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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
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发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~ - i5 @1 C; x0 A: `1 z所以决定开个自己的小“专栏” ; z# _" F0 ~. a# v: Y% ]专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的$ ^+ C9 T# j. ?; W. ^( L8 G 一方面和中JMS娱乐一下 + ]) c& ^9 \! v- `" a: n$ D另一方面权且当作自己收藏了5 U3 ?- x, R$ C( I- S. D) C h I3 @( X3 r5 f; c2 x4 k女人怎样喝蜂蜜最健康~~' G5 ~' F" A, ]% @" Y 0 _ z4 b0 s# V一、常见蜂蜜的种类 1 j; n7 h0 E5 w* u1 c1 m  冬蜜:调理肠胃,养气润肺。$ G q9 z5 t* v   桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。9 }, J/ v. r( L6 p/ Q& _, x   龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。 " K: b3 h- w' y9 S2 F+ X  柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。( S; a, }+ l9 v. Z0 `# N" w   荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 1 y1 p4 w1 c: e& N ^  党参蜜:养气补血,静心安身。2 U/ o4 `; c, \; _) f7 P H$ q   枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。 # \7 ]3 B" R: b* @# ^: L  枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。 ; N1 W% c" S/ A1 m4 w- I  黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。( Y1 m6 ?% X1 n5 c# I P   人参蜜:通经活血,养颜安神。 5 l3 |( V) ~) ^8 C3 y+ i' D  枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。 7 N" X& b% Y7 v; O, j' b! g' Q d5 G  蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。! F/ e9 L" o* e0 b0 i   蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。 7 ^1 Z. R5 c) F5 a* Y5 M  玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。 ( B; W* i+ }& @5 G* [- n  二、蜂蜜在健康方面的作用 , |( n- F; N0 i; ]  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后& ?4 ~6 a3 i* T3 m4 x# p! t   在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况 - j6 p8 d8 H5 L* p% G# O; Z  用法:中午一杯蜂蜜水。$ _4 U+ K4 Y/ e1 k   2、消除大餐后的积食 n& o+ S& ^! P   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。$ ^3 O7 F, F; M7 b7 G5 G+ o   用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。 5 Q" g' R0 y# _* j. n# X! i  3、润肺2 p; _* f$ n5 O; x' N. E   蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 / w) }& n1 O, X/ v3 p  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。9 ~8 v: J4 t% m3 D: T8 x8 D   4、解酒" {, }/ c% D" s& v. t$ R   蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。 3 U4 ~6 x' K0 H! p) p0 y) E! ?  用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。 * u& P$ d/ ^/ R6 h9 p  5、让兴奋的神经安眠 , Q9 n0 _7 m' [/ p  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。) }! C3 |$ e& [/ h1 l9 D   用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口; m8 m3 v: ^9 A9 j- {/ n6 g   蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合. ?3 v: |6 Z/ S" y5 D   用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。. l/ q3 t& @0 Z$ T' z4 d* d   7.安抚皮肤9 ^ @5 f& n$ r+ M: _   蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。: b; C" Y+ j# i7 y. ]1 p0 G S   用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。; Z5 | Q; ]3 T7 j   8、保护狂野的心 6 t& n$ C5 R7 z8 R4 T  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。 . b+ |) T' ~* z: H5 f  三、喝蜂蜜水的时间/ q0 F2 n% @9 Y3 Q( y" @   清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。2 q5 a2 i9 [3 n9 n3 K, C4 v/ L   中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。5 n9 R+ p. Z/ x   另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。 ! b! s7 j3 u. ~8 {* N  当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。 8 c9 K. H" V3 `/ i3 @. k$ b  四、蜂蜜美容法 * ?/ o2 i5 @" y b) Y  蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用 & }& r- b- W) |" M9 J 6 m3 H3 \5 k3 w% K# d$ ?& x  直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。 * w4 j* k _( Z4 I( H, K! V9 m  直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。 " ]. p* g5 b4 R5 w9 H1 q  蜂蜜面膜美容法8 Y+ L' }2 g8 l+ {8 T# a- j   蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。* |0 M% ~6 H$ b5 T   五、自制蜂蜜清凉饮料/ _6 n1 |* Z: T   天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下:4 {- \8 M4 {" `7 q& }   柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。# C5 f4 ?: w4 u r& O: Q   西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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宝宝生日
2013-05-06 
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62 
原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!

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宝宝生日
1970-01-01 
帖子
94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
帖子
18634 
11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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被加亮啦!~ + I6 a+ Z" b" @! h9 _$ h庆祝!~~ ! {. P8 m/ l! Y2 ?- ]) L* h' n' t撒花~~~$ e9 }9 v* C/ A/ }- i% u% k 11rabbit41 11rabbit41
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 + e9 `# D- ]$ N4 \2 G喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
# A, k8 p! z" }$ s! h : J" `) o: V1 X) u6 S ' J& |( S; I: o/ D- g恩... 4 p" \6 w3 t- b) C这个...11rabbit21 11rabbit21
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