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当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！
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[大秀私房菜]

【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品 ...

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑 & i/ @' I2 w/ u: M: `% _
$ D) K. w  g3 u: V4 i
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）0 \  }+ v  Q- s! |: Y

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) d! b; Y/ X. N+ g; }; Q6 A( e% i" k
【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！. N- G1 f2 \4 G# x
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html8 u% R" ?& K. ^7 I0 [9 E9 y( v

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电梯直达：【杭椒炒牛肉】

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                        【西湖牛肉羹】
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2 r  Y: W$ m, v: |
                        【大碗炖牛肉】( U* _) |+ l+ W( x5 c" a

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                                 电梯直达：凉拌黑木耳

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                                               电梯直达：软炸银鱼  B0 o3 j+ _" ^' E
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                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹) [6 g% s7 m- b8 `+ l

; A3 s9 a3 u) F7 T/ U7 \# D) e# Z6 z                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜
5 q. U$ {4 K7 H- s! |5 r0 g0 {+ z8 w8 V- I& r4 a; ]% e) o6 ~

1 }8 K9 p2 Q1 W, R! {5 c4 v" L
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感谢小编的支持，首页截图留念！
$ h* e+ s4 b9 b) i2 A; Y
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6 A6 x, V4 U4 G+ g# D  B9 d  d' l+ }) u+ i0 C2 [
第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了
感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持
使我获得了好成绩！
都是你们的功劳哦~
再次感谢！
新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，
我将再给大家奉献菜品
希望大家支持鼓励
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成品图
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已有 3 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 30 + 30
红太狼@tj + 20 您的帖子上首页了 感谢分享
gsklsj + 20 时令蔬菜新鲜美味

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑 / }/ u( W/ [+ w, c* p

# M; _, n. B4 h4 `0 F) U
三种时蔬，先给大家奉献一种，
小白菜的~，因为这个比较好买哦~
9 J! D4 B# L3 P' Q$ ~4 p8 i小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！
具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~, V7 q5 N0 r, V8 [  O& o# [" l
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~
1 ~0 ^' \9 ]& ~1 c$ O+ `$ ?4 z

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑
4 }! d5 h9 p5 e
' y% k; V3 q% s
今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
; t. `7 U9 S( X4 E" v3 ]' @/ b. k# j& I; O, \+ y) a& ~$ `) M
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许
/ T& m1 F7 ]5 K# c: W4 T% }. h9 C0 g  z! ^: s9 \5 _
4 \% `' m( \2 R5 x

4 c8 D4 M& M* N; M4 P! \1 L
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3 A* k# @& S9 ~( ~! d

已有 1 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 270 + 270

总评分: 经验值 + 270  妈豆 + 270   查看全部评分

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发表于 2012-2-29 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好
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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑 ) w* w( A7 F0 Q6 R& b5 _; l

) l- t/ m% @* _3 E9 U: r+ M制作过程:
6 k; ]& T1 A$ B3 u) X/ k8 X: l锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！9 ?2 ?* k; L& G3 d9 M9 Z. V% L1 M

- J! [- `2 T5 F2 E4 y; f3 Q1 }一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
* P/ P! H) ]3 K4 u8 U+ o( y1 U, B$ j* x# D; i2 u5 t/ f
4 z" y9 \7 A& c; G: |6 W5 R

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/ D/ F0 E1 k' L& \8 q# Q$ Z
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lcx135

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发表于 2012-2-29 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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怜妹妹
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发表于 2012-2-29 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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4 l4 i4 T1 V+ O: l8 q, P, C# V  H0 D8 Z- Z; ]2 w% D( F! c
别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~5 V3 T" y3 g8 ?! f
这个最简单，最家常~
/ j2 e1 M. d8 k0 r+ X
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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$ o9 i4 t3 z5 _. Q/ U6 X3 ~- a) C: u) N$ Y, o% B3 n9 b8 V6 Y
谢谢版主支持！
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