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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑
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背景介绍,小女子28岁,身高165CM,体质偏瘦,,无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好,反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后,体重一下胖到了112斤,再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受,但跟自己比足足胖了15斤,所有裤子都穿不上了,整整一个夏天不是长裤就是长裙,我这个心里啊 ,真是恨呐。9 y' ^$ w$ O2 d0 w
8 `# m5 J& f% U5 @; U1 Q* S5 k 发现最近拔罐减肥真是盛行,于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥,希望可以瘦到100斤。废话少说,开贴记录下减肥全过程,给自己一些督促,也给其他正在长草的MM一个借鉴。 8 D8 s% g( H9 F. X# o+ I7 H; V
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9.12 第一天 111斤
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" L4 ^. q- K0 N8 J8 v9 M, ? 将近下午才到那里,全裸体重111斤,开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多,就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟,卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡,美体师说不要紧,是因为胃寒、宫寒的缘故,这样把湿气都排出来就好了。
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食谱:(前三天的食谱都一样)! n3 y$ ]+ m6 T4 D! M# S1 ^
早上: 鸡蛋不超过三个+豆浆) n! E% m" b! Q3 |. U& e k$ s
中午: 酱牛肉或者卤牛肉) n' u+ e2 B3 a2 A8 s7 u* i
晚上: 黄瓜或西红柿 (超过7点不可以喝水)( P- v; b/ c1 i/ I) Z
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因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西,拔完罐 已经6点了,抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了(西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀)
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