- 妈豆
- 2917
- 昵称
-
- 经验值
- 2657
- 在线时间
- 103小时
- 注册时间
- 2009-9-3
- 积分
- 2760
- 精华
- 0
- UID
- 2997006
 
- 宝宝生日
- 2010-04-10
- 帖子
- 528
|
大欣的生活很无聊~1 p3 ^3 `3 ]. K* u; O
所以决定开个自己的小“专栏”; m6 d& v' n; I% G$ D0 ]4 z
专门去网上搜罗些生活小常识丫，小妙招丫之类的- J, g3 _0 K" M8 q: u: B) l+ y
一方面和中JMS娱乐一下
6 g8 b; D. g! ]8 D- i- p' B0 w另一方面权且当作自己收藏了. ~. `; n7 Z; i/ q `" ~4 F
& U j S0 j# ~/ R女人怎样喝蜂蜜最健康~~
$ t5 r3 G i6 _4 a+ T1 O; T: A, L' f( x0 Q
一、常见蜂蜜的种类3 [0 o. f _" g
冬蜜：调理肠胃，养气润肺。% O( C+ T$ |7 q2 g" N0 P9 }! K
桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。0 v ] T6 r5 o+ Q) h
龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
& d4 U3 I. g$ q+ k N) M' |# B 柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。. m, o, c9 V. E% P. T- D- q
荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。
" s, y0 Z. Q/ H5 i% f7 z0 z 党参蜜：养气补血，静心安身。, ^3 |: t3 ]( B% K) N
枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。6 E, h( V! X6 _' ^% k$ ?
枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。
/ i, O, H$ K( Q* C 黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。; x( z; X6 @5 P3 s
人参蜜：通经活血，养颜安神。6 i V, P$ f: c2 b! T6 Q% c
枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。
3 e1 k; E. Z3 R* \ 蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。
# V. W9 [4 R0 B6 G7 o9 _8 _. t" o 蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。
- }: _; D2 A5 B; U& v8 U 玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。
7 w) z- n: P5 D: x9 t/ m/ R9 [1 V 二、蜂蜜在健康方面的作用
& L& a; k/ k7 U+ I1 H2 r4 n7 K 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后% W( A: c' E" [) B1 `
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况
! r" A7 j) V- S9 d 用法：中午一杯蜂蜜水。# s9 ^( x; [4 K
2、消除大餐后的积食' r6 \' l! x3 t0 U
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。3 K0 Z5 ]$ p+ d
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。5 F8 Z0 R" B; S. @& N
3、润肺
; b5 L0 h( ^; z6 p @: K 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
" W) N, u: [2 f% {7 S 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
5 b! E- V4 W, L4 c6 S1 S% E6 G 4、解酒$ K& ?, N7 d# I' j) j
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。1 r, m) {' U2 w; l% I* a
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。) C. }6 M' _# L1 i
5、让兴奋的神经安眠
$ A( S$ T+ x- v8 S+ w: T 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
% B$ Z5 j q8 \0 E. l3 N 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口
3 T1 _. j3 t# T& R& b 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合
$ C" V1 }9 p, n1 { 用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。9 E6 a- M5 ^+ e O- W- K" m
7.安抚皮肤
8 Z/ I# A0 X: L. p' u; ~7 u 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
/ P- i' {; b3 u( F! w9 \# a 用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
) i" `' T+ V& F- ^0 |" S$ C* _ 8、保护狂野的心
' u' r ~) @6 K) H 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
$ t2 L D! h$ G. x! t4 o2 L 三、喝蜂蜜水的时间
$ |9 O2 h' P6 B0 S6 l T/ b 清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 h k) g$ ~8 W$ F- `+ s* ]$ T
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。& E: g, L, X7 n( W
另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。. C( l5 h* r4 c, c. D: z1 e$ E
当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
/ K5 l: I) e, X2 ~/ x3 v; e 四、蜂蜜美容法: f) K+ k! k. z$ `/ M
蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用
) ~" t" I$ }9 H
" ~9 ~- L, a' Q6 _0 s6 T 直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
/ v! x) {* T) F' S2 h 直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。5 X1 k" g8 f: d) x
蜂蜜面膜美容法
3 Y( {8 D( |; G' \& C1 N 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。9 `; |( Q% m1 i
五、自制蜂蜜清凉饮料( G$ r/ l' w, {0 a5 o
天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：
) }7 Q; Z# Z3 i# [ 柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。 J# t7 w# F, S3 B% B% N
西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。
|
-
总评分: 妈豆 + 50
查看全部评分
|
发表于 2009-12-21 14:28
