【时蔬美食领鲜榜】第二季利好食材换装闪亮登场(*^__^*)十道菜品，挑战你的胃！ - 我爱厨房

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lcx135

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1楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-3-16 11:14 编辑
6 p9 ~2 d6 s. X, i8 U* y E$ d e
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）

' m* n3 a& ~) x2 N' P

! {. h$ n% o% D( S- X
【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html

【黑豆肉皮冻】

t0 S/ E) S" x& v& z/ q( t

【红烩牛肉】

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电梯直达：【杭椒炒牛肉】

z3 d/ {) y4 k$ }+ [# [5 x9 X- J

【西湖牛肉羹】

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【大碗炖牛肉】1 X2 a; W. J) G s/ T

电梯直达：木耳炒鸡蛋

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电梯直达：凉拌黑木耳

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电梯直达：软炸银鱼
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电梯直达：银鱼豆腐羹5 {5 h8 N! V; N, ]

电梯直达：翠绿银丝小白菜
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- [# u2 ^: a- x; Q9 G: P4 }

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感谢小编的支持，

首页截图留念！

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0 J: Y" ^! t. W4 D& a/ u1 j/ L/ ?

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

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成品图

已有 3 人评分	经验值	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 30	+ 30
红太狼@tj		+ 20	您的帖子上首页了感谢分享
gsklsj		+ 20	时令蔬菜新鲜美味

总评分: 经验值 + 30 妈豆 + 70 查看全部评分

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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lcx135

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2楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 10:54 编辑
* p7 Q3 K; f* {) x2 y

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~, E/ r* u2 q6 N# j$ w4 ?' q
小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~7 j% P/ k6 h# q8 R1 R% T5 m$ K
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

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lcx135

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3楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:12 编辑

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】" W* ?' L% \; p
- v0 O3 q$ M ~! ~* g1 |4 T
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许

1 g* c/ c8 J5 a u1 t

" Z7 J' e5 @4 j7 P P3 ]' L

* s5 @8 T3 P: z4 a& D& y

已有 1 人评分	经验值	妈豆	收起理由
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总评分: 经验值 + 270 妈豆 + 270 查看全部评分

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lcx135

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准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

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5楼

本帖最后由 lcx135 于 2012-2-29 11:07 编辑
, E- o7 P j+ E/ U5 i3 R
制作过程:* P7 L3 M4 P& `4 x) _3 l+ O
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！1 Y/ w, C& Z, d" \) O+ D1 M

一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？! e1 y* i! p- V+ A

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