亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » “萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久战！
12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 104 | 浏览: 11744 |倒序浏览 | 字体: tT
[瘦身美体]

“萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久 ...

  [复制链接]
mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
1楼
发表于 2012-10-25 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 mxj426 于 2013-5-13 15:09 编辑
; @2 k% [  H4 l+ E, z/ M4 s$ P1 ~' U( H5 F8 T* ?
2013.5.13
看到自己3月写的更新我都快哭了 虽然一直坚持去，但是才减下去5斤啊！可能是给自己的心理压力太大了。今天是我跌破140斤的日子，但距离最终目标128.5斤还有很长的距离！
不再瞎制定什么目标了，管好自己的饮食，把减肥当成长期的工作来吧！
2013年3月4日更新！ 减肥中心的大长假才结束，高兴的是经过一春节的胡吃海塞我竟然没胖！我简直太欣慰了。
春天来了，以前的衬衣、裤子都肥了不少 不过不能骄傲，新一轮目标：五一前减掉15斤！不过对我来说最重要的还是管住嘴，抵住诱惑！加油) k3 u. z6 @, i/ B  |
. f  n0 E" I; _% s  I
5 W4 v& M3 r! n+ u! r1 U' j. p
这几天单位非常忙，因此没什么空闲上网。很多亲问我在哪里做的，地址价位什么的。在这里我就说下价格吧，我去的那家是签约斤数的，500元减10斤，800元20斤，30斤、40斤也有相应的价格，但是我不记得了。地址在万德庄大街附近，离海光寺很近。
1 q3 o. p' G/ ]+ U1 a! H店名和电话似乎不能写了吧，要不该有广告的嫌疑了 。想知道的亲留言吧，我给大家站短。8 R' T' H) n2 i$ ]

/ \: k0 t- t6 X$ ?+ Q% g* ?7 Y. N2 N0 O
4 `  J- f, l' u
经络减肥，两个同事都很有效。7 u2 i- i6 ]0 \* Y. q/ c
我也迫不及待去了，今天是第一次。原始体重 158.5斤，计划减去40斤！第一步先订在20斤，争取春节前完成！6 C7 f9 s. j% U% `
5 f$ {/ g/ q5 A4 H7 Q& @
建个电梯，展示下成果：: T. T. _7 q( A, e5 \' x. u# k& V- x$ [
2012年10月29日    154.1斤
/ E4 _% H) T2 ~4 U$ v4 h3 N- a) I2012年10月31日     153.9- h# M0 [6 v- m9 T" m
2012年11月2日    153.5
7 V! N3 G2 l7 `$ d. }4 x2012.11月5日  153.6   经过周末的大吃大喝，才长了1两，知足了
( y8 s6 i8 i/ X+ L  u% d8 k2012.11.7   154.8 心情超级低落啊！
$ y5 o) y  I1 ~2012.11.13  153.5  还比较满意+ G( a+ P+ i, H' J* V8 [
2012.11.16   152   满意！1 K/ B$ @& P* `( l( d  [
2012.11.20  151.6 下降的步调减慢了。
; e0 J8 F# n& W! m  j3 d2012.11.26  150整  即将告别150时代$ B7 K! T) M4 Z- t! s
2012.12.4   148    2012.12.11       147.9
( {2 a+ g! X4 ^, |) h* p
2013.3.4   144.9  没吃午饭的重量。第二阶段战役拉开序幕！！
2013.3.14  144.6 求激励！！1 }; B" @- W* F% @& f" {
2013.3.18  142.5  YEAH！
5 @# s; a  h+ b2013.4.7  140.6 滞留142斤多很久，终于跌下去了！
. ~. C- m: P+ u2013.5.13  139.5 瓶颈期终于过去了
% G! K/ {; O( t" j* y/ K1 X) ?- C0 ~3 T3 y- C3 ^

' L! N! ]+ p% d! ]3 [# r. F3 \
8 b* i" [" M+ X9 F; \
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 20 亲，该帖子上首页啦，为了鼓励多多发帖，小.

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

收藏0
回复 引用

返回顶部

紫晓馨
皮小蛋的麻麻

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-07-08 
帖子
7740 
2楼
发表于 2012-10-25 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
食谱是什么解密一下呗
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
3楼
发表于 2012-10-25 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫晓馨 的帖子
1 e  H4 i& ^. Y1 Y) I, [. R) a  r% n- S. G9 G) S
早晨1-2片面包+脱脂牛奶$ z6 A' f6 w" s7 R2 N0 S7 A/ V6 Y
午饭 炒菜，不让吃主食
. G* v! {# L4 r& N晚饭也可以吃菜，鱼虾等，不让吃米饭，面条。馒头饺子烧饼什么都可以6 j2 j; F5 K$ ^2 _

- ~  ]! O& [/ \. q4 `+ E8 `; X其他就是肉类不让吃，汤汤水水不让喝，淀粉高的果蔬不让吃，零食饮料不让吃，好像就这些。
1 r2 I4 _$ R. X$ U, P
点评回复 引用

返回顶部

winneyun

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2010-09-08 
帖子
2070 

装修日志写手

4楼
发表于 2012-10-25 21:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲，在哪儿减啊，多少钱啊，短一下吧。谢谢
点评回复 引用

返回顶部

jay3572

Rank: 2Rank: 2

宝宝生日
 
帖子
6 
5楼
发表于 2012-10-26 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我来关注下
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
6楼
发表于 2012-10-29 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-2 15:34 编辑
4 o: g% N6 U, f, [+ M8 O8 `% C8 `' n) P8 `
2012.10.29, d9 X9 v1 \" d- Y& p4 @# t. ~
按摩后体重  154.1            4天瘦了四斤多，效果相当不错。& A3 d# i$ y- c8 o

4 P4 O) U$ g7 p& m这四天中违规几次，偷吃了几口肉，喝了几口汤。
* K3 |3 k( G: x" n# M2 }/ d) s4 }. D0 \& k& i
记录下这几日主要饮食：
* U/ w9 I0 O1 B! U* A) C早饭，基本都是一瓶海河鲜牛奶+2片全麦面包。实在没地方弄脱脂牛奶，曾经一次太饿多吃了一个白煮蛋，还有一次3片面包。- C2 y7 `% t0 ^* T2 q! ~
10.25晚：妈妈炖了羊排，这不是故意馋我么。吃了俩烧饼，偷吃一小口羊排，其余吃的白菜。7 n% i7 W. Z8 x$ ?$ T1 m' ?# R
10.26中午，吃了几口紫菜头+1个水煮蛋，下午水果一个桔子。
1 @  j6 I0 R( u10.26晚，虾仁+吊南瓜锅贴，太好吃了，吃撑了。
* e7 g5 P  c: ^( j: g8 B& u10.27中午：砂锅李蒜茸甜豆+几口特色大排+砂锅豆腐的菜+1杯啤酒9 q1 J: b* T) [" }4 f6 R" I2 O; J
10.27晚：和同学聚会，排骨炖土豆，稍微吃了一点点肉，一个鸡爪子，其他菜为主。4 w6 V3 Y2 K8 @) x" A0 T: j& M6 I
10.28中午：猪肉炖豆角只吃豆角，还有蒜茸茼蒿，炒豆芽。5 }5 v1 c1 k2 p: I2 O" S/ s; q
10.28晚：中午剩菜+2片全麦面包
- F  M+ Q# [7 e2 E) D10.29中午：辣白菜4 \  T  f9 f& R8 ~' |

) M1 w) O- P4 K8 P0 Q* X3 M4 z- k; |* _这几天减少喝水，感觉小便颜色很黄。决定以后稍微增加喝水量，减肥不能减水分，这个还是明白滴！
) r; v% T7 v5 K. G
% r  `8 Y; I- F$ C8 W8 c( x- R
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
7楼
发表于 2012-10-29 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-10-31 14:04 编辑
8 r' J. @! j( K# E4 u7 n' g' E$ R- P% g" l9 k- J
10.31日7 r( ~5 {( Z" N4 @* [  {
按摩后体重153.9，比较悲催才瘦了2两。这几天实在是严重违规呀，天天晚上吃到撑，看看我的饮食记录吧。4 P# [& y0 A' s9 X- J  o3 c1 g
0 ^) z5 A+ E: a' `& J
10.29晚： 一个煮鸡腿+虾仁西葫锅贴，吃到撑！！
% i: j: |) S' _+ e9 Z  ]3 H10.30中午：西红柿炒鸡蛋。 下午一个桔子
& X& O& ]$ c5 p4 C, v( F10.30晚：炒太古菜+蘑菇肉片+鲜虾炒辣椒+半只鸡+鸡汤！！ 作孽呀，又吃到撑！
$ \1 L! R  x( N" m: ^7 S4 Z10.31中午：炒太古菜+蘑菇肉片+6只虾    也不少啊！
0 P- J$ N1 e- Q. \
# O, f2 e- i7 m6 k; G$ ]; V! p+ g3 }太罪孽了，这几天吃这么多！以后一定要注意
, _# {: D1 R" T7 c% {; Y; f4 o2 L: Z) Z! Z7 K, U4 \1 d' K

/ Z% Y+ t4 H3 Q- I
. L/ e9 W/ |+ S4 h
* T- c& k) _" l! J. m6 m7 e: F

点评

琥珀魔力  半只鸡。。。。。。孰么情况，不像减肥，像坐月子。哈哈  发表于 2012-11-9 07:37
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
8楼
发表于 2012-10-29 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-5 15:41 编辑
8 U4 V$ o7 p1 C% `3 ?1 t
1 `% ^/ L6 z4 A, C: m- U5 }11.2日，今日按摩完体重 153.5
7 a% G; e- n& }3 B/ L5 F( i
: R" G" c; s: [7 R! e虽然还是个下降的趋势，但是按摩的MM还是很敏锐地看出我一定违规了    俺咋就管不住这个嘴呢！
) Q# G, I+ N6 `/ E虽说这几天没有大鱼大肉，但是基本也没有一天不吃违禁食品的！ 那么大岁数了，一点自制力都没有，小小鄙视下自己！！！
* m3 u8 U; O( A( r4 Y) D! I我决定，把每日饮食中违规的地方都标成红色，刺激一下自己！
0 z; |+ z4 j5 c  x: {$ _' S) L3 m! W/ g. W
记录这几日饮食吧：! G: t) L/ V0 S9 r2 z
早饭还都是很乖的，鲜牛奶+2片全麦面包
/ K1 B* g3 N8 Z10.31晚        芹菜炒肉（肉片也吃了）+炒三丝（有土豆）+ 全麦面包2片& W* I7 N" }- ?. h( m+ ?, I
11.1日中午   芹菜炒肉（肉片也吃了）+炒三丝（有土豆），下午一个苹果% [  t2 y/ D- B& R* z0 I) Q
11.1日晚       黄花鱼一条+萝卜丸子汤一大碗（丸子也吃了好几个）+西兰花炒虾仁+甜烧饼1个+油酥烧饼多半个——吃到撑！！% y. x# O. R  [9 m' [7 ^
11.2日中午   黄花鱼两条+西兰花炒虾仁   下午一个桔子
2 }) R, c  H6 j3 s) ]: R3 P. z7 Q' y% h5 @
我觉得吧，我最大的问题，倒不是在于偶尔吃点小肉什么的，关键是，一到晚上就吃太多！吃到撑才行！！这样太不好了。0 R/ [$ `( {1 P& Z" @) i
不过呢，我又不能细嚼慢咽，因为小祖宗在边上一个劲吵！恨不得我不吃饭直接陪她玩。唉，自己控制吧，吃到八分饱! 加油！！
$ |/ B" U3 r" l' d1 U1 c
/ E6 {* H7 `6 ^, f/ k
" y4 Y# K6 j. O& G% S( m4 e/ c& P! s1 ^0 v: w% [4 p

点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
9楼
发表于 2012-10-29 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-5 15:40 编辑 ) q. T; X: r2 Y

# q8 g) N6 b1 r11.5日，今日按摩完体重 153.6   涨了一两！
2 _  ], Z2 {3 D. h0 J' Z. `; H
$ ?- B5 S" p8 N: j刚刚过完的周末太罪孽了，首先因为下雨出不去，没有带宝宝出去进行大运动量活动，体能没有消耗。5 H7 X5 I  Y* R2 }
其次，大姨来了，做了好多好吃的，一个劲地劝我吃啊吃，结果我就真的吃啊吃，悲催啊！！
3 ]" o( F9 V, P% s& J' t3 I3 d$ g结果我果然胖了，但是比我预期好多了，才胖了一两。本周末还计划去大姨家，唉，这几天好好挨饿吧！
* B1 A  K9 e: h
; x; w, R) R+ f/ g# u: }) K2012.11.2晚    螃蟹一只+ 饭店的剩菜若干（木须肉等）$ y  w4 x- u& c2 J& _
2012.11.3早     2片全麦面包
7 D4 T* R. v! \2012.11.3中午   涮羊肉！吃了不少
. ~7 m3 u; n( ?) M2012.11.3晚    继续吃剩菜，但也有肉: Q/ \8 y! q* z% |( b
2012.11.4早   油条！7 v: v6 a6 k' e; M
2012.11.4中午和晚上 都是豆角陷包子8 m8 |- I0 v$ [+ S- c( W( F! I

! S9 }0 n( r1 z) [, h
点评回复 引用

返回顶部

mxj426
萌伊妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-10-10 
帖子
3837 
10楼
发表于 2012-10-29 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 mxj426 于 2012-11-8 14:48 编辑 1 i( c0 r  o" Y4 N! l1 K7 O

6 K6 v2 x+ m& N% J+ u2012.11.7   154.8
! h$ y" d7 {' Q0 w9 L4 k* k, U4 |1 `1 u( f, _$ i: G/ `- T
不知道是不是周末吃的涮羊肉到现在起作用了，这次竟然涨了1.2斤，唉，心情非常低落。
: n3 u9 A+ i! J1 L* q: f1 w
0 A) n- Y0 i6 G1 S/ N也没心情记录饮食了，反正这几天的违规就是吃了爆两样（原来内脏也不能吃），早饭吃了妈妈买的枣糕。6 Q9 l& G* s% l& Z* X/ k$ d

: r+ c: O6 S! K7 k. _3 c1 D3 o5 F. i6 I- c" x

点评

小空没空  30斤多少钱？我怀孕胖了40斤，现在还有30斤  发表于 2012-11-20 17:45
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
“萌妈系列”之 减肥持久战！ 跌破140的日子，放松心态，打持久 ...
快速回复
后面还有10页内容，点此翻到下一页
12345678910下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部