辣妈产后身材完全没变形，皮肤也比之前好，看看有啥好方法！（48#揭秘保养之道） - 时尚扮靓

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

1楼

本帖最后由小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑
* `* b9 |- `" N
这位辣妈叫reper。身材非常辣，怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来，想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
看完帖子回帖的今年能瘦20斤

首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.; z8 h& X; B- ], k( x* J! v
当然也有我从网上学到的前辈传授的朋友告之的.
7 F- Y/ j# I1 i
而我所受的益处呢有如下几点.6 N* H( q1 P2 b8 N
2 C6 d0 ], ?0 h' W/ t
1:身材没有变形!0 G! z& T# N2 Y$ x8 d
2:没有长一条妊娠纹。5 e8 p% ^* l' T8 s
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。2 d- H# A- }1 g! {/ f+ l
4：没有呕吐过一次。
5：皮肤比之前更好。
6：头发比之前更好。: t7 x* T. M+ J* ?
7：超快的2小时顺产。6 h3 h$ ~$ B7 W" D' e

在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得，希望能或多或少的帮助到大家。

: }) {+ h/ @) q' I
先上一张辣妈PP，拍于孕中期7 g+ Y; J$ M8 p4 n

4 H) V) M) r( u2 ?& H
- {& y* A n+ _, C" Y

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小编美羊羊@tj	+ 50	非常有借鉴性！

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我是妞儿妈

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2009-12-17
帖子: 2766

2楼

进来学习

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

3楼

本帖最后由小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑 ( r- @: v) J7 i

怀孕2个月7 a! J  A5 b6 _. j- h2 L
为什么从2个月写起，因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉，6 N+ U/ x. w& s1 N' @6 z% Z
2月19号那天，我感觉自己好象好久没有来大姨妈了，
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
回到家，我看到测试结果的双杠时：真滴傻呆了，
于是一个又一个，测了一堆后我开始害怕了，5 h& w6 J) S0 o! R7 L
生了宝宝变大妈怎么办？？% y3 X+ h+ K' r' _
生孩子很疼很疼怎么办？
我身材变形怎么办？7 X4 Y, e) u' w
我这一年浪费的时间怎么办？？
我眼含热泪问老公怎么办？, N9 Q* y, b1 _5 h6 G2 ^

他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说：既然来了，当然要！
我擦！！！！我怀孕了诶！！！！
我的老公就这么不惊不喜，不咸不淡。太中庸了吧！！5 u7 D: |, M" O; Y% l& h
不过，3 E- C. _7 a4 y( o; Q
也许是他的淡然，稳定了我的心，9 r, H9 R  P$ ^  }1 G
我顿时觉得自己强大起来。2 ]2 m. {4 u. {; ~) m5 r; e6 [
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家，全家都很开心。7 h/ E# R( I% C* `
9 S: |1 w: r$ E7 `" O% [  T
拍于怀孕初期6 Z& @4 F3 R. {: g* ~

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等待小宝贝儿

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-06-19
帖子: 501

4楼

我现在怀孕已经发胖了好多，真担心生完了恢复不了，楼主快更新，我要好好学习下

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扬扬宝宝

小屁孩扬扬

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2009-09-25
帖子: 6681

5楼

继续继续~

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

6楼

就是前3个月，我没有任何不良的反应，  h  B9 \0 N4 Z( D. ^3 C
; P) F) ?" G. u5 e4 V
我和我老公都吃素，

不吃任何的肉类，所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微，而且时间很短。
; S: M; E: P# \9 Y3 M/ q! P
但是胃口似乎完全改变了，我最爱的蛋奶，西式甜点，完全不想吃了。# d& a2 B6 ?' |4 ^( G) N  e9 O# U

还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS：（神奇的是，改变胃口的习惯一直保持到现在）
  E) K0 r/ C$ _+ m
因为怀孕，心里上放松的缘故，胃口渐渐变的好了起来。

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

7楼

怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。
4 x* I" a8 c7 r4 ?) q4 f
我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过多的面食。
1 l, b- D& X8 c2 [0 |: ~% z
而面食的糖类呢，对胎儿的发育是没有什么大的意义的。% b! ^- l9 U3 W7 ]
4 H5 b3 H& H" G1 k1 W6 v  N8 Z
于是我开始调整饮食，注：是调整，不是减肥。3 s# G8 N) }$ g7 z1 @
( u/ }1 b+ x5 @6 j: v# k
很多受传统思想禁锢的妈妈，觉得怀孕就要大吃特吃，宝宝才会有营养，健康，长的好。1 x) @+ B! w, n# i* P
6 o, V. t: [5 {4 _
事实上并非如此，选择入口的东西非常非常重要。
+ r% h4 g# ~2 n! s/ l, r
我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤，宝宝生下来6斤8两，非常健康。) w! S( ^" l3 g* |0 n
: f# }- E8 z& e; W( L% H3 D* v( A
而一起生产的妈妈自己增加了60斤，宝宝也不过6J，妈妈杯具了。

由此可见，不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。/ Q9 n( |+ c$ E  D  @, U

不要怪宝宝影响了你的身材，实际上你完全可以来调配自己的饮食，' I, v( l' v0 F
8 a5 n' j& d1 n! v6 t5 c+ e9 i/ G9 Z
让自己和宝宝都健康的同时，还能保持美丽。7 H7 M" g: }# X
. E9 \  W4 u0 L# g  F  Z& J! R
孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
; y% s5 X$ E- V1 n+ {
发张美味沙拉眼馋下大家
5 Z7 x/ [$ s; q

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阿卡的妈妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2007-03-10
帖子: 787

8楼

等下文

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xinnian0214

一尧妈妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2010-06-30
帖子: 7450

9楼

布丁的妈发表于 2011-2-12 10:55
8 c% z( x; p! x$ u怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。
. c- b# V# \% {. P7 n2 A2 D* b$ [8 s( N/ {
我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过 ...

我怀孕到生胖了不到30斤，宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制，顺其自然呢~

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

10楼

我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉，
; x+ R& f: t6 I
做法非常简单，就是将生菜西红柿黄瓜紫甘蓝几种蔬菜洗净混合切好
" f' C0 ?; {$ k5 I7 I
煮一个鸡蛋，切开装盘撒上腰果和美国大杏仁，淋上丘比沙拉汁（日式焙煎口味的）3 h" w3 P$ o4 A* g r. {6 h
- N2 h( U# H" b; E% b0 l
就可以大功告成了。3 c7 |3 ~5 Y2 S2 [# ?: c: U

尝试过很多沙拉汁，个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。4 Y5 `8 A! v9 E( E8 t, f
0 J+ P K3 ? g {: }0 q- w
可以从各大超市或淘宝网上购买到。

另外配一小碗牛奶燕麦片。
6 V% M8 E/ x1 c; |. U% K
绝对不会饿肚子。

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