- 妈豆
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本帖最后由 chufeiguoguo726 于 2012-5-23 08:58 编辑 " g" ~# B- {3 e( }( b
; k( U t! ^+ h' f+ O; o9 T
果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤) A& I8 x0 R- ^- G
减肥理想体重为120斤$ \6 R2 t0 N2 o [
今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！5 G' a9 |0 X, f- }: O- m& v: s( B" {# l- ~
不为别的就为相互监督和分享快乐
1 I9 x) j- n7 Q; {, O/ h从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！- }: W* X+ ^% g4 C( ]* w' i
鼓励一下果果妈妈，散花啦！" W) [- r; Z. }. Z5 Z$ Z- \: I
时间 体重 成果 早餐 午餐 晚餐
, U$ J, `! ^, U6 p5.16 141.3 西红柿8 T& @& M# {' N' h8 A' T
5.17 140.6 0.7 煮鸡蛋 酱牛肉 黄瓜; w# M# a7 t7 s- w/ e6 O4 {' s l3 f
5.18 140.5 0.8 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
3 z' ^, A- l) B0 H5.19 138.4 2.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜* L& j6 Y$ S. A3 t' Y
5.20 137.4 3.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜
7 @# t2 r3 Q! W- x2 [9 O5.21 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿 % z. L( [* O2 w! c* T' E( S9 \
5.22 135.6 5.7 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿
# E; r3 k$ W J( r! g ?' z2 Z5.23 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿" O: N4 B/ i0 P g
大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
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发表于 2012-5-16 21:32
