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阳宝妈

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宝宝生日
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发表于 2013-8-14 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑
' p. q1 M2 g' f  c
. R2 Y- m! i2 t) K( |: ^& h想当年大学时候55kg,怀孕前60多点,生产时82,现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥(理想体重50kg,本人163裸高),到8月份来例假时64.8,话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭(吃得我晚上一点不饿),结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭,9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉,13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0,回到解放前了。) C' d' I; a. v' z5 c

9 O/ K- i% |0 ?0 n- e+ A

6 W( m" x" N+ A) `, S忘了说了我是喝粮果粉减肥哈,1个月从66.2到64.8不到4斤,本来是1个月的量被我18天就吃完了,店家赠送1份加强型的,从昨天开始吃的。
3 J* O9 C  j# w0 `13号66 早餐:半碗馄炖加鸡蛋,半个玉米饼。上午1根大香蕉,半个苹果。                        
8 U6 B( {* i0 r午餐:小碗米饭+半份肉片豆角。
4 U9 Z7 h, q8 X4 K% {/ y" ?" @晚餐:小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。+ r# l# {* J* B5 m7 {
喝了好多水,还是渴。

6 M4 P1 T+ ?8 t2 X; `14号上称65.21" />1" />1" />1" />8 W. X0 m3 v; o; T8 J
早餐:1个玉米饼,1杯豆浆。上午1盒牛奶,大半根香蕉,2口酸奶(可以忽略不计)# ]$ {4 ^& r1 ?- \: B8 e+ ]( u0 a
午饭:小碗米饭+蒸水蛋+海带丝,下午大半个苹果) b$ ?' ]( t. |1 u
晚餐:杭州小笼包5个
2 L) i. `$ N0 B/ [+ K" v) Q2 _还是好口渴,狂喝水。期待明天早上的结果,睡觉去了。
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4 e9 W$ g" P) w: R1 H% t) }( a) y' v0 I7 U, n; p

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肯定的  节食减肥伤身体,  最容易反弹,,减肥药也是。。。

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加油加油~
阳宝妈

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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑 1 }& ]2 Z- d3 p2 h; A9 ~9 C

8 I5 Z1 _  g) X$ S4 D回复 yy_wl 的帖子
( {- I1 w' s2 K6 a0 |$ V% \: g* J
15号64.2,小激动下。早餐:1个煮鸡蛋+1根半香蕉5 T$ Q/ w% N" O) v0 Z9 ?5 j' @
中:2个菜团子+1片火腿(全是肉肉那种)+半个苹果' [5 J( u, t' j: U* g* ?) C" I
晚:1碗米饭+清炒芦笋- v9 o7 v$ T7 b& v  D0 I* d: ?
依旧很渴,喝水喝水& h' z; W! [% E9 i7 I& Y0 X
16号64.2,没有变化有点小失望。, N: n& Y- |% i+ b# S1 Z) r+ n% B  S
早餐:1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥' P2 k" N0 H4 y
中午:1碗米饭+土豆丝: V# X8 h# ~! k5 [" e1 _8 f
晚饭:1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨
) r: h3 @  v8 ]$ w晚上出去剪了个头,满地的头发得有半斤吧,看看明天有什么变化。
- o  h8 K8 ^# w" L* R' L% m% d% U+ Q
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑 $ ^8 x/ g' l/ b9 f  a6 i+ |6 _
% h0 G2 L9 q7 n5 ~
17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋% x0 ^& |# Y( ~. o$ _& H
中 1碗米饭+肉片豆角,下午吃了四分之一个大西瓜。8 \- J% o. H8 e
晚  14个饺子(专门数了下) 。老公诱惑我,我坚决不为所动!不得不说,好定力!2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈!1 J$ }- i/ ~/ o; X8 \4 a2 `
不记录不知道,这一天吃的还真不少。: ^8 b( i0 Z/ f, j: _2 k) m
继续狂喝水。
* k3 U0 M$ V3 m  R18号63.7
9 ~9 p* I* W1 `* s9 v  A* T2 W/ K% H早 实在是太多了,都有点不好意思说了。
) l# H( T: c8 S$ f6 N5 t0 a; J     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜(一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了)6 q% y! A# g; H* S+ C3 t0 X" O! `! f
真是一点也不饿啊,中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯(小个的,五分之一西瓜。
2 }! h: ~; V/ ]4 ^6 f, G" p晚 小碗米饭+芦笋,杏鲍菇
6 N* Q) r# o$ l2 [继续喝水。
/ M9 \7 |! W6 U  @3 ?19号 64   真的抓狂了啊!!+ z3 A! C& d7 P/ B7 S
早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
3 s3 Z9 b, O/ d+ v5 S3 h中  满满1碗米饭+5片咸菜(拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了)8 p0 P3 C$ {8 @1 i  L3 S6 P4 m
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹(晚上要开始禁肉了)
4 Z; `' M) r9 J继续喝水,喝水,喝水。
7 T7 p! `5 `% M2 w
朋宝无敌

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加油
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: J3 A; d) T* @9 u
4 b& \6 ]6 J+ h4 O# ?  ~谢谢支持!
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑
# j$ O& A% m  \" k1 V6 v! c* M0 f! g& N# i7 f; v1 i
20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果
( D# Z0 o2 O! _  n8 I/ a' u* _' W中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子
" D" W; y% V, W2 s% a. ]! u晚 小碗米饭+清炒芦笋% z  G" @. K4 b0 `, m
喝水喝水,晚上有事没有吃粉。9 E( a0 ~9 }9 m) i0 W6 W
3 Q* i7 N: A! G4 b$ G- K" Y4 [
21号 63.4
( [+ r+ L6 g% X1 M- |+ A$ i早 1个小包子(有事耽误了吃早饭了)! X8 ]  Y8 T' G/ s7 U* u4 G! U4 |
中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁  `  ^# {, x6 [' L, s; u) u
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
1 X, w, k) o0 j  R* Y" Q  T+ E喝水,喝水
3 i2 d& v" s# [7 P& C4 c- E* r. R5 a# m$ j* x7 t" [) r6 R. L2 r) a

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22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶8 D2 }" f4 Y4 S% d; F
中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇,下午1盒酸奶+吐司(两口)
8 e& ^. q! |0 }1 c# G晚 方便面1碗+生菜(半个菜心)+橘子1个: e6 a8 ~! D9 b- o. m4 T
方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊!. U: z* ~. l  b

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