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本帖最后由 chufeiguoguo726 于 2012-5-23 08:58 编辑 + M) x, {4 H* D7 L, T: L& {
) O4 l0 V) t3 [% }果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤4 T8 [+ y. F) L) }# N# x
减肥理想体重为120斤
: Z0 G$ {( ~% k( ?; m) N: X今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！1 s. a) W8 r% N7 }8 I
不为别的就为相互监督和分享快乐
! L. S# i7 |: j+ a4 j! l3 T0 n从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！
1 R N: L; m& q$ {4 x5 e鼓励一下果果妈妈，散花啦！7 `3 n; i7 P& ]1 l) N
时间 体重 成果 早餐 午餐 晚餐
5 O# \" W0 p( W8 z1 Z4 _8 b5.16 141.3 西红柿' e& ~2 @0 p% C2 @2 @
5.17 140.6 0.7 煮鸡蛋 酱牛肉 黄瓜
5 Y; L# i3 F9 J. |2 h5.18 140.5 0.8 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿 ; ]' z6 A. a0 Y9 q
5.19 138.4 2.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜
5 Y3 r! P( {7 O0 S6 z5 ~8 L5.20 137.4 3.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜 ]* h0 n5 Z M4 z3 v j; ~% r) V7 R
5.21 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
- Y6 [' t; H3 Q' o8 n$ @5.22 135.6 5.7 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿
0 L4 D5 }& n# I4 P5.23 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿- {4 d& n7 m, U6 J
大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
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发表于 2012-5-16 21:32
