【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥，我已经减重近８斤，你呢 - 时尚扮靓

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥，我已经减重近８斤，你呢

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 100 \| 浏览: 19071 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥，我已经减重近８ ... [复制链接]

hanxu111

小溪妈妈

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2011-08-30
帖子: 13885

公益勋章

1楼

本帖最后由 hanxu111 于 2015-6-4 09:12 编辑 0 w a$ D- S; i

我正在参加减肥挑战赛活动：

[http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

妈网ID：hanxu111" T# W! S' b% Y; S( O3 z7 B

目前体重：116(通过两个星期的运动已经成功从120斤减到116斤)

理想体重：96

近期全身照

上个月最胖时的照片

+ L3 L. ^$ [* J
- g1 C! J3 A( s' ?

本次减肥挑战赛宣言：适量运动+饮食我的理想体重不是梦想

帖子题目+链接：

' E/ A) o& `8 m

2 V) q6 z0 l% K" W7 @3 ~* P

【减肥挑战赛自由队】+吃好、喝好、睡好让我的体重情何以堪

; M3 v% v; x; q! N

开贴体重120斤

- C% K( S: o1 b+ _$ g' u

1.116.2

: E/ z- a/ p" D& U/ k. P

2.115.5

3.114.7

4.113.9

5体重反弹115.1

6.114.2

7.113.5

已有 2 人评分	妈豆	收起理由
慢羊羊@tj	+ 20	首页推荐！
天津妈网客服	+ 20

总评分: 妈豆 + 40 查看全部评分

回复引用

返回顶部

hanxu111

小溪妈妈

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2011-08-30
帖子: 13885

公益勋章

2楼

本帖最后由 hanxu111 于 2015-5-14 09:51 编辑
% q- O3 C+ Q2 M( z- }# i/ Y. d
NO.1

　　一直以来我对自己的身材都是比较自信的，我本身就是不易胖体质。怀孕时150斤，生完孩子体重马上缩水到125斤。出了月子120斤，我就是那种没事透着乐的不易胖体质。宝宝一岁时更是瘦到96斤~而后体重一直保持在100斤左右。
　　但是自从我上班以后，体重就直线飙升。（如上图）中午和同事们去喝咖啡，给我拍的照片。看到照片死了的心都有了，我从来没有意识到自己会这么胖.也从来没有想过自己胖到120斤会是这个样子。
　　由于单位每天提供早饭+中午饭，食堂师傅的手艺非常好，我每天都吃到撑在回办公室睡觉，半年下来就成了这幅尊容。
　　减肥计划刻不容缓，目前已经初见成效。经过12天的锻炼我已经成功减重4斤了，但貌似目前遇到了瓶颈。体重停留在116斤。冰冻三尺非一日之寒，肥肉也不是一天长到我身上的，减肥也如剥茧抽丝./ U. j* n/ z# s! _* ]  L' n  G; D+ I+ \

PS：! s4 w. |, i5 K: k+ c
3 y8 d. Z1 K+ L! h9 K6 R+ a
减肥小工具：小米手环+小米智能秤
/ o4 Q& c5 K& u" k
小米手环:检测自己的运动量，我规定自己每天至少走5000步（根据手环显示自己每天10000步以上）/ t* o  X. s$ A( _& j# G, e
% w) }# w" {6 n/ \" m
智能秤：每天在手机上就能看到自己体重的变换6 Y$ [( A  b# B3 u0 \