1 i  L3 S6 P4 m
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）
继续喝水，喝水，喝水。

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朋宝无敌

六年级

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宝宝生日: 2012-01-17
帖子: 138

6楼

加油

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yy_wl

阳宝妈

高二

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宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

7楼

回复朋宝无敌的帖子

谢谢支持！

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yy_wl

阳宝妈

高二

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宝宝生日: 2011-06-27
帖子: 557

8楼

本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑
! c* M0 f! g& N# i7 f; v1 i
20号 63.8早半个玉米饼+1碗粥上午大半个苹果
中半根棒骨肉+1碗米饭       下午1盒酸奶+1个橘子
晚小碗米饭+清炒芦笋% z  G" @. K4 b0 `, m
喝水喝水，晚上有事没有吃粉。9 E( a0 ~9 }9 m) i0 W6 W
3 Q* i7 N: A! G4 b$ G- K" Y4 [
21号 63.4
早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）! X8 ]  Y8 T' G/ s7 U* u4 G! U4 |
中半根棒骨肉+1米饭+土豆丁  `  ^# {, x6 [' L, s; u) u
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
喝水，喝水
. R5 a# m$ j* x7 t" [) r6 R. L2 r) a