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宝宝生日
2010-06-10 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑 3 B: I/ d+ C6 y+ Z  Z& b

& _; J* }7 g: |8 `+ n这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
. v. J2 C2 W1 r看完帖子回帖的今年能瘦20斤3 C+ t% |3 M' j, Z' \

9 I$ B) a# k, h
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.
+ {/ @$ V! b, Q* P* Q, `! q9 t当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的., r  M& l4 r+ P- X5 t+ B) U; s* S
& T/ x  Z: D" }6 {2 R3 D: Y
而我所受的益处呢 有如下几点.. g) e4 b1 J5 E2 g8 C0 r+ q

! e! _% H# s1 @0 y) b- c/ h1:身材没有变形!
6 U1 J7 c6 G2 x% D) g; K7 J1 ?$ s2:没有长一条妊娠纹。6 q1 p% z/ b! F  v) e2 p; l
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。
) F. C& ^4 y  Y, T1 j4:没有呕吐过一次。3 g4 n2 t7 F, v  a- C9 i) L! \
5:皮肤比之前更好。
* b" l1 v' U( K+ ?7 W6:头发比之前更好。* K) D1 y) S! J! t  Q$ w) C6 k; |
7:超快的2小时顺产。
3 R8 |8 A0 W9 P2 k% ^: A) f1 t8 D( }" H- E9 K! K+ J& ?0 u
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
+ m- F9 G$ I9 m
- X) |# @8 Q3 m" |5 @8 @% q
0 v3 Z, J9 _: y/ i5 b! A) Z先上一张辣妈PP,拍于孕中期
% _9 V5 X4 @9 Y: {/ i$ f
; \. Z. H0 B# P. Y! q8 E. ^' E3 v4 ]

+ {' L! Z( W) D0 a
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

总评分: 妈豆 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2009-12-17 
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进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
& r6 b4 _! U% n* j: @- G( U
" ~: g' E( e+ i# \/ k, d# H" I怀孕2个月
0 E. k- S* A$ g! B' ?为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,7 m3 `: {; t' x9 x/ J! N
2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,$ O& c' |* Y7 l$ b3 G3 {" [9 D9 b
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
6 ^+ o* C- o( p  G, m回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,
( V- L4 k' p* y于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,- q2 r; `8 j8 `8 E) k  L4 ?: n' [
生了宝宝变大妈怎么办??
+ ?; \6 {8 M9 r( n生孩子很疼很疼怎么办?8 P9 i/ D4 n! V, A
我身材变形怎么办?0 l% L( }% }1 }5 `# K* O
我这一年浪费的时间怎么办??
0 e/ t, h+ Q9 l- X  n6 X我眼含热泪问老公怎么办?  K1 E7 t/ u! y9 h( ]& `" e

5 H9 c! v. e: e- c8 F1 s: d6 e3 q他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!' B* E( @# ]  K6 L% Q' R
我擦!!!!我怀孕了诶!!!!
- I# m# w7 M: s3 a  J! `8 b! U+ p我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
; A, I  o# I2 T5 t* B  G不过,) U2 \  K8 E6 q' M$ [# c1 @9 M, v: Z: D
也许是他的淡然,稳定了我的心,
# v/ _5 `1 c: g$ D% ~! E3 v( ^我顿时觉得自己强大起来。
7 {7 e6 n: z9 P! F9 G4 M) x  n晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。2 A, _, {+ n/ n1 E
% ~* d0 m$ j. _  M- _  G, H
拍于怀孕初期
% u' U7 ?& C4 K
. n- x/ C9 A" q! i) k$ u) \

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宝宝生日
2011-06-19 
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501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下
5 e; h0 [( r' |' p2 t! m1 |
小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,6 k2 y# q2 ~0 x3 n. L/ ?0 p

0 C# G% {5 d* t6 q我和我老公都吃素,7 A$ s  s/ f! {7 ^2 p- a
; A9 E0 e% Q6 ^7 |5 Z! s) }! ~  n
不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。0 @3 x! y" j: r: W; D# m* d
. b. C9 {) M6 k3 C0 N
但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。
8 L7 {  ]$ j3 e; F% r3 V5 z
2 i+ l# C- |; _7 U还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
0 E, l- f) r- }- M
3 T: y) h. t" ^8 \" Y因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
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848 
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。: F; N. O4 v2 I$ H

/ W' {- z4 g3 s我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
4 {( t3 N8 [% B2 n' V4 `& A% X4 e$ G1 _2 M: C" P
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
4 L( r+ V; W5 [
; ~. y9 ?& G# c3 V. Q( Q9 M6 @4 K于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。( r* E# x. h+ W; C5 C/ q
  b) n. r9 N& F: F
很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。
$ ?) {+ o! \) k0 o9 B
: p, k$ ]; ]/ ^+ T' M' Y/ d事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。# _% Y1 i! L( @6 Z, _( W$ q

3 Z: A9 g/ b3 d, f7 Z我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。4 g7 [/ I3 i) @. Q# J9 L" f  K- C6 }

  c& D& E, J3 Y  O7 |2 C. O而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。3 O" d  P" m% O1 P2 e: }! A& l% \

  t0 _' M7 I7 H( F; l由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。& B+ b% d9 l5 j

/ j- t1 M, B6 X% ?/ T& O. ^不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,- i' K0 {& |4 D! B% j

+ t# ]! f: V5 c1 r: `5 f让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。
& }; ]  w- d2 L6 g
& g8 {3 q( Q: A) |孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
' |" @0 C8 I4 y; @8 c" f8 M& C4 L
5 _4 H* Y# W0 {( u发张美味沙拉眼馋下大家' w+ S4 j/ Q% F. ~, s4 D& v/ U" V

( Y5 @, o% L8 K+ u6 g

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

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宝宝生日
2010-06-30 
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布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55
& e: D! Y8 t- C$ u2 O" }( e怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
% }8 l: c' Q' u8 M" f  T: E# i% ?$ _# l7 D
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...
8 Y  A2 Q# u0 f/ C: G
我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
( ^5 z' ^% L# ^3 r
' q* ?+ z0 d) L" |# G7 W' o5 n做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
4 V0 N$ J+ j8 h% f) E: ^8 i& M1 k
7 t. g- z- @" T- k# o! Y煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)
+ G2 w+ r! S8 ]; R8 ]
' z! {/ f& l( R7 \& q就可以大功告成了。0 Z! |4 P: y& |9 d4 x+ Y

. o0 [" v  n- F' x8 M6 d尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。' `4 @! }: v3 C8 p6 R- ~1 I) X& G  w5 }
  u/ |% b: h( ?* W! h
可以从各大超市或淘宝网上购买到。% s6 {; x% ^5 G9 [$ T2 {9 _+ d$ G
/ w+ b. a) H. X4 |% s
另外配一小碗牛奶燕麦片。) H6 ]. p5 X$ _5 m7 Y
% S. _, a, h2 `4 X/ y. y
绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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