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宝宝生日
 
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发表于 2012-2-29 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑
; f2 v. B) T: N3 |+ }: P* E& m0 ^
. S2 d$ h9 S3 H& `4 K我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接(http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html
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& {+ N! t6 P0 n1 O/ n
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【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子:欢迎围观!; @% Z: O% ~+ o% @$ A( O$ t
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html
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电梯直达:【杭椒炒牛肉
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                        【西湖牛肉羹

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                        【大碗炖牛肉
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                                 电梯直达:凉拌黑木耳
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                                               电梯直达:软炸银鱼
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                                                                          电梯直达:银鱼豆腐羹. o, s- f: M  z
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                                                              电梯直达:翠绿银丝小白菜) Q. r% b1 n- S9 G2 z+ I
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( g1 c$ Y* F7 b7 ]! W: s
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感谢小编的支持,首页截图留念!

2 ~) k" r- o! r. ]3 V2 K
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* p4 P( a9 g/ j0 W
0 @& M5 {$ L/ [9 x' `
第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了
感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持
使我获得了好成绩!
都是你们的功劳哦~
再次感谢!
新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了,
我将再给大家奉献菜品
希望大家支持鼓励
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成品图
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已有 3 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 30 + 30
红太狼@tj + 20 您的帖子上首页了 感谢分享
gsklsj + 20 时令蔬菜新鲜美味

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宝宝生日
 
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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑 3 f4 L1 {* E5 q3 O+ M7 M( S' w7 F9 c
5 L. T$ a8 m3 x7 s8 h9 Z9 \4 t
三种时蔬,先给大家奉献一种,
小白菜的~,因为这个比较好买哦~/ p" }& `, L! J6 `" D  O
小白菜的营养价值颇为丰富,老少皆宜!
具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等食疗功效哦~
* w% T& i% ?2 M! B- w8 E" h5 @但是在烹制过程中一定要缩短时间,以免营养成分流失哦
~

+ S9 m5 _) E$ b+ {3 F7 r5 `. A) K

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宝宝生日
 
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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑 8 T& t- ^! ]- M$ k! V+ Z' C
8 I6 l8 \3 _  R! J, N
今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】6 c" `/ Q* k  _

# m  K& u" P( r, H3 M, a# J准备材料:小白菜、粉丝、虾皮、葱花,盐少许
$ }- O) O$ j2 {/ k- e

6 J1 n: O$ d* ], ~
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( K( a, a. u: n, y* k1 O# G0 _2 i
! K. b) @* ~; r3 z

已有 1 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 270 + 270

总评分: 经验值 + 270  妈豆 + 270   查看全部评分

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准备工作:小白菜洗净切断,粉丝泡好

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑
: f( l2 A  u4 S, L" v, r1 t+ J% u$ J* m
制作过程:
. ?3 V* K: z( v, i' B. ^1 `锅内放少许油,放入葱花,虾皮炝锅,放入小白菜翻炒,稍许片刻,放入已泡好的粉丝,翻炒,加入少许盐,盛出!8 \, z5 J  ]( C/ Y

$ j5 B# h+ l+ ^! G一道营养丰富,老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢?
. c2 k; L$ z4 T: B, G, Q3 m3 |3 t6 {$ j) p) n
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, x) G; N# y1 U1 S0 O- Z
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欢迎围观哦~
家有小萌兔

硕 士

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2011-03-19 
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呵呵,亲手真快啊。这道菜做得挺不错的,和米饭一定很挡口

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回复 怜妹妹 的帖子
& g; ^, m  |5 S, Y9 J' n' r* c. R
% T8 T* S9 M8 O/ P0 _别的材料我们这儿市场太小,还没买着呢~- D: |) j2 R, s
这个最简单,最家常~
  ^4 g" H5 D: Q6 Z0 a

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回复 gsklsj 的帖子6 U  X" v$ m: c

0 X& r& H( B9 H" Z谢谢版主支持!
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【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品 ...
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