即日，开始减肥，一定坚持到底！

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

1楼

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。3 Y& f1 Q# c4 i& j

现在体重125斤
目标体重120斤
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜- n7 L% M: j1 `2 x4 e. D
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次7 \6 Z5 y# @3 \ h
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到

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youqiuping

游baby

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-04-02
帖子: 2028

2楼

顶，祝亲成功。

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24299975

三年级

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宝宝生日: 2010-05-24
帖子: 82

3楼

祝你好运了

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狄宝妈

狄宝

初三

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宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

4楼

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
8月28日
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套+ A- ]1 b- y5 F
中午：炒米饭一小碗
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
不过还好晚上称体重123斤了

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

5楼

8月29日（周一）7 I+ M, R% e# ~% E. D2 u
早上：豆腐脑+果子- ^8 e2 Z+ n/ n# F$ L, ]/ I
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧- h& L! p* e7 N/ o* p" v
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了

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小语瑶瑶

小语

大专

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宝宝生日: 2008-05-22
帖子: 1754

6楼

呵呵，支持5 A+ P( r- D; F4 j
我也在减肥呢7 e; E) b- G0 v
目标只有5斤的话很好减的！
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

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袖不留香

五年级

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宝宝生日: 2011-04-30
帖子: 132

7楼

支持减肥。预祝成功。

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饭团儿辣妈

小帅童鞋

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-10-26
帖子: 2382

8楼

祝亲成功啊~~我现在120斤目标110斤先~~一起努力

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

9楼

8月30日
早点：豆浆+煮鸡蛋一个* n q* O, B# i1 A1 J( o
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减# W" V' ~: ?" o+ A' X$ {
晚上：排骨面汤，没就干的。& c4 b8 C+ f* ?: R8 n) e
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！