【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！ - 我爱厨房

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lcx135

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1楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑 2 ^. l2 i, E4 ?% |0 ?/ Y

我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）

& N' W* y1 ]5 H' T {. f2 b/ y1 K2 m
" f) E8 W9 y' G3 i, P8 ~& p! ~
【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！2 ]3 x; Z. g! D# H) U! T* e" I
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html

【黑豆肉皮冻】

【红烩牛肉】

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

【西湖牛肉羹】

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【大碗炖牛肉】

电梯直达：木耳炒鸡蛋

电梯直达：凉拌黑木耳

& }. k3 C7 Z- Y. ^4 H

电梯直达：软炸银鱼1 Q; ?# ^' @1 t1 F1 a

电梯直达：银鱼豆腐羹
4 c3 n) U& e( Q

电梯直达：翠绿银丝小白菜" ^% R/ ~; E( W; l% W# L
) z. F; e; O) `+ @9 @) x
4 P" B1 R. ^1 T& D% e6 M! b, G

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感谢小编的支持，

首页截图留念！

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! i7 U- C* t0 q& \- p/ e( O: f" Q

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

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❤

成品图

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已有 3 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 30	+ 30
红太狼@tj		+ 20	您的帖子上首页了感谢分享
gsklsj		+ 20	时令蔬菜新鲜美味

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【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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lcx135

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2楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
/ `( D6 D5 @' g6 y l+ R3 A q2 Q

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~
& W; b- \. P- _5 y" q/ f小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~
9 K# B% t) ^/ F/ z) J' E但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

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lcx135

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3楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
. L: @" x2 I5 o* X( Z3 m# W2 X/ ?! Q. {$ D2 D! o$ Q
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许' Q" _- T7 C( F( L' K! [

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+ Y6 }5 [- ?2 h) Q, C! V6 q

已有 1 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 270	+ 270

总评分: 经验值 + 270 妈豆 + 270 查看全部评分

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lcx135

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准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

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5楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑
, G. d6 W& \1 s7 h2 t$ ]
制作过程:, E# q7 L& N: I3 I: P# X8 y" Q
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！4 x6 f1 K7 G1 _3 J7 ~: J3 v' U6 N
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一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？# I9 @, O8 i0 \* t, A. b4 B. e
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