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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
帖子
528 
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发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~: s0 y1 a. F5 h) m; H( E p 所以决定开个自己的小“专栏” 2 t" a% A( `6 W* B [1 U( m专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的 7 B4 v" j& d7 a+ A8 Z一方面和中JMS娱乐一下 9 G- F S: C& A( _5 @另一方面权且当作自己收藏了 7 w. }8 v& ?; d , S0 w G t* A9 l" J G女人怎样喝蜂蜜最健康~~ . F+ e @; m7 I T2 y. N! I* J$ Q4 c% G! z 一、常见蜂蜜的种类 5 D, W& d- ~" q M( a  冬蜜:调理肠胃,养气润肺。 1 h- l$ s% H4 ^8 ~; S9 |! A1 x  桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。 {4 q; d# R& Q% p3 _ Z { w  龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。0 I( E+ S6 v& J   柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。 2 }, j; j. x# T9 \/ ~# g4 i  荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。( y( c/ s' R8 O0 q   党参蜜:养气补血,静心安身。 7 S, t! y/ E/ H- m! ^, ]  枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。 5 q' T) x" \& P6 d+ P  枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。 # J; x& k: k! G  黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。 1 d" f+ T: Q# [* Z  人参蜜:通经活血,养颜安神。3 M* m1 H& f! m   枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。% g4 T, Z! n! B! |   蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。 . c$ y W6 A) b. n  蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。7 }* C6 D+ D: n   玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。 2 R& }& r( q' R5 B  二、蜂蜜在健康方面的作用" r T" `% g$ X1 D' ]; _/ \7 |& d& ?   1、恢复疲劳,尤其是熬夜后( R8 w* H3 u$ N/ Z8 Q   在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况 4 R( v' }7 P7 b2 Z2 V  用法:中午一杯蜂蜜水。 # R8 d. `5 r/ r1 l: h5 e  2、消除大餐后的积食( Y2 u7 M2 F9 w: U8 @6 g6 ^   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。 ; Z- ]0 Z) Q9 j3 d' J# X  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。8 Q3 ] B P1 Y+ A" O   3、润肺/ e/ _3 e! `0 r7 Y- n   蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。- ]3 y' M% N5 D1 E0 v5 Q   用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 / ~: J! H' m$ e. Z5 c; c, K  4、解酒 6 A9 t* r6 G) g. X& x  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。5 T9 O" T- w2 }+ k* L% g0 _3 O% ]   用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。 5 u) V+ D2 _, Y: ^6 n5 [  5、让兴奋的神经安眠 ; w+ d) @1 k- i9 N' E* h+ a  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 : C( |% {. O4 q  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口 . [, h2 S8 Q5 D2 B# r9 y  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合7 a# V; L' v7 X- z1 r   用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。4 }8 }$ W& U/ N K- T7 K   7.安抚皮肤 " n4 t& i; ~" S7 {/ Q5 H% I  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。% p! t! T7 \5 H4 }! X2 w7 W   用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 ( z3 D+ V; ]. r! w" s; n' V! R  8、保护狂野的心; |" r9 ?) y. [ l   蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。& Q/ U. C% R6 j6 } L1 D   三、喝蜂蜜水的时间+ P- T. h8 Y9 d, _   清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。: z5 Y0 L0 ]( w! J" a5 E8 H: n   中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。 # Z' _9 i5 _8 h4 F7 r: O  另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。, S! L/ B# v, D9 M Q   当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。 + _. ~$ C4 P, P! X! h7 I3 G$ ?' c  四、蜂蜜美容法; p5 z, q5 w$ y! Q1 H1 K   蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用: u2 l. V9 N0 p& f $ V6 B h8 G1 I Z" r   直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。' @* ~, D3 b1 k7 ^6 T8 E( c   直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。 : i, _) b7 S) O  蜂蜜面膜美容法 2 v2 a' H% Z& X+ m# b! T0 u  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。 9 x# }, `. U- {1 [/ x/ d  五、自制蜂蜜清凉饮料4 f- @+ A# l0 d6 V( z   天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下:+ Y) B u6 e& F/ B+ O   柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。* o% ^' E6 t5 e' y: E, a- h& u   西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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宝宝生日
2013-05-06 
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62 
原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!

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宝宝生日
1970-01-01 
帖子
94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
帖子
18634 
11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
被加亮啦!~ 3 @4 |% ^$ p" a" W: k: L9 M" Z7 _. \/ ^6 B庆祝!~~3 a" `7 b2 w7 k- f 撒花~~~/ q- C% v+ W$ o% b9 D 11rabbit41 11rabbit41
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 - j6 u8 c9 c; N喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
F( C9 f# l9 z/ |5 Q5 t1 f% S # H/ M0 w% T! K/ y: P 6 _6 D! K L! Y( m$ B( f 恩... 7 o7 c* ]- P; G n1 ]8 [% I这个...11rabbit21 11rabbit21
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