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当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！
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[大秀私房菜]

【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品 ...

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑
& @6 p) s& A4 }) T  t+ b" i8 W8 [3 _: D8 T/ C( Z; Y
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）
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$ N$ i  \( F# |5 D( t+ _【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
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电梯直达：【杭椒炒牛肉】

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                        【大碗炖牛肉】
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                                               电梯直达：软炸银鱼; Q0 r: M$ W2 B3 d5 j$ i

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9 w2 ^( B$ e% @0 x/ H0 ^' \
                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜- m7 b' X2 |4 `& u% C9 @. X

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1 y9 A# u8 `8 c( j
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感谢小编的支持，首页截图留念！
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% `2 d& R; m' ~7 r, {; p) E/ ?/ J& ]6 D) ?
第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了
感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持
使我获得了好成绩！
都是你们的功劳哦~
再次感谢！
新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，
我将再给大家奉献菜品
希望大家支持鼓励
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成品图

  G- a, x: ~) q0 J; A. o
已有 3 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 30 + 30
红太狼@tj + 20 您的帖子上首页了 感谢分享
gsklsj + 20 时令蔬菜新鲜美味

总评分: 经验值 + 30  妈豆 + 70   查看全部评分

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【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮 富含维C美容养颜助消化
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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
) e2 h8 D; \+ j# E! |; g3 u: w7 B
三种时蔬，先给大家奉献一种，
小白菜的~，因为这个比较好买哦~
7 o; p  |$ M: J2 N4 P7 a" p小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！
具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~( W( g& P& B3 x9 w
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

4 g. S5 {! a( }- N3 r  t
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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑 . K; _+ h8 ?" h9 @4 g0 X* j
( h' w% q9 h% \& [: D- R
今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】5 I! ?( F& i8 ?- M0 [2 ^
8 Z6 J; Y4 G4 D9 j
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许
6 m8 G- Q3 F. Z9 {1 W3 W4 R* F+ K
  u9 q8 m) R( l+ c' z6 {3 w! K4 t/ Z2 l6 m# J) d
. K% O& N: H1 O

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$ W9 x! h$ B1 l  x
已有 1 人评分经验值 妈豆 收起 理由
暖洋洋@TJ + 270 + 270

总评分: 经验值 + 270  妈豆 + 270   查看全部评分

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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好
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lcx135

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发表于 2012-2-29 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑 " e8 Q( X& s9 `9 l0 U

9 U( ]; D6 D- F2 ^, h) E制作过程:/ S* }5 X2 ^) C3 Y7 ]& h
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！9 u# a; I9 X% l
9 K  m4 z, h6 A% j) r: [' G- C  d: [
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
: q2 e: Q2 }) s+ |8 X5 G
4 j* n. F: t. f. U5 Y2 u) r" g; s. P3 l* x$ b. F

& r* u1 v$ u: |/ q/ b. v4 r* ^) K1 o$ Q; u8 {

$ a$ z- [% i& h7 @0 N
# J- W" h/ U8 Z+ ]) J
9 t% t, ]/ T' N. e& ?: W* V
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lcx135

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发表于 2012-2-29 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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怜妹妹
家有小萌兔

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发表于 2012-2-29 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 怜妹妹 的帖子% ]+ e1 @) d+ I9 I
+ Z5 ?( s- _$ v8 Z) ^: I. o, M
别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~
" V  Q! u8 _6 l  P. @这个最简单，最家常~
/ {5 D( z/ K7 t1 E. z: J2 w# G
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lcx135

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发表于 2012-2-29 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 gsklsj 的帖子  s) ]8 n% g5 ]- k* W% C; ~% o

& l% {+ `3 \& W" J& u9 R谢谢版主支持！
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