- 妈豆
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本帖最后由 chufeiguoguo726 于 2012-5-23 08:58 编辑
" D; r& [4 c( a
2 V! P- I: U" ^4 f果果妈妈身高1.67m,体重141.3斤
k6 f6 L6 Q; c, A减肥理想体重为120斤
$ t0 B' ]# F2 U' R( w2 p6 K' w今天在菜市场逛,恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥,也许是缘分,考察了这么多家决定在这家减肥了! k8 Y* B1 j0 y3 l
不为别的就为相互监督和分享快乐. [# x5 {/ p/ V# e1 l/ ?
从2012年5月16日晚上开始减肥,把每天菜谱发给大家,每天体重发给大家!
* V8 z6 f' A4 ]6 E9 N鼓励一下果果妈妈,散花啦!' g* M" v" j$ n2 S/ n
时间 体重 成果 早餐 午餐 晚餐
2 M; {1 h0 w/ @" M- M7 Q5.16 141.3 西红柿
1 K5 P: _4 N6 c6 H) n" S$ b5.17 140.6 0.7 煮鸡蛋 酱牛肉 黄瓜
1 e( f0 E9 x. x% |5.18 140.5 0.8 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
5 A/ E) x; R. U1 w5 f( X5.19 138.4 2.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜) p7 {$ W( @! f% `3 E$ t, P6 Z
5.20 137.4 3.9 煮鸡蛋 鸡腿 黄瓜 # j7 i5 l! U* U0 n. z& K1 m7 ?+ h
5.21 煮鸡蛋 鸡腿 西红柿
. E+ z# J7 ^: t0 [, d5 X* _5.22 135.6 5.7 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿
0 g" d+ y0 h& D/ O# U+ L& n5.23 煮鸡蛋+豆浆 鸡腿 西红柿4 N3 B( W, `% p* U/ W) q; u
大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102, F! k* _) H7 Z' @
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