- 妈豆
- 2740
- 昵称
-
- 经验值
- 2430
- 在线时间
- 2小时
- 注册时间
- 2012-5-22
- 积分
- 2432
- 精华
- 0
- UID
- 7821505
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 466
|
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑 & P ]% w' c1 f4 G2 x" y% ^8 D
0 h" z6 G- [$ \( |% r# N! g背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。* Y$ }7 J) f( @! y% `, j" k
% {) r* t2 y; U* N% l3 j% p
发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。
, m" u$ M5 `6 P# T: B7 v4 @: F$ c9 i: a* @ h
0 _* t: I) i8 A! F6 D
*********************************************- ], c4 L8 G6 a9 ~6 i k
/ F/ \7 u; s% s3 ~2 [( ^
7 x/ }2 L0 P& J6 ~9.12 第一天 111斤% k. K3 _$ ~9 `
5 }, C8 z; f! S. n1 t
) @; {7 b+ K$ V 将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。5 G* y, E: K/ X0 N$ H
" m; j" }8 A' |$ _ Y! z
$ b, H( g4 b0 U/ s# ^
食谱：(前三天的食谱都一样）3 b! C. A" s7 i" ]7 E3 N$ P8 e& ? Y
早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆2 H1 d @8 R- M! {
中午： 酱牛肉或者卤牛肉% _" M6 P5 {% g- z$ [9 l$ D S$ B! l
晚上： 黄瓜或西红柿 （超过7点不可以喝水）; x5 F) ]8 V. u5 }' h; E) u$ L
) `, I. N4 H! F0 j0 \+ _8 T. K
因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）1 X, ~' M' \, [& N1 d) _3 r) F$ I
) B& d y) C5 { I0 Q$ a7 G; a
|
|
发表于 2012-9-13 12:39
