亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » “萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久战！
12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 104 | 浏览: 16780 |倒序浏览 | 字体: tT
[瘦身美体]

“萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久 ...

  [复制链接]
mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
1楼
发表于 2012-10-25 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 mxj426 于 2013-5-13 15:09 编辑 ) e+ o% d9 n. f/ p3 x& O! k, A

& K' z3 ?* k0 L* p* s! H7 i' e
2013.5.13
看到自己3月写的更新我都快哭了 虽然一直坚持去，但是才减下去5斤啊！可能是给自己的心理压力太大了。今天是我跌破140斤的日子，但距离最终目标128.5斤还有很长的距离！
不再瞎制定什么目标了，管好自己的饮食，把减肥当成长期的工作来吧！
2013年3月4日更新！ 减肥中心的大长假才结束，高兴的是经过一春节的胡吃海塞我竟然没胖！我简直太欣慰了。
春天来了，以前的衬衣、裤子都肥了不少 不过不能骄傲，新一轮目标：五一前减掉15斤！不过对我来说最重要的还是管住嘴，抵住诱惑！加油
: r1 ]0 G. j$ D$ {

6 S  f0 T. A& a5 L# i* t  C( o. k1 X" S4 |
这几天单位非常忙，因此没什么空闲上网。很多亲问我在哪里做的，地址价位什么的。在这里我就说下价格吧，我去的那家是签约斤数的，500元减10斤，800元20斤，30斤、40斤也有相应的价格，但是我不记得了。地址在万德庄大街附近，离海光寺很近。
) p( K0 W7 x7 Y; s: B店名和电话似乎不能写了吧，要不该有广告的嫌疑了 。想知道的亲留言吧，我给大家站短。/ w, f0 `* v: a) K7 C
" K7 X% V% o3 d* _. _1 ?' p

; ?- z; G% ^# F5 T: W
8 u# _) M5 C6 g1 B( `7 [: b经络减肥，两个同事都很有效。) H0 f3 Y3 M% r8 |, W1 I
我也迫不及待去了，今天是第一次。原始体重 158.5斤，计划减去40斤！第一步先订在20斤，争取春节前完成！
. d( X* i/ `( W8 l( F6 \$ z2 ]# P( e/ t9 T5 e
建个电梯，展示下成果：0 E# q9 |0 g* f
2012年10月29日    154.1斤6 `' U' j+ m% P( h" V! f
2012年10月31日     153.9
0 f1 a2 j1 W9 g2012年11月2日    153.5
' e  |9 _* M3 w/ g3 \7 g2012.11月5日  153.6   经过周末的大吃大喝，才长了1两，知足了
9 [$ ^% r2 b# p0 P7 d$ S' j2012.11.7   154.8 心情超级低落啊！; W: a% ~0 ~5 N: v8 M. U
2012.11.13  153.5  还比较满意
+ a0 ^- p; O8 e0 q1 a* Q/ ?2012.11.16   152   满意！
- ?; J1 W) z6 U' D& M# l( S" |2012.11.20  151.6 下降的步调减慢了。5 }2 j9 ]& {: @: M" H- u4 z, I
2012.11.26  150整  即将告别150时代
- B$ Z, y  C- j7 {; X* b8 @8 D! T7 z" V2012.12.4   148    2012.12.11       147.9

  d/ h. ]: K- M7 {. ~7 A* F+ q0 V5 {8 {
2013.3.4   144.9  没吃午饭的重量。第二阶段战役拉开序幕！！
2013.3.14  144.6 求激励！！. M1 j( D$ a" u" X
2013.3.18  142.5  YEAH！4 {5 O3 a3 a+ L& N' E. |# R
2013.4.7  140.6 滞留142斤多很久，终于跌下去了！
( V$ f- m9 P: Z0 P2013.5.13  139.5 瓶颈期终于过去了: J" I, a2 }" i, J+ ^+ H3 v
% [5 p" h6 m- J* b& p/ `

) i+ F( \$ T2 h% {: t& W
! g3 \5 i! s3 G+ W& r' n
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 20 亲，该帖子上首页啦，为了鼓励多多发帖，小.

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

收藏0
回复 引用

返回顶部

紫晓馨
皮小蛋的麻麻

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-07-08 
帖子
7740 
2楼
发表于 2012-10-25 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
食谱是什么解密一下呗
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
3楼
发表于 2012-10-25 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫晓馨 的帖子
2 l2 u' g' N9 P) M8 N
9 n8 C2 Z6 _* o3 z, s) W早晨1-2片面包+脱脂牛奶
# O! ]# X6 o+ I. e午饭 炒菜，不让吃主食
1 H* K! Q* N: o4 X5 s. r晚饭也可以吃菜，鱼虾等，不让吃米饭，面条。馒头饺子烧饼什么都可以
  F( c* F4 @# w& P1 W
; n. b7 K' n0 K& j! P2 F其他就是肉类不让吃，汤汤水水不让喝，淀粉高的果蔬不让吃，零食饮料不让吃，好像就这些。
- [+ |' O+ o- G0 s. @7 q
点评回复 引用

返回顶部

winneyun

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2010-09-08 
帖子
2070 

装修日志写手

4楼
发表于 2012-10-25 21:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲，在哪儿减啊，多少钱啊，短一下吧。谢谢
点评回复 引用

返回顶部

jay3572

Rank: 2Rank: 2

宝宝生日
 
帖子
6 
5楼
发表于 2012-10-26 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我来关注下
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
6楼
发表于 2012-10-29 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-2 15:34 编辑 - E8 n, H# n2 s6 O
: q# j! E, w. [( V: ^: [, k9 ]
2012.10.29/ A- ?$ f8 Z8 q, @; \
按摩后体重  154.1            4天瘦了四斤多，效果相当不错。6 z8 _5 O9 M$ H! V" H% D) L

$ n$ D! ^: d2 n4 T- p# N这四天中违规几次，偷吃了几口肉，喝了几口汤。
$ ^# [2 `9 ]/ D- V0 E
5 |! T: b+ V* T9 R2 S0 C记录下这几日主要饮食：
- D6 G% A5 {' Z+ F早饭，基本都是一瓶海河鲜牛奶+2片全麦面包。实在没地方弄脱脂牛奶，曾经一次太饿多吃了一个白煮蛋，还有一次3片面包。
6 n2 G# A  z$ M; M! j10.25晚：妈妈炖了羊排，这不是故意馋我么。吃了俩烧饼，偷吃一小口羊排，其余吃的白菜。
* \' [8 N" N1 n2 J10.26中午，吃了几口紫菜头+1个水煮蛋，下午水果一个桔子。
2 v3 G4 g  v$ ]( f10.26晚，虾仁+吊南瓜锅贴，太好吃了，吃撑了。
- O# g0 ]3 U/ C  t2 s- J3 r10.27中午：砂锅李蒜茸甜豆+几口特色大排+砂锅豆腐的菜+1杯啤酒$ S( u% O! Y- g& I" x# J
10.27晚：和同学聚会，排骨炖土豆，稍微吃了一点点肉，一个鸡爪子，其他菜为主。# @8 D4 ^, Z; u
10.28中午：猪肉炖豆角只吃豆角，还有蒜茸茼蒿，炒豆芽。2 M9 d) u7 |; Z
10.28晚：中午剩菜+2片全麦面包: Y! ?" u3 T. N# ~& ?% A1 Y
10.29中午：辣白菜
- Z/ U, W6 P" U: S/ [2 m) B0 ~9 |% @' m$ T
这几天减少喝水，感觉小便颜色很黄。决定以后稍微增加喝水量，减肥不能减水分，这个还是明白滴！) a$ V+ z+ a/ F5 B
7 a0 S) H: C* @, B

点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
7楼
发表于 2012-10-29 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-10-31 14:04 编辑
& L7 R8 Y8 ^0 z. ]5 p! j8 W% N9 r0 a6 j0 j
10.31日
/ K; G; p4 R* L' W按摩后体重153.9，比较悲催才瘦了2两。这几天实在是严重违规呀，天天晚上吃到撑，看看我的饮食记录吧。6 O: g6 c8 L  N- Q

, ]% F6 W1 I  Q, w  Y! S10.29晚： 一个煮鸡腿+虾仁西葫锅贴，吃到撑！！
( j/ J% Z* {, L; }5 ^10.30中午：西红柿炒鸡蛋。 下午一个桔子5 ~5 N# F6 P# t3 b7 O
10.30晚：炒太古菜+蘑菇肉片+鲜虾炒辣椒+半只鸡+鸡汤！！ 作孽呀，又吃到撑！
$ G9 {9 ?9 c1 g4 n* f0 U! k, |10.31中午：炒太古菜+蘑菇肉片+6只虾    也不少啊！
3 V3 C- m0 g$ v& @* X7 p9 ^! N5 v5 U$ W& ^
太罪孽了，这几天吃这么多！以后一定要注意
9 d' M7 ]6 Z/ p( c; [  ]* r0 N9 ?! R1 Z

1 h+ J# k" `9 V/ U/ S# I  j, L. e& h& }0 C% o

7 m$ n  z+ x% o* ]8 Q9 f8 W' ?3 {& ^

点评

琥珀魔力  半只鸡。。。。。。孰么情况，不像减肥，像坐月子。哈哈  发表于 2012-11-9 07:37
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
8楼
发表于 2012-10-29 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-5 15:41 编辑
, K1 a1 B. D: c9 e) Z, g3 A" d5 E% B2 b" i5 _9 U& T
11.2日，今日按摩完体重 153.5
- S- l( w) e/ o$ J5 D. M! S
! q6 H: p" b/ z3 d4 W7 _- Z虽然还是个下降的趋势，但是按摩的MM还是很敏锐地看出我一定违规了    俺咋就管不住这个嘴呢！0 p  \, Z2 D; i6 N! E
虽说这几天没有大鱼大肉，但是基本也没有一天不吃违禁食品的！ 那么大岁数了，一点自制力都没有，小小鄙视下自己！！！5 n  E% s! M+ ~3 t0 Z4 q" t
我决定，把每日饮食中违规的地方都标成红色，刺激一下自己！& y9 P% v0 s' R* b9 F# r

' |9 V3 |7 n% c& D: E( `$ P记录这几日饮食吧：! ~8 U& [- Q( k5 h8 y+ u. c  E' e" \
早饭还都是很乖的，鲜牛奶+2片全麦面包
( V' S/ d" ^3 i! }10.31晚        芹菜炒肉（肉片也吃了）+炒三丝（有土豆）+ 全麦面包2片  h; f, s5 m5 L7 S% }5 {  {, s
11.1日中午   芹菜炒肉（肉片也吃了）+炒三丝（有土豆），下午一个苹果- R! j+ i- V) k. t. w  |. V9 t
11.1日晚       黄花鱼一条+萝卜丸子汤一大碗（丸子也吃了好几个）+西兰花炒虾仁+甜烧饼1个+油酥烧饼多半个——吃到撑！！* K7 j. F" J# o- O5 {
11.2日中午   黄花鱼两条+西兰花炒虾仁   下午一个桔子
2 b. C0 j& \3 ~/ p3 P
4 C9 N" B' H  T9 \0 O# {& N- f我觉得吧，我最大的问题，倒不是在于偶尔吃点小肉什么的，关键是，一到晚上就吃太多！吃到撑才行！！这样太不好了。
- S  v7 ^+ w: H: y/ j* V( n不过呢，我又不能细嚼慢咽，因为小祖宗在边上一个劲吵！恨不得我不吃饭直接陪她玩。唉，自己控制吧，吃到八分饱! 加油！！
  A+ k2 h% f7 Y+ Q/ l# z- d1 j9 w; [; F1 Q$ q

/ b5 c8 ^! Z0 b* Q$ M  N7 s. \5 T$ J% Y( }

点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
9楼
发表于 2012-10-29 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-5 15:40 编辑
$ ]. o# B5 h: N) `- K& V5 @6 Z) \. ]  m
11.5日，今日按摩完体重 153.6   涨了一两！
+ X9 y: ^7 `: n
6 g! i- Z, O6 P+ Z1 _, _刚刚过完的周末太罪孽了，首先因为下雨出不去，没有带宝宝出去进行大运动量活动，体能没有消耗。
/ `; z( L: w1 T: J/ m8 @其次，大姨来了，做了好多好吃的，一个劲地劝我吃啊吃，结果我就真的吃啊吃，悲催啊！！
! p, s( q2 x- ^* c! s& G结果我果然胖了，但是比我预期好多了，才胖了一两。本周末还计划去大姨家，唉，这几天好好挨饿吧！& S# |+ i, T9 f8 Y1 m" \. J
9 [& n1 _3 O$ a+ `0 V5 A. J' V
2012.11.2晚    螃蟹一只+ 饭店的剩菜若干（木须肉等）
9 F. o; S+ L3 P/ a3 T2012.11.3早     2片全麦面包3 \3 n) B3 X, ]6 Y% O
2012.11.3中午   涮羊肉！吃了不少
% S: m; F6 g" s; A/ `; ^. Q2012.11.3晚    继续吃剩菜，但也有肉
" t& S; u4 b0 X2012.11.4早   油条！
/ _1 [5 c7 K( E4 ~1 Q" G! b( Z2012.11.4中午和晚上 都是豆角陷包子
$ ?  a5 t9 q' u! b8 A* u
2 t8 [- _6 C, e5 L3 P; S1 h5 O, m
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
10楼
发表于 2012-10-29 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-8 14:48 编辑 " r7 i( j% S7 h& ^4 n5 p' E  S

! j" ~2 y, @( J- D8 i$ m8 x2012.11.7   154.8
( I5 [- F" X5 I0 Z4 e& U) R8 s: S6 `! b% Q0 `! ?( b
不知道是不是周末吃的涮羊肉到现在起作用了，这次竟然涨了1.2斤，唉，心情非常低落。
/ v9 ?6 q: _5 L7 L, m7 i
$ v; p/ O; E3 G6 @+ r' j也没心情记录饮食了，反正这几天的违规就是吃了爆两样（原来内脏也不能吃），早饭吃了妈妈买的枣糕。6 P9 y& D5 y8 h/ [# h# B6 n

, \8 A, D- z! J% e
* S( C" R% P4 O  R6 l( W. k3 t

点评

小空没空  30斤多少钱？我怀孕胖了40斤，现在还有30斤  发表于 2012-11-20 17:45
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
“萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久 ...
快速回复
后面还有10页内容，点此翻到下一页
12345678910下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部