12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 186 | 浏览: 26246 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

1
发表于 2012-2-20 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 妮妮060109妈妈 于 2012-3-24 12:00 编辑
- B- u! ?4 V% F$ c6 w1 _4 \4 u# h( w7 T8 W# |
我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 F7 v! E4 [9 Y
春节期间无节制的吃喝,造成了体重暴涨6斤,从今天开始,下定决心开始减肥,每天会更新食谱,定期更新体重(不敢天天量,怕受打击,呵呵),希望亲们给予监督奥,看我哪天做的不到位,板砖拍我也可以,吼吼。
$ y6 z  J1 l3 X; ~$ W/ y& d本人身高160,春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2,郁闷中。。。。近期目标:55KG  远期目标52KG
8 j4 Z( E4 J  e' L1 {各种围度尺寸:$ k1 @, d( v5 |, a6 r
大腿58CM
5 i, ?' m0 n: Z" G1 e5 h小腿36CM
* t, u# _0 }% A  r0 X2 ~# G腰围76CM
$ x9 q, t1 Q9 Z" s4 V胸围88CM9 B2 @& _( ]! A8 y, a
臀围98CM
. I( v+ t0 M7 Q臂围33CM / g5 k8 H) F. J7 D  l

  a0 V7 G% `0 N7 K5 f/ f: I% F

. f4 W$ u$ F# |& u0 t" h1 }5 _电梯:2月20日            3月21日
+ ?9 S! T4 J! f          2月21日            3月22日0 j, I0 R, Z/ I6 P) q& S
          2月22日            3月23日2 X" [' D" D, S2 y5 ~5 W6 x3 n- O
          2月23日
9 @& Y* i  S% f; H1 c$ E3 e$ G1 `/ n          2月24日' D4 B3 h+ f$ r
          2月25日
8 ^$ u& ?) V' _/ ]( _- A- C2 F          2月26日+ m+ R& W: ]4 X* y( `" w+ p
          2月27日3 O' N( h) D9 V/ C3 w- ^1 h! y
          2月28日
/ R7 A! z: z& c3 a          2月29日( X( |* G9 l& b8 u4 r) i
          3月1日, J3 e. i" a: [6 l6 H* w
          3月2日
6 t$ G; n" d3 @; h2 d          3月3日1 t  e9 b3 P0 m9 E1 [3 @5 N
          3月4日
8 \2 u3 A" W1 h( S3 B+ D          3月5日
8 @0 Q9 k* U+ L( J' d/ C) F          3月6日
7 T( T9 d8 b1 }& m0 e          3月7日2 K# j, w% \3 y8 W+ @
          3月8日
# }; p- S$ _" H" e# x/ L          3月10日: r& L% h' [6 S1 W
          3月11日
  ~9 Q8 C1 g/ A! V, X          3月12日( L# R2 J7 p: M, s7 [! M
          3月13日; R3 ^& `9 W- A, |6 k# A
          3月14日
  n" u- Z( }5 |8 d6 R2 I          3月15日( z, w* y5 z. b* G  d# `" Q, _1 J
          3月16日
# H: W8 F3 X$ t4 S          3月17日4 D7 _. `6 M' c, ^" Z' ~4 ^5 n
          3月18日( W: E0 }9 ^' j/ \+ l6 c
          3月19日
; U9 F: M  c+ H: s0 s6 V# O          3月20日
' s. }5 }& Q0 @- o" |  }- N9 \/ W, T  y3 P$ }6 q


1 ]( B! u- n: }# p7 D% c+ n7 P! T/ Q! K" M. Z: e
减肥前后的我,大家看看变化大不?
, C) H- ]4 `  L# t0 C2 _( Z: B5 v7 ?' ]# o. C* q
+ D, M; v& T! o0 a5 \% b

3 Z( K; v& c' u4 V2 j# ~# G5 a* a3 m/ R% e
0 ~, ~  T+ W* S: l# [8 u, N' r
# I0 U# f+ g  R) Q" z2 v' X- l
  [7 M0 Z' h6 U8 B0 A
6 V& _1 m7 T9 q  H

& U3 t9 z0 p# d
; I: C' P' z/ H+ r. f: w1 x+ j9 \" ~) f2 B6 W9 v7 t' u) N" m

( p; U7 p  o) g- \  y- d0 x* z8 c% d
' A3 ?( l7 \$ o9 T- A
) ]' v9 v5 P! A$ \. M1 `# d) e
5 ]: _2 j& d1 N' T& c

3 s) _  H# h, y0 k3 v' W
1 ~. e3 S" `( {' B
8 Q9 T) k7 {& p7 c
: \" }2 M& T% C' l* ?3 m$ @7 k) s2 Q) U  t; n' N! V
: a9 i+ H) K8 G  ^9 g: X  W" p1 E

& ], X% H4 J0 l( z$ T- G" i
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

☆_☆ 皓の妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2008-10-17 
帖子
2588 
亲,不吃早餐,不利于身体健康哦。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

回复 emily_bh 的帖子* C/ u, C( [1 P1 e: N6 i

% a. _$ b3 |+ z% S) |恩,是呢,主要是昨天晚上去吃减肥前的最后一顿大餐,早晨为了惩罚自己,也是不饿,所以就没吃。以后会吃的,呵呵,谢谢亲。也希望得到亲的监督奥。
☆_☆ 皓の妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2008-10-17 
帖子
2588 
呵呵,我看到有的亲发径路减肥呢,挺好奇的,我也想减肥

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
793 
早晨必须吃,否则到容易长胖

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

谢谢亲提醒。我早点基本上都吃,因为晚饭基本不吃,到早晨必须得吃。我原来生完孩子体重140斤,后来一度达到150斤,迫不得已减肥,减到了不到115斤,过个春节又反弹了,所以继续我的减肥之路,胖子,活得就是一个折腾,呵呵
跳跳妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2199 
加油呀!

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

回复 跳宝宝的妈 的帖子
5 O7 J! X3 L" N8 Y* G7 u$ s( n
/ j/ ^2 \) A- _$ M; \谢谢亲的鼓励,我会将减肥进行到底的。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

2月20日

本帖最后由 妮妮060109妈妈 于 2012-2-21 20:07 编辑
% |+ D, M6 V7 Z' ^" `: x3 ~" S# [: N  b7 K; _9 H$ E; A. Y7 E# [+ D
2月20日
6 b- t+ V; F) t& T% `体重:
! S1 {( l) R6 R早晨空腹60.2KG  
4 L: \) Y8 W6 V食谱:
' m) j$ [9 i7 t" }早晨:无
# P. q& J* y7 [3 L% I中午12:00 黄花鱼、一点炸鸡腿(不利于减肥)、炒白菜、炒芹菜,一小口米饭,外加一个橘子(好像有点多哈)4 C: D5 [; U2 w0 S% W8 M. C
晚餐:无4 O9 B; L* K8 s) s; U1 N7 b! N
运动:郑多燕减肥操(戴小红帽的),一套全部坚持下来了昨天晚饭没吃,下午从网上下载了郑多燕减肥操,晚上做了戴红帽子那套,那真叫一个锻炼呀,整个操都坚持下来了,汗也出了不少,还是挺爽的。
4 m0 B3 K  H/ W
5 h, W% F7 |& b

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

宝宝生日
2010-06-05 
帖子
10 
回复 northfishing 的帖子
% O% `; |3 ?5 Y8 x
7 F, j+ V$ w- E) U2 |5 B) ?怎么减
‹ 上一主题|下一主题
【减肥大作战】+我减肥我自信(上减肥前后对比照片了,跪膝法效 ...
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部