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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑
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- x- t6 \; B& j5 D7 K背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。
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. s$ y$ i" f* a# S- E$ ? 发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。 * c+ H% S9 a6 U6 ^5 k* v* y+ X
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9.12 第一天 111斤
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将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。
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食谱：(前三天的食谱都一样）
, F! q3 T5 E& p: U: }早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆8 Q+ \% V b1 Z% X/ n
中午： 酱牛肉或者卤牛肉0 r# g5 J6 j" q2 m5 f# y8 C: Q) q8 ]
晚上： 黄瓜或西红柿 （超过7点不可以喝水）2 Z! Z: w, k `+ {8 K% c
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因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）
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发表于 2012-9-13 12:39
