12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 186 | 浏览: 22750 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

1
发表于 2012-2-20 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 妮妮060109妈妈 于 2012-3-24 12:00 编辑 1 U$ p4 C+ s* G; E% d# Q1 z
# y% ~# I3 j. K
我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html) j. Q# [+ A+ H# }! C
春节期间无节制的吃喝,造成了体重暴涨6斤,从今天开始,下定决心开始减肥,每天会更新食谱,定期更新体重(不敢天天量,怕受打击,呵呵),希望亲们给予监督奥,看我哪天做的不到位,板砖拍我也可以,吼吼。
: M( Y2 B8 }& N8 u& `' B3 U本人身高160,春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2,郁闷中。。。。近期目标:55KG  远期目标52KG; d& M2 a+ R5 O3 q
各种围度尺寸:
/ Q+ z  f7 A/ S. s大腿58CM8 F0 |* @- A$ [) ?+ a
小腿36CM
! B5 a8 K$ m. G( D9 d腰围76CM
3 O; [4 T" P* c5 }/ T8 w  @胸围88CM8 w4 N. u5 [% U1 Z8 f% E
臀围98CM4 D5 n" O+ T  }5 I  b3 u
臂围33CM
7 Q) ^/ P1 _8 N9 M
4 ~' R5 N% K+ j. G; \- ^
6 s4 }& l9 V8 l# ^3 k: {% E
电梯:2月20日            3月21日& p* B6 ?  S* k5 k6 i
          2月21日            3月22日
# s3 m+ F$ G! W2 p1 a5 N          2月22日            3月23日9 y0 t0 |$ y- m9 G% F1 ~( W
          2月23日
0 d2 ?/ O/ {3 g  l1 P! z6 U          2月24日
: ?1 a! M0 o( i1 w, C  H          2月25日
, c" q: Q' V1 \5 I# Q8 k          2月26日
5 t- h; L" s, R, U0 _% W6 i4 G          2月27日, f& g. f5 p! |$ B9 {+ f! R3 p
          2月28日
% D; H9 e3 w1 c. C" p          2月29日# \' F. r$ H/ O7 b9 E/ d
          3月1日8 Z) P( S$ Z( a+ b% ~5 n9 _8 i
          3月2日
8 _, T: S! {+ q4 h9 x; N          3月3日2 ~0 p' J" V2 W# Y
          3月4日2 o$ V. ]  j6 d/ X' S6 |8 A& P
          3月5日+ C9 l2 x- @; w
          3月6日
' L; F1 A% `+ T2 c& t8 K          3月7日
4 y9 i8 t2 A, Y1 r2 D. T5 F          3月8日5 ]+ \+ E. J+ |, _2 X) K
          3月10日* z# ^- z' r+ E+ x) _
          3月11日
: }* l$ P; r, G' R, ?, o          3月12日
5 b" Y- y# ?6 ]5 K2 W          3月13日
  @( U" D: `/ `- I3 J          3月14日' V# t% }9 D# @
          3月15日. h$ C, E$ t( l: U" h9 ?
          3月16日
6 I4 r: E4 k% f# g8 h0 F          3月17日) P& e# q' W) R! `3 u
          3月18日6 J- e4 E0 V# j, L$ D& }
          3月19日
" Z& r: c) K  B1 R8 V          3月20日
3 f6 g7 z& l6 v/ o; v8 i/ o2 }6 {5 }! Y" t) E

: I. i, l  C. R& S$ B; C

  J$ U5 K' E. t0 \减肥前后的我,大家看看变化大不?" h% w/ H& D2 g& R9 }& D
0 K" V8 i& X5 \! e2 \& f; G) j( C
8 m: P6 z2 z* R" j: z5 c: g9 G0 F

# o( a) {3 P$ J3 s! Z! Y* _# P6 _* P$ R& |0 _2 R
; p: v; v2 D5 g8 ^' D

" |: N. ^$ D: c2 Y0 d# a! \# U) o  w- X  {  |' t+ s& A7 O

' Y) J: @6 R: G5 I7 C- u9 o2 V4 |
% W; _3 p5 \2 A1 l8 z( U
+ v. J* J/ I6 l* n- w
9 [! T& J) f. s( w# {3 x
5 v; Z$ X- l& c# z: h9 S, R0 b4 p* R. a2 g) A
8 S0 D: @1 h% x# }+ u& b$ [

3 Y1 e* h: c3 |! A. X: U& B5 f3 J7 u) f. X

: s( P: q4 j+ x& M% ]& g; r4 C% {7 ]2 _: a

- _  h9 C6 O$ w; i9 F% }; h" t* R! V% o; D5 m; d7 K
; N  y; T! j% S" x

: J' p  p4 f. n! J- `" i& a5 w6 F! r

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

☆_☆ 皓の妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2008-10-17 
帖子
2588 
亲,不吃早餐,不利于身体健康哦。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

回复 emily_bh 的帖子8 Q, q# i; w. }' t
- w" k  F, F" i8 t1 @- [# y" E
恩,是呢,主要是昨天晚上去吃减肥前的最后一顿大餐,早晨为了惩罚自己,也是不饿,所以就没吃。以后会吃的,呵呵,谢谢亲。也希望得到亲的监督奥。
☆_☆ 皓の妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2008-10-17 
帖子
2588 
呵呵,我看到有的亲发径路减肥呢,挺好奇的,我也想减肥

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
793 
早晨必须吃,否则到容易长胖

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

谢谢亲提醒。我早点基本上都吃,因为晚饭基本不吃,到早晨必须得吃。我原来生完孩子体重140斤,后来一度达到150斤,迫不得已减肥,减到了不到115斤,过个春节又反弹了,所以继续我的减肥之路,胖子,活得就是一个折腾,呵呵
跳跳妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2199 
加油呀!

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

回复 跳宝宝的妈 的帖子
: o) F2 s; \5 b7 L; l. S
0 l; _& t- L- y, W6 g谢谢亲的鼓励,我会将减肥进行到底的。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

2月20日

本帖最后由 妮妮060109妈妈 于 2012-2-21 20:07 编辑
6 ?4 J0 Z( c, c. s9 M" U8 d
  c/ _& X. X$ ~( V6 L2月20日; h) s" v7 G9 y0 V: G2 F
体重:
3 N( |' a, t& c- {  d7 H+ L& t早晨空腹60.2KG  
( t$ d1 W, `# p$ p, j& H4 A; @食谱:; K- N2 E+ [/ j( k
早晨:无
$ h8 s! i8 `/ O3 r中午12:00 黄花鱼、一点炸鸡腿(不利于减肥)、炒白菜、炒芹菜,一小口米饭,外加一个橘子(好像有点多哈)
5 X' f4 M0 J& k& h5 q8 W晚餐:无
* S: N: }$ v' B6 F+ C运动:郑多燕减肥操(戴小红帽的),一套全部坚持下来了昨天晚饭没吃,下午从网上下载了郑多燕减肥操,晚上做了戴红帽子那套,那真叫一个锻炼呀,整个操都坚持下来了,汗也出了不少,还是挺爽的。
5 D" A& L. u* `" O% c% }* R. f" x3 t9 C5 N0 M2 r/ P4 C4 Z- v

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

宝宝生日
2010-06-05 
帖子
10 
回复 northfishing 的帖子
, }6 |5 h2 z3 ~! M$ U2 n
7 w( z9 J7 p* G- m# K9 Z& ]& z怎么减
‹ 上一主题|下一主题
【减肥大作战】+我减肥我自信(上减肥前后对比照片了,跪膝法效 ...
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部