即日，开始减肥，一定坚持到底！

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

1楼

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。0 S, z% k" ^, X; {

现在体重125斤 S! N3 n* b' B0 |& V3 E% \
目标体重120斤( C7 H! R$ Q! w' E9 l" o
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次. Z1 z& w: `& p7 J* Y: N
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到% n* U+ p, m& a+ k }5 n) O

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youqiuping

游baby

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-04-02
帖子: 2028

2楼

顶，祝亲成功。

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24299975

三年级

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宝宝生日: 2010-05-24
帖子: 82

3楼

祝你好运了

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

4楼

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
8月28日
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套8 A9 v' S0 y- y6 Q# C; [
中午：炒米饭一小碗$ \! S* F5 j* Q1 C) I& K
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。" @ Z6 o0 s g6 C, X8 B
不过还好晚上称体重123斤了

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

5楼

8月29日（周一）
早上：豆腐脑+果子' y* S# Z* B/ G9 @1 q
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了

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小语瑶瑶

小语

大专

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宝宝生日: 2008-05-22
帖子: 1754

6楼

呵呵，支持
我也在减肥呢- E$ m' S6 o1 Y6 P1 [* V: e+ ~
目标只有5斤的话很好减的！5 _+ u6 j4 q' w9 c+ r. T1 ]
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

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袖不留香

五年级

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宝宝生日: 2011-04-30
帖子: 132

7楼

支持减肥。预祝成功。

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饭团儿辣妈

小帅童鞋

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-10-26
帖子: 2382

8楼

祝亲成功啊~~我现在120斤目标110斤先~~一起努力

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狄宝妈

狄宝

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-01-04
帖子: 443

9楼

8月30日
早点：豆浆+煮鸡蛋一个% h. v, o( |/ J U
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减/ m8 S6 ]7 k1 v1 K4 L! a5 ^; ]
晚上：排骨面汤，没就干的。1 B4 w3 ^, B+ _1 X, `
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！