辣妈产后身材完全没变形，皮肤也比之前好，看看有啥好方法！（48#揭秘保养之道） - 时尚扮靓

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布丁的妈

高二

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宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

1楼

本帖最后由小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑 8 T h1 d: X4 g1 |& p9 x1 v8 I
' p7 h: K! d) [6 r3 j
这位辣妈叫reper。身材非常辣，怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来，想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
看完帖子回帖的今年能瘦20斤

首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验., a; S K& g$ B- R8 W
当然也有我从网上学到的前辈传授的朋友告之的.0 M( {: _9 M" a' ~
& N2 z, R2 T" w, |1 \, h6 \' q
而我所受的益处呢有如下几点.

1:身材没有变形!3 _' j4 Z7 ?: y3 S( t
2:没有长一条妊娠纹。( |0 `. e( ?2 s& E& A% C
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。
4：没有呕吐过一次。
5：皮肤比之前更好。
6：头发比之前更好。
7：超快的2小时顺产。

在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得，希望能或多或少的帮助到大家。, o: ?$ q* a- z- h6 ^
8 z! X7 S; w8 W% `7 t( p$ V$ y# p/ C
# y1 {' _* J. D( |
先上一张辣妈PP，拍于孕中期3 C+ h* b! j) ]% t
8 u3 n! X% j- Z7 t2 x# c
0 H* M- U4 C) }8 x6 V% R) ]
$ E' ~4 I' T l5 H: F" A$ O6 A

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小编美羊羊@tj	+ 50	非常有借鉴性！

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我是妞儿妈

学士

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宝宝生日: 2009-12-17
帖子: 2766

2楼

进来学习

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

3楼

本帖最后由小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑

怀孕2个月
为什么从2个月写起，因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉，4 ~: O; t/ u5 D
2月19号那天，我感觉自己好象好久没有来大姨妈了，
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。4 @) S3 Q0 q; `% U1 y2 E0 ~
回到家，我看到测试结果的双杠时：真滴傻呆了，
于是一个又一个，测了一堆后我开始害怕了，
生了宝宝变大妈怎么办？？6 |$ E8 ^; f7 `# k( i8 t3 }
生孩子很疼很疼怎么办？7 M2 I/ a5 Z7 Q- Y
我身材变形怎么办？
我这一年浪费的时间怎么办？？
我眼含热泪问老公怎么办？

他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说：既然来了，当然要！% s ~8 ?' X, v- [% G
我擦！！！！我怀孕了诶！！！！
我的老公就这么不惊不喜，不咸不淡。太中庸了吧！！+ q; O. G5 P1 q2 C" T5 ?+ g$ u
不过，
也许是他的淡然，稳定了我的心，6 Y* l( Y; y& W& B
我顿时觉得自己强大起来。
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家，全家都很开心。# E4 v1 T. v2 e$ ^9 `
3 q6 i6 |$ X" ~) i0 }2 B
拍于怀孕初期
% n# z- L% G' v6 f4 ?3 B# \

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等待小宝贝儿

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-06-19
帖子: 501

4楼

我现在怀孕已经发胖了好多，真担心生完了恢复不了，楼主快更新，我要好好学习下

6 [4 N4 t" P2 U0 z/ b4 X

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扬扬宝宝

小屁孩扬扬

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2009-09-25
帖子: 6681

5楼

继续继续~

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

6楼

就是前3个月，我没有任何不良的反应，4 S* `: s! i- ?; o" L6 n7 J) N x
% x- b/ ]) B! c+ |8 U
我和我老公都吃素，) X3 r2 k" i+ c& P; v3 h, K

不吃任何的肉类，所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微，而且时间很短。

但是胃口似乎完全改变了，我最爱的蛋奶，西式甜点，完全不想吃了。

还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS：（神奇的是，改变胃口的习惯一直保持到现在）
1 _; }4 Y8 [( L
因为怀孕，心里上放松的缘故，胃口渐渐变的好了起来。

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

7楼

怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。) W# j4 M" S3 y6 l- d
) b2 q7 U# W  h) y
我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过多的面食。

而面食的糖类呢，对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
2 u( F5 V" _1 G+ Y
于是我开始调整饮食，注：是调整，不是减肥。

很多受传统思想禁锢的妈妈，觉得怀孕就要大吃特吃，宝宝才会有营养，健康，长的好。4 l% K: R# W$ j" u$ |1 v

事实上并非如此，选择入口的东西非常非常重要。
" p  A, j% _: |# Z! ]0 q6 z
我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤，宝宝生下来6斤8两，非常健康。
2 a( l) A" ]& [3 a" d
而一起生产的妈妈自己增加了60斤，宝宝也不过6J，妈妈杯具了。

由此可见，不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。( I7 R- K! b% `1 O' V; W1 I
$ S6 C9 z7 z& F7 R  ~
不要怪宝宝影响了你的身材，实际上你完全可以来调配自己的饮食，0 I6 R0 B# l. o( w: u9 }% A

让自己和宝宝都健康的同时，还能保持美丽。# |9 P' T! K# e. p; P

孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.# {9 C9 U2 K1 w% {
3 Y2 Q  y& c7 ]
发张美味沙拉眼馋下大家

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阿卡的妈妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2007-03-10
帖子: 787

8楼

等下文

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xinnian0214

一尧妈妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2010-06-30
帖子: 7450

9楼

布丁的妈发表于 2011-2-12 10:55 / |1 J4 J! _0 i& u2 O, h
怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。6 b. \4 Q9 E1 H
- t( v) Y0 B, o- o7 X% M: ]0 q
我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过 ...

我怀孕到生胖了不到30斤，宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制，顺其自然呢~

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布丁的妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-06-10
帖子: 848

10楼

我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉，

做法非常简单，就是将生菜西红柿黄瓜紫甘蓝几种蔬菜洗净混合切好' ~( Y0 g. c3 v% D1 F# {
$ D7 s2 i/ }. A. b( m! t
煮一个鸡蛋，切开装盘撒上腰果和美国大杏仁，淋上丘比沙拉汁（日式焙煎口味的）
+ f6 ^. O/ b7 C1 ?& W
就可以大功告成了。
j4 T- U A6 l; ~, i
尝试过很多沙拉汁，个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。
0 r7 x4 G3 W; h0 |3 }" q% Z: Q$ k
可以从各大超市或淘宝网上购买到。
6 w- e" a9 @: g2 ]' d( |& T8 B
另外配一小碗牛奶燕麦片。
' S% U0 E8 l. ~6 }6 [4 I" b/ S
绝对不会饿肚子。

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