【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！ - 我爱厨房

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lcx135

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1楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑 3 G$ V2 E% W: S0 U3 h2 ^

我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）5 V. ?+ f7 G0 Y$ U5 O

6 Z2 C1 O% {( B$ V6 s3 ^
4 h9 W! X/ ?2 ?
【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html- c7 {: [) m8 v! X0 M/ T' a. j8 V

【黑豆肉皮冻】

8 O2 D6 q! O0 u( t+ o _7 d

【红烩牛肉】

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

【西湖牛肉羹】

2 {3 q# y/ ]1 E/ @ w

【大碗炖牛肉】

电梯直达：木耳炒鸡蛋

8 C' s! T2 S( X" t* w' W) h0 z9 s

电梯直达：凉拌黑木耳

电梯直达：软炸银鱼9 j( m8 Y$ ?6 e/ t5 f9 C2 D" L- y

电梯直达：银鱼豆腐羹
3 c3 t( {) l8 v6 T5 C7 H9 d

电梯直达：翠绿银丝小白菜
# B" e. A4 \. w0 G
% i$ e; H9 }! D$ I

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感谢小编的支持，

首页截图留念！

7 o3 ^$ @$ r- R+ j# [% V

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7 z+ c/ `/ a- ^. T4 }0 ]8 f( o4 s
: I- ^. J% W: ?+ h8 N9 D

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

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❤

成品图

3 i" e; S0 o* y1 ^( ]# r, d

已有 3 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 30	+ 30
红太狼@tj		+ 20	您的帖子上首页了感谢分享
gsklsj		+ 20	时令蔬菜新鲜美味

总评分: 经验值 + 30 妈豆 + 70 查看全部评分

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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lcx135

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2楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑 ; e% F7 _$ c) y& i- m! n6 A
, R; [/ G3 J; p0 P: Z+ E

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~+ Z, h! K, l) F7 G* k( W$ R
小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~: Q3 x" F9 @$ h4 j; ]) h8 l7 H7 I/ O; E! Z
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

# @& R) B2 L3 k6 Q4 V

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lcx135

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3楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑 ( f+ I: |5 l' q# W+ t3 B R
: m f2 J' m, \& n9 C

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】6 d, {/ h9 J+ C* F
. p6 d: w. Y/ U9 q8 ^: Q
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许
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! ]. m3 k2 q# X- Q

+ A# |/ a& q: h5 ^2 }! }
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已有 1 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 270	+ 270

总评分: 经验值 + 270 妈豆 + 270 查看全部评分

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准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

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5楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑 4 E* h+ a- y6 t) F& S0 i3 G
8 I/ p! d8 U, ?
制作过程:9 ~3 Z. \+ U1 |/ _9 ?9 i% b+ q* q
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！
( y! [* F7 A$ _  U
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
  K+ c& V8 o$ r- ]

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