亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » “萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久战！
12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 104 | 浏览: 13410 |倒序浏览 | 字体: tT
[瘦身美体]

“萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久 ...

  [复制链接]
mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
1楼
发表于 2012-10-25 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 mxj426 于 2013-5-13 15:09 编辑 2 h' S+ Y: x7 t" }- o
' R& Q+ p) x& o! L( s! f3 I
2013.5.13
看到自己3月写的更新我都快哭了 虽然一直坚持去，但是才减下去5斤啊！可能是给自己的心理压力太大了。今天是我跌破140斤的日子，但距离最终目标128.5斤还有很长的距离！
不再瞎制定什么目标了，管好自己的饮食，把减肥当成长期的工作来吧！
2013年3月4日更新！ 减肥中心的大长假才结束，高兴的是经过一春节的胡吃海塞我竟然没胖！我简直太欣慰了。
春天来了，以前的衬衣、裤子都肥了不少 不过不能骄傲，新一轮目标：五一前减掉15斤！不过对我来说最重要的还是管住嘴，抵住诱惑！加油; S1 n4 F/ N+ c- m' I/ k+ H: y$ u

* f5 T: |  t+ p1 {
0 f& [: [: L& {; I: |% z% c1 R1 |
这几天单位非常忙，因此没什么空闲上网。很多亲问我在哪里做的，地址价位什么的。在这里我就说下价格吧，我去的那家是签约斤数的，500元减10斤，800元20斤，30斤、40斤也有相应的价格，但是我不记得了。地址在万德庄大街附近，离海光寺很近。
  o; ~. V1 s+ G  T# R店名和电话似乎不能写了吧，要不该有广告的嫌疑了 。想知道的亲留言吧，我给大家站短。0 A! B$ U$ z4 K$ g0 Y0 P& `

2 W8 G4 Y3 o1 e0 h: g" E4 y
. c, D& V0 |+ p6 K3 y& d' E6 K1 `/ ]' T! X- S, z
经络减肥，两个同事都很有效。. m- ~3 _% X$ g3 O" I4 Q
我也迫不及待去了，今天是第一次。原始体重 158.5斤，计划减去40斤！第一步先订在20斤，争取春节前完成！
( R& Z- r; |0 r- R; O( [- s9 A; C7 D2 Q3 |) d7 b
建个电梯，展示下成果：; E" {# J' f5 V$ e; K4 g
2012年10月29日    154.1斤
$ I& e$ ~% u+ H) v5 r7 ]2012年10月31日     153.9: s) C9 N8 V% m/ ~0 G* \% F
2012年11月2日    153.5
" `7 y! X: P+ ]  ^3 B/ _( E! B6 E2012.11月5日  153.6   经过周末的大吃大喝，才长了1两，知足了) E! B. k7 w' W+ a9 a3 D* `# [
2012.11.7   154.8 心情超级低落啊！
9 g9 ^7 Y3 [4 k, I. T2012.11.13  153.5  还比较满意
8 Z7 E3 ~0 L. H+ S$ g; s" [: F2012.11.16   152   满意！5 [! [: v4 V# q: d
2012.11.20  151.6 下降的步调减慢了。  s6 ]9 ?- R; w2 F5 ^3 ~
2012.11.26  150整  即将告别150时代2 Y! Z+ y" r9 ?" M8 E
2012.12.4   148    2012.12.11       147.9

( k% _' q- C  B0 l* C
2013.3.4   144.9  没吃午饭的重量。第二阶段战役拉开序幕！！
2013.3.14  144.6 求激励！！
; R0 R# w4 o6 z: C; P4 n" E& G! w2013.3.18  142.5  YEAH！9 {1 {) o/ S. @& n, G
2013.4.7  140.6 滞留142斤多很久，终于跌下去了！
$ W7 X9 U# ^$ [2 L# T/ L4 A2013.5.13  139.5 瓶颈期终于过去了
8 C+ J: B3 G2 O$ P; q, X6 b9 A# A5 ?( y. O0 h

8 |- p* s+ c/ H, T6 m
# z% f0 }! r( L
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 20 亲，该帖子上首页啦，为了鼓励多多发帖，小.

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

收藏0
回复 引用

返回顶部

紫晓馨
皮小蛋的麻麻

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-07-08 
帖子
7740 
2楼
发表于 2012-10-25 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
食谱是什么解密一下呗
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
3楼
发表于 2012-10-25 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫晓馨 的帖子
4 U+ X) Y. g1 Y8 R% M1 v1 H$ v. J) G8 H! V% a- A
早晨1-2片面包+脱脂牛奶( z1 D$ C2 N" ^) q
午饭 炒菜，不让吃主食
. Y/ c! P1 f5 r; Q( q3 l晚饭也可以吃菜，鱼虾等，不让吃米饭，面条。馒头饺子烧饼什么都可以
+ O- T( ~/ ]- e, ]
/ K0 _" Q( l! Z- }其他就是肉类不让吃，汤汤水水不让喝，淀粉高的果蔬不让吃，零食饮料不让吃，好像就这些。
1 \$ H) k4 ^, I1 Z
点评回复 引用

返回顶部

winneyun

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2010-09-08 
帖子
2070 

装修日志写手

4楼
发表于 2012-10-25 21:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲，在哪儿减啊，多少钱啊，短一下吧。谢谢
点评回复 引用

返回顶部

jay3572

Rank: 2Rank: 2

宝宝生日
 
帖子
6 
5楼
发表于 2012-10-26 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我来关注下
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
6楼
发表于 2012-10-29 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-2 15:34 编辑 / X$ G$ D' c) O

% S2 S3 D! U9 @, [# J2012.10.29
; B! ?3 f( j0 L, n+ _# W按摩后体重  154.1            4天瘦了四斤多，效果相当不错。
! @1 i! m. P7 A$ M, z4 V- }6 z; g3 \7 x
这四天中违规几次，偷吃了几口肉，喝了几口汤。! R- S9 D% Z. k. G

4 G" h+ o& C# H9 z4 m记录下这几日主要饮食：
  U7 N# n# @$ K( G早饭，基本都是一瓶海河鲜牛奶+2片全麦面包。实在没地方弄脱脂牛奶，曾经一次太饿多吃了一个白煮蛋，还有一次3片面包。
; Z5 P" @7 }3 a* ^3 x1 t; c10.25晚：妈妈炖了羊排，这不是故意馋我么。吃了俩烧饼，偷吃一小口羊排，其余吃的白菜。
6 f4 Z# }$ L: ^2 w& o  ^+ [9 k10.26中午，吃了几口紫菜头+1个水煮蛋，下午水果一个桔子。8 @- o, x# Z( u0 q+ N
10.26晚，虾仁+吊南瓜锅贴，太好吃了，吃撑了。
7 l/ ?  I3 ~& o9 `& O10.27中午：砂锅李蒜茸甜豆+几口特色大排+砂锅豆腐的菜+1杯啤酒. N3 u( {+ I. A" q
10.27晚：和同学聚会，排骨炖土豆，稍微吃了一点点肉，一个鸡爪子，其他菜为主。4 B+ A/ m  J+ p: r- ?  I. ?3 s
10.28中午：猪肉炖豆角只吃豆角，还有蒜茸茼蒿，炒豆芽。+ O4 j4 s( _2 S
10.28晚：中午剩菜+2片全麦面包% K2 i6 {  f* E9 j5 N  w* O4 \/ {& R
10.29中午：辣白菜+ q6 Q9 \% ?' X9 W) Y" B

; I: M* z( }" ?* a这几天减少喝水，感觉小便颜色很黄。决定以后稍微增加喝水量，减肥不能减水分，这个还是明白滴！
' n/ m6 J* u: ~5 s
+ b7 K( k7 K) `2 f
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
7楼
发表于 2012-10-29 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-10-31 14:04 编辑
& i, M0 w3 F. Z( G, x* u* v/ }2 _! V! g! W% c! m! U
10.31日/ J) [; g/ t$ p' U# t9 l* r7 w; w
按摩后体重153.9，比较悲催才瘦了2两。这几天实在是严重违规呀，天天晚上吃到撑，看看我的饮食记录吧。
& u" G' s& t: E+ P4 K- V- a
8 u% f' l5 ?' g' `1 v- b  I! ]: A10.29晚： 一个煮鸡腿+虾仁西葫锅贴，吃到撑！！
2 n( f4 c4 X0 I1 ]6 J5 N: d10.30中午：西红柿炒鸡蛋。 下午一个桔子3 T" N: s# y* ^( l8 n( y( r! n
10.30晚：炒太古菜+蘑菇肉片+鲜虾炒辣椒+半只鸡+鸡汤！！ 作孽呀，又吃到撑！1 q% H8 w5 u5 ]% n  n- V
10.31中午：炒太古菜+蘑菇肉片+6只虾    也不少啊！- z/ Q4 V) _6 W" L0 B9 a$ w  ?

" X) X, Q6 J" Y# L) F太罪孽了，这几天吃这么多！以后一定要注意
& k/ s* I% Z. U3 k* A2 j/ p& b& Y7 d+ e& l
+ c) f8 b. o. N5 J$ G0 `, a

% B8 w+ M3 ?0 o* R- b' _# w7 E8 u, L& ~3 V& L: H

点评

琥珀魔力  半只鸡。。。。。。孰么情况，不像减肥，像坐月子。哈哈  发表于 2012-11-9 07:37
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
8楼
发表于 2012-10-29 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-5 15:41 编辑
; h/ }2 n: \* w2 R# k( `4 \8 j4 y" ?. `5 ]
11.2日，今日按摩完体重 153.5* U7 [! n0 x3 q
7 c  I; C. b& q) Y$ z: k, T
虽然还是个下降的趋势，但是按摩的MM还是很敏锐地看出我一定违规了    俺咋就管不住这个嘴呢！2 y! o! i3 V2 d$ F: X
虽说这几天没有大鱼大肉，但是基本也没有一天不吃违禁食品的！ 那么大岁数了，一点自制力都没有，小小鄙视下自己！！！
* ]1 }. u) V5 \. f; ]- a& L我决定，把每日饮食中违规的地方都标成红色，刺激一下自己！$ \- r) J1 x. h+ D7 Z. c9 |
# l/ o0 F. f; ~- ~$ U9 d) \
记录这几日饮食吧：
, Y- B! x1 s) |6 U早饭还都是很乖的，鲜牛奶+2片全麦面包
- I( D; @3 o% s10.31晚        芹菜炒肉（肉片也吃了）+炒三丝（有土豆）+ 全麦面包2片/ \$ j: r! }( R5 m
11.1日中午   芹菜炒肉（肉片也吃了）+炒三丝（有土豆），下午一个苹果
2 j7 ^! V6 `: @* h  Q/ k6 w11.1日晚       黄花鱼一条+萝卜丸子汤一大碗（丸子也吃了好几个）+西兰花炒虾仁+甜烧饼1个+油酥烧饼多半个——吃到撑！！
3 g. Z6 M$ F7 L3 N4 C) h11.2日中午   黄花鱼两条+西兰花炒虾仁   下午一个桔子
% D: Z$ Z2 x8 N4 T6 g4 _
/ x1 f# z- r$ V7 Z我觉得吧，我最大的问题，倒不是在于偶尔吃点小肉什么的，关键是，一到晚上就吃太多！吃到撑才行！！这样太不好了。
5 V5 Y& O- Z: C不过呢，我又不能细嚼慢咽，因为小祖宗在边上一个劲吵！恨不得我不吃饭直接陪她玩。唉，自己控制吧，吃到八分饱! 加油！！
- o- F- \9 J  g5 q) ^: h
+ _$ U. T5 `& F6 X% a, W" u9 S+ o& B( t, g1 W9 I+ G( H

! g5 W4 l% \  w4 P
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
9楼
发表于 2012-10-29 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-5 15:40 编辑 6 M6 l: u" M" }* R
$ N/ J* i0 T6 e6 [, @
11.5日，今日按摩完体重 153.6   涨了一两！" B  u  @2 Q! Y1 r, J& {
, P& n: O& S( y
刚刚过完的周末太罪孽了，首先因为下雨出不去，没有带宝宝出去进行大运动量活动，体能没有消耗。4 e6 O. B) C2 F; M1 M6 U) h
其次，大姨来了，做了好多好吃的，一个劲地劝我吃啊吃，结果我就真的吃啊吃，悲催啊！！3 @) I& p- {. h* d9 }: N
结果我果然胖了，但是比我预期好多了，才胖了一两。本周末还计划去大姨家，唉，这几天好好挨饿吧！
' N5 s' f1 U( w& T( ?1 @' {) H) c, ^2 I5 F- m; [# s3 X$ i
2012.11.2晚    螃蟹一只+ 饭店的剩菜若干（木须肉等）8 V5 k5 w. H" P+ D
2012.11.3早     2片全麦面包* @" n" d! K, a2 o
2012.11.3中午   涮羊肉！吃了不少' a; q! d1 p6 J
2012.11.3晚    继续吃剩菜，但也有肉
3 P: i- ?. |" j/ m1 r5 a& K2012.11.4早   油条！5 C6 K) u! m* K" v: W! Y/ D
2012.11.4中午和晚上 都是豆角陷包子
% U" l, w0 v$ e: L, f! Y
& V4 [4 p! H9 L" x8 F2 t
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
10楼
发表于 2012-10-29 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-8 14:48 编辑 8 b1 p; k( `" y6 Q8 @

" q. p; \9 I  Q9 U. K7 F" D$ n2012.11.7   154.8
4 B: D: d' l5 _0 y! a% K& M0 C* d  O9 i! v+ i: ]: S$ p
不知道是不是周末吃的涮羊肉到现在起作用了，这次竟然涨了1.2斤，唉，心情非常低落。# v$ X1 {' s( y" n0 a) w  ^
1 O$ a1 }* K& W
也没心情记录饮食了，反正这几天的违规就是吃了爆两样（原来内脏也不能吃），早饭吃了妈妈买的枣糕。
* r* z( y  A0 p, C6 X
' z; h0 m4 h1 A3 w) r
! R; _8 p! f0 e" t9 W' |

点评

小空没空  30斤多少钱？我怀孕胖了40斤，现在还有30斤  发表于 2012-11-20 17:45
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
“萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久 ...
快速回复
后面还有10页内容，点此翻到下一页
12345678910下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部