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阳宝妈

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宝宝生日
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发表于 2013-8-14 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑 & o6 {9 ^; }( A% g* g6 E& G& H
+ ~& S+ r5 s& i4 J+ Z. ^) X- D
想当年大学时候55kg,怀孕前60多点,生产时82,现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥(理想体重50kg,本人163裸高),到8月份来例假时64.8,话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭(吃得我晚上一点不饿),结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭,9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉,13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0,回到解放前了。7 R/ |1 k! q# v3 A

% x7 G- k$ A& [9 j: B

0 J% f; |9 N1 p$ l  w. J忘了说了我是喝粮果粉减肥哈,1个月从66.2到64.8不到4斤,本来是1个月的量被我18天就吃完了,店家赠送1份加强型的,从昨天开始吃的。; T& ], O7 A0 g7 E6 ]& H8 w# y
13号66 早餐:半碗馄炖加鸡蛋,半个玉米饼。上午1根大香蕉,半个苹果。                        
6 Y( p- ]+ \, W! X4 m% I' U6 h. a午餐:小碗米饭+半份肉片豆角。
2 r4 k& G3 p1 P- d) p! g: I晚餐:小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
  c8 ~- h7 f8 j" [喝了好多水,还是渴。
: A# t8 }" n# H; g4 k2 T% [# ?
14号上称65.21" />1" />1" />1" />
0 o7 _+ `- b  M* I' s" e早餐:1个玉米饼,1杯豆浆。上午1盒牛奶,大半根香蕉,2口酸奶(可以忽略不计)2 _" D% w0 J' J  @
午饭:小碗米饭+蒸水蛋+海带丝,下午大半个苹果  ]. f0 Y8 j& W6 h+ |9 v( a* S8 ?
晚餐:杭州小笼包5个
9 J6 H% j, V- l- g* W& N还是好口渴,狂喝水。期待明天早上的结果,睡觉去了。; q/ M/ H7 P1 z' {5 |5 n6 g

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肯定的  节食减肥伤身体,  最容易反弹,,减肥药也是。。。

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加油加油~
阳宝妈

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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑
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' J2 L- @6 c/ \0 B/ ?回复 yy_wl 的帖子
* n  F2 M' f. X+ j; q. L5 x
) n6 {' w8 V4 h9 {9 h% v15号64.2,小激动下。早餐:1个煮鸡蛋+1根半香蕉
4 l/ ^+ b7 V7 t6 x9 w中:2个菜团子+1片火腿(全是肉肉那种)+半个苹果- V: t% C# H" r
晚:1碗米饭+清炒芦笋( [8 z: G5 \' V7 O" {7 R. V
依旧很渴,喝水喝水, {) t# C' Z2 ?3 z8 i- O: D7 {; f, V' p! S
16号64.2,没有变化有点小失望。4 b5 y$ i; o9 v6 d# {: t: k1 p) b
早餐:1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥$ g9 w* [& {6 O
中午:1碗米饭+土豆丝
! C  z* C4 {# T$ `5 @晚饭:1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨  W( E( F# ^. i( T, s
晚上出去剪了个头,满地的头发得有半斤吧,看看明天有什么变化。, P+ e/ E1 G7 m0 {1 b- L: i
/ \# D& x5 ^5 t6 [! ]

阳宝妈

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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑 ' M; ~8 Y- j  E  D" l. }0 \- |

7 B+ D- U, r1 ?6 ~17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋
3 H* Y: H0 X8 m" q2 P3 q% u中 1碗米饭+肉片豆角,下午吃了四分之一个大西瓜。7 t/ t8 L/ m3 ^
晚  14个饺子(专门数了下) 。老公诱惑我,我坚决不为所动!不得不说,好定力!2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈!* G6 R$ |! I" I4 R
不记录不知道,这一天吃的还真不少。
4 T$ ]7 G8 v5 u继续狂喝水。
' W, Z3 b4 U) P5 W18号63.7
6 x' n5 H. o% [. G0 |3 {1 K* P$ h早 实在是太多了,都有点不好意思说了。2 q& N8 W. c- u! f. I% G& x  M# J
     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜(一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了). Q" l' ^9 N; p
真是一点也不饿啊,中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯(小个的,五分之一西瓜。
& L  G1 f, u, g5 j2 @. Y2 w5 C0 A晚 小碗米饭+芦笋,杏鲍菇" \9 t7 k4 W8 B( R3 Z
继续喝水。
0 O6 Y# k, K8 N* t: o19号 64   真的抓狂了啊!!
) ]2 g% T2 h; p, q, m4 G; d( Q# A早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼8 J# l3 z3 G7 t/ P$ q8 {# H
中  满满1碗米饭+5片咸菜(拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了)( \- Z% s' B* D  y+ N- ]
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹(晚上要开始禁肉了)9 L$ ^; b: ~  M4 d- O! |5 U( L
继续喝水,喝水,喝水。
% G6 i3 W/ x: P: v: K3 L
朋宝无敌

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加油
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谢谢支持!
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑
4 U( |* D& r- Y3 x- _
$ S9 d* h% U  X1 w% ~' r/ ~20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果% n* m" T, A, _1 d
中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子
2 A1 x6 j$ O1 X+ \晚 小碗米饭+清炒芦笋4 L8 I6 h: F4 E' n1 h6 Q8 u
喝水喝水,晚上有事没有吃粉。
  _" e0 c/ L% K& G( E7 M+ m5 Z3 F1 {  \: V' k$ {
21号 63.4
0 ~2 Z6 g" B  J, e; V早 1个小包子(有事耽误了吃早饭了)
& X* _, q6 J/ w0 J( M中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁* @8 J& {9 ]# }  c1 m- C. l
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
7 [5 b/ Z, S. T5 M+ \喝水,喝水4 \: ]- E1 `% q

+ Q. E! B3 a3 V" j
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22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶
% J, n# I' T2 e7 i中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇,下午1盒酸奶+吐司(两口)
3 ]; }( V5 R! N4 w8 `晚 方便面1碗+生菜(半个菜心)+橘子1个
( @+ e* S* G: x5 q5 D! N" Y- u: f方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊!+ P4 R+ V: Y6 ~; b

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