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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑
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背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。# e z) a3 E* v e2 n
3 H8 o( T, J* l* T 发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。
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" p1 K) K. Q- V( N2 k9 n. d9.12 第一天 111斤' V4 a: H; _' W5 A' C
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将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。& l8 Z4 Z$ M2 E8 y) i5 P# x
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# F* e+ O% T! ]食谱：(前三天的食谱都一样）
+ V4 r) j8 [" z' K$ ^$ Z- S) h早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆
" w2 e t; R8 c+ A) G中午： 酱牛肉或者卤牛肉 c$ S* C5 G0 S, C' ~3 K. o& C
晚上： 黄瓜或西红柿 （超过7点不可以喝水）
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; M$ R6 s y1 J! l- W 因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）
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发表于 2012-9-13 12:39
