- 妈豆
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怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的99J飚到110J。
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* e# [) I: `3 n" \我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过多的面食。
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) @* Q5 s) f! d4 V8 h: e而面食的糖类呢，对胎儿的发育是没有什么大的意义的。5 G" D* d& V* R" [6 O& S
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于是我开始调整饮食，注：是调整，不是减肥。
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很多受传统思想禁锢的妈妈，觉得怀孕就要大吃特吃，宝宝才会有营养，健康，长的好。# Q5 P& ?' s% ]% G/ `
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事实上并非如此，选择入口的东西非常非常重要。- \3 e; Q5 W4 K8 Z
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我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤，宝宝生下来6斤8两，非常健康。
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U9 @& s0 M+ @% p9 L而一起生产的妈妈自己增加了60斤，宝宝也不过6J，妈妈杯具了。
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, C9 U9 T6 ^7 {, _6 b8 Q由此可见，不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。$ [$ b0 T, J: v2 y" h o1 v
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不要怪宝宝影响了你的身材，实际上你完全可以来调配自己的饮食，
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$ t5 ~0 L- j0 V. N3 B3 }让自己和宝宝都健康的同时，还能保持美丽。, D/ J% Y4 x: k% `1 [- a- l: u
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孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
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" C/ O, j! k) s* a8 P发张美味沙拉眼馋下大家% `" T! V% @" u
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发表于 2011-2-12 09:49
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